Репейное тамыры ғасырлар бойы диуретикалық және ас қорыту құралы ретінде қолданылған. Репейное тамырын қолдану үшін жаңа немесе кептірілген тамырдан шай жасауға болады. Алайда, жүкті немесе жүкті болғысы келетін әйелдер, 18 жасқа толмаған балалар немесе қант диабетімен ауыратындар лопуха тамырын қолданбауы керек.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Жаңа лопуха түбірін қайнату
Қадам 1. Денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен жаңа лопуха алыңыз
Жабайы лопуха ластанған болуы мүмкін және оны пайдалану қауіпті. Сіз сондай -ақ улы арамшөпті лопуха деп қателесуіңіз мүмкін. Әрқашан лопуханы жергілікті денсаулыққа арналған азық -түлік дүкені сияқты беделді көздерден алыңыз.
- Сондай -ақ, сіз азиялық азық -түлік дүкенінен лопуха тамырын таба аласыз.
- Егер сіз желіден лопуха тамырын сатып алуды жоспарласаңыз, сіз тапсырыс беретін компанияның беделді екеніне көз жеткізіңіз. Өнімге тапсырыс берген адамдардың онлайн шолуларын тексеріңіз.
Қадам 2. Репейное тамырының 6 дюймдік (15 см) сегментін кесіңіз
Репейное тамыры шынымен ұзын болуы мүмкін және ашық ұштары құрғақ болуы мүмкін, сондықтан сіз шайға қолдануға болатын кішкене бөлікті кесіп тастаңыз. Асханалық пышақты қолданып, тамырды толығымен кесіп, бөлікті алып тастаңыз.
- Тамырдың пайдаланылмаған бөлігін ұзақ уақыт бойы жаңа болу үшін тоңазытқышта сақтаңыз.
- Егер сіз 3-4 адамға шай дайындауды жоспарласаңыз, 25 см (10 см) бөлігін кесіңіз.
Қадам 3. Сыртқы қабатты өзекке жеткенше картоп тазартқышпен тазалаңыз
Тамырды қолыңызбен ұстаңыз және картоп тазартқышты қолданып, бүкіл сыртқы қабатты алып тастаңыз. Пиллингті ортасында жұмсақ, ақ ядроға жеткенше жалғастырыңыз.
- Егер сіз тамырдың көлденең қимасына қарасаңыз, сіз сыртында күңгірт сақинаны және ішкі жағында ашық сақинаны көресіз. Ашық сақина - тамырдың өзегі.
- Репейное тамырының сыртқы қабатын тастаңыз.
4 -қадам. 1 ас қасықтан (15 мл) өзегін пиллингпен ұсақтаңыз
Картоп тазартқышты пайдаланып, өзектің бөліктерін ыдысқа кесіңіз. Тамырдың ұсақ кесектері дәмді шай шығарады, ал қалың кесектер шайдың дәмін жұмсақ етеді. Шай қайнату үшін түйеқұйрық тамыры жеткілікті болғанша ұсақтауды жалғастырыңыз.
- Егер сіз бір адамға шай қайнататын болсаңыз, әр адамға 1 ас қасық (15 мл) тамырын ұсақтаңыз.
- Репейное тамырын ұсақтау үшін ірімшік тартқышты қолдануға болады, бірақ ол күшті дәммен шай жасайды.
5 -қадам. Репейное тамырын 5 стакан (470 мл) ыстық суға 5 минут қайнатыңыз
1 ас қасық (15 мл) тамырды шыны ыдысқа салыңыз. 2 стакан (470 мл) суды қайнатып, тамырға құйыңыз. Тамырды 5 минутқа қалдырыңыз, содан кейін оны судан шығарыңыз.
- Сіз жүкті болмасаңыз, қант диабетімен ауырмасаңыз және басқа сұйықтықтармен ылғалдандырсаңыз, диуретикалық әсер ету үшін сіз күніне 3 стаканға дейін репейное тамырынан шай ішуге болады.
- Репейное тамырын қайнату үшін шай пакеттерін немесе шай тазартқышты қолданыңыз, сондықтан шай аяқталған кезде оны алып тастау оңай болады.
- Саусақтарыңызды күйдірмеу үшін тамырды шанышқымен немесе сүзгімен судан алыңыз.
Кеңес:
Шайдың дәмін жақсарту үшін аздап бал немесе лимон шырынын қосыңыз.
2 -ші әдіс 2: Кептірілген лопуха тамырын қолдану
Қадам 1. Беделді көзден кептірілген лопуха тамырын сатып алыңыз
Ол шөп қоспасы ретінде жіктелгендіктен, кептірілген ақжелкен тамыры FDA сияқты көптеген мемлекеттік тұтынушыларды қорғау ұйымдарымен реттелмеген. Сіз кептірілген лопуха тамырын сатып алған кезде, оны денсаулыққа пайдалы азық -түлік дүкені, дәрумендер мен қоспалар дүкені немесе беделді интернет -сатушы сияқты жақсы көзден алғаныңызға көз жеткізіңіз.
Көптеген ірі дәрумендер мен қоспалар дүкендерінде сенуге болатын кептірілген репейное тамыры бар
Қадам 2. Шыныаяққа 2 шай қасық (9,9 мл) кептірілген лопуха тамырын салыңыз
Шай қайнату үшін кептірілген лопуха тамырын өлшеңіз. Шай пакетін, шай тазартқышты қолданыңыз немесе кептірілген тамырды тікелей стаканға немесе шыныаяққа қосыңыз.
Ашық дәмді шай үшін 1 шай қасық (4,9 мл) кептірілген репейное тамырын қолданыңыз
3 -қадам. Репейное тамырына 2 стакан (470 мл) қайнаған су құйыңыз
Суды қайнатыңыз, содан кейін оттан алыңыз. Оны стақанға немесе шыныаяққа тікелей кептірілген репейное тамырына құйып қосыңыз.
4 -қадам. Тамырды 5-10 минут қайнатыңыз
Кептірілген түйе тамырының ыстық суға бірнеше минут бойы кедергісіз отыруына рұқсат етіңіз. Кептірілген тамырдың үстіндегі ыстық су тамырды қайта ылғалдандырады және оның ішіндегі қосылыстарды шығарады.
Ашық дәм үшін шайды 2-3 минут қайнатыңыз
Кеңес:
Егер сіз шай пакетін немесе сүзгіні пайдаланбасаңыз, кептірілген ақжелкен тамырының суға 10 минут сіңуіне рұқсат етіңіз.
Қадам 5. Шыныдан кептірілген лопуха тамырын алыңыз
Шай пакетін немесе сүзгіні шығарыңыз және артық судың шыныаяққа немесе стаканға ағып кетуіне жол беріңіз, бірақ тамырды қысып алмаңыз. Егер кептірілген тамыр шайда еркін жүзіп жүрсе, оны тұтынар алдында оны сүзіп алыңыз.
- Кептірілген тамырдың ащы дәмі болуы мүмкін, сондықтан оны шай ішер алдында алып тастаңыз.
- Шайға аздап бал қосып, тәтті қосыңыз немесе жаңа лимон шырынын қосыңыз.
