Сіздің перифериялық көзқарасыңыз - сіз онымен проблемалар туындағанға дейін көп ойланбайтын нәрселердің бірі. Сіздің орталық көзқарасыңыз сіздің алдыңыздағы ұсақ бөлшектер мен түстерге назар аударуға мүмкіндік береді, ал сіздің перифериялық көруіңіз бүйірден келетін қозғалысты қабылдайды. Сіз өзіңіздің перифериялық көруіңізді үйде тек көңіл көтеру үшін тексере аласыз, бірақ перифериялық көру қабілетіңізде қандай да бір проблемалар байқалса, сізге көз дәрігерінің сынақтарын жүргізу қажет.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Сіздің көз дәрігеріңіздің тексеруі
Қадам 1. Қарапайым Конфронтациялық визуалды емтиханнан бастаңыз
Бұл перифериялық көру тесті үшін сіздің көз дәрігеріңіз сіздің алдыңызда отырады және бір көзіңізді жабуды сұрайды. Олар бір қолын бір жақтан сіздің перифериялық көзқарасыңызға жайлап әкелген кезде сізден тікелей қарауды сұрайды. Қолдың қозғалуын анықтаған кезде «жақсы» немесе «мен көремін» деп айтыңыз.
- Бұл көздің емтихандарының көпшілігіндегі стандартты тест.
- Сізден тестті әр көзбен бірнеше рет қайталау сұралуы мүмкін.
- Қарап тұра беріңіз. Егер сіз олардың қолын ертерек байқау үшін жан жағына сәл қарауға тырыссаңыз, сіз өзіңізді алдайсыз.
Қадам 2. Автоматтандырылған периметрия емтиханына қатысыңыз
Егер сіздің көз дәрігеріңіз сіздің перифериялық көруіңізді одан әрі тексергісі келсе, олар сізден иегіңізді иекке қойып, конус немесе күмбез тәрізді қарама-қарсылыққа қарауыңызды сұрауы мүмкін. Конус/күмбездің ортасында сізге қарайтын объект немесе белгі болады. Құрылғы сізде перифериялық көріністі байқауға болатын жарық жыпылықтайды, және сіз олардың біреуін көрген сайын басу үшін түйме болады.
Жарықтың жарқылын анықтағанда ғана түймені басыңыз. Мүмкін емес нәрселерді көріп тұрғандай көріну тестте сізге «жақсырақ жасауға» көмектеспейді және шешілуі қажет көру мәселелерін жасыруы мүмкін
Қадам 3. Мақсатты экран емтиханының көмегімен перифериялық көріністі салыстырыңыз
Бұл тест сіздің көз дәрігеріңіз сіздің перифериялық көруіңізді егжей -тегжейлі талдағысы келсе қолданылуы мүмкін. Сіз ортасында нысана бар экраннан шамамен 1 метр (3,3 фут) отырасыз. Сіз нысанаға тіке қарайсыз және экранда басқа жерде қозғалысты анықтаған сайын дәрігерге ауызша айтасыз.
Бұл процесте тест жүргізетін машина сіздің перифериялық көруіңіздің картасын жасайды. Бұл дәрігерге кез келген әлсіз жерлерді, бос жерлерді немесе алаңдаушылықты анықтауға мүмкіндік береді
Қадам 4. Нәтижелеріңізді және ұсынылған емдеу әдістерін талқылаңыз
Көптеген жағдайларда перифериялық көру проблемалары глаукома сияқты негізгі жағдайлардан туындайды. Егер сізге глаукома диагнозы қойылса, сізге рецепт бойынша көз тамшылары және мүмкін лазерлік хирургия емделеді.
- Кейбір жағдайларда призма линзалары бар көзілдірікті кию перифериялық көруді сәл жақсартады.
- Әсіресе, егер сіздің перифериялық көру қабілетіңіз жарақаттанған болса, физиотерапевтпен жүйелі түрде көз жаттығуларын жүргізу де көмектесе алады.
2 -ші әдіс 2: Үйде перифериялық көріністі тексеру
Қадам 1. Қолдану үшін 60 -тан 30 см -ге дейінгі картонды дайындаңыз
Картон парағы осы өлшемдерден үлкен болуы мүмкін, бірақ кішірек емес. Егер ол үлкенірек болса, сызғыш пен қарындашты қолданып, оған 60х30 см (24х12 дюйм) тіктөртбұрыш салыңыз. Осы 60х30 тіктөртбұрыштың ұзын жиектерінің бірінің арасына жебені бекітіңіз (осылайша оның әр шетінен 30 см (12 дюйм)).
Картонның орнына қатты көбік тақтасын қолдануға болады
Қадам 2. 60 х 30 см (24 х 12 дюйм) тіктөртбұрыштың ішіне үлкен жарты шеңбер салыңыз
Жіптің бір ұшын ілгекке, екінші ұшын картонның қарама -қарсы ұзын жиегінің ортасына қарындашпен байлаңыз. Жіпті мықтап ұстаңыз және қарындашты картон парағының үстінен алға -артқа жылжытыңыз. Жіп оны жарты шеңбер пішінін жасауға бағыттайды.
3-қадам. Радиусы 2 см (0,79 дюйм) кішірек жарты шеңбер сызыңыз
Жіпті қарындашпен айналдыра отырып, қарындаш пен түйреуіш арасындағы қашықтық 2 см -ге дейін (0,79 дюйм) дейін қысыңыз. Тақтаға екінші, әлдеқайда кіші жарты шеңберді сызыңыз.
Бұл кіші шеңбер сіздің мұрныңыздың кесілген жеріне айналады
Қадам 4. Картонды кемпірқосақ түрінде кесіңіз
Үлкен және кіші жарты шеңберлерді кесу үшін берік қайшыны немесе қызметтік пышақты қолданыңыз. Бұл мінсіз болуы міндетті емес, бірақ кемпірқосақ тәрізді тақтаның тегіс қисығын қамтамасыз ету үшін уақыт бөліңіз.
Егер бұл баланың ғылыми жобасының бөлігі болса, ересек адам бұл тапсырманы қадағалауы керек немесе оны өздері орындауы керек. Қайшылар және әсіресе қызметтік пышақтар өте қауіпті болуы мүмкін
Қадам 5. Тұтқа ретінде қызмет ету үшін тақтаның астыңғы жағына шыныаяқ таспасын байлаңыз
Іздеуді бастағанда, түйреуіш пен қарындаш тұрған жердің шамамен жартысын таңдаңыз. Бір рет қолданылатын пластикалық шыныаяқтың түбін тақтаның астына бекіту үшін екі жақты таспаны немесе желімді қолданыңыз.
Тестілеу кезінде тақтаны орнында ұстап тұру үшін сіз кесені екі қолыңызбен ұстайсыз
Қадам 6. Кемпірқосақ пішінінің ұшына ілгекті енгізіңіз
Бұрын пайдаланған ілгекті қайтадан картонға салыңыз, бұл жолы іздеуді бастау үшін қарындашты орнынан сәл қысқа. Бұл тестілеу кезінде сіздің бағдарыңыз болады.
Қысқыш картонға дейін созылып кетуі мүмкін, сондықтан тестілеу кезінде саусағыңызды тигізіп алмаңыз
Қадам 7. Қызыл, сары және жасыл құрылыс қағазынан 6 тікбұрышты жолақтарды кесіңіз
Әр жолақ 10 х 2 см (3,94 х 0,79 дюйм) болуы керек. Қатты ақ қағаздың жолақтарын бояу үшін қатаң құрылыс қағазын қолданыңыз немесе маркерлерді қолданыңыз (индекстік карталар сияқты).
Сіз оңай ажыратылатын түстердің басқа комбинациясын қолдана аласыз, бірақ қызыл, сары және жасыл түстер тамаша үйлесім болып табылады
Қадам 8. Түсті жолақтардың жартысын үшкір ұшпен беру үшін қайшыны қолданыңыз
Жолақтардың үшеуін алыңыз (әр түстің біреуі) және әрқайсысының қысқа жақтарының біріндегі екі бұрышты кесіңіз. Бұл олардың әрқайсысының бір шетінде үшбұрышты пішінді жасайды.
Егер сіздің досыңыз тест кезінде үшбұрышты жолақтардың бірін қолданса, оның ұшын жоғары қаратып ұстағанына көз жеткізіңіз
Қадам 9. Кішкене ойықта тақтаны мұрныңызбен бетіңізге ұстаңыз
Тақтаны көз деңгейінен төмен ұстау үшін тұтқаны (бекітілген шыныаяқ) қолданыңыз. Мұрын көпірі картоннан жасалған кішкене тесікпен байланыста болуы керек.
Тест кезінде тақтаны сіздің алдыңызда тұрақты және тегіс ұстаңыз
Қадам 10. Әріптес түрлі -түсті қағаз жолағын ұстап тұрғанда, ілгекке қараңыз
Көзіңізді картонға жабысып қалған ілгекке қойыңыз және ол жерден басқа жаққа қарамаңыз. Сіз мұны істеп жатқанда, досыңызға тақтайшаның ең шетіндегі түрлі-түсті жолақтардың бірін, яғни «кемпірқосақтың соңында» ұстаңыз.
- Сіздің досыңыз тест кезінде мүмкіндігінше тыныш болуы керек. Оларға тіреуіштің жанынан тікелей сіздің қасында отыру немесе тұру оңай болуы мүмкін. Бірақ оларға емес, тірекке назар аударыңыз.
- Қағаз жолағы бастапқы нүктеде сіздің көру аймағыңыздан тыс болуы керек. Егер сіз оның бар екенін анықтай алсаңыз, сіздің тіке қарап тұрғаныңызға және әріптесіңіз тақтаның бұрышында қағаз жолағын ұстап тұрғанына көз жеткізіңіз.
Қадам 11. Қозғалысты алғаш байқаған кезде көмекшіңізге айтыңыз
Досыңызға қағаз жолағын тақтаның қисық жиегімен баяу сырғытыңыз. Сіз перифериялық көріністегі қозғалысты анықтай алатын болсаңыз, досыңызға «Жарайды» немесе ұқсас нәрсені айту арқылы хабарлаңыз. Олар бір сәтке кідіріп, содан кейін қағаз жолағын сырғытуды жалғастыруы керек.
- Егер сіз өзіңіздің нәтижелеріңіздің жазбасын сақтағыңыз келсе, әрі қарай жалғастырмас бұрын досыңызға қарындашпен тақтаның төменгі жағындағы нүктені тез белгілеңіз.
- Перифериялық көру қалай жұмыс жасайтындығына байланысты-көздің түсіне сезімтал конустарға емес, қозғалысқа сезімтал шыбықтарға көбірек сүйену-сіз оның пішінін немесе түсін анықтамай тұрып, бір нәрсенің қозғалатынын байқауыңыз керек.
Қадам 12. Түс пен пішінді анықтағанша тестті жалғастырыңыз
Сіздің досыңыз қағаз жолағын сіздің көру аймағыңызда жылжытуды жалғастыра отырып, қашан толығырақ көруге болатынын көрсетіңіз. Мысалы, үшбұрышты төбесі бар қызыл қағаз жолағын қолданғанын көргенде «қызыл», содан кейін «үшбұрыш» деп айтыңыз.
Қаласаңыз, олар бұл дақтарды тақтаның астына қарындашпен белгілей алады
Қадам 13. Сынақты екінші жағынан және басқа жолақтармен қайталаңыз
Сіз тестті қалағаныңызша қайталай аласыз, бірақ сол және оң жақ перифериялық көруіңізді тексеру үшін әр жағынан 3 рет жасауды қарастырыңыз. Түс пен пішінді қабылдауды дәлірек тексеру үшін досыңызға кездейсоқ ретпен әр жағынан әр түстің бір жолағын қолданыңыз.
Мысалы: оң жақта қызыл үшбұрыш; сол жақта сары тіктөртбұрыш; оң жақта сары үшбұрыш; сол жақта жасыл үшбұрыш; оң жақта қызыл төртбұрыш; сол жақта жасыл төртбұрыш
Қадам 14. Қажет болса, тест шарттарын сәл өзгертіңіз
Мысалы, сіз бөлмедегі жарық деңгейін төмендете аласыз, көзіңізді реттеуге бірнеше минут бересіз және нәтижені салыстыру үшін тестті қайталай аласыз. Немесе жолақтарға кездейсоқ әріптерді немесе сандарды жаза аласыз және оларды оқығаннан кейін досыңызға айта аласыз.
Кеңестер
- Сіздің орталық көзқарасыңыз бөлшектер мен түстерге көбірек назар аударады, бірақ жақсы жұмыс істеу үшін көбірек жарық қажет. Сіздің перифериялық көруіңіз жарық деңгейінің төмендеуіне жақсы бейімделе алады және қозғалыс пен жарықтықтың өзгеруіне сезімтал болады.
- Адамның әдеттегі көру өрісі шамамен 170 градус. Сіздің перифериялық көруіңіз осы өрістің шамамен 100 градусын құрайды (орталық көруіңіздің екі жағына 50 градус).
