Бүйректің созылмалы ауруы - ауыр ауру, бірақ емдеуге болады. Сіз кейбір белгілерден арылуға және өміріңізден барынша пайда алуға болады. Біріншіден, бүйрегіңізге ауыртпалық түсіретін тағамдарды алып тастау үшін диетаңызды өзгерту маңызды. Симптомдарды азайту және өмір сапасын жақсарту үшін сіз салауатты өмір салтын ұстануыңыз керек. Егер асқынулар болса, дәрігер оларды емдеуге арналған дәрі -дәрмектерді тағайындайды. Егер сіз CKD-нің кеш сатысына жетсеңіз, сіз өзіңіздің жеке жағдайыңызға байланысты емдеудің бірнеше нұсқасын таңдай аласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Диетаны өзгерту
Қадам 1. Дұрыс тамақтану
АІЖ -мен күресу үшін диета өте маңызды, себебі кейбір тағамдарда қоректік заттар бар, мысалы минералдар, олар сіздің ас қорыту процесінде бүйрегіңізге ауыр тиеді. Жалпы алғанда, сіздің диетаңыз ақуызды, көкөністер мен жемістерді қамтуы керек. Сонымен қатар, сіз қандай тағамдарды жеуге болмайтыны туралы, сондай -ақ қанша ақуыз тұтыну керектігі туралы нақты ұсыныстарды ұстануыңыз қажет.
- Мысалы, қызыл ет, жұмыртқа, сүт өнімдері мен балықтар сіздің бүйрегіңізге әсер ететін қоректік заттардан тұрады. Сол сияқты банан, апельсин, картоп, қызанақ және шпинат бүйрегіңізді күйзелте алады.
- Сізге мәзір жасау үшін диетологпен жұмыс жасаған дұрыс. Дәрігерден жолдама сұраңыз.
Қадам 2. Ақуызды тұтынуды азайтыңыз
Ақуызды өңдеу үшін сіздің бүйректеріңіз көп жұмыс істеуі керек, ол сонымен қатар көптеген қалдықтарды шығарады. Ақуызды шектеу бүйректегі қысымды азайтуы мүмкін. Сонымен қатар, ақуыз бұлшық еттеріңізді сақтайтын және денсаулықты сақтауға көмектесетін қажетті қоректік зат болып табылады, сондықтан сіз оны диетадан шығарғыңыз келмейді.
- Барлығына бірдей ақуыз туралы ұсыныс жоқ. Сізге қанша ақуыз қажет - сіздің мөлшеріңізге және бүйрегіңіздің денсаулығына байланысты. Қанша ақуыз сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратыны туралы дәрігермен немесе диетологпен сөйлесіңіз.
- Көп жағдайда сізге дене салмағының бір фунтына шамамен 0,36 грамм ақуыз тұтыну қажет болады. Мысалы, егер сіз 68 келі салмақпен айналысатын болсаңыз, сіз күніне 54 грамм ақуыз жейтін едіңіз.
Қадам 3. Калийі аз жемістер мен көкөністерді таңдаңыз
Калий бүйрегіңізді күйзеліске ұшыратуы мүмкін, сондықтан оны аз жеу қажет болуы мүмкін. Сізге ең жақсы ұсынысты алу үшін дәрігермен немесе диетологпен сөйлесіңіз. Бұл кезде калий мөлшері төмен өнімдерді таңдаңыз.
- Өнімнің жақсы нұсқаларына алма, жүзім, құлпынай, сәбіз, жасыл бұршақ және қырыққабат жатады.
- Сіз банан, апельсин, шпинат, қызанақ және картоптан аулақ болуыңыз керек өнімдерді қамтиды.
Қадам 4. Жұмыртқа, қызыл ет, сүт және балық сияқты жоғары фосфатты тағамдарды шектеу
Бұл пайдалы қоректік зат болғанымен, фосфат сүйектердің жұқаруына әкелуі мүмкін, егер ол сіздің денеңізде жиналса, остеопения деп аталады. Егер сізде СҚА бар болса, сіздің бүйрегіңіз қандағы фосфатты сүзу үшін жиі күреседі, сондықтан ол уақыт өте келе сүйек денсаулығына зиян келтіруі мүмкін.
Дәрігерден немесе диетологтан жоғары фосфатты тағамдарды қанша жеу керектігін сұраңыз. Олар сізге дұрыс порцияның мөлшері туралы кеңес бере алады
5 -қадам. Тұзды тұтынуды азайтыңыз.
Тұз сіздің көп мөлшерде сұйықтықты ұстап қалуыңыз арқылы СБЖ -ны қиындатады. Тағамға тұз қоспаңыз және тұз қосылған өнімдерден аулақ болыңыз. Бұған өңделген тағамдар, мұздатылған кешкі ас, тұзды тағамдар, фастфуд, консервілер мен сорпалар жатады.
Күніне 2,300 мг натрийден төмен болыңыз. Егер сіздің дәрігеріңіз немесе диетолог сізге аз тамақтануды ұсынса, сіз олардың ұсыныстарын орындауыңыз керек
Қадам 6. Қажет болса, сұйықтық қабылдауды реттеңіз
Егер сіздің КҚК алғашқы сатысында болса, сізге сұйықтықты басқарудың қажеті жоқ. Алайда, егер сіздің денеңізде сұйықтық сақталса, дәрігер аз сұйықтықты тұтынуды ұсынуы мүмкін. Егер бұлай болса, олардың нұсқауларын ұстаныңыз.
- Басқа сусындардың орнына суды таңдаңыз. Құрамында натрий бар сусындардан бас тарту өте маңызды, мысалы, сода.
- Тұзды аз жеп қойыңыз, сонда шөліңіз азаяды.
- Қызып кетуден аулақ болыңыз.
- Суды немесе шырын мұздатып, оны популяция сияқты жеп қойыңыз. Бұл оны тұтынуға кететін уақытты ұзартуға мүмкіндік береді, бұл сізге көп сұйықтық бар сияқты сезінуге мүмкіндік береді.
2 -ші әдіс 4: Салауатты өмір салтын ұстану
Қадам 1. Сізге ұнайтын әрекеттерді жалғастырыңыз
Сіз денсаулығыңыздың созылмалы түрімен ауыратын болсаңыз, кім екеніңізге назар аудару оңай. Алайда, бұл өзіңіз үшін жақсы өмір сүруді қиындатады. CKD -мен жақсы өмір сүру мүмкін және сіз бақытты болуға лайықсыз!
- Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасауға күн сайын уақыт бөліңіз.
- Өзіңіздің хоббиіңізді жалғастырыңыз.
- Сіздің қажеттіліктеріңізге басымдық беріңіз және қажет болған кезде көмек сұраңыз. Есіңізде болсын, сіздің жақындарыңыз деніңіз сау, ұзақ өмір сүруіңізді қалайды.
Қадам 2. Бүйрек ауруы бар адамдарға қолдау көрсету тобына қосылыңыз
Қолдау тобы созылмалы аурумен өмір сүрудің стрессті және психологиялық салмағын жеңуге көмектеседі. Бұған қоса, сіз өзіңіздің тәжірибеңізбен бөлісе аласыз және сізбен бірдей жағдайды бастан кешіретін басқа адамдардан үйрене аласыз.
Дәрігерден сіздің аймақта кездесетін топтар туралы сұраңыз немесе Интернеттен іздеңіз. Сіз Ұлттық Бүйрек Қоры, Бүйрек Пациенттерінің Американдық Ассоциациясы немесе Американдық Бүйрек Қоры арқылы топтарды таба аласыз
Қадам 3. Артық салмақтан арылыңыз
Артық салмақ көтеру бүйрегіңізді ауыр жұмыс жасауға мәжбүр етеді. Бұл сонымен қатар жүрек ауруы мен қант диабеті сияқты басқа аурулардың даму қаупін арттырады, бұл сіздің жүрек -қан тамырлары ауруларын күшейтуі мүмкін.
Дәрігермен сіз үшін мақсатты салмағы туралы сөйлесіңіз
Қадам 4. Алкогольді тұтынуды азайтыңыз немесе алып тастаңыз
Алкоголь сіздің бүйрегіңізге қысым жасайды. Шамадан тыс мөлшерде ол бүйрекке зиян келтіруі мүмкін. Сіз күніне 1-2 порция алкогольді ішуіңіз керек. Дегенмен, алкогольді мүмкіндігінше аз ішкен дұрыс.
- Алкогольді тұтыну 12 унция (340 г) сыраны, 5 унция (140 г) шарапты немесе 1 унция (28 г) ликерді білдіреді.
- БҚА бар кейбір адамдар мүлде ішпеуі керек. Дәрігерден аз мөлшерде ішу сізге қолайлы ма деп сұраңыз.
5 -қадам. Күніне кемінде 30 минут жаттығу жасаңыз
Белсенді болу сіздің денеңіздің денсаулығын сақтауға көмектеседі және асқынулардың алдын алады, мысалы, КҚД нашарлатуы мүмкін. Сізге ұнайтын жеңіл кардио жаттығуын таңдаңыз. Міне бірнеше керемет опциялар:
- Серуендеуге немесе серуендеуге барыңыз.
- Жүзу.
- Би сабағына қатысыңыз.
- Топтық аэробика сабағына қосылыңыз.
6 -қадам. Егер дәрігер тағайындамаса, NSAID -терді қабылдауды тоқтатыңыз
Ауырсынуды басу үшін жиі қолданылатын стероид емес қабынуға қарсы препараттар бүйрегіңізге зиян келтіруі мүмкін. Егер сізде ҚҚСД бар болса, дәрігер олардың пайдасы сіздің бүйрегіңізге төнетін қауіптен жоғары деп шешпейінше, оларды қабылдауға болмайды.
NSAID-ке ибупрофен, адвил, мотрин және напроксен сияқты рецептсіз емдеу кіреді
Қадам 7. Егер сіз шылым шегетін болсаңыз, темекіні тастаңыз
Темекі шегу сіздің ағзаңызды күйзелтіп, ағзаңызға зиян келтіреді. Темекі шегуді жалғастыру сіздің өмір сүру сапаңызды төмендетуі мүмкін және сіздің АҚҚ нашарлауы мүмкін.
Шығу қиын, сондықтан дәрі -дәрмектерден бас тарту туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Сіз жұмыстан шығуға көмектесу үшін рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді, сағызды немесе патчтарды қолдана аласыз
Қадам 8. Қайғы, мазасыздық немесе депрессиялық сезім үшін терапевтпен сөйлесіңіз
Бұл сіздің сезіміңіз сіздің өміріңізге теріс әсер ететін болса, бұл өте маңызды. Терапевт сіздің сезімдеріңізбен жұмыс істеуге және жақсы емдеуге үйренуге көмектеседі. Егер сізде созылмалы ауру болса, бұлай сезіну қалыпты жағдай, бірақ бұл сіз өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңізді білдірмейді.
Сіз интернеттен іздеу арқылы терапевт таба аласыз
3 -ші әдіс 4: Қатысты шарттарды шешу
Қадам 1. Диуретиктермен ісікті жеңілдетіңіз
Суды ұстау - бұл КҚА жиі кездесетін жанама әсері. Бұл ісінуді тудырады, әсіресе сіздің аяқтарыңызда. Бақытымызға орай, дәрігер диуретиктерді тағайындай алады, оны емдеуге көмектеседі.
- Диуретиктер сізді жиі зәр шығаруға мәжбүр етеді, сондықтан дәретханаға кіруді жоспарлаңыз.
- Препаратты қолдану бойынша барлық нұсқауларды орындаңыз.
Қадам 2. Егер сізде жоғары қан қысымы болса, оны емдеңіз
Қан қысымының жоғарылауы СБЖ -ға ықпал етеді және сіздің АҚҚ -ның нәтижесінде нашарлауы мүмкін. Сіздің дәрігер қан қысымын реттеуге және бүйрегіңіздің жұмысын сақтауға көмектесу үшін ангиотензинге айналдыратын фермент (ACE) тежегіштерін немесе ангиотензин II рецепторларының блокаторларын тағайындайды.
- Емделмеген жоғары қан қысымы СБЖ -ны едәуір нашарлатуы мүмкін. Сол сияқты, қан қысымының төмендеуі емделуді қажет ететін СҚА бар науқастарда пайда болуы мүмкін.
- Дәрі -дәрмекті нұсқаулыққа сәйкес қабылдаңыз.
- Сіздің дәрі -дәрмектер бүйректің жұмысына зиян келтірмейтініне көз жеткізу үшін сіздің дәрігеріңіз жиі қан анализін жүргізеді, өйткені бүйрек қан қысымын жақсартпастан бұрын нашарлауы мүмкін.
Қадам 3. Егер дәрігер сізге сәйкес келетінін шешсе, холестеринді дәрі қабылдаңыз
Жоғары холестерин - бұл СҚА бар адамдарда жиі кездесетін ауру. Егер емделмеген болса, жоғары холестерин қан тамырларының тарылуына әкелетін бляшкалардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Бұл сонымен қатар жүрек ауруының қаупін арттырады. Сіздің дәрігер холестеринді төмендетуге көмектесетін статиндерді тағайындай алады.
Әрқашан дәрі -дәрмекті нұсқаулыққа сәйкес қабылдаңыз
Қадам 4. Д витамині мен кальций бар сау сүйектерді сақтаңыз
Жүрек -қан тамырлары аурулары бар науқастар жиі сүйектердің әлсіреуін сезінеді, бұл жарақатқа әкелуі мүмкін. Бұл қанда фосфаттың жиналуына байланысты, себебі бүйрек оны кетіре алмайды. D дәрумені мен кальцийді тұтынуды жоғарылату фосфатты теңестіреді. Қосымша сіздің сүйектеріңізді нығайтуға көмектеседі.
Дәрігермен сөйлесіп, қосымша сізге сәйкес келетінін біліңіз. Дәрігермен алдын ала сөйлеспей, ешқандай қоспаларды қабылдамаңыз, әсіресе егер сіз басқа дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз
5 -қадам. Егер эритроциттер аз болса, анемия белгілерін емдеңіз
Анемия сонымен қатар жүрек -қан тамырлары ауруларынан туындауы мүмкін, бұл сізді әлсіздік пен шаршауды тудырады. Анемияны эритропоэтин гормонын және/немесе темір препараттарын қолдану арқылы оңай емдеуге болады. Дәрігеріңізбен сіз үшін ең жақсы нәрсе туралы сөйлесіңіз.
Дәрігермен сөйлеспей темір қоспаларын қабылдамаңыз, әсіресе егер сіз басқа дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз. Сонымен қатар, егер сіздің денеңіз сіз тұтынатын мөлшерді өңдей алмаса, темір сіздің денеңізде жиналып, зиянды болуы мүмкін
4-ші әдіс 4: КБЖ соңғы кезеңімен өмір сүру
Қадам 1. Қандағы қалдықтарды кетіру үшін гемодиализден өтіңіз
Егер сіздің бүйрегіңіз қандағы қалдықтар мен сұйықтықтарды кетіре алмаса, машина көмектеседі. Гемодиализ - диализдің 2 түрінің бірі. Машина сіздің денеңіздегі қанды кетіреді, тазартады, содан кейін оны қайтадан ағзаға айдайды.
- Гемодиализ әдетте медициналық мекемеде немесе үйде аптасына 3 рет жүргізіледі.
- Диализ кезінде сіз ыңғайсыздық сезінуіңіз мүмкін. Алайда, бұл сіздің өміріңізді ұзартады және сізге бүйрек трансплантациясын күтуге уақыт береді.
Қадам 2. Балама ретінде перитонеальді диализ алыңыз
Бұл диализдің екінші түрі. Медициналық маман емдік ерітінді ағзаға ағуы үшін ішіңізге катетер енгізеді. Ол қалдықтар мен артық сұйықтықты сіңіреді, содан кейін денеңізден кетеді.
- Перитонеальді диализ күніне бірнеше рет жасалады, әдетте сіздің үйде. Мұны ұйықтап жатқанда да жасауға болады.
- Диализдің бұл түрі де ыңғайсыздықты тудырады.
Қадам 3. Дәрігеріңізбен бүйрек трансплантациясы туралы сөйлесіңіз
Бүйрегіңіз дұрыс жұмыс істемей қалса, сізге жаңа бүйрек қажет болуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіз бүйректі тірі немесе қайтыс болған донордан ала аласыз, өйткені адамдарға өмір сүру үшін тек 1 бүйрек қажет. Егер сәйкес келетін бүйрек табылса, сіздің дәрігеріңіз бүйрегіңізді сау донорлық бүйрекке ауыстырады.
- Егер сіз трансплантация жасасаңыз, денеңізді қабылдамау үшін өмір бойы дәрі қабылдауыңыз қажет.
- Бүйрек трансплантациясын қабылдаушылар өткен өмір салтына және трансплантациядан кейінгі күтілетін өмір сапасына байланысты таңдалады.
- Сіз диализде болмасаңыз да бүйрек трансплантациясын жасай аласыз.
4 -қадам. Консервативті күтім туралы сұраңыз, егер басқа емдеу әдістері сізге сәйкес келмесе
БҚА бар кейбір емделушілер диализде қала алмайды және/немесе трансплантация алмауы мүмкін. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, сіздің медициналық тобыңыз симптомдарды мүмкіндігінше ұзақ басқаруға көмектеседі. Көбінесе бұл дәрі -дәрмектер мен психологиялық қолдауды қамтиды.
- Бұл сіздің өміріңізді ұзартпаса да, консервативті күтім сізге өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі.
- Консервативті емдеуді таңдау туралы шешімге отбасыңызды қосқан дұрыс. Кейбір жағдайларда олар психологиялық қолдау қызметін де алады.
