Зейіннің тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы - балалар арасында жиі кездесетін ауру. Ата -аналардың есебіне сүйенсек, әрбір 10 баланың 1 -і СДВГ диагнозын алған. Сонымен қатар, бұл ауру тек балалық шақпен шектелмейді. Жасөспірімдер де, ересектер де СДВГ -мен ауыруы мүмкін. Егер сізде СДВГ бар деп ойласаңыз, мұқият тексеру үшін дәрігерге қаралуыңыз қажет.
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Балалардағы СДВГ белгілерін тану
Қадам 1. СДВГ -ның ықтимал себептерін біліңіз
Зерттеушілер әлі де СДВГ тамырларын толықтай тарылта алмағанымен, кейбір ерекшеліктер бар. Біріншіден, ADHD әр түрлі топтағы және этникалық топтағы балаларға тән. Бірнеше гендер СДВГ -мен байланысты және ол отбасында жүреді. СДВГ -ға әкелуі мүмкін басқа ықтимал кінәлілер:
- симптомдарды күшейтуі мүмкін тағамдық қоспалар бар диеталар
- диеталар омега-3 май қышқылдары төмен
- ананың темекі шегуі мен ішуі
- туылу кезіндегі асқынулар немесе салмағы төмен
- токсиндердің немесе қорғасынның қоршаған ортаға әсері
- ми жарақаты
Қадам 2. СДВГ -ны көрсететін симптомдар кластерін іздеңіз
СДВГ -ға әсер ететін адамдар сияқты ерекше. Дегенмен, әдетте, бұл аурумен ауыратын балаларда кездесетін көптеген белгілер бар. Бұл белгілер баланың мектепте, үйде немесе достықта жұмыс істеуіне кедергі келтіреді.
- Мұғалімдер мен мектеп әкімшілері балаңыздың үйде анықталмайтын проблемалары туралы ескертуі мүмкін.
-
Симптомның презентациясы өмірдің алғашқы 12 жылында танылуы керек, ал СДВГ бар балалар кемінде алты симптомды бастан өткеруі керек, мысалы:
- заттарды жиі ұмытады
- қобалжу немесе бұрылу
- оңай алаңдайды
- кітаптарды, ойыншықтарды немесе басқа мүлікті жоғалту
- шыдамсыз әрекет ету
- басқалардың әңгімелерін жиі үзеді
- тым көп сөйлеу/ән айту/күңкілдеу
- нұсқауларды орындауда қиындықтарды көрсетіңіз
- тапсырмаларды бастау үшін кең нұсқауларды қажет етеді
- кезекпен жүру қиын
- көп жүгіру
- тапсырмалар арасында үнемі алға -артқа ауысып отырады
Қадам 3. ADHD әр түрлі кіші түрлерін түсіну
СДВГ бар балалар әдетте үш диагноздың бірін алады. Бұл кіші белгілер симптомдардың қалай көрінетініне байланысты. СДВГ -мен ауыратын балалар уақыт өте келе олардың симптомдарының өзгеруіне ұшырауы мүмкін; сондықтан олардың диагнозы түрлері өзгеруі мүмкін. СДВГ -ның үш кіші түрі:
- Басымдықсыз түрі. Бұл типтегі балалар тез алаңдайды, ұмытшақ болады, жиі жоғалтады, сөйлескенде тыңдамайды, ұзақ уақытқа созылатын немесе ақыл -ой күшін қажет ететін тапсырмалардан аулақ болады немесе ұнатпайды және соңғы 6 айда ұйымдасқан.
- Гиперактивті-импульсивті түрі басым. Мұндай типтегі балалар шамадан тыс сөйлеседі, отырғанда шошып кетеді, үнемі жолда жүрген сияқты, сұрақтарға жауап беруден бас тартады, өз кезегін күтуде қиналады және өткенге бұлай орынсыз болған кезде көтерілу немесе секіру арқылы мазасыздық көрсетеді. 6 ай.
- Біріктірілген түрі. СДВГ-ның бұл кіші түрі соңғы 6 ай ішінде байқаусыз және гиперактивті-импульсивті түрдегі критерийлер бірдей болған жағдайда диагноз қойылады.
3 -тің 2 -бөлігі: Ересектердегі СДВГ белгілерін тану
Қадам 1. Жұмыстағы немесе мектептегі проблемалар үлкен проблеманы көрсететінін анықтаңыз
СДВГ бар көптеген ересектер өздерінің проблемалары бар екенін мойындамауы мүмкін. Егер сіздің симптомдарыңыз жақында ғана басталса немесе сіздің өміріңіздің тек бір саласында болса, сізде СДВГ жоқ болады (ересек жастағы диагноз өмір бойы симптомдардың көрінуіне байланысты). СДВГ -мен ауыратын ересектер жұмыс орындарын үнемі өзгерте алады, бірақ олар белгілі бір лауазымға жетпейді. Бұл адамдарда мансапқа деген ұмтылыс болмауы мүмкін және мансапқа байланысты марапаттарды сирек алады. Ересек адамның СДВГ-ның басқа жұмысқа немесе мектепке байланысты белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- тапсырмаларды орындауда қиындықтар
- фокус немесе концентрацияны сақтау проблемалары
- ұмытшақтық (мысалы, кездесулер, мерзімдер және т.
- ұйымдаспау
- прокрастинация
- кешігу
2 -қадам. Эмоционалды мәселелер ересек адамның СДВГ -ны көрсететінін тексеріңіз
СДВГ бар ересектерде депрессия немесе мазасыздық сияқты басқа психикалық бұзылулардың қосалқы диагнозы жиі кездеседі. СДВГ бар ересектер көңілсіздікке төзімділікті көрсете алады, яғни олардың қателігі немесе сыны олардың эмоционалды тұрақтылығына қатты әсер етеді.
- Мұндай ересектер басқаларға оңай жарылуы немесе депрессиялық күйге түсуі мүмкін. СДВГ-мен ауыратын ересектер алкогольді немесе есірткіні қолдана отырып, өз көңіл-күйінің бұзылуын өз бетінше емдей алады, бұл есірткіге тәуелділікті тағы бір ортақ ауруға айналдырады.
- СДВГ-мен ауыратын адамдарда өзін-өзі бағалаудың төмен болуы және ұят сезімі болуы мүмкін.
Қадам 3. Сіздің қарым -қатынас қиындықтарыңызды мұқият қарастырыңыз
Көптеген адамдар СДВГ -мен ауыратындарға ұқсайтын қарым -қатынаста қиындықтарға тап болады. Алайда, СДВГ -мен ауыратын ересектер бұл мәселелермен көбірек кездесуі мүмкін.
- Ата -аналар, бауырлар, достар немесе серіктестер сіз туралы үнемі сөйлесіп, маңызды келісімдерді ұмытып, әңгімеден тез жалығып кететіндіктен еленбейтін немесе бағаланбаған сияқты сезінуі мүмкін.
- Сонымен қатар, ересектер импульсивтілікті көрсете алады, бұл олардың қарым -қатынасына кедергі келтіретін алдау, құмар ойындар, есірткі немесе алкогольді теріс пайдалану сияқты нашар шешімдер қабылдауға әкеледі.
Қадам 4. Интернеттегі викторинаға қатысыңыз
PsychCentral - бұл сіздің проблемаларыңыз назардың бұзылуын көрсететінін анықтауға көмектесетін алдын ала бағалауды ұсынатын веб -сайт. Емдеуші дәрігердің нұсқауынсыз онлайн режимінде аяқталған кез келген тест тек болжамды нәтиже бере алатынын есте сақтаңыз. Сізге медициналық және академиялық тарихқа қатысты сізбен сұхбаттасатын және симптомдарыңызды қарайтын білікті кәсіби маман қажет.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Дәрігерге көріну
Қадам 1. БМСК дәрігеріне барыңыз
Дәрігерге СДВГ сияқты симптомдар пайда болуы мүмкін екеніне алаңдайтындығыңызды және тексерілгіңіз келетінін түсіндіріңіз. Егер сіз ол жерге келгенде не айту керектігін білмеймін деп ойласаңыз, алаңдаушылық тудыратын жерлерді қағазға жазыңыз.
Сіздің дәрігеріңіз АДБД диагнозын аурудың бұрынғы тәжірибесіне сүйене отырып анықтай алады. Дегенмен, көптеген дәрігерлер сізді психолог немесе психиатрға қосымша бағалауға жібереді
Қадам 2. Толық медициналық тексеруден өтіңіз
Сізде СДВГ бар екеніне сенімді болу үшін, басқа проблема емес, басқа жағдайларды болдырмау үшін сізге бірқатар сынақтар қажет. Тесттерде қалқанша безінің проблемаларын, қорғасынмен улануды немесе гипогликемияны болдырмау үшін қан анализі болуы керек.
Егер сіз егжей -тегжейлі диагноз қойғыңыз келсе, есту және көру тесті, мидың сканерлеуі және ЭЭГ. Бұл сынақтар СДВГ болып көрінуі мүмкін басқа да ықтимал проблемаларды болдырмауға көмектеседі
Қадам 3. Сіздің өміріңіз бен симптомдарыңыз туралы сұрақтарға жауап күтіңіз
Бұл сұрақтарға мүмкіндігінше шынайы және толық жауап беріңіз. Проблемалық аймақтардың мысалы ретінде мектептен уақытша тоқтатылған немесе шығарылған, сотқа жіберілген, жол қозғалысы ережелерін бұзған және тағы басқа хаттардың көшірмелерін әкеліңіз.
Кейбір жағдайларда, өзін-өзі есептеуге арналған сауалнамалардан басқа, сізден психологиялық бағалау пакетін толтыру сұралуы мүмкін. Мұндай тесттер сіздің белгілеріңізді, жеке қасиеттеріңізді және сізде болуы мүмкін кез келген басқа жағдайларды жан-жақты зерттеуге арналған
4 -қадам. Психолог сізге жақын адамдардан сұхбат алсын
Бұл адамдар сіздің қиыншылықтарыңыз туралы есеп бере алатын сіздің ата -анаңыз, жұбайыңыз немесе мұғаліміңіз болуы мүмкін. Егер бұл болмаса, олар дәрігер берген сауалнаманы толтыра алады.
Қадам 5. Емдеу нұсқалары туралы денсаулық сақтау тобымен сөйлесіңіз
СДВГ диагнозы бар балаларға, жасөспірімдерге және ересектерге арналған тиімді емдеу әдістері бар. Көптеген адамдар СДВГ симптомдарын жеңілдетуге тырысады, мысалы, өмір салтын өзгерту (мысалы, диета, ұйқы, жаттығу), күн тәртібін құру, мектепте немесе жұмыста тұру және алаңдаушылықты азайту. Зерттеулер көрсеткендей, балалар мен ересектер АДГД емдеу үшін дәрі -дәрмектер мен терапияны қабылдағанда жақсы нәтиже көрсетеді.
Жаңа режимді бастамас бұрын немесе бұрыннан бар емделуді тоқтатпас бұрын дәрігермен кез келген емдеу әдістерін талқылаңыз
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Дұрыс диагноз қойылғаннан кейін, дәрігер сізге СДВГ бар-жоғын, СДВГ-нің қай түрі бар екенін, егер ол жеңіл, орташа немесе ауыр болса, және сізде бірге жүретін ауру жағдайлары бар екенін айта алады.
- Егер дәрігер сізге кешенді тексерусіз, сауалнамаларсыз және медициналық профильсіз диагноз қойса, диагноз толық болмауы мүмкін. Дұрыс диагноз қою үшін біраз уақыт қажет. Егер бұл оңай болса, екінші пікірді іздеңіз.
- Есіңізде болсын, ADHD -ге арналған барлық дәрі -дәрмектер бәріне бірдей әсер етпейді.
- СДВГ -мен ауыратындардың әрқайсысы бірегей, бұл диагнозды қиындата алады.
