Зерттеу тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы бар баланы тәрбиелеу өте қиын болуы мүмкін, себебі оларға басқа балалар сияқты емес ерекше тәртіп әдістері қажет. Әйтпесе, сіз балаңыздың мінез -құлқын негізсіз ақтап алуыңыз мүмкін, немесе тым қатал жаза аласыз; сіз осы екі шекті теңестірудің күрделі тапсырмасын орындауыңыз керек. СДВГ -мен ауыратын балаларды басқаратын мамандар мұндай балаларды тәрбиелеу қиын жұмыс болатынын растайды. Алайда, ата -аналар, тәрбиешілер, мұғалімдер және басқалар шыдамдылық пен дәйектілікке негізделген балаларын СДВГ -мен емдей алады.
Қадамдар
4 -тің 1 -бөлігі: Күн тәртібі мен ұйымдарды құру
Қадам 1. Сіздің отбасыңыздың кестесі мен ұйымының маңызды қажеттіліктерін шешіңіз
СДВГ балалар жоспарлауда, процедуралар арқылы ойлауда, уақытты басқаруда және басқа да күнделікті өмір дағдыларында үлкен қиындықтарға тап болады. Күшті ұйымдастырылған жүйе сіздің отбасыңыздың күнделікті өмірінде маңызды болады. Басқаша айтқанда, күн тәртібін құру бірінші кезекте тәртіпке деген қажеттілікті болдырмайды, себебі сіздің балаңыз дұрыс емес мінез -құлыққа бейім болады.
- Баланың көптеген әрекеттері баланың бақылауында болмайтын ұйымшылдықтың жетіспеушілігінен туындауы мүмкін. Отбасы балаға осы салада қосымша көмек пен шыдамдылық қажет екенін түсіну арқылы күшті ұйымшылдықпен араласуы керек. Сонымен қатар, баланы күтуге болмайды.
- Бұған әдетте таңертеңгі жаттығулар, үй тапсырмасы, ұйқы уақыты және бейне ойындарға шектеу қою сияқты нәрселер кіреді.
- Күтулер айқын екеніне сенімді болыңыз. «Бөлмеңізді тазалаңыз» түсініксіз, ал СДВГ -нен ауыратын бала назарды жоғалтпас бұрын, неден бастау керек екенін және қалай жүру керектігін түсінбеуі мүмкін. Мұны қысқа және түсінікті тапсырмаларға бөлген дұрыс болар: «Ойыншықтарды алу», «Вакуумдық кілем», «Тазартқыш хоместі», «Киімді шешіңіз-ілгіштердегі шкафта».
Қадам 2. Нақты тәртіп пен ережелерді орнатыңыз
Сіздің бүкіл отбасыңыз бен үй шаруашылығыңыз үшін нақты ережелер мен күтулер бар екеніне көз жеткізіңіз. СДВГ бар балалар нәзік кеңестерді қабылдамауы екіталай. Сіз не күтетіндігіңізді және олар күнделікті не істеу керектігін нақты хабарлаңыз.
- Жұмыс аптасына үй шаруашылығының тәртібін орнатқаннан кейін, мысалы, балаңыздың бөлмесіне кесте қойыңыз. Сіз тақтаны қолданып, түстерді, жапсырмаларды және басқа сәндік аспектілерді қолдана отырып, оны көңілді ете аласыз. Балаңыз оны әр түрлі түсінуі үшін кестеде барлығын түсіндіріңіз және көрсетіңіз.
- СДВГ бар балалардың көпшілігі үшін үлкен мәселе болып табылатын үй тапсырмасын қосқанда, күнделікті тапсырмалардың барлық түрлерінің тәртібін орнатыңыз. Сіздің балаңыз үй тапсырмасын күн сайын жоспарлаушыға жазатынына және үй тапсырмасын орындауға уақыт пен орын бар екеніне көз жеткізіңіз. Бастамас бұрын үй тапсырмасын қайта қарап шығыңыз, содан кейін олармен бірге тексеріңіз.
3 -қадам. Үлкен тапсырмаларды кішкене бөліктерге бөліңіз
Ата -аналар СДВГ -мен ауыратын балалармен жиі кездесетін ұйымдаспау көбінесе көрнекі түрде басылып қалудың нәтижесі екенін түсінуі керек. Нәтижесінде, СДВГ -мен ауыратын балаға үлкен тапсырмалар қажет, мысалы, олардың бөлмесін жинау немесе жинау және таза кірді жинау, оларды біртіндеп көптеген тапсырмаларға бөлу қажет.
- Кір жуған жағдайда, мысалы, балаңыздан барлық шұлықтарын тауып, оларды шешуді бастауды сұраңыз. Сіз компакт -диск ойнап, балаңызға барлық шұлықтарды тауып, оларды бірінші әннің соңына қарай тиісті тартпасына салу тапсырмасын орындауға шақыра отырып, одан біраз ойын жасай аласыз. Бұл аяқталғаннан кейін және сіз оларды дұрыс орындағаны үшін мақтайсыз, содан кейін сіз тапсырма бәсекелес болғанша іш киімін, PJ және т.б.
- Уақыт өте келе жобаны кішігірім бөліктерге бөлу көңілсіздіктен туындайтын мінез -құлықтың алдын алып қана қоймайды, сонымен қатар балаларға табысқа жетуге көптеген мүмкіндіктер бере отырып, ата -аналарға жағымды пікірлер айтуға мүмкіндік береді. Неғұрлым көп тәжірибе мен марапатталса, соғұрлым бала өзін сәттілік ретінде тани бастайды, бұл өзін-өзі бағалауды арттырады және болашақта табысқа жетуге көмектеседі. Ақыр соңында, сәттілік табысқа әкеледі!
- Сіз әлі де балаңыздың тәртібін басшылыққа алуыңыз қажет болуы мүмкін. СДВГ назарын аударуды, алаңдамауды және жалықтыратын тапсырмаларды жалғастыруды қиындатады. Бұл олардың үй шаруасынан бас тартуы керек дегенді білдірмейді. Алайда, олар мұны өз бетінше жасай алады деген үміт шындыққа жанасуы мүмкін немесе мүмкін емес … бұл сіздің балаңызға байланысты. Мұндай тапсырмаларды қабылдауда бірігіп жұмыс жасап, оны жағымды тәжірибеге айналдырған жөн, өйткені көп нәрсені күткеннен гөрі, көңілсіздік пен дау -дамайға айналдырған жөн.
Қадам 4. Ұйымдастырыңыз
Күн тәртібін құру өмір бойы жалғасатын әдеттерді дамытады, бірақ сонымен қатар бұл тәртіптерді қолдау үшін жақсы ұйымдастырушылық жүйе болуы керек. Балаңызға бөлмесін реттеуге көмектесіңіз. Есіңізде болсын, СДВГ -мен ауыратын балалар барлығын бірден байқайды, сондықтан олар өз заттарын санаттарға бөле алатын болса, оларға ынталандырулардың көптігімен күресу оңай болады.
- СДВГ бар балалар заттарды текшелермен, сөрелермен, қабырғаға ілгектермен және басқалармен жақсы байланыстырады, оларға заттарды санаттарға бөлуге және жиналуды азайтуға көмектеседі.
- Түсті кодтауды, суреттерді және сөре белгілерін қолдану визуалды стрессті азайтуға көмектеседі.
- Тазалау. Жалпы ұйымдастырудан басқа, сіздің балаңыздың назарын аударатын «заттарды» тазарту қоршаған ортаны тыныштандыруға көмектеседі. Бұл бөлмені жалаңаштауды қажет етпейді. Алайда, өсіп келе жатқан ойыншықтардан, киінбейтін киімдерден және баланың көңілінен шықпайтын қылшықтан жасалған сөрелерді тазалау үйлесімді ортаны құруға үлкен әсер етеді.
Қадам 5. Балаңыздың назарын аударыңыз
Ересек адам ретінде сіз қандай да бір талаптар, нұсқаулар немесе бұйрықтар бермес бұрын баланың қатысатынына сенімді болуыңыз керек. Егер олар сізге «қоңырау шалмаса», ештеңе орындалмайды. Тапсырманы орындай бастағаннан кейін, олардың назарын жұмыстан алшақтатпаңыз, қосымша командалар беріңіз немесе олардың назарын аударатын талқылауды бастаңыз.
- Балаңыздың сізге қарап тұрғанына көз жеткізіңіз, сіз көзбен байланыс жасайсыз. Бұл назар аударудың толық кепілі болмаса да, сіздің хабарламаңыз өтетін шығар.
- Ашуланған, ренжіген немесе басқаша теріс сөйлеудің «сүзілу» әдісі бар. Бұл көбінесе қорғаныс механизмі - СДВГ -ның балалары адамдарды ренжітеді және олар шынымен басқара алмайтын нәрсе үшін сынға алынудан қорқады. Мысалы, айқайлау баланың назарын аудармауы мүмкін.
- ADHD балалар көңілді, күтпеген және таңқаларлыққа жақсы жауап береді. Допты лақтыру көбінесе назар аударады, әсіресе егер ол сұрауға өтпес бұрын сәл артқа тасталса. «Тықылдатыңыз ба?» және әзіл жасау нәтиже беруі мүмкін. Қоңырау шалу немесе қол соғу үлгісі де жұмыс істей алады. Мұның бәрі әдетте «тұманнан» өтетін ойыншықтар.
- СДВГ -мен ауыратын балаларға назар аудару қиын, сондықтан олар фокусты көрсеткенде, оларға кедергі жасамау немесе оларды тапсырмадан алыстатпау үшін оны сақтауға жақсы мүмкіндік беріңіз.
Қадам 6. Балаңызды физикалық жаттығуларға баулыңыз
СДВГ -мен ауыратын балалар өз денелерін әртүрлі физикалық әдістермен қолданған кезде әлдеқайда жақсы жұмыс істейді; белсенділік оларға мидың стимуляциясын алуға көмектеседі.
- СДВГ-мен ауыратын балалар аптасына кемінде 3-4 күн дене жаттығуларымен айналысуы керек. Ең жақсы таңдау - бұл жекпе -жек, жүзу, би, гимнастика және басқа дене қозғалыстарын қолданатын басқа спорт түрлері.
- Сіз оларды спортпен айналыспайтын күндері де, мысалы, әткеншекпен жүру, велосипед тебу, саябақта ойнау және т.
4 -тің 2 -бөлігі: Позитивті көзқарас
Қадам 1. Оң кері байланыс беріңіз
Сіз әр сәттілік үшін нақты марапаттардан (стикерлер, попикулалар, кішкентай ойыншықтар) бастай аласыз. Уақыт өте келе, сіз бірте -бірте мадақтан бас тарта аласыз («керемет жұмыс!» Немесе құшақтау), бірақ сіздің балаңыз үнемі табысқа жететін жақсы әдеттерді қалыптастырғаннан кейін де оң пікірлерді жалғастыра беріңіз.
- Балаңызға не істеп жатқаныңызды жақсы сезіндіру - бұл, ең алдымен, оларды тәрбиелеу қажеттілігін болдырмаудың негізгі стратегиясы.
- Марапаттарға сараң болмаңыз. СДВГ балаларына көптеген оң пікірлер қажет. Күні бойы көптеген шағын, жиі берілетін сыйлықтар күннің соңында бір үлкен марапатқа қарағанда жақсы жұмыс істейді.
Қадам 2. Рационалды түрде әрекет етіңіз
Тәртіпке салу қажет болған кезде төмен, қатаң дауыс реңін қолданыңыз. Нұсқау беру кезінде қатаң, бірақ біркелкі дауыспен мүмкіндігінше аз сөз айтыңыз. Сіз неғұрлым көп айтсаңыз, олар соғұрлым аз есте қалады.
- Бір сарапшы ата -аналарға «әрекет етіңіз, топоз жасамаңыз!» СДВГ -мен ауыратын балаға дәріс оқудың еш мәні жоқ, ал күшті салдары мұның бәрін айтады.
- Баланың мінез -құлқына эмоционалды түрде жауап беруден аулақ болыңыз. Егер сіз ашулансаңыз немесе айқайласаңыз, бұл сіздің балаңыздың алаңдаушылығын күшейтуі мүмкін, бұл олардың ешқашан дұрыс ештеңе жасамайтын жаман бала екендігіне сенімін арттырады. Сонымен қатар, бұл сіздің сабырлылығыңызды жоғалтқаннан бері сіздің балаңызды бақылауда ұстайтын сезімге шақыруы мүмкін.
Қадам 3. Мінез -құлықты тікелей шешіңіз
СДВГ -мен ауыратын балаларға орташа балаларға қарағанда көп тәртіп қажет. Сіздің балаңызға СДВГ салдарынан мінез -құлқын реттеуге мүмкіндік беру азғырылуы мүмкін, бірақ бұл мінез -құлықтың жалғасу ықтималдығын арттырады.
- Өмірдегі көптеген нәрселер сияқты, егер сіз оны елемейтін болсаңыз, ол өршіп, нашарлайды. Сіздің ең жақсы ставкаңыз - бұл проблемалық мінез -құлықты бірінші рет пайда болған кезде және бірден шешу. Баланың мінез -құлқын тәртіппен және сіздің жауабыңызбен байланыстыруы үшін мінез -құлықтан кейін бірден тәртіпке көшіңіз. Осылайша, олар уақыт өте келе бұл мінез -құлықтың салдары болатынын біледі және нақты мінез -құлықпен айналысуды тоқтатады деп үміттенеді.
- СДВГ -мен ауыратын балалар импульсивті болуы мүмкін және көбінесе олардың әрекеттерінің салдары туралы ойламайды. Көбінесе олар дұрыс емес нәрсе жасағанын түсінбейді. Цикл осындай, егер салдары болмаса, бұл мәселе ушығып кетеді. Осылайша, оларға ересектерге мұны көруге және олардың мінез -құлқының дұрыс еместігін және осы мінез -құлықты жалғастырудың ықтимал салдарын білуге көмектесу қажет.
- СДВГ балаларына шыдамдылық, басшылық пен тәжірибе қажет болатынын қабылдаңыз. Егер сіз СДВГ -мен ауыратын баланы «типтік» баламен салыстырсаңыз, сіз қатты ренжітуіңіз мүмкін. Мұндай баламен жұмыс істеу үшін сізге көп уақыт, күш пен ой жұмсауға тура келеді. Оларды басқа «жеңіл» балалармен салыстыруды тоқтатыңыз. Бұл өзара әрекеттесулер мен нәтижелердің неғұрлым позитивті болуы үшін өте маңызды.
Қадам 4. Позитивті күшейтуді ұсыныңыз
Ата -аналар жаман мінез -құлықты жазалағаннан гөрі, жақсы мінез -құлықпен марапаттап, СДВГ балаларымен табысқа жетеді. Олардың қателіктерін сынға алудан гөрі, олардың дұрыс істегендерін мақтауды жөн көріңіз.
- Көптеген ата -аналар өздерінің жаман мінез -құлықтарын өзгертуде, мысалы, тамақтану кезінде дастархан басындағы әдепсіздігінде, балалары дұрыс нәрсені істегенде оң мадақтауға және мадақтауға көңіл бөле отырып, көбірек табысқа жетті. Балаңыздың дастархан басында қалай отыратынын немесе аузымен тамақпен сөйлескенін сынға алмаудың орнына, ыдыс -аяқты дұрыс қолданғанда және жақсы тыңдаушы болған кезде мақтауға тырысыңыз. Бұл сіздің балаңызға мадақтау үшін не істеп жатқанына көбірек назар аударуға көмектеседі.
- Сіздің пропорцияны бақылаңыз. Балаңыздың теріс нәтижелерден гөрі оң нәтиже алатынына көз жеткізіңіз. Сізге кейде олардың жақсы болуын қадағалауға тура келуі мүмкін, бірақ жазалаудан гөрі мақтаудың пайдасы есепсіз болады.
Қадам 5. Позитивті күшейту жүйесін жасаңыз
Жақсы мінез-құлықты ынталандыратын көптеген амалдар бар- бұл сәбіз таяқшалар қаупінен гөрі жақсы жұмыс істейді. Мысалы, егер сіздің балаңыз белгілі уақытқа дейін киініп, асханада таңғы ас ішсе, олар таңғы асқа жарманың орнына вафлиді таңдай алады. Таңдауды ұсыну - бұл сіздің балаңызға өзін жақсы ұстаған кезде оны нығайтудың бір әдісі.
- Балаңызға артықшылықтар алуға мүмкіндік беретін оң мінез -құлық жүйесін құруды қарастырыңыз, мысалы, жәрдемақы бонусы, арнайы демалыс күні немесе ұқсас нәрсе. Дәл солай, нашар мінез -құлық ұпай жоғалтуға әкеледі, бірақ ұпайларды қосымша жұмыстармен немесе басқа да осындай әрекеттермен қайтаруға болады.
- Балдық жүйе балаларға талаптарды орындауға ынталандыруға көмектеседі. Егер сіздің балаңыз ұйықтамас бұрын ойыншықтарын алуға ынтасы болмаса, оның артықшылыққа ұпай жинайтынын білуі оларға сәйкес болуы керек барлық ынталандыру болуы мүмкін. Мұндай жоспардың ең жақсы жағы-балалар артықшылыққа ие болмаған кезде ата-аналар енді жаман адамдар болмайды-олардың тағдыры өз қолында және олар өз таңдауына жауапкершілікпен қарауға тиіс.
- Бақылау парағымен, кестесімен және мерзімдерімен анық көрсетілгенде, балдық жүйеде балалардың табысқа жететінін ескеріңіз.
-
Бақылау тізімдері мен кестелердің шектеулері бар екенін біліңіз. СДВГ тіпті ынтасы бар балаларға тапсырманы орындауда қиындықтар туғызады. Егер үміттер тым жоғары болса немесе олар сәйкес келмесе, олар сәттілікке жетпеуі мүмкін, ал жүйе пайдасыз.
- Мысалы: Үй тапсырмасына эссе жазуға тырысатын және оған көп уақыт жұмсайтын бала скрипкада ойнаудың соңғы мерзімін өткізіп алған бала қорқынышты болуы мүмкін.
- Тағы бір мысал: Баланың мінез -құлқын бақылау тізімінде үлкен қиындықтар болады және ол ешқашан сыйақы алу үшін жеткілікті мөлшерде алтын жұлдыз алмайды. Позитивті күшейтусіз ол жүйені «сатып алудың» орнына әрекет етеді.
Қадам 6. Барлығын теріс емес, позитивті түрде көрсетуге тырысыңыз
СДВГ бар балаңызға жаман мінез -құлықты тоқтатуды айтудың орнына, оларға не істеу керектігін айтыңыз. Әдетте, СДВГ -мен ауыратын балалар тез арада жаман мінез -құлықты ауыстыру үшін жақсы мінез -құлық туралы ойлана алмайды, сондықтан оны тоқтату қиын болады. Сіздің жұмысыңыз, нұсқаулық ретінде, оларға дұрыс мінез -құлықтың не екенін еске салу болып табылады. Сонымен қатар, сіздің ADHD бала сіздің сөйлеміңіздегі «жоқ» сөзін толық естімеуі мүмкін, сондықтан ақыл сіздің айтқаныңызды дұрыс өңдемеуі мүмкін. Мысалға:
- «Диванға секіруді қой» дегеннің орнына «біз диванға отырамыз» деп айтыңыз.
- «Мысықпен жұмсақ қолдар», «Мысықтың құйрығын тартуды тоқтату» орнына.
- «Крис кросс алма!» «Тұруды тоқтат» орнына.
- Позитивтерге назар аудару отбасылық ережелерді жасау кезінде жақсы жұмыс істейді. «Үйде доп ойнамаудың» орнына «доптар ойыншықтардың сыртында» болып көріңіз. Сіз «жүгірместен!» Гөрі «қонақ бөлмеде баяу жүру» арқылы көп табысқа жете аласыз.
Қадам 7. Жаман мінез -құлыққа тым көп назар аударудан аулақ болыңыз
Назар аударыңыз-жақсы немесе жаман-бұл СДВГ бар балаларға арналған марапат. Осылайша, сіз жақсы мінез -құлық болған кезде балаңызға көп көңіл бөлуіңіз керек, бірақ сіздің жаман мінез -құлқыңызға назар аударуды шектеңіз, себебі бұл сіздің балаңызға сый ретінде көрінеді.
- Мысалы, егер сіздің балаңыз түнде ойнау үшін төсектен тұрса, үнсіз, бірақ оны құшақтаусыз және назар аудармай, қайда болса, сол жерге қойыңыз. Ойыншықтарды тәркілеп алудан тартынбаңыз, бірақ бұл туралы талқыламаңыз, әйтпесе олар сіздің назарыңызға риза болады немесе ережелер талқыланатын болады. Егер сіз үнемі жаман мінез -құлықты марапаттай алмасаңыз, ол уақыт өте келе жойылады.
- Егер сіздің балаңыз бояу кітабын қиып жатса, қайшыны және кітапты алып тастаңыз. «Біз кітапты емес, қағазды кесеміз» деген тыныштық қажет.
4 -тің 3 -ші бөлімі: Салдары мен дәйектілігін орнату
Қадам 1. Билік болыңыз-сіз ересексіз
Ата -ана өз бақылауында болуы керек, бірақ көбінесе баланың табандылығы ата -ананың еркін бұзады.
- Кішкене қызды үш минут ішінде бес -алты рет кока сұрайтынын, ата -анасы телефонмен сөйлескенде немесе басқа нәрестемен сөйлескенде немесе кешкі асты жөндеуге тырысқан кезде қарастырайық. Кейде: «Жарайды, бірақ мені тыныштықта қалдыр!» Алайда жіберілетін хабар - табандылық жеңеді және оны ата -ана емес, басқарады.
- СДВГ балалар рұқсат етілген тәртіпті жақсы қолдана алмайды. Бұл балаларға берік және мейірімді басшылық пен шекара қажет. Ережелер туралы ұзақ талқылаулар және олар неге бізде жұмыс істемейді. Кейбір ата -аналар бұл әдіске басында ыңғайсызданады. Алайда ережелерді қатаң, дәйекті және сүйіспеншілікпен сақтау қатал немесе қатал емес.
Қадам 2. Мінез -құлықтың салдары болатынына көз жеткізіңіз
Негізгі ереже - тәртіп тұрақты, тез және күшті болуы керек. Кез келген жаза теріс қылықты көрсетуі керек.
- Балаңызды жазалау үшін бөлмесіне жібермеңіз. СДВГ -мен ауыратын балалардың көпшілігі ойыншықтар мен заттарға тез алаңдайды және тамаша уақыт өткізеді … ал «жаза» марапатқа айналады. Сонымен қатар, сіздің балаңызды өз бөлмесіне жіберу, әдетте, белгілі бір құқық бұзушылықтан алынып тасталады және оған қатысы жоқ, және бұл әрекетті қайталамауды үйрену үшін оларға мінез -құлықты жазамен байланыстыру қиынға соғады.
- Салдары да тез болуы керек. Мысалы, егер балаға велосипедін тастап, ішке кіру керектігін айтса, бірақ олар жүруді жалғастыра берсе, ертең оған мінуге болмайтынын айтпаңыз. Кешіктірілген салдардың СДВГ -мен ауыратын бала үшін маңызы шамалы немесе мүлде болмайды, өйткені олар «осы жерде және қазір» өмір сүруге бейім, ал кешегі оқиғаның бүгінгі күн үшін нақты мәні жоқ. Нәтижесінде, бұл тәсіл келесі күні нәтиже күшіне енгенде және бала байланыс орнатпаған кезде жарылысқа әкеледі. Оның орнына велосипедті дереу тәркілеп, оны қайтару шарттарын кейінірек талқылайтыныңызды түсіндіріңіз.
3 -қадам. Тұрақты болыңыз
Ата -аналардың жауаптары біркелкі болса, мінез -құлық нәтижелері жақсы болады. Мысалы, егер сіз балдық жүйені қолдансаңыз, ұпай беру мен алып тастау кезінде ақылға қонымды және дәйекті болыңыз. Кездейсоқ әрекеттерден аулақ болыңыз, әсіресе ашуланғанда немесе ренжігенде. Сіздің балаңыз уақыт өте келе өзін қалай ұстау керектігін үйренеді және оны тұрақты түрде үйреніп, күшейтеді.
- Сіз айтқан немесе қорқытқан нәрсені әрқашан орындаңыз. Тым көп ескерту жасамаңыз немесе бос қорқытпаңыз. Егер сіз оларға бірнеше мүмкіндіктер немесе ескертулер берсеңіз, олардың әрқайсысына уәде етілген жазалау немесе тәртіппен сүйемелденетін соңғы, екінші немесе үшінші деңгейдегі нәтиже беріңіз. Әйтпесе, олар сізді бұл жолы қанша мүмкіндік болатынын тексеру үшін әр уақытта тексереді.
- Ата -ананың екеуі де осы тәртіптік жоспарда екеніне көз жеткізіңіз. Мінезді өзгерту үшін сіздің балаңызға ата -анасының екеуі де бірдей жауап беруі керек.
- Сәйкестік, сонымен қатар, орынға қарамастан, бала өзін дұрыс ұстамаған кезде не күту керектігін білетінін білдіреді. Кейде ата -аналар балаларын көпшілік алдында жазалаудан қорқады, басқалардың бұл жағдайды қалай қабылдайтынынан қорқады, бірақ сіздің балаңыз қай жерде болмасын, бұл теріс қылықтың салдары болатынын көрсету маңызды.
- Баланың мектебімен, балабақшасымен немесе жексенбілік мектебімен үйлестіруді ұмытпаңыз, сонда әркім дәйекті, тез және күшті салдарларды қолданады. Сіз балаңызға аралас хабарламалар алғыңыз келмейді.
4 -қадам. Балаңызбен пікірталас шақырудан аулақ болыңыз
Балаңызбен жанжалдаспауға тырысыңыз немесе сіздің әрекетіңізге ашуланбаңыз. Сіздің балаңыз сіздің бастық екеніңізді білуі керек және бұл толық тоқтаусыз.
- Егер сіз даулассаңыз немесе күдікті болып көрінсеңіз, сіз байқаусызда жібере аласыз, себебі сіз баланы дау -дамайды жеңуге мүмкіндігі бар құрдас ретінде қабылдайсыз. Баланың ойында сені итеріп, ұрысып, сенімен күресуге себеп бар. Егер сіз бір кездері пікірталас кезінде даулассаңыз немесе бас тартсаңыз, бұл сіздің ата -ана ретінде дайын екеніңізді білдірмейді - тек берік және дәйекті болу жақсы нәтиже беретінін түсініңіз.
- Әрқашан нұсқауларда нақты болыңыз және олардың орындалуын қадағалаңыз.
Қадам 5. Тайм-аут жүйесін құру
Тайм-аут сіздің балаңызға өз уақытында тынышталуға мүмкіндік береді. Бір -бірімен бетпе -бет келудің және кімді ашуландыруға болатынын көрудің орнына, балаға тыныштық пен мәселені талқылауға дайын болғанша отыруға немесе тұруға орын белгілеңіз. Олар тұрған кезде дәріс оқымаңыз; оларға бақылауға уақыт пен кеңістік беріңіз. Тайм -аут - бұл жаза емес, қайта бастауға мүмкіндік екенін атап өтіңіз.
- Тайм-аут-бұл СДВГ-мен ауыратын бала үшін тиімді жаза. Оны балаға өз әрекеттерінің байланысын көруге көмектесу үшін бірден қолдануға болады. СДВГ бар балалар тыныштықты ұнатпайды, сондықтан бұл жаман мінез -құлыққа өте тиімді жауап.
- Күту уақытында заттарды тыныштандыруды қарастырыңыз. СДВГ бар баладан орындыққа тыныш отыруды сұрау кері әсерін тигізуі мүмкін; олар мұны істей алмауы мүмкін. Дегенмен, тыныштық сақтауға және қайта назар аударуға көмектесетін объектілердің болуы «қалпына келтіру» мақсатына жетуі мүмкін. Бұл отыруға арналған йога допы, жұмсақ текшені пайдалану, басқатырғыш жасау немесе тұлыпты құшақтау сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін.
6 -қадам. Проблемаларды алдын ала болжауға және алдын ала жоспарлауға үйреніңіз
Балаңызбен өз алаңдаушылығыңызды талқылаңыз және табысқа жетуді жоспарлау үшін проблемаларды бірге шешіңіз. Бұл әсіресе балаңызды көпшілік алдында басқаруға көмектеседі. Сәбіз (сыйақылар) мен таяқшалар (салдарлар) туралы шешім қабылдау үшін бірге жұмыс істеңіз, содан кейін балаңызға жоспарды дауыстап қайталаңыз.
Егер сіздің отбасыңыз кешкі асқа баратын болса, мысалы, жақсы мінез -құлық үшін сыйақы десертке тапсырыс беру артықшылығы болуы мүмкін, ал үйге оралғанда тікелей төсекке жатуға тура келуі мүмкін. Егер мейрамханада мінез -құлық нашарлай бастаса, жұмсақ еске салғышты («Жақсы мінез -құлық бүгін не береді?»), Қажет болған жағдайда қатаң екінші пікірді («Бүгін кешке ұйықтау керек пе?») Қою керек. сіздің балаңыз дұрыс жолға түседі
7 -қадам. Тез кешіріңіз
Әрқашан балаңызға оларды жақсы көретіндігіңізді және жақсы бала екенін, бірақ іс -әрекеттің салдары болатынын есіңізге түсіріңіз.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: СДВГ -ны түсіну және күресу
Қадам 1. СДВГ бар балалардың қалай ерекшеленетінін түсініңіз
СДВГ -мен ауыратын балалар қатал, агрессивті, тәртіпке төзімді, заңсыз, шамадан тыс эмоционалды, құмарлықты және ингибирлеуді қабылдамауы мүмкін. Ұзақ уақыт бойы дәрігерлер мұндай балалар кедей ата -аналардың құрбандары болды деп болжаса да, ХХ ғасырдың басында зерттеушілер СДВГ -ның себебі ретінде миға қарай бастады.
- СДВГ балалардың ми құрылымын зерттейтін ғалымдар олардың миының кейбір бөліктері қалыптыдан кіші екенін айтады. Олардың бірі - бұлшықеттердің қозғалысын реттейтін базальды ганглия, бұлшықеттерге белгілі бір әрекетке қажет болған кезде және демалу керектігін айтады. Біздің көпшілігіміз үшін, отырғанда қолдар мен аяқтар қозғалудың қажеті жоқ, бірақ СДВГ -мен ауыратын баланың базальды ганглийлері шамадан тыс белсенділікті тежей алмайды, сондықтан балаға тыныш отыру қиын.
- Басқаша айтқанда, СДВГ -мен ауыратын балалардың миында ынталандыру жетіспейді және импульсті бақылау нашар, сондықтан олар қажет ынталандыруды алу үшін көп жұмыс жасайды немесе «әрекет етеді».
- Ата -аналар баласының жай ғана еріксіз немесе ойланбайтынын және олардың миы СДВГ -нің арқасында әр түрлі нәрсені өңдейтінін түсінгенде, олар көбінесе мінез -құлықпен күресуді жеңілдетеді. Жаңа табылған жанашырлық түсінігі шыдамдылық пен баламен қарым-қатынасын қайта құруға дайындықты қамтамасыз етеді.
2 -қадам. СДВГ -мен ауыратын балалардың өзін нашар ұстауының басқа себептерін түсініңіз
Басқа мәселелер СДВГ-диагнозы бар балалардың ата-аналарының алдында болатын проблемаларды қиындатуы мүмкін, себебі басқа бұзылулар СДВГ-мен жиі жүреді.
- Мысалы, СДВГ -мен ауыратындардың шамамен 20% -ында биполярлық немесе депрессиялық бұзылулар бар, ал 33% -дан астамында мінез -құлықтың бұзылуы бар, мысалы мінез -құлықтың бұзылуы немесе оппозициялық қарсылықтың бұзылуы. СДВГ -мен ауыратын балалардың көпшілігінде оқу бұзылыстары немесе мазасыздық проблемалары бар.
- СДВГ -ға қосымша бұзылулар немесе проблемалар сіздің балаңызды тәртіпке келтіруді қиындатады. Бұл, әсіресе, егер сіздің балаңыздың мінез -құлқын басқаруға тырысқанда ескерілетін әр түрлі ықтимал жанама әсерлері бар бірнеше дәрі -дәрмектер болса.
3 -қадам. Сіздің балаңыз «қалыпты әрекет етпейді» деп ашуланудан аулақ болыңыз
«Қалыпты нәрсенің нақты өлшемі жоқ, ал» қалыпты мінез -құлық «ұғымы салыстырмалы және субъективті. СДВГ - мүгедектік, сондықтан сіздің балаңызға қосымша ескертулер мен әр түрлі тұру қажет болады. көру қабілеті төмен адамдарға көзілдірік қажет, ал есту қабілеті нашар адамдарға есту аппараттары қажет.
Сіздің балаңыздың СДВГ - олардың «қалыпты» нұсқасы. Бұл шарамен тиімді күресуге болады, және сіздің балаңыз бақытты және салауатты өмір сүре алады
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- СДВГ -мен ауыратын баламен қарым -қатынаста өмір бойы табысқа жетудің кілті - сіздің балаңыздың өмірінде күшті инфрақұрылымды құру: жанашырлық, түсіністік және кешірім; мінез -құлқына қарамастан балаңызға деген сүйіспеншілікті көрсетті; ережелерді ұстануға күшті ынталандыру; сіздің балаңыздың миының жұмыс істеуін қолдайтын ұйымдық бағдарламаларды құру; және мінез -құлық бұзылған кезде дәйекті, тез және күшті салдар береді.
- Егер сіз балаңызды бір нәрсе үшін үнемі жазалап отырсаңыз және сіздің әрекетіңіз нәтиже бермесе, басқа нәрсені қолданып көріңіз. Бұл сіздің балаңызға қалай көмектесу керектігі туралы сөйлесуге көмектесуі мүмкін. Олар өз шешімін таба алады немесе сізге жақсы шешім табуға көмектеседі.
- Балаңызға ашуланған кезде сізбен сөйлесуге кеңістік беріңіз. Оны түзетуге тырыспай тыңдаңыз. Сабыр бол. Кейде СДВГ балаға өз сезімдерін түсіндіру қиынға соғады.
- Көбінесе, мойынсұнбау сіздің балаңыздың қыңыр немесе бүлікшіл болуға тырысқанынан емес, мазасыздану мен күйзелістен туындайды. Балаңызға оларды бақылауға емес, түсінуге және көмектесуге тырысатындығыңызды міндетті түрде хабарлаңыз.
- Балаңызға сабырмен қарап, қолын алыңыз. «Мектепте не үшін қиналып жүрсіз?» Деп сұраңыз.
