Третиноин кремін безеуді емдеуге және майда әжімдердің, кеңейтілген тері тесігінің және қара дақтардың пайда болуын азайту үшін қолдануға болады. Ол тері тесігін тазартып, оларды таза ұстау арқылы және тері жасушаларының айналу жылдамдығын ынталандыру арқылы жұмыс істейді. Егер сіз безеу мен әжімдерге арналған третиноин кремін қолданғыңыз келсе, дерматологтан теріңізге қандай концентрация жақсы болатынын сұраңыз. Күнделікті режимге сүйеніп, ұйқыға дейін аптасына 2-3 рет крем жағыңыз, содан кейін күнделікті қолдануға дейін көтеріңіз. Есіңізде болсын, сіздің теріңіз третиноинді қолданудың алғашқы 2-6 аптасында жақсара бастағанға дейін қызарып, ақшыл болады және нәтижені көру үшін 8-24 апта қажет болуы мүмкін.
Қадамдар
2 әдіс 1: кремді қолдану
Қадам 1. Рецепт алу және сұрақтар қою үшін дерматологқа барыңыз
Третиноин кремдерінің көпшілігіне рецепт қажет, тек Дифферин рецептсіз (АҚШ -та). Дегенмен, егер сіз оны рецептсіз қолданғыңыз келсе, дерматологпен третиноин кремінің әсері, қаупі мен пайдасы туралы сөйлескен дұрыс.
- Егер сіз третиноин креміне аллергияңыз бар деп ойласаңыз, дәрігерге айтыңыз. Егер сізде балыққа аллергия болса, дәрігерге айтыңыз, себебі Altreno реакция тудыруы мүмкін.
- Егер сізде экзема, кератоз немесе тері қатерлі ісігі сияқты басқа тері аурулары болса, атап өтіңіз. Сіз жүкті екеніңізді де ескеріңіз.
- Сондай -ақ, рецептсіз әлсіз ретиноидтерді сатып алуға болады.
Қадам 2. Теріңіздің қалай жауап беретінін көру үшін концентрациясы төмен кремнен бастаңыз
Третиноин кремі 0,01% -дан 0,1% -ға дейінгі концентрацияда болады. Бірнеше апта ішінде терінің қалай әрекет ететінін көру үшін әлсіз жақтағы концентрациядан бастаңыз (0,01% немесе 0,025%).
- Егер сіздің теріңіз жақсы әсер етсе, сіз дәрігерден күшті концентрацияны сұрай аласыз.
- Бір зерттеу жоғары концентрациядан гөрі тітіркендіруді қоспағанда, төмен және жоғары концентрация арасында айтарлықтай айырмашылық жоқ екенін көрсетеді. Сіз төмен концентрациялы третиноин кремін қолданудың нәтижесін көресіз. Төмен концентрациядан бастаңыз және қажет болған жағдайда оны біртіндеп арттырыңыз.
Қадам 3. Бетіңізді жұмсақ тазартқыштар мен ылғалдандырғыштармен жуыңыз
Кремді қолданар алдында бетіңізді тазалау керек. Алкогольсіз жұмсақ тазартқышты қолданыңыз. Теріңізді қабыршақтанудан аулақ болыңыз.
- Третиноинді қолдану кезінде безеудің басқа емін қолдануға болады, мысалы, салицил қышқылы немесе бензол пероксиді тазартқыштар мен тониктер.
- Третиноин креміне дейін немесе кейін ылғалдандырғышты қолдану керек пе деген пікірталастар бар. Екеуін де сынап көріңіз және ең жақсы нәрсені таңдаңыз.
Қадам 4. Кремді қолданар алдында бетіңізді толық құрғатыңыз
Ең дұрысы, теріңізді жуып, ылғалдандырғаннан кейін кем дегенде 20-30 минуттан кейін құрғатыңыз. Егер сіздің теріңіз дымқыл болса, ол кремді көбірек сіңіріп, тітіркендіреді.
Қадам 5. Бұршақ тәрізді мөлшерді жұқа қабатпен бүкіл бетіңізге жағыңыз
Бұршақ мөлшерінен артық қолдануға болмайды, себебі дозаның тым көп болуы теріңізді қатты тітіркендіреді. Саусақтарыңызбен кремді бүкіл бетіңізге жұқа қабатпен жағыңыз.
Көзіңізге, құлағыңызға, мұрныңызға, аузыңызға немесе күнге күйген кез келген жерге крем түспеуін қадағалаңыз
Қадам 6. Алғашқы 2-6 апта ішінде кремді күн сайын қолданыңыз
Күшті нәтиже алу үшін күнделікті қолдану ұсынылғанымен, теріні бұл препаратқа бейімделуге рұқсат беру пайдалы болады, оны ұйқыға дейін әр күн сайын қолдануды бастау. Теріңізді неғұрлым аз тітіркендірсеңіз, третиноин кремі тиімдірек болады, сондықтан теріңізді біртіндеп реттеуге мүмкіндік берген жөн.
Егер сіздің теріңіз басқа өніммен бірге третиноинге немесе третиноинге теріс әсер етсе, оны қолдануды әр 3 күнде бір рет азайтыңыз немесе бір апта бойы қолдануды толығымен тоқтатыңыз
Қадам 7. Қолыңызды сабынды жылы сумен жуыңыз
Кремді қолданғаннан кейін қалдықтарды шайыңыз. Бұл крем саусақтардың терісін тітіркендірмейтініне немесе денеңіздің басқа жеріне түспейтініне көз жеткізеді.
Қадам 8. Алғашқы бірнеше аптада терінің құрғауын, тітіркенуін және пиллингін күтіңіз
Третиноинді қолданудың 1-2 аптасынан кейін адамдардың 85% тітіркендіргіш жанама әсерлерге ұшырайды. Күні бойы ылғалдандырғыш пен күн қорғанысын қолдану арқылы оларды азайтуға болады.
Жанама әсерлер тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ олар қауіпті емес
2 -ші әдіс 2: Тері күтімі мен макияжды реттеу
Қадам 1. Басқа жергілікті дәрі -дәрмектер мен қатал тері күтімі өнімдерінен аулақ болыңыз
Безеуді тазартатын құралдарды қолдану жақсы болғанымен, третиноинді безеудің басқа жергілікті препараттарымен араластырмау маңызды, себебі бұл жарылулар мен ауырсынумен жағымсыз реакция тудыруы мүмкін. Сіз сондай -ақ құрамында алкоголь, дәмдеуіштер, әк немесе ментол бар тері күтімі өнімдерінен аулақ болуыңыз керек, себебі олар третиноинді қолданған кезде теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
Сонымен қатар, теріңізді құрғататын немесе тітіркендіретін өнімдерден аулақ болыңыз
Қадам 2. Третиноин кремін қолданған кезде күн қорғанысын қолданыңыз
Третиноин кремін қолданған кезде сіздің теріңіз күн сәулесінің әсеріне сезімтал болады. Теріңізді күн сәулесінің зақымдануынан қорғайтын ылғалдандырғышты екі есе көбейту үшін кремді күн қорғанысының мол мөлшерін қолданыңыз. Бетіңіздің, мойныңыздың және құлақтарыңыздың барлық терісін күн қорғанысымен жабыңыз.
Кем дегенде SPF 15 пайдаланыңыз
3 -қадам. Алғашқы 6 айда күн, жел немесе суық ауа райында аз уақыт өткізіңіз
Сыртта болу құрғақ теріге, әсіресе алғашқы апталарда өте ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Теріңіз реттелгеннен кейін, күн сәулесінен зиянды ультракүлгін сәулелердің ұзақ әсерінен аулақ болыңыз.
- Бас киімдер мен қорғаныс киімдерін кию теріңізді қорғауға көмектеседі.
- Алғашқы 2-3 аптада тері әсіресе сезімтал болады. Теріңізді мүмкіндігінше қорғау үшін іште болыңыз.
Қадам 4. Шашты кетіруге арналған кремдер мен пермаларды қолданудан аулақ болыңыз
Эпиляция мен перманың ерітіндісіндегі химиялық заттар третиноинмен жақсы араласпайды. Олар реакция жасайды және ықтимал ауырсыну немесе бөртпе тудыруы мүмкін. Третиноин кремін қолданған кезде олардан толық бас тартқан дұрыс.
Тітіркенуді азайту үшін бетіңізді балауыздан аулақ болу керек
Қадам 5. 6-8 апта ішінде тоналды кремнен аулақ болыңыз
Бетіңіздегі барлық теріні жабатын макияж тітіркенуді күшейтіп, бөртпе тудыруы мүмкін. Оның орнына, жасырғыңыз келетін нақты жерлерге жасырғышты қолданып көріңіз. Теріңіз третиноин креміне толық бейімделгеннен кейін сіз тоналды кремді қайтадан қолдануға болады.
