Темодар (жалпы атауы temozolomide) - ми ісіктерінің кейбір түрлеріне тағайындалған химиотерапия препараты. Егер сіз Темодар препаратын қабылдайтын болсаңыз немесе білгіңіз келсе, сіз біле аласыз, бұл жиі кездесетін жанама әсерлердің бірі іш қату болып табылады - нәжістің кернеуі немесе аптасына үш реттен аз дәрет алу. Іш қату тек ыңғайсыздық туғызып қана қоймай, жалпы денсаулығыңызға теріс әсер етуі мүмкін. Темодар қабылдаған кезде іш қатудан аулақ болыңыз, сіздің диетаңыз бен әдеттеріңізді өзгерте отырып, дәрігердің немесе күтім тобының көмегімен дәрі -дәрмектерді дұрыс қолданыңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Диета мен әдеттеріңізді басқару
Қадам 1. Ылғалданған күйде болыңыз
Іш қатуды болдырмау үшін ауыз су (және кофеинсіз басқа сұйықтықтар) өте маңызды. Егер сіздің дәрігеріңіз сізге сұйықтықты шектеуді айтпаса, су, кофесіз шай, жылы лимонад немесе қара өрік шырыны сияқты күнделікті 8-12 стакан сұйықтықты үнемі ішіңіз. Су химиотерапиядан артық токсиндерді кетіруге де көмектеседі.
- Әр 24 сағат сайын 2-3 литр сұйықтық ішуге тырысыңыз.
- Кофеин, кофе мен шай сияқты, несеп айдағыш ретінде әрекет етіп, несеп шығаруды жоғарылатады. Бұл сусыздандыруға ықпал етуі мүмкін және әдетте іш қатудан аулақ болу керек.
2-қадам. Талшыққа бай тағамдарды жеңіз
Диетаңызға түбегейлі өзгерістер енгізбес бұрын әрқашан дәрігеріңізбен немесе онкологиялық аурулар тобымен кеңесіңіз. Дегенмен, көптеген дәрумендер мен қоспаларды қабылдаудан гөрі, диетаны жақсарту ұсынылады. Қажет болса, талшықтың мөлшерін көбейтіңіз. Тамақтан тәулігіне 25-30 грамм талшық алу керек. Көптеген адамдар бұл талапты орындамайды. Сіз 30 грамм талшықтан асып кетуіңіз екіталай, бірақ талшықты бақыламаңыз және осы диапазонға ұмтылыңыз. Дәнді дақылдар, сұлы, бұршақ, жасымық, жаңғақтар, тұқымдар, тұтас жемістер мен көкөністер талшықтың жақсы көзі болып табылады.
- Талшықты көп жегенде немесе қосымша қабылдаған кезде 8 унция немесе одан көп сұйықтық ішіңіз және ылғалданған күйде болыңыз. Егер сіз талшықты көбейтсеңіз, бірақ жеткілікті су ішпесеңіз, іш қатуды күшейте аласыз.
- Талшық өте қанықтырады, сондықтан салмақ жоғалту алаңдаушылық туғызса, күнделікті қажетті калорияларды алуды ұмытпаңыз.
- Денеңіз оған үйренуі үшін диетаға талшықты біртіндеп қосыңыз. Әйтпесе, ісіну немесе газ пайда болуы мүмкін.
- Таңғы асқа жоғары талшықты дәнді дақылдар мен барларды (кебек, сұлы және зығыр), жаңа және кептірілген жемістерді, тұтас дәндер мен сұлы өнімдерін қолданып көріңіз.
- Түскі және кешкі асқа дәнді және талшықты нан немесе макарон, қоңыр күріш, квиноа, бұршақ пен жаңғақ, көкөністер, жапырақты жасылдар мен жемістерді жеп қойыңыз.
- Егер талшыққа қажеттілікке жету қиын болса, талшықты қоспаны қосуға болады. Мұны дәрігермен талқылаңыз.
Қадам 3. Магнийді тұтынуды көбейтіңіз
Күтім тобымен жоғары сапалы магний қоспасын қосу сіз үшін жақсы таңдау болып табылатынын талқылаңыз. Магний цитраты сияқты магний іш қатуға көмектеседі. Төмен дозадан бастаңыз және диареяны болдырмау үшін тиімді ең төменгі дозаны қолданыңыз.
Магнийге бай тағамдарға мыналар жатады: жаңғақтар (бадам, кешью, жержаңғақ), шпинат, қара бұршақ, авокадо, бұршақ, брокколи, сәбіз, банан, алма, мейіз, дәнді нан мен жарма, сүт пен сүт, йогурт, эдамам, қоңыр күріш, лосось, галибут, тауықтың төс еті және тартылған сиыр еті. Магнийді тағамнан алыңыз
Қадам 4. Газ тудыруы мүмкін тағамдарды біріктіру кезінде баяу жүріңіз
Егер сіз жаңа тағамдарды баяу енгізсеңіз және диетаны өзгертудің бастапқы кезеңінде газ тудыруы мүмкін тағамдарды шектесеңіз, сіз өзіңізді жақсы сезініп, іш қатуды жақсарта аласыз. Алайда, сіздің денеңіз талшықтар мен жаңа тағамдарға бейімделгеннен кейін, сіз газды болуға алаңдамайсыз. Бұршақ, брокколи, Брюссель өскіндері, қырыққабат, гүлді қырыққабат, пияз және салат - сізді газға айналдыратын көкөністер, сондықтан оларды баяу біріктіріп, порцияңызды шектеңіз. Газдалған және газдалған сусындардан бас тартыңыз.
Сағыз шайнауға болмайды. Сабанды қолданудың орнына шыныдан тікелей ішіңіз. Тамақтану кезінде көп сөйлемеңіз. Бұл кішігірім өзгерістер сіз жұтатын ауаны азайтуға көмектеседі
Қадам 5. Күніңізге 20-30 минут жаттығуды қосыңыз
Тұрақты жұмыс пен өмір салты іш қатуды күшейтуі мүмкін. Сіз өзіңізді жақсы сезінбеуіңіз мүмкін, бірақ іш қатуды азайтуға көмектесетін күнделікті жаттығуларға жеңіл жаттығулар қосыңыз. Жаяу жүріңіз, жеңіл жүгіріңіз, эллиптика қолданыңыз, би - сізді және ішегіңізді қозғау үшін өзіңізге ұнайтын кез келген әрекетті жасаңыз.
2 -ші әдіс 2: Медициналық ем іздеу
Қадам 1. Рецептсіз нәжісті жұмсартқышты қолданып көріңіз
Кейде нәжісті жұмсартқышты қолдану дұрыс тамақтанумен бірге іш қатудың алдын алады. Жергілікті дәріханадан рецептсіз алуға болатын көптеген нәжісті жұмсартқыштар бар. Colace (натрий натрийі), сенна (Сенокот), бисакодил (Дульколакс, Корректол және т.б.), магнезия сүті (магний гидроксиді), MiraLAX немесе Метамуцилді қолданып көріңіз.
Рецептсіз дәрі -дәрмектерді бастамас бұрын, сіздің басқа дәрі -дәрмектеріңізге немесе денсаулыққа қажеттіліктеріңізге әсер етпейтініне көз жеткізу үшін қатерлі ісікпен күресу тобымен кеңесіңіз
Қадам 2. Іш қатуға қарсы дәріге рецепт іздеңіз
Кейде Темодар немесе басқа дәрі -дәрмектерді қабылдаған кезде сізге іш жүргізетін дәрілерді қолдану қажет болады. Әр түрлі әсер ететін лактивті дәрілердің көптеген түрлері бар. Псилилий, поликарбофил немесе метилцеллюлоза сияқты «көлемді түзуші» лактивті препараттар көбінесе жұмсақ іш қату үшін тағайындалады; шиеленістің алдын алу үшін осылармен бірге фокус тағайындауға болады.
- Егер жоғарыда айтылған дәрілер көмектеспесе, сіздің дәрігеріңіз глицерин, полиэтиленгликоль, лактулоза немесе сорбитолды тағайындауы мүмкін. Метоклопрамид - химиотерапиялық препараттар іш қатуды тудырған кезде қолдануға болатын лактивті препараттардың тағы бір түрі.
- Іш жүргізетін дәрілер әр түрлі формада болады, мысалы, таблеткалар, суппозиторийлер және клизмалар. Сіздің күтім тобыңыз сізге ең жақсы дәрі -дәрмекті, оны қандай кестеде қабылдау керектігін және сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес қандай формада болу керектігін шешуге көмектеседі.
Қадам 3. «Ішек бағдарламасын» дәл орындаңыз
Сіздің қатерлі ісікке қарсы тобыңыз, қажет болған жағдайда, Темодар препаратын қабылдаған кезде іш қатудың алдын алу немесе емдеу үшін сізге ішек бағдарламасын тағайындайды. Бұрынғы ішек әдеттеріне байланысты, олар сізден Темодар препаратын қабылдағанға дейін іш қатуға қарсы дәрі -дәрмектерді қабылдауды талап етуі мүмкін. Нәжісті жұмсартқышты немесе басқа дәрі -дәрмекті күніне бір немесе екі рет қабылдау қажет болуы мүмкін. Дәрі -дәрмектерді қашан және қалай қабылдауға қатысты барлық нұсқауларды орындаңыз және ішек бағдарламасын мұқият орындаңыз.
4 -қадам. Егер 3 күн ішінде дәрет алмасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз
Егер сіздің іш қатуыңыз қанша тырысқаныңызға қарамастан сақталса және соңғы дәретке 3 күн немесе одан көп уақыт өтсе, дәрігерге қаралыңыз. Олар сізге күшті іш жүргізуді тағайындай алады немесе мәселені шешуге қатысты басқа кеңестер ұсына алады. Сондай -ақ, төмендегілердің кез келгенін байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:
- Температура 40 ° C немесе одан жоғары
- Сіз газды өткізе алмайсыз, асқазаныңыз ауырады, іш қату кезінде жүрек айнуы немесе құсу болады
- Оны басқанда асқазаныңыз шиеленісті немесе қатты сезінеді, немесе ісінген
