Егер сіз естімегеннен немесе бір нәрсені пайдаланудан шаршасаңыз, қатал, нәзік көзқарасты дамыту идеясы сізді қызықтыруы мүмкін. Мінез -құлық пен мінез -құлыққа шамалы түзету енгізу қажет: сенімді болыңыз, билікке сұрақ қойыңыз, қызығушылық танытпаңыз және ойыңызға келгенін айтыңыз. Есіңізде болсын, көзқарас сіздің достарыңызбен және билік өкілдерімен үлкен қиындықтарға әкелуі мүмкін, сондықтан бұл өзгерісті жасамас бұрын мұқият ойланыңыз.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Негізгі қатынасты алу
Қадам 1. Өзіңізге сенімді болыңыз
Сіз өзіңіздің жеке басының үстем екеніне көз жеткізгіңіз келеді және сіздің қатысуды елемеуге болмайды. Әйтпесе, сіздің көзқарасыңыз бар екенін кім байқайды? Мұны табиғи жолмен алып тастау үшін жаттығу жасаңыз.
- Өзіңіздің тәуелсіздігіңізді әйгілі нәрселерге (киім стилі, танымал музыка, теледидар шоулары, фильмдер және т.
- Сіз басқалардан әлдеқайда жақсы болғандай әрекет етіңіз, сондықтан нәрсеге лайықсыз. Сіз мұны сенімділігіңізбен байланыстырғыңыз келеді. Әпкеңнің киімін рұқсатсыз қарызға алу, ата -анаңды саған айфон сатып алу, түнде басқа адамдар ұйықтауға тырысқанда, музыканы шынымен қатты ойнату сияқты нәрселер жаса. Ешқашан жасаған әрекеттеріңіз үшін кешірім сұрамаңыз.
- Қыңыр болыңыз. Адамдар сізді басқаша әрекет етуге, жасағыңыз келмейтін нәрсені жасауға немесе мінез -құлқыңызды өзгертуге тырысқанда, мылтықты ұстаныңыз. Сіз басқаларға қалай қарайтын болсаңыз да, сіздің көзқарасыңыз болады.
Қадам 2. Салдарын елемеңіз
Егер сізде мінез -құлық болса, сіз өзіңіздің мінез -құлқыңызға көп көңіл бөлесіз. Адамдар (әсіресе ересектер) сізге риза болмайды және олар жазаны қолдануға тырысады. Дұрыс көзқарасқа ие болу үшін сізге бұл салдарды елемеу немесе салдарына қарамастан бірдеңе жасау қажет.
- Сіз айналысқыңыз келмейтін нәрсені елемеңіз және жасағыңыз келгеннен басқа ештеңені елемеңіз. Бұл үй тапсырмасын немесе үй жұмысын жасамауды және оның орнына фильмдерді көруге, бейне ойындар ойнауға, достарыңызбен қыдыруға және т.
- Шындықты елемеу. Сіз жасағанның бәрі нәтиже береді. Сіздің өміріңізде билік өкілдеріне деген көзқарас қаншалықты көп болса, соғұрлым жазаланасыз. Сонымен қатар, мектеп сияқты нәрселерді елемеу, жұмысқа орналасуға тырысу немесе сіздің тізеңізге түсетінін күту сізге жақсы нәтиже бермеуі мүмкін. Сіздің көзқарасыңызды сақтау үшін сіз осы ықтимал салдарды елемеуге мәжбүр боласыз.
3 -қадам. Сұрақтардың билігі
Мінез -құлықтың бір бөлігі - сіз жасағыңыз келмейтін нәрсені жасауға мәжбүрлейтін және егер жасамасаңыз, сізді жазалауға күші бар адамдарға сұрақ қою. Олардың шешімдері мен бұйрықтарына күмән келтіруді үйрену - бұл сіздің тәуелсіз ойлауды дамытатын пайдалы дағды.
- Сіз ата -анаңызды өзіңіз қалаған нәрсені істеуге мәжбүрлеуге тырысқанда, «бірақ солай шешесі әрқашан оған рұқсат береді» немесе «бірақ бәрі мұны істейді» деген сөз тіркестерін қолданыңыз..
- Әрқашан біреу сізден бірдеңе сұраған кезде неге бұл туралы сұраңыз (бұл әсіресе ата -аналар мен мұғалімдер үшін жақсы жұмыс істейді). Мысалы, егер сіз математиканы жек көрсеңіз, математика мұғалімінен алгебраның мәні неде екенін сұраңыз. Егер сіздің ата -анаңыз ұйықтау уақытын белгілесе, ұйықтау уақытын қиындатыңыз және ол кезде неге ұйықтау керектігін сұраңыз.
- Ережеге бағынбау. Басқарушыларды ашуландырудың тағы бір тәсілі - олар орнатқан ережелерге бағынбау. Егер олар сізді жазаласа (егер олар сізді ұстап алса), сізге бәрібір сияқты әрекет етіңіз және жазаларды елемеңіз.
- Коменданттық сағаттан тыс қалу, көлікті рұқсатсыз қарызға алу, достарыңызбен қайда екеніңізді айтпастан шығу сияқты әрекеттерді жасаңыз. Сіз негізді немесе басқаша жазаланған кезде, жазаны елемеңіз.
- Қиындыққа ұшырамай, қаншалықты алыс жүруге болатынын білу үшін үнемі мектепте де, үйде де шекараны итеріңіз. Әркімнің сыну нүктесі бар және сіз олармен үнемі таласу, өтірік айту және олардың ережелеріне қарсы шығу арқылы оларды итермелей аласыз деген болжаммен жұмыс жасаңыз.
4 -қадам. Қызығушылықсыз ауаны тәрбиелеу
Көзқарасқа бейімделу дегеніміз - басқа адамдар туралы ешнәрсеге мән бермеу. Сіз не істеп жатқаныңызға қарамастан, «осы жерден басқа жерде болғым келеді» деген ауаға ие болуыңыз керек. Бұл әсіресе сіздің ата -анаңыз немесе билік өкілдері сізге бірдеңе жасауды қаласа өте маңызды.
- Сіз жасағыңыз келмейтін іспен айналысу үшін «иә, не болса да» сөзін қолдану және мазақтау сіздің көзқарасыңызға жақсы әсер етеді.
- Сарказмды қолдану сіздің қызығушылығыңыз бен артықшылығыңызды көрсетудің өте тиімді құралы бола алады. Бұл фразалар әсіресе көзқарас үшін жақсы (мысқылмен айтылады): «қандай қызықты» және «мен сондықтан маған мұны айтқаныңа қуаныштымын ».
- Билік қайраткері ұсыныс бергенде немесе сөйлескенде мазақ етіп күліңіз. Бұл олардың пікіріне қаншалықты мән бермейтіндігіңізді көрсетеді.
- Адамдар сізбен сөйлесіп жатқанда, сіз телефонмен мәтіндік хабар алмасатындығыңызға көз жеткізіңіз. Мұны мұғалімнің айтқандары қызықтырмаса, сабақта да жасауға болады.
- Коммуникативті болыңыз. Егер сіздің ата -анаңыз қызығушылық танытса, мүмкіндігінше тезірек жауап беріңіз. Мысалы: олар «Күндерің қалай өтті?» Деп сұрағанда сіз иығыңызды көтеріп, күңкілдейсіз: «Жақсы». Егер олар: «Сіз бұл демалыс күні не істеп жатырсыз?» жай айт: «иә … бәрібір».
2 -ден 2 -ші бөлім: Сіздің көзқарасыңызды одан әрі жетілдіру
Қадам 1. Бөлімді киіңіз
Адамдардың сіздің көзқарасыңызды байқағанына көз жеткізуіңіз керек және мұның бір жолы - қаншалықты қамқорлық жасайтындығыңызды білдіру үшін киіну немесе адамдарды ренжіту үшін белсенді әрекет ету.
- Ата -анаңыз мақұлдамайтын заттарды киіңіз, ол сізге сәйкес келмейтін, ұрандары жарамсыз, лас және жыртылған киім сияқты.
- Өз стиліңізді жасаңыз. Сіз адамдарға сіз туралы не ойлайтыны маңызды емес екенін білетініне көз жеткізгіңіз келеді және мұның бір жолы - өзіңіздің жеке стиліңізді жасау. Есіңізде болсын, сіз өзіңіздің көзқарасыңызды көрсету үшін тек қара түсті киінгіңіз келмейді (мұны кез келген адам жасай алады), сіз өзіңізді бірегей еткіңіз келеді.
- Пирсинг пен татуировка - бүлікшілер мен ата -анасын шынымен ренжітуге тырысатындардың ашуы. Ата -анасының келісімінсіз татуировка немесе пирсингке түсу үшін, егер сіз беделді жерге бармасаңыз, 18 жастан асқан болуыңыз керек (және бұл инфекциялар сияқты нәрселер үшін жаман, сондықтан ұсынылмайды).
Қадам 2. Дұрыс дене тілін қолданыңыз
Дене тілі - бұл сіздің сезіміңізді білдірудің тамаша әдісі. Тиісті қарым -қатынасты көрсету - бұл дұрыс сөйлеуді білдіреді, сондықтан басқа адамдар не болып жатқанын біледі.
- Қолдарыңызды кеудеге айқастырыңыз. Бұл қорғаныс қимылы болғанымен, бұл тітіркену немесе скучное қимыл болуы мүмкін және сізбен бірге жүрген адамға немесе адамдарға қызығушылық танытпайтыныңызды білдіруі мүмкін.
- Көзді айналдыру - басқа адамға ашулануды немесе мазақ етудің тамаша тәсілі. Олар не айтса да, көзіңізді жұмыңыз, әсіресе егер сіз ережені бұзғаныңыз үшін қиындыққа тап болсаңыз.
- Көзге көрінбеу немесе тым көп контакт жасамау - бұл мінез көрсетудің жақсы әдісі. Көзбен байланыс жасамау басқа адамдарды қатты тітіркендіруі мүмкін, себебі бұл сіздің қызығушылығыңыздың жоқтығын көрсетеді. Көзге тым көп түсу қорқынышты болуы мүмкін.
- Есіктерді қағу және қатты ашулану (ашулы музыканы шынымен қатты ойнау сияқты) сіздің наразылығыңызды көрсетіп, басқалардың өмірін бұзуы мүмкін. Бұл тактиканы билік өкілімен дауласқаннан кейін қолдану жақсы.
3 -қадам. Сіздің физикалық кеңістікке ешкімді жібермеңіз
Сіздің бөлме - бұл сіздің жеке өміріңіз, және сіз оны қалағаныңызша басқара аласыз, оған адамдарды (сіздің отбасыңыз сияқты) қашан және қалай таңдағыңыз келсе, кіруге рұқсат беру кіреді.
- Сіздің бөлмеге кіруге тырысатын отбасы мүшелеріне айқайлаңыз. Есігіңізге белгі қойыңыз, егер сіздің шақыруыңыз болмаса, сіздің бөлмеңізге кіруге тырысатын кез келген адам үшін өлім болады.
- Егер біреу сіздің есігіңізді қағып жатса, оған «кет!»
4 -қадам. Басыңа не келсе соны айт
Сіз айтқан нәрселерді сүзбеңіз. Егер олар дөрекі болса, ше? Сіз көзқарас пен қарым -қатынасқа ұмтыласыз, бұл сіздің жасаған әрекеттеріңіз бен айтқандарыңыз басқаларға қалай әсер ететінін елемеуді білдіреді.
- Басқалардың қателіктерін көрсетіңіз. Адамдар ренжігенде (әсіресе ересектер сіздің ата -анаңыз немесе мұғаліміңіз сияқты) сіз оларды мазақ қылғаныңызға көз жеткізіңіз. «Құдайым, анашым, кешкі асты күйдіргеніңізге сенбеймін. Дұрыс ештеңе істей алмайсыз ба?» Сияқты нәрселерді айтыңыз.
- Өз ойыңды айту - бұл тәрбиелеудің керемет шеберлігі, сонымен қатар, егер сіз мінез -құлқыңызды өзгертсеңіз, сізге жақсы қызмет етеді. Егер біреу шынымен қорқынышты киім киген болса, оған осылай айтқаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіздің досыңыз баланың үстінен ақымақ сияқты әрекет етсе, бұл туралы қатты айтқаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Құқық туралы түсінікке ие болыңыз
Бұл көзқарастың маңызды бөлігі, себебі бұл көзқарас сіз басқалардан жақсы екендігіңізден туындайды (демек қателіктерді көрсетіп, ұсыныстарды түсіріп алыңыз). Адамдардың уақыты мен энергиясы сізге тиесілі сияқты әрекет етіңіз (әсіресе сіздің ата -анаңыз сияқты адамдар; оларды міндетті түрде қабыл алыңыз).
- Бәрін білетіндей әрекет етіңіз. Егер біреу сіздің ойыңызды өзгертуге немесе сізді басқаша сендіргісі келсе, оларға күліңіз немесе көзіңізді жұмып, кетіңіз.
- Ешқашан «өтінемін» немесе «рахмет» деп айтпаңыз. Бұл сіздің қарым -қатынасыңызға сыпайы және әдепті болатын фразалар, сондықтан сіз оларды кез келген жағдайда аулақ болғыңыз келеді. Ешқашан үйдің айналасына көмектесуге тырыспаңыз және мектептегі мұғалімдерге қолыңызды созуға тырыспаңыз, тіпті оларға есікті ұстау сияқты қарапайым нәрсе.
Қадам 6. Ата -анаңыз мақұлдамайтын адамдармен араласыңыз
Сіз өзіңіздің көзқарасыңызды қолдайтын адамдармен араласатындығыңызға сенімді болғыңыз келеді, бұл сіздің ата -анаңызға ұнамайтын немесе ұнамайтын адамдармен араласуды білдіреді; сіз сияқты көзқарасы бар адамдар.
- Сіз бұл адамдарды мектепте оңай таба аласыз, егер сіз оларға және барлық нәрсеге қызығушылық танытпасаңыз, олар сізбен дос болғысы келеді.
- Сіз міндетті түрде араласатын адамдар сіздің ата -анаңызға коменданттық сағаттан тыс қалғаныңызды немесе жыл бойы үй тапсырмасын орындамағаныңызды айтпайтын адамдар екеніне көз жеткізгіңіз келеді.
Өз ойын білдіруге көмектес
Басқаларға деген қарым -қатынасты көрсету
Дауыссыздыққа қарсы көзқарас
Кеңестер
- Сізді ұнатпайтын адамдар туралы көп ойламаңыз. Егер сіздің көзқарасыңыз болса, сізді ұнатпайтын көптеген адамдар жасайды, сондықтан оған дайын болыңыз.
- Мұны тым алыстатпаңыз және басқаларға дөрекі және немқұрайды болыңыз. Қарапайым адамды ешкім ұнатпайды, ал шынайы өмірде сіз Регина Джордж сияқты әрекет етіп, одан құтыла алмайсыз.
Ескертулер
- Егер сізде жаман көзқарас болса, адамдар сізді бастық ретінде таниды - тіпті бұзақылар. Сондықтан сақ болыңыз!
- Мұғалімдермен, ата -аналармен және билік өкілдерімен қарым -қатынаста болу сізді қиыншылыққа душар етуі мүмкін. Егер сіз жамандық жасамаған болсаңыз да, олар сіздің көзқарасыңызды «қиыншылық» ретінде қабылдайды және сізге сәйкес қарайды.
