Рецепттер мен дәрі -дәрмектер кең таралғанға дейін, көптеген адамдар денсаулығын сақтау үшін емдік қасиеттері бар өсімдіктерді қолданды. Тіпті кейбір заманауи рецепттер өсімдіктерден өңделеді және әр түрлі ингредиенттермен қосылады. Кейбір дәрілік өсімдіктердің тиімділігі әлі де зерттеліп жатқанда, сіз көптеген жалпы ауруларға өсімдік тектес дәрі қолдануға тырысуға болады. Өсімдіктің түріне және сізге қажет емдеуге байланысты сіз оны ауызша қабылдауға немесе теріңізге жергілікті қолдануға болады. Дәрілік өсімдіктерді қабылдауға кіріспес бұрын, оларды дәрігермен талқылаңыз, осылайша дәрі -дәрмектермен теріс әрекеттесуден аулақ болыңыз және өсімдіктің қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Дәрілік өсімдіктерді ауызша қабылдау
Қадам 1. Табиғатта кездесетін өсімдіктерді іздеңіз, олар дәрілік мақсатта қолдануға қауіпсіз бе
Егер сіз оның зиянды токсиндері болуы мүмкін екенін білмесеңіз, зауытты қолдануға тырыспаңыз. Егер сіз өсімдіктің емдік еместігіне сенімді болмасаңыз, оның жапырақтарының пішініне, гүлдеріне, биіктігіне және басқа ерекшеліктеріне назар аударыңыз. Өсімдіктің қауіпсіздігін немесе жағымсыз реакциялар туғызатынын білу үшін интернетте немесе табиғатта нұсқаулықтан өсімдік сипаттамасын іздеңіз.
- Сіз өсімдіктерге арналған нұсқаулықтарды Интернеттен немесе табиғат дүкендерінен ала аласыз.
- Егер сіз жабайы табиғатта қолдануға болатын өсімдіктер туралы білгіңіз келсе, қандай өсімдіктерді жеуге болатынын көрсету үшін тәжірибелі гидпен немесе шөп емдеушімен бірге саяхаттаңыз.
- Сіз сонымен қатар Дуглас Дурдың Тынық мұхитының солтүстік -батысындағы азық -түлікке арналған нұсқаулықты ала аласыз, сіз жеуге болатын және дәрілік мақсатта қолдануға болатын жергілікті өсімдіктер туралы көбірек біле аласыз.
Қадам 2. Мазасыздықты азайту және босаңсу үшін түймедақ шайын қолданып көріңіз
3-4 ас қасық (6-8 г) түймедақтың жаңа немесе кептірілген гүлдерін алыңыз да, олар қайнаған суға 1 стаканға (240 мл) салыңыз, сонда олар тік болады. Гүлдерді суға түсірмес бұрын оларды шамамен 5 минутқа қалдырыңыз. Шайды жылы күйінде беріңіз және мазасыздықты жеңілдету үшін ақырын ішіңіз.
- Ромашка басқа дәрі -дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан оны диетаға қоспас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.
- Ромашка шайының әсері туралы көптеген зерттеулер жүргізілмегенімен, FDA оны әлі де қауіпсіз деп санайды.
- Сіз сондай -ақ көптеген азық -түлік дүкендерінен түймедақ шайын сатып ала аласыз.
Қадам 3. Егер сіз жүрек айнуын жеңілдеткіңіз келсе, зімбір тамырын алыңыз
Зімбір тамыры ұзақ жылдар бойы асқазанды тыныштандырып, жүрек айнуын кетіру үшін қолданылған. Асқазаныңызды жақсарту үшін күніне 2-3 шай қасық (8-12 г) жаңа имбирь қабылдауға тырысыңыз немесе зімбір шайын дайындау үшін оны қайнаған суға батырыңыз. Ешқандай ыңғайсыздық болмайынша, имбирь қабылдауды жалғастырыңыз.
- Сіз сондай -ақ денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен имбирь қоспаларын таба аласыз. Жүрек айнуды емдеуге көмектесу үшін 125-250 мг зімбірді күніне 4 рет 2 аптаға дейін алыңыз.
- Зімбір кебулерге, газға немесе күйдіруге әкелуі мүмкін.
- Зімбірдің тиімділігі әлі де тексерілуде, сондықтан ол сізге көмектеспеуі мүмкін.
Қадам 4. Холестерин мен қан қысымын төмендету үшін сарымсақты қолданыңыз
Сарымсақ - бұл көптеген тағамдарда қолданылатын қарапайым шөп, ал кейбіреулер холестерин мен қан қысымының қалыпты деңгейін сақтауға көмектеседі деп санайды. Жүрек денсаулығын жақсарту үшін сарымсақ қоспасын алыңыз немесе күнделікті рационға 1 түйір жаңа сарымсақ қосыңыз.
- Кейбір сынақтар сарымсақ кейбір адамдарда холестеринді төмендетуде тиімсіз болуы мүмкін екенін көрсетті, сондықтан ол сізге көмектеспеуі мүмкін.
- Сарымсақ асқазанның бұзылуына немесе кебулерге әкелуі мүмкін.
Қадам 5. Есте сақтау қабілетін жақсарту үшін гингко жапырағының сығындысы бар
Гингко, гингко билоба деп те аталады, Қытайда туылған ағаш, ол сіздің ақыл -ойыңыз бен есте сақтау қабілетін жақсартуға көмектеседі деп айтылған. Гингко шай, капсула және сұйық сығындыларды қоса алғанда, көптеген формаларда болады. Күніне 120 мг гингко сығындысын қабылдаудан бастаңыз, оның қалай жұмыс істейтінін білу үшін және оны көбейткіңіз келсе дәрігермен сөйлесіңіз.
- Гингко жапырағының сығындысы демікпе, бронхит және шаршауға да көмектесуі мүмкін.
- Гингко жапырағы асқазан мен бас ауруларын тудыруы мүмкін. Сондай -ақ, қанды сұйылтатын препараттармен жағымсыз реакциялар болуы мүмкін.
- Егер сіз емізетін болсаңыз немесе жүкті болсаңыз, гингко қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Ескерту:
Гингко тұқымын жеуге болмайды, себебі оларда ұстамалар мен өлімге әкелетін токсин бар.
Қадам 6. Ұйқысыздық немесе мазасыздық үшін валериандық тамырды қолданыңыз
Валериан - Еуропа мен Азияда таралған қарапайым гүлді өсімдік, оның тамыры адамдарға ұйқыны жеңілдету үшін қолданылған. Жергілікті дәріханадан валериан тамырының қосымшасын табыңыз. Ұйықтар алдында шамамен 30-60 минут бұрын жақсы ұйықтап кету үшін валериан тамырының 450 мг дозасын алыңыз.
- Валериан тамыры бас ауруы, айналуы немесе асқазан проблемаларын тудыруы мүмкін.
- Дозаның тым жоғары болуы келесі күні таңертең ұйқышылдыққа әкелуі мүмкін. 900 мг немесе одан жоғары қоспаларды пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Валериан тамырының ұйқыны емдеуге тиімділігі бойынша зерттеулер әлі де жүргізілуде.
Қадам 7. Диареяны емдеуге арналған қарақат жапырақтарынан шай жасаңыз
Сіз әрқашан қарақат өсімдігінің жидектерінен ләззат ала аласыз, ал жапырақтар асқазанды жеңілдетеді. 2 қолданыңыз 1⁄2 шай жасау үшін 71 г жаңа қарақат жапырағы немесе 1 унция (28 г) кептірілген жапырақ. Жапырақтарды қайнаған суға батырмастан бұрын 5-10 минут қайнатыңыз. Диареяға қарсы қасиеттері үшін ыстық болған кезде шай ішіңіз.
Қара бүлдірген жапырақты шай, егер сіз оны сол күні қолданбасаңыз, тиімділігін жоғалтады
2 -ші әдіс 2: Дәрілік өсімдіктерді жергілікті қолдану
Қадам 1. Қышу мен ісінуді кетіру үшін лаванды жергілікті қолданыңыз
Лаванда-бұл хош иісімен танымал қарапайым гүл, бірақ сонымен қатар оның қабынуға қарсы қасиеттері бар, ол қателіктерден, күйіктерден және бөртпелерден қышуды тоқтатады. Жаңа лаванда жапырақтарын қолмен ұсақтап, оны жеңілдету үшін сұйықтықты зардап шеккен аймаққа тікелей жағыңыз. Ауырсынуды жеңілдету үшін қайтадан қышуды бастаған кезде лаванды қайтадан жағыңыз.
- Банканы кептірілген лаванда жапырақтарымен толтырыңыз, содан кейін оларды зәйтүн майына батырыңыз. Жапырақтары 6-8 апта бойы сіңдірілсін, содан кейін оларды тері проблемаларына қолдануға болатын инфузиялық май жасау үшін тартыңыз.
- Лаванда сонымен қатар масалар мен кенелер сияқты шағатын жәндіктерді тойтаруы мүмкін.
Қадам 2. Антисептикалық ем ретінде шай ағашының майын қолданыңыз
Шай ағашы майы-әр түрлі ағаштардан алынған эфир майының түрі, ол қабынуға қарсы және антисептикалық ретінде қолданылады. Шай ағашы майының бірнеше тамшысын тазалау үшін кішкене кесікке немесе жараға тікелей жағыңыз. Сіз сондай -ақ шай ағашының майын санитарлық дәкеге жағып, оны 5 минут ұстай аласыз, осылайша май сіңіп кетуі мүмкін.
- Егер сізде қан кетуді тоқтатпайтын немесе жарақат жұқпалы болып көрінетін болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Шай ағашы майының тиімділігі әлі де зерттелуде, сондықтан ол сізге жақсы әсер етпеуі мүмкін.
- Сіз дәріханалардан шай ағашының майын сатып ала аласыз.
Қадам 3. Алоэ вераны күйдіру немесе бөртпе жағу үшін оларды тыныштандырыңыз
Алое вера - бұл қалың жапырақтары бар, оның ішінде тыныштандыратын гель бар. Алоэ өсімдігінің жапырақтарының бірін алып тастап, гельді ұшынан қасықпен итеріңіз. Гельді күйдіруге немесе бөртпеге салқындатып, ауыртпайтындай етіп жағыңыз. Алоэ құрғаған кезде, оны тыныштандыруды жалғастыру үшін оны қайтадан жағуға болады.
- Егер сізде қызыл түспен күйік пайда болса немесе өздігінен емделмесе, дәрігерге барыңыз.
- Алоэді күннің күйіп қалуын жеңілдету үшін де қолдануға болады.
- Алоэ өсімдігінің жаңа гелін қолданудың орнына, сіз жергілікті дәріханадан алоэ гелін сатып ала аласыз.
Қадам 4. Қайнауға немесе абсцесске талдың компрессін қойыңыз, бұл оларды кішірейтуге көмектеседі
Талдың жапырақтарында тері ауруларының мөлшерін азайтатын тұтқыр қасиеттері бар. Бірнеше жаңа, жасыл талдың жапырағын жинап, оларды 1 стакан (240 мл) қайнаған суға 10 минут қайнатыңыз. Жапырақтарды судан шығарып, оған шүберек сіңдіріңіз. Оны жеңілдету үшін шүберекті тікелей қайнатуға немесе абсцесске жағыңыз.
Кеңес:
Сондай -ақ, бір уыс талдың бұтақтарын 1 стакан (240 мл) ыстық суға салып, ащы, диареяға қарсы сусын жасауға болады.
Қадам 5. Емдеуді жақсарту үшін терінің ойық жарасына Goldenrod қолдануға тырысыңыз
Зауыттың жапырақтары мен гүлдерін алып тастап, олар ыдырай бастағанша 5-10 минут қайнаған суға салып қойыңыз. Жапырақтары мен гүлдерін алып тастап, оларды емделгісі келетін жерге тигізбестен бұрын жұқа, таза шүберекке ораңыз. Алтын шашты 2 сағатқа қалдырыңыз, сонда ол күшіне еніп, жараны емдей бастайды.
Голденрод аллергиялық реакция тудыруы мүмкін, егер сізге әдетте рагвид әсер етсе
Кеңестер
Егер сіз жаңа дәрілік өсімдіктерге қол жеткізе алмасаңыз, жергілікті дәріханадан немесе дәріханадан шөп қоспаларын таба аласыз
Ескертулер
- Дәрілік шөптерді қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз, себебі олар сіз қабылдаған басқа дәрілерге жағымсыз әсер етуі мүмкін.
- Егер сіз олардың қандай екеніне сенімді болмасаңыз, өсімдіктерді ешқашан тұтынбаңыз.
- Көптеген өсімдіктер мен шөптер толық тексерілмеген, сондықтан олардың әсері әр түрлі болуы мүмкін.
- Егер сіздің жағдайыңыз нашарласа, алғашқы медициналық көмек көрсетушіден медициналық көмекке жүгініңіз.
