Бекіткіштерді қатайту көп қолайсыздықты тудыруы мүмкін. Алғашқы сағаттар кез келген адамға өте ауыр болуы мүмкін, бұл сіздің бірінші рет немесе соңғы рет. Сіз бірнеше түрлі стратегияларды қолдана отырып, жақшаға байланысты ауырсыну мен ыңғайсыздықтың алдын алуға және емдеуге болады. Бұл шешімдер жұмсақ тағамдарды жеуге, рецептсіз дәрі -дәрмектер мен гельдерді қолдана отырып, жақшаның өткір бөліктерін жабық күйде ұстауға мүмкіндік береді.
Қадамдар
3 -ші бөліктің 1 -ші бөлімі: Тартуға дейін және кезінде тыныштық
Қадам 1. Процедура туралы сіздің ортодонт немесе стоматологпен сөйлесіңіз
Егер сіз уайымдайтын болсаңыз, олар сіздің емделуіңізді бейімдей алатындай етіп айтыңыз.
- Стоматологтар мен ортодонттар мазасыз науқастармен емделуге дағдыланған.
- Олар сізге процедураны түсіндіріп, мазасыздықты жеңуге көмектеседі.
- Сондай -ақ, олар сіздің жүйкеңізді төмендету жолдарын ұсына алады.
Қадам 2. Процедурадан бұрын және кезінде терең тыныс алуды үйреніңіз
Бұл сіздің алаңдаушылығыңызды төмендетеді және мазасыздықты азайтуға көмектеседі.
- Егер сіз әлдеқайда босаңссаңыз, сізде көп ауырсыну болмайды.
- Мұрын арқылы баяу дем алыңыз.
- Баяу дем шығарар алдында үзіліс жасаңыз.
- Ритммен баяу және тұрақты тыныс алуды ұстаңыз. Осыған назар аударыңыз, сонда сіз тіс дәрігерінің істеп жатқан ісінен алаңдайсыз.
3 -қадам. Көзіңізді жұмып, музыка тыңдаңыз
Өзіңізбен бірге iPod, телефон немесе музыка ойнатқышын ала келіңіз және музыка немесе подкаст тыңдаңыз.
- Қуатты және жігерлі емес, тыныштандыратын музыканы таңдаңыз.
- Немесе аудиокітапты тыңдаңыз.
- Басқа пациенттер сіздің музыканы естімеуі үшін құлаққапты алыңыз.
- Ойнату тізімін алдын ала жасаңыз, сонда сіздің кездесуіңізге созылатын музыка жеткілікті болады.
- Кейбір стоматологтарда немесе ортодонттарда процедуралар кезінде көруге болатын теледидарлар болуы мүмкін немесе сізді алаңдату үшін фонда музыка ойнайды.
- Кейбір стоматологтардың кеңселерінде 3D процедуралық көзілдірігі бар, оны бүкіл процедураның барысында көңіліңізді аударып, көңіл көтеру үшін киюге болады.
Қадам 4. Кездесу алдында кофеиннен аулақ болыңыз
Кофеин сізді жүйкеге түсіріп, ашуландырады. Бұл сонымен қатар сіздің стоматологиялық анестезияңыздың жұмысына кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан сіздің тіс пен тісіңіздің қатып қалуы қиын болуы мүмкін.
- Құрамында кофеин бар сусындарға кофе, шай, газдалған газдар мен энергетикалық сусындар жатады.
- Кездесуге дейін көп су ішіңіз.
- Кездесуге дейін тәтті сусындар мен тағамдардан аулақ болыңыз.
Қадам 5. Шығар алдында сымдардың ешқайсысы сізді соқпайтынын тексеріңіз
Бұл мәселені шешудің ең жақсы уақыты - үйге барар алдында кездесу.
- Тіс дәрігеріңізден немесе ортодонттан аузыңызды тітіркендіретін немесе сыпыратын сымдарды кесуді немесе реттеуді сұраңыз.
- Егер ыңғайсыздық тудыратын жақшалар болса, тіс дәрігерінен тыртықты азайту үшін стоматологиялық балауыз жағуды сұраңыз.
- Есіңізде болсын, рәсімнен кейін сіздің жақшаларыңыздың қысылып қалуы және тістеріңізде аздап соғуы қалыпты жағдай.
3 -тің 2 -бөлігі: Дәрі -дәрмектерді рецептсіз қолдану
Қадам 1. Рецептсіз ауырсынуды басатын немесе қабынуға қарсы дәрі алыңыз
Мұны жасамас бұрын дәрігермен кеңескеніңізге көз жеткізіңіз.
- Сіз қабылдауға болатын әртүрлі дәрі -дәрмектерге ацетаминофен (тиленол), ибупрофен (адвил) және аспирин кіреді.
- Кесте мен мөлшер үшін дозалау нұсқауларын тексеріңіз.
- Бөтелкеде көрсетілген 24 сағат ішінде дозалар санынан аспаңыз.
- Препаратты ұсынылғаннан жиі қабылдамаңыз.
- Бұл тістердің ауысуына байланысты ауырсыну мен ауруды жоюға көмектеседі, бірақ сіз әлі де ыңғайсыздықты сезінуіңіз мүмкін.
- Ауырсынуды басатын дәріні өзіңізбен бірге алып жүріңіз, сонда сізде қажет болады.
Қадам 2. Дәрі -дәрмекті кеңсеге кірерден бір сағат бұрын алыңыз
Осылайша, ол сіздің кездесуіңізге дейін күшінде болады.
- Бұл мөлшерді кем дегенде бір толық 8 унция стакан сумен қабылдағаныңызға сенімді болыңыз.
- Бұл кездесу кезінде кез келген ісік пен ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.
- Кездесу аяқталғаннан кейін, бөтелкедегі уақыт кестесіне сәйкес таңдалған ауруды басатын дәрінің толық дозасын алыңыз.
- Кездесуден кейін 24 сағат ішінде оны кестеге сәйкес қабылдау келесі күні ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
- Шайнайтын таблеткаларды пайдаланудан аулақ болыңыз, өйткені егер сіздің тістеріңіз ауырса және олар сіздің жақшаға жабысып қалса, оларды шайнау қиын болуы мүмкін. Сұйық түрдегі ауырсынуды басатын дәрілер жақсы әсер етеді.
Қадам 3. Қолайсыздықты азайту үшін ауызша анестезияны қолданыңыз
Олар гель түрінде болады және көптеген дәріханаларда бар.
- Oragel және Anbesol сияқты гельдер - бұл өнімдердің мысалдары.
- Гель тіс және тіс сияқты байланысқан жерлерді тітіркендіреді.
- Көбісі хош иісті, бірақ олар жағымсыз дәмге ие болуы мүмкін.
- Гельді аузыңыздың ауыр және нәзік жерлеріне жағыңыз.
- Гельді жағу және оны жағу үшін q-ұшын қолданыңыз.
- Гельді тіліңізге тигізбеуге тырысыңыз; сіз өз тіліңізді сезбеуіңіз мүмкін, содан кейін оны кездейсоқ тістеп алуыңыз мүмкін.
3 -тің 3 -бөлігі: Дәрі -дәрмексіз процедурадан кейін ауырсынуды азайту
Қадам 1. Диетаңызды өзгертіңіз
Сіз көп шайнауды қажет ететін тағамдардан аулақ болуыңыз керек.
- Бекіткіштер қатайтылғаннан кейін алғашқы 24 сағат ішінде жұмсақ диетаны ұсыныңыз.
- Джелло, пудинг, картоп пюресі, алма, сорпа мен смузи сияқты тағамдарды ұстаныңыз.
- Егер сіз шайнау керек нәрсені жеуіңіз керек болса, оны шайнау мөлшерін азайту үшін кішкене бөліктерге бөліңіз.
- Тістерді ыдыс -аяққа тигізбеу үшін тамақтану кезінде кішкене қасық немесе шанышқыны пайдаланыңыз (жақсырақ пластиктен немесе ағаштан жасалған).
Қадам 2. Ауырсынуды және ісікті азайту үшін бетіңізге және тістеріңізге суық жағыңыз
Сіз мұз пакеттерін қолдануға немесе суық су ішуге болады.
- Гель немесе жұмсақ мұз пакетін қолданыңыз. Мұны бетіңізге 15 минут жағыңыз.
- Сабанмен көп суық су ішіңіз.
- Суық суық тістеріңізді емдеуге және қызыл иегіңіздің ісінуін азайтуға көмектеседі.
- Мұзды суды ішкеннен кейін бірден жылы заттарды жеуге немесе ішуге болмайды; бұл сіздің жақшаңызды зақымдауы мүмкін және тістеріңізді одан да ауырлатуы мүмкін.
Қадам 3. Аузыңызды жиі шайыңыз
Ұсынылған ауызды немесе тұзды суды қолданыңыз.
- Бір шай қасық ас тұзын бір стақан жылы суға араластырыңыз.
- Тұзды ауызды 60 секунд айналдырыңыз.
- Бұл алдымен сіздің жақшаларыңыздағы сызаттар мен жараларды тітіркендіруі мүмкін, бірақ олардың тазалығын сақтауға және сауығуды тездетуге көмектеседі.
- Тіс дәрігері ұсынған кез келген ауызды шаюмен де осылай жасаңыз.
Қадам 4. Тістеріңізді жұмсақ тіс щеткасымен тазалаңыз
Кәдімгі тіс щеткасын қолдану ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.
- Тістер мен жақшаларды күніне кемінде екі рет тазалауды ұмытпаңыз.
- Сенсодин сияқты сезімтал тістерге тіс пастасын қолданыңыз.
- Сенсодин қатайтылған жақшаға байланысты тісіңіздің сезімталдығы мен ауырсынуын азайтуға көмектеседі.
5 -қадам. Аузыңызды тырнап жатқан кез келген сымдар мен жақшаларға стоматологиялық балауызды қолданыңыз
Бұл сіздің щектеріңізді, ерніңізді және қызыл иектеріңізді сызаттар мен кесектерден қорғайды.
- Тіс дәрігерінен немесе ортодонттан тіс балауызын алуды сұраңыз. Сіз бұл дәріханадан да сатып ала аласыз.
- Таңертең тістеріңізді жуғаннан кейін жақшалар мен шығыңқы сымдарға балауыздың аз мөлшерін жағыңыз.
- Түнде тістеріңізді тазаламас бұрын балауызды алып тастаңыз.
- Қолданылған балауызды тастаңыз, себебі ол бактерияларды көбейтеді.
- Тіс балауызсыз ұйықтауға тырысыңыз, бірақ егер сізде өте қиын сым болса, бұл өнімді түнде қолданған жөн.
- Аз мөлшерде қайта жағу қажет болған жағдайда тіс балауызын күндіз жаныңызда ұстаңыз.
Қадам 6. Аптасына үш рет фторлы гель қолданыңыз
Мұны істеу керек, әсіресе егер сіздің тістеріңіз суық заттарға сезімтал болса. Жалпы алғанда, бұл гель қуыстың алдын алуға және тістің сезімталдығына көмектеседі. Кейде сізге фторлы щеткаға рецепт қажет, сондықтан оны қолданар алдында тіс дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.
Сондай -ақ, фторлы гельдер бар, оларды сіздің тіс дәрігеріңіз жылына екі рет тістеріңізге қолдана алады. Егер сіз тістің сезімталдығына немесе тісжегінің пайда болу мүмкіндігіне алаңдайтын болсаңыз, тіс дәрігеріңізбен осы нұсқа туралы сөйлесіңіз
Кеңестер
- Бекіткіштер қатайтылғаннан кейін жұмсақ тағамдардың көп екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сіз ыңғайсыздықты сезінсеңіз, ортодонтқа хабарласыңыз. Олар сіздің жақшаларыңызды қайта реттегісі келуі мүмкін.
- Қабынуға қарсы препараттардың ұсынылған мөлшерінен артық қабылдамаңыз.
- Кездесуден кейін суық суды көп ішіңіз.
- Егер сіздің тістеріңіз шынымен ауырса, музыка тыңдау немесе кітап оқу арқылы өзіңізді алаңдатуға тырысыңыз.
- Сіздің ортодонт дәрігеріңіз кронштейнді киген кезде көзіңізді жұму маңызды. Егер сіз олардың аузыңызға салатын әрбір құралды көрсеңіз, сіз ешқашан тынышталмайсыз, бұл процесс кезінде қиындықтарға әкелуі мүмкін.
- Сіз жеуге болмайтын тағамдарды (мысалы, попкорн, сағыз, жабысқақ тағамдар және қатты тағамдар) жеуге болмайтындығына көз жеткізіңіз.
