Құрғақ қабақтың қышуы аллергиядан, бактериялардан немесе тері ауруларынан туындауы мүмкін. Күнделікті тазалау рәсімін сақтау арқылы құрғақтықтан арылуға болады. Сондай -ақ, қабақтың құрғауына не себеп болғанын түсіну өте маңызды. Офтальмологқа немесе дерматологқа жүгініңіз, қандай әрекет жақсы екенін біліңіз. Кейде сіз контактілі ерітінді, макияж немесе аллерген сияқты тітіркендіргіштерді болдырмау арқылы мәселені шеше аласыз. Алайда неғұрлым ауыр жағдайларда дәрі -дәрмектер қажет болуы мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Қабақтарыңызды тазарту
Қадам 1. Күн сайын қабақтарыңызға жылы компресс жағыңыз
Жылы компресс қабақтарыңыздағы май мен кірді кетіреді және нәзік терісін қатты ысқыламай тазалауды жеңілдетеді. Таза шүберекті ыстық суға батырыңыз. Шүберекті жабық көзіңізге 5-10 минуттай қойыңыз. Кірпікті алып тастамас бұрын қабағыңызды ақырын сүрту үшін пайдаланыңыз.
- Қолдарыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сіз блефаритпен ауыратын болсаңыз, дәрігер жағдайды бақылауға алғанша күніне бірнеше рет қабақтарыңызды тазартуды ұсынуы мүмкін.
Қадам 2. Қабақтарыңызды жылы сумен және мақта тампонымен тазалаңыз
Мақта таяқшасының ұшын жылы суға батырыңыз. Көздің жиектерін ақырын сүртіңіз. Кірпіктеріңізге жақын аймақты тазарту үшін қабақты ақырын тартып, екінші қолыңызбен қабақты сүртуге болады. Бұл көздің зақымдалуын болдырмауға көмектеседі.
- Күшті тазартқыш үшін балаларға арналған сусабынның бірнеше суы жылы суға қолданыңыз. Алдымен осы ерітіндінің көмегімен қабақтарыңызды тазалаңыз, содан кейін жаңа мақта тампонымен және шаю үшін жылы сумен процедураны қайталаңыз.
- Дәрігер рецептсіз қабақ тазартқышты да тағайындай алады.
Қадам 3. Көздің құрғауын болдырмау үшін ылғалдандыратын көз тамшыларын салыңыз
Егер қабақтарыңыз құрғақ болса, көздеріңіз күндіз де құрғауы мүмкін. Қолыңызды жуып, көз тамшыларын қолданар алдында бөтелкені шайқаңыз. Басыңызды артқа еңкейтіңіз және саусағыңызбен төменгі қабақты төмен қарай тартыңыз. Бөтелкені көздің үстінен ұстап, аздап қысыңыз, сонда 1 тамшы шығады. Көзіңізді баяу жабыңыз және тамшылардың жұмыс істеуі үшін 1-2 минутқа жабыңыз. Процедураны екінші көзге қайталаңыз.
Сіз жергілікті дәріханадан көз тамшыларын сатып ала аласыз
Қадам 4. Құрғақтық тудыруы мүмкін кенелерден құтылу үшін шай ағашы майын қолданыңыз
Шай ағашының майы - кенелерден құтылудың тиімді және табиғи шешімі. Қабақтарды 50% шай ағашы майымен суланған мақта тампонымен ақырын сүртіңіз.
Сіз 50% шай ағашы майын дәріханадан рецептсіз таба аласыз
Қадам 5. Босаңсытатын бактерияға қарсы ем үшін көзіңізге жасыл сөмкені жағыңыз
Жасыл шай-бұл әр түрлі себептерге байланысты құрғақ қабақтарды кетіретін табиғи бактерияға қарсы ем. Жасыл сөмкені ыстық суға батырыңыз. Содан кейін шай пакетін жабық көздің үстіне 5-10 минут қойыңыз. Процесті екінші жағынан қайталаңыз.
Сонымен қатар, сіз көк шайдың сығындысын дәріханалардан таба аласыз. Тамшуырды пайдаланып әр қабаққа бір -екі тамшы жағып, мақта тампонмен немесе таза саусақпен аздап сүртіңіз
Қадам 6. Көз айналасындағы теріге арнайы ылғалдандырғышты қолданыңыз
Қабақтарыңыздың терісі дененің кез келген жеріне қарағанда жұқа және сезімтал болғандықтан, қалыпты лосьонды немесе ылғалдандырғышты қолдану қауіпті болуы мүмкін. Құрғақ теріні кетіру үшін көз айналасына арнайы жасалған гель немесе крем қолданыңыз.
Қабағыңыздың терісі өте сезімтал болғандықтан, ол ылғалдандырғыштарға әсер етуі мүмкін, ол әдетте сізде қиындық тудырмайды. Егер сізге сәйкес келетін кремді табу қиын болса, дерматологтан кеңес сұраңыз
3 -ші әдіс 2: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Контактілі линзаларды киюден аулақ болыңыз
Байланыс ерітіндісі мен линзалар қабақтың құрғауына әкелетін қабынудың жалпы себептері болып табылады. Бірнеше күн бойы көзілдірікті киіңіз және сіздің белгілеріңіздің жойылғанын көріңіз. Егер олар солай болса, көз дәрігерінен балама линзалар немесе қолдануға болатын контактілі ерітінді туралы сұраңыз.
- Егер сіздің қабағыңызда инфекция болса, линзаларды тағу бактериялардың көздің ішкі жағына таралуына әкелуі мүмкін. Инфекция толығымен жойылғанша контактілерді киюге болмайды.
- Тағы бір нұсқа - көзге LASIK операциясы, сондықтан контактілерді тағудың қажеті жоқ.
Қадам 2. Бірнеше күн бойы макияж жасауды тоқтатыңыз
Әсіресе тушь мен көзге арналған макияж қабақтың тітіркенуіне әкелуі мүмкін. Мерзімі өткен немесе ескірген өнімдерді пайдаланбаңыз, себебі олар тітіркенуді тудыруы мүмкін. Макияж құрамында бактериялар болуы мүмкін немесе аллергиялық реакция тудыруы мүмкін, екеуі де құрғақ қабақтың қышуын тудыруы мүмкін.
- Макияжды қолдану көзді тазартуды қиындатады. Егер сіздің дәрігеріңіз блефарит немесе басқа жағдайларды емдеу үшін тазалау режимін ұсынса, қабағыңыз қалыпты жағдайға келгенше жалаңаш бет киген дұрыс.
- Егер сіздің құрғақ қабақтарыңыз бактериялардан туындаса, сізге макияж өнімдерін немесе көз контурлағышты қолдануды толығымен тоқтату қажет болуы мүмкін.
3-қадам. Омега-3 май қышқылдарына бай диетаны ұстаныңыз
Кейбір тері аурулары, мысалы, розасея, омега-3 май қышқылдарына бай тағамдарды жеу арқылы жеңілдетілуі мүмкін. Егер мұндай тері аурулары сіздің қабақтарыңызға әсер етсе, рационға балықты (әсіресе лосось, тунец немесе скумбрия), жаңғақтар мен тұқымдарды (чиа, зығыр және жаңғақ) немесе өсімдік майын (соя немесе рапс майы) қосуға тырысыңыз.
- Сіз сонымен қатар көптеген дәріханаларда омега-3 қоспаларын сатып ала аласыз.
- 2019 жылдың шілдесінде омега-3 май қышқылдарының тітіркенген немесе қабынған қабақтарға көмектесетін дәлелденген артықшылықтары жоқ.
Қадам 4. Аллергиялық реакция тудыруы мүмкін заттардан аулақ болыңыз
Қабақтардағы аллергиялық реакциялардың ең көп тараған себептері - макияж, тырнақ лак, никель (кірпік бұйралағыштар мен басқа косметикалық өнімдер жасау үшін жиі қолданылады) және шаш бояуы. Егер қабақтың құрғауы немесе тітіркенуі жақында туындаған мәселе болса, сіз жанасқан кез келген жаңа заттар туралы ойланыңыз. Олардан аулақ болыңыз және тітіркену жойылатынын біліңіз.
Аллергиялық реакция тудыруы мүмкін заттарды қолданған кезде қолғап киіңіз және қолыңызды жиі жуыңыз
Қадам 5. Блефарит ауруын жеңілдету үшін шашыңызды қайызғақ сусабынмен жуыңыз
Блефарит - бұл қайызғақпен жиі кездесетін ауру. Басыңызды қайызғақ сусабынмен жиі жуу арқылы қайызғақтың белгілерін жеңілдету блефаритке де көмектеседі.
Егер құрғақ қабақтарыңызда тітіркенген, терінің қышуы мен қайызғақ тәрізді үлпектері болса, шашыңызды қайызғақ сусабынмен жуып көріңіз
3 -ші әдіс 3: қабақтарыңызға дәрі қабылдау
Қадам 1. Егер симптомдар сақталса, көз дәрігеріне жазылыңыз
Егер сіз қабағыңызды таза ұстауға және құрғақтықты үй құралдарымен емдеуге тырыссаңыз, қабағыңыз әлі құрғақ және қышып тұрса, офтальмологқа немесе дерматологқа қаралыңыз. Дәрігер сізге емдеуді немесе дәрі -дәрмектерді тағайындай алады.
- Дәрігерге сіз сезінетін барлық белгілер туралы айтыңыз.
- Сіздің дәрігер қабақтарыңызды визуалды түрде тексеруі немесе үлкейткіш құралды қолдануы мүмкін, немесе сіздің дәрігер теріңізге май жағып, бактерияларға немесе аллергияға талдау жасай алады.
Қадам 2. Сіздің белгілеріңіздің себебін емдейтін дәрі қабылдаңыз
Егер сіздің қабағыңыздың құрғауы бактериялардан, аллергиядан немесе басқа денсаулық жағдайынан туындаса, сіздің дәрігеріңіз дәрі тағайындауы мүмкін. Дәрі -дәрмекті рецепт бойынша қабылдаңыз және дәрігердің ұсыныстарын орындаңыз.
- Көбінесе дәрігер инфекциямен күресу үшін дәрі -дәрмектерді тағайындайды. Олар әдетте көз тамшылары түрінде болады, дегенмен крем мен жақпа қолдануға болады.
- Қабынумен күресетін дәрілерге стероидтар жатады. Олар әдетте төмен дозада тағайындалады, арнайы қабақтың сезімтал теріге арналған. Алайда, жергілікті стероидтердің жоғары дозалары, егер олар жиі қолданылса, терінің тұрақты өзгеруіне әкелуі мүмкін. Стероидты негіздегі тамшыларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 3. Құрғақ қабақтың пайда болуына себеп болатын негізгі жағдайлар туралы сұраңыз
Розацея немесе себореялық дерматит сияқты аурулар қабақтың құрғауына әкелуі мүмкін. Бұл жағдайларды емдеу сіздің қабағыңыздағы белгілерді де жеңілдетеді.
