Жоспар құрудың 3 әдісі

Мазмұны:

Жоспар құрудың 3 әдісі
Жоспар құрудың 3 әдісі

Бейне: Жоспар құрудың 3 әдісі

Бейне: Жоспар құрудың 3 әдісі
Бейне: Жоспар құрып үйренеміз🗒️/Мен жоспарды қалай құрамын?/ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК бірге жасаймыз😚/Dina Besbaeva 2024, Мамыр
Anonim

Қандай да бір қиындыққа тап болсаңыз да, өміріңізді реттеуге тырыссаңыз да, немесе күніңізді құрғыңыз келсе де, сізге жоспар қажет болады. Жоспар жасау қиын сияқты көрінуі мүмкін, бірақ кейбір еңбекқорлықпен, дұрыс құралдармен және кішкене шығармашылықпен сіз жоспар құрып, мақсаттарыңызға қол жеткізе аласыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Күнді жоспарлау

Жоспардың 01 -қадамын жасаңыз
Жоспардың 01 -қадамын жасаңыз

Қадам 1. Қағазбен отырыңыз

Бұл журналда, спиральды жазу кітапшасында немесе компьютердегі бос құжатта болуы мүмкін-сіз үшін не жақсы. Кездесулер мен кездесулерді қоса, сол күні не істеу керек екенін жазыңыз. Бұл күнге қандай мақсаттар қоясыз? Сіз жаттығуға немесе босаңсу уақытына сәйкес келгіңіз келе ме? Сізге қандай тапсырмаларды орындау керек?

Жоспарды жасаңыз 02
Жоспарды жасаңыз 02

Қадам 2. Өзіңізге кесте құрыңыз

Сіз бүгін бірінші тапсырманы, жобаны немесе әрекетті қай уақытта орындауыңыз керек? Ең біріншіден бастап, күннің әр сағаты бойынша әр әрекетті тізімдеңіз. Кез келген кездесулер мен кездесулердің айналасында жұмыс жасайтыныңызға көз жеткізіңіз. Әрине, әркімнің күні әр түрлі, сондықтан әр адамның жоспары әр түрлі болады. Негізгі жоспар келесідей болуы мүмкін:

  • 9: 00 -ден 10: 00 -ге дейін: кеңсеге барыңыз, электрондық поштаны тексеріңіз, жауаптарды жіберіңіз
  • 10.00 -ден 11.30 -ға дейін: Джордж пен Сьюмен кездесу
  • 11:30 - 12:30: №1 жоба
  • 12:30 - 13:15: түскі ас (сау тамақтаныңыз!)
  • 1:15 - 14:30: №1 жобаны қарап шығыңыз, Сэммен кездесіңіз және No1 жобаны талқылаңыз
  • 14:30 - 16:00: №2 жоба
  • 16: 00 -ден 17: 00 -ге дейін: №3 жобаны бастаңыз, ертеңге жағдай жасаңыз
  • 17: 00 -ден 18: 30 -ға дейін: кеңседен шығыңыз, жаттығу залына барыңыз
  • 18: 30 -дан 19: 00 -ге дейін: үйге азық -түлік алыңыз
  • 19.00 -ден 20.30 -ға дейін: кешкі ас дайындаңыз, демалыңыз
  • 20:30: Кодимен бірге киноға барыңыз
Жоспарды қалыптастырыңыз 03
Жоспарды қалыптастырыңыз 03

Қадам 3. Әр сағат сайын өзіңізге қайта назар аударыңыз

Осы уақыт ішінде қаншалықты нәтижелі болғандығыңызды білу үшін әр бөлінген уақыттан кейін бір сәт уақыт бөлу маңызды. Сіз бәрін жасау үшін қажет нәрсені жасадыңыз ба? Содан кейін, қалпына келтіруге бір минут беріңіз-көзіңізді жұмып, демалыңыз. Осылайша сіз келесі әрекетке тиімді түрде ауыса аласыз.

Кейде сізге жобаны тастап, кейінірек оған оралу қажет болады. Сіз тоқтаған жеріңізді міндетті түрде жазып алыңыз. Бұл кейінірек жобаға оралуды жеңілдетеді

Жоспарды қалыптастырыңыз 04
Жоспарды қалыптастырыңыз 04

4 -қадам. Күніңізге шолу жасаңыз

Сіз күннің көп бөлігін аяқтағаннан кейін, жоспарыңызды қаншалықты сәтті орындағаныңызға шолу жасаңыз. Сіз қалаған нәрсені аяқтай алдыңыз ба? Қайда тайып кеттің? Не жұмыс істеді, не істемеді? Сізді не алаңдатты және болашақта сізді алаңдатудан қалай сақтай аласыз?

Есіңізде болсын, кейбір жобаларды орындау үшін бірнеше күн немесе апта қажет болады, бұл жақсы. Сіз не істегеніңізді тұтастай емес, қадам бойынша ойлауға тырысыңыз. Қажет болса, жобаңызды уақытында аяқтау үшін аптаның күнін жоспарлауды үйреніңіз

Гол

0 / 0

1 әдіс викторина

Күннің соңында сіздің жетістіктеріңізге қалай қарау керек?

Оны қадамдық деп есептеңіз.

Иә! Шолу процесі жүріп жатқанда, күніңізге кішкене бөліктерге назар аударыңыз. Егер сізде күндізгі уақытта жұмыс жасайтын үлкен жоба болса, ертең және аптаның қалған бөлігінде әлі не істеу керек емес, бүгін жасаған бөліктеріңізге назар аударыңыз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.

Жалпы.

Жоқ! Күніңізді немесе жобаларыңызды бір үлкен бірлік ретінде қарастырмаңыз. Егер сіз үлкен жобада жұмыс жасасаңыз және сіз өзіңіз жасаған барлық нәрсеге және әлі де істеуіңіз керек нәрсеге назар аударсаңыз, сіз қатты толқып кетуіңіз мүмкін. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …

Сіз жасай алмайтын нәрсеге назар аударыңыз.

Мүлдем емес! Болмаған нәрсеге көп көңіл бөлмеуге тырысыңыз. Сіз қайда сырғып кеткеніңізді білуіңіз керек, бірақ ол сізді аяқтамаған нәрсеге ғана шоғырландыруы мүмкін. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …

Басқа викториналар алғыңыз келе ме?

Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!

3 әдіс 2: Өмірлік жоспар құру

Бірінші бөлім: Сіз ойнайтын рөлдерді бағалау

Жоспарды жасаңыз 05
Жоспарды жасаңыз 05

Қадам 1. Қазіргі уақытта қандай рөлдерді ойнайтындығыңызды анықтаңыз

Біз күн сайын әр түрлі рөлдерді орындаймыз (студенттен балаға, суретшіден байкерге дейін). Сіз не істегіңіз келеді, қазіргі уақытта күнделікті өмірде ойнайтын рөлдер туралы ойланыңыз.

Бұл рөлдерге (басқалармен қатар) кіруге болады: саяхатшы, студент, қызы, жазушы, тартпа, қызметкер, шыны үрлегіш, саяхатшы, немере, ойшыл т.б

Жоспарды жасаңыз 06
Жоспарды жасаңыз 06

Қадам 2. Болашақта ойнағыңыз келетін рөлдерді қарастырыңыз

Бұл болашақ рөлдердің көпшілігі дәл қазіргі рөлдермен сәйкес келуі мүмкін. Бұл рөлдер - сіз өміріңіздің соңында өзіңізді сипаттау үшін қолданғыңыз келетін зат есімдер. Сіз қазір ойнайтын рөлдерді қарастырыңыз. Олардың біреуі сізді қажетсіз күйзеліске ұшыратады ма? Олай болса, бұл рөл сіздің өміріңізде жалғасуы қажет болмауы мүмкін. Бұл рөлдерді маңыздысынан маңыздылығына дейін бөліңіз. Бұл жаттығу сізге өмірде нені бағалайтыныңызды және сіз үшін не маңызды екенін анықтауға көмектеседі. Есіңізде болсын, бұл тізім мүлдем өзгереді-сіз үнемі өзгеріп отырғандай.

Сіздің тізіміңіз келесідей болуы мүмкін: анасы, қызы, әйелі, саяхатшы, әйнек үрлегіш, тәлімгер, ерікті, саяхатшы және т

Жоспарды жасаңыз 07
Жоспарды жасаңыз 07

3 -қадам. Сіз ойнағыңыз келетін рөлдердің себебін анықтаңыз

Роль - бұл өзіңді анықтаудың тамаша тәсілі, бірақ бұл рөлді ойнағың келетін себеп - бұл оның мағынасын береді. Мүмкін сіз волонтер болғыңыз келеді, себебі сіз әлемдегі қиындықтарды көріп, оны шешуге өз үлесіңізді қосқыңыз келеді. Немесе сіз әке болғыңыз келеді, себебі сіз балаларыңызға мінсіз балалық шақ сыйлағыңыз келеді.

Сіздің рөліңіздің мақсатын анықтауға көмектесудің бір жолы - өз жерлеуіңізді елестету (иә, бұл өте ауыр, бірақ бұл шынымен де жұмыс істейді). Кім қатысатын еді? Сіз туралы олар не айтқысы келеді? Сіз қалай есте қалғыңыз келеді?

Екінші бөлім: Мақсат құру және жоспар құру

Жоспарды жасаңыз 08 қадам
Жоспарды жасаңыз 08 қадам

Қадам 1. Өмір бойы қол жеткізгіңіз келетін кең мақсаттар жасаңыз

Сіз қалай ілгерілеуді қалайсыз? Сіз өз өміріңізде қандай жетістікке жеткіңіз келеді? Мұны сіздің шелектер тізіміңіз деп ойлаңыз-өлмес бұрын жасағыңыз келетін нәрселер … Бұл мақсаттар сіз ойлағандай емес, сіз шынымен қол жеткізгіңіз келетін мақсаттар болуы керек. Кейде бұл сіздің мақсаттарыңыз үшін санаттарды құруға көмектеседі, осылайша сіз оларды оңай елестете аласыз. Сіз қолдануға болатын кейбір санаттарға мыналар кіреді (бірақ олармен шектелмейді):

  • Мансап/мамандық; Саяхат; Әлеуметтік (отбасы/достар); Денсаулық; Қаржы; Білім/Интеллект; Руханият
  • Кейбір мысал мақсаттарға (жоғарыда аталған санаттар бойынша) мыналар жатады: Кітап шығару; барлық құрлықтарға саяхат; үйлену және отбасын құру; 20 фунт жоғалту; балаларымды колледжге жіберуге жеткілікті ақша табу; шығармашылық жазу бойынша магистр дәрежесін алу; буддизм туралы көбірек біліңіз.
Жоспарды қалыптастырыңыз 09
Жоспарды қалыптастырыңыз 09

2 -қадам. Белгілі бір күндерді көрсете отырып, оларға нақты мақсаттар қойыңыз

Енді сіздің өміріңізде қол жеткізгіңіз келетін кейбір түсініксіз мақсаттарыңыз бар болса, белгілі бір мақсаттар қойыңыз. Бұл өзіңізге осы мақсаттарға жету үшін күн беруді білдіреді. Міне, алдыңғы қадамда көрсетілгендерге қарағанда біршама анықталған мысалдар.

  • Кітап қолжазбасын 2018 жылдың маусымына дейін 30 баспагерге жіберіңіз.
  • 2019 жылы Оңтүстік Америкаға, 2020 жылы Азияға саяхат.
  • 2019 жылдың қаңтарына 120 фунт салмақ.
Жоспар құрыңыз 10 -қадам
Жоспар құрыңыз 10 -қадам

3 -қадам. Шындығыңызды және дәл қазір қайда екеніңізді бағалаңыз

Бұл өзіңізге адал болу және қазіргі өміріңізге шолу жасауды білдіреді. Мақсаттарыңызды қолдана отырып, сіз оларға қатысты қазір қайда екеніңізді ойлаңыз. Мысалға:

Сіздің мақсатыңыз - кітап шығару және қолжазбаны баспагерлерге 2018 жылдың қараша айына дейін жіберу. Дәл қазір сізде қолжазбаның жартысы жазылған, және сіз бірінші жартысын ұнататыныңызға сенімді емессіз

Жоспар құру 11 -қадам
Жоспар құру 11 -қадам

Қадам 4. Мақсатқа қалай жетуге болатынын анықтаңыз

Мақсатқа жету үшін қандай қадамдар жасау керек? Сізге қажет қадамдарды бағалаңыз және осы қадамдарды жазыңыз. Кітап шығару мысалын жалғастыру үшін:

  • 2018 жылдың қарашасына дейін сізге қажет: A. Кітаптың бірінші жартысын қайта оқу. B. Кітапты жазуды аяқтаңыз. C. Сізге ұнамайтын кітаптың аспектілерін қайта жасаңыз. D. Грамматика, пунктуация, орфография және т.б. үшін түзету F. Сіздің кітабыңызды баспаға шығарады деп ойлайтын зерттеушілер. G. Қолжазбаңызды жіберіңіз.
  • Қадамдарыңызды жазғаннан кейін, басқаларына қарағанда қайсысы қиын болуы мүмкін екенін қарастырыңыз. Сізге кейбір қадамдарыңызды одан да бұзу қажет болуы мүмкін.
Жоспар құрыңыз 12 -қадам
Жоспар құрыңыз 12 -қадам

5 -қадам. Барлық мақсаттарыңызға жету үшін қадамдарды жазыңыз

Сіз мұны өзіңіз қалаған форматта жасай аласыз-ол қолмен болсын, компьютерде болсын, бояуда болсын, т.б. Құттықтаймыз, сіз өз өмірлік жоспарыңызды жаздыңыз!

Жоспар құрыңыз 13 -қадам
Жоспар құрыңыз 13 -қадам

Қадам 6. Жоспарыңызды қайта қарап, оны реттеңіз

Бұл әлемдегі барлық нәрселер сияқты, сіздің де өміріңіз өзгереді және сіздің мақсаттарыңыз өзгереді. 12 жасыңызда сіз үшін маңызды болған нәрсе сіз үшін 22 немесе 42 жасында маңызды болмауы мүмкін. Сіздің өмірлік жоспарыңызды өзгерту дұрыс, шын мәнінде бұл дұрыс, себебі бұл сіздің хабардар екеніңізді көрсетеді. сіздің өміріңізде болып жатқан өзгерістермен. Гол

0 / 0

2 әдіс викторина

Егер сіздің өмірлік жоспарыңызда қиын қадамдар болса, оларды қайта өңдеудің ең жақсы жолы қандай?

Сіз жалпы мақсатты өзгертуіңіз керек.

Жоқ! Өмірлік мақсаттардың бірін өзгертуге болмайды, себебі қадамдар тым күрделі. Егер сіздің мақсатыңыз сіз еңбекпен қол жеткізе алатын нәрсе болса, онда сіз мақсатыңызды сақтап, қадамдарыңызды өзгертудің басқа әдісін табуыңыз керек. Басқа жауапты таңдаңыз!

Сіз қадамдарды кішірек қадамдарға бөле аласыз.

Жақсы! Егер сіздің кез келген қадамыңыз тым қиын болса немесе олар сіз ойлағаннан да маңызды болып көрінсе, сіз қадамдарды кішірек қадамдарға бөле аласыз. Өмір жоспарыңызда қажет болғанша көп қадамдарды қолданыңыз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.

Сіз әр қадамды кеңейте аласыз, сондықтан олардың әрқайсысы көбірек тапсырмаларды қамтиды.

Дәл емес! Сіз өзіңіздің өмірлік жоспарыңызды әр қадамға дейін мүмкіндігінше нақты сақтауға тырысуыңыз керек. Сіздің қадамдарыңыз күрделі болса да, олар сіз жасай алатындай анық және дәл болуы керек. Тағы да ойланыңыз!

Басқа викториналар алғыңыз келе ме?

Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!

3 -ші әдіс 3: Есепті жоспармен шешу

Бірінші бөлім: Мәселені анықтау

Жоспар құру 14 -қадам
Жоспар құру 14 -қадам

1 -қадам. Сіздің алдыңызда тұрған мәселені мойындаңыз

Кейде мәселені шешудің жоспарын құрудың ең қиын бөлігі - бұл мәселенің не екеніне сенімді болмау. Көбінесе, біздің алдымызда тұрған проблема бізге көп қиындықтар туғызады. Сізге не істеу керек-мәселенің түпкі мәніне-шешуге тура келетін нақты мәселеге жету.

Сіздің анаңыз сізді төрт апта ішінде досыңыздың тау үйіне баруға рұқсат етпейді. Бұл, әрине, мәселе, бірақ бұл мәселенің түп -тамырын анықтау қажет. Сіз алгебра сабағында C-ге ие боласыз, сондықтан сіздің анаңыз демалыс күндері шаңғы тебуді қаламайды. Сондықтан мәселе математика сабағында жақсы оқымағаныңызда. Бұл сізге назар аудару керек мәселе

Жоспар құру 15 -қадам
Жоспар құру 15 -қадам

2 -қадам. Мәселені шешудің нәтижесі қандай болатынын біліңіз

Сіздің мәселеңізді шеше отырып, сіздің мақсатыңыз қандай? Сіздің басты мақсатыңызға көбірек үміт артылуы мүмкін. Мақсатқа жетуге назар аударыңыз, сонда басқа нәтижелер болады.

Сіздің мақсатыңыз - математика сабағындағы бағаңызды кем дегенде B деңгейіне көтеру. Осы мақсатпен қатар, сіз өзіңіздің бағаңызды көтеру арқылы сіздің анаңыз сізді досыңыздың кабинасына жіберуге мүмкіндік береді деп үміттенесіз

Жоспар құру 16 -қадам
Жоспар құру 16 -қадам

3 -қадам. Бұл мәселеге әсер ететін әрекетті анықтаңыз

Сіз бұл мәселені тудыруы мүмкін қандай әдеттерді қалыптастырдыңыз? Бір сәтке проблемамен қарым -қатынасыңызды тексеріңіз.

Мәселе мынада, сіз математикадан С-ға ие боласыз. Бұл мәселеге әсер ететін не істеп жатқаныңызды қараңыз: сіз сол сыныпта досыңызбен көп сөйлесесіз, және сіз үй тапсырмасын күн сайын жасамайсыз, себебі сіз жақында футбол командасына қосылдыңыз және сейсенбі мен бейсенбіде жаттығудан кейін, сенің қалағаның - кешкі ас ішіп, ұйықтау

Жоспар құру 17 -қадам
Жоспар құру 17 -қадам

4 -қадам. Сіздің мәселеңізге әсер етуі мүмкін сыртқы кедергілерді қарастырыңыз

Сіздің проблемаңыздың көп бөлігі сіздің әрекеттеріңізден туындауы мүмкін, бірақ сізге қарсы жұмыс істейтін сыртқы күштер де болуы мүмкін. Бұл не болуы мүмкін екенін қарастырыңыз.

Сіз C математикасын аласыз, оны өзгерту қажет. Сіздің жетістікке жетуіңізге кедергілер, сіз сабақта айтылатын түсініктерді түсінбеуіңізде болуы мүмкін-сіз сабақта сөйлескеніңіз үшін ғана емес, сонымен қатар сіз ешқашан алгебра алған жоқсыз. Сонымен қатар, сіз қайдан көмек алу керектігін білмейсіз

Екінші бөлім: Шешімдерді табу және жоспар құру

Жоспар құрыңыз 18 -қадам
Жоспар құрыңыз 18 -қадам

Қадам 1. Сіздің проблемаңыздың мүмкін болатын шешімдерін анықтаңыз

Сіз бұл шешімдерді қағаз бетінде тізімдей аласыз немесе ақыл -ой картасын жасау сияқты ми шабуылының әдістерін қолдана аласыз. Сіз қай жолды таңдасаңыз да, сіз өзіңіздің проблемаңызға қалай әсер ететіндігіңізді де, өзіңіз шешпеген кедергілердің де шешімін қарастырған жөн.

  • Сыныптағы досыңызбен сөйлесудің шешімдері: A. Өзіңізді досыңыздан сыныптың қарама -қарсы жағында отыруға мәжбүрлеңіз. B. Досыңызға сыныпта шынымен нашар баға алғаныңызды және оған назар аудару қажет екенін айтыңыз. C. Егер сізде орындықтар болса, мұғаліміңізден назарыңызды аудару үшін сізді қозғауын сұраңыз.
  • Футболға байланысты үй тапсырмасын орындамаудың шешімдері: A. Түскі уақытта немесе бос уақытта үй тапсырмасын түнде көп жасамау үшін жасаңыз. B. Өзіңізді қатаң кестеде ұстаңыз-жаттығудан кейін сіз кешкі ас ішесіз, сосын үй тапсырмасын орындайсыз. Үй тапсырмасын орындағаннан кейін бір сағаттық теледидар көру арқылы өзіңізді марапаттаңыз.
  • Алгебраны түсінбеуге арналған шешімдер. A. Сізге түсініктерді түсіндіре алатын сыныптастың көмегіне жүгініңіз (бірақ егер сіз проблемаларды шешуде екеуіңіз де алаңдамасаңыз). B. Мұғалімнен көмек сұраңыз-сабақтан кейін мұғалімге хабарласыңыз және үй тапсырмасына қатысты сұрақтарыңыз болғандықтан, онымен кездесу ұйымдастыруға болатынын сұраңыз. C. Репетитор алыңыз немесе оқу тобына қосылыңыз.
Жоспар құрыңыз 19 -қадам
Жоспар құрыңыз 19 -қадам

2 -қадам. Жоспарыңызды жасаңыз

Енді сіз мәселенің не екенін білдіңіз және кейбір шешімдерге ми шабуыл жасадыңыз, ең тиімді деп ойлайтын шешімдерді таңдап, өзіңізге жоспар жазыңыз. Жоспарды жазу сізге оны елестетуге көмектеседі. Жазбаша жоспарды жиі көруге болатын жерге іліп қойыңыз, мысалы, күндізгі дайындық кезінде қолданатын айнаңызда. Сізге тізімделген шешімдердің барлығын қолданудың қажеті жоқ, бірақ басқа шешімдердің кейбір идеяларын сақтық көшірме ретінде сақтау керек.

  • Математикадан сіздің бағаңызды көтеру жоспары келесідей болуы керек:
  • Төрт апта ішінде баға көтеруді жоспарлаңыз:

    • Пеггимен сабақта қалай сөйлесе алмайтынымды айт. (Егер ол менімен сөйлесе берсе, орын ауыстырыңыз)
    • Әр сейсенбі мен бейсенбіде түскі ас кезінде үй тапсырмасын орындаңыз, сонда мен футбол жаттығуларын жалғастыра аламын, бірақ үйге келгенде көп нәрсе істемеймін
    • Әр дүйсенбі мен сәрсенбіде көмек алу үшін менің мектептің математикалық репетиторлық орталығына барыңыз; мұғалімнен менің бағамды көтеру үшін қосымша несие бар ма деп сұраңыз
  • Мақсаты: Төртінші аптада мен кем дегенде В деңгейіне көтеремін
Жоспар құрыңыз 20 -қадам
Жоспар құрыңыз 20 -қадам

3 -қадам. Бір аптадан кейін жоспарыңыздың сәттілігін бағалаңыз

Сіз жоспарды орындаудың бірінші аптасында сіз ойлағаныңыздың бәрін жасадыңыз ба? Егер жоқ болса, сіз қайда сырғып кеттіңіз? Не істеу керек екенін түсіну арқылы сіз келесі аптада өз жоспарыңызды тиімдірек ұстана аласыз.

Жоспардың 01 -қадамын жасаңыз
Жоспардың 01 -қадамын жасаңыз

4 -қадам. Өзіңізді ынталандырыңыз

Табысқа жетудің жалғыз жолы - егер сіз шынымен де мотивация берсеңіз. Егер сіз мотивация кезінде жақсы жұмыс жасасаңыз, өзіңіз үшін сыйақы жасаңыз (дегенмен сіздің мәселеңізді шешу жеткілікті сыйақы болуы мүмкін). Егер сіз бір күні жоспардан бас тартсаңыз, оны қайталауға жол бермеңіз. Жоспарыңыздың жартысын жеңілдетпеңіз, себебі сіз мақсатқа жетуге жақынмын деп ойлайсыз-жоспарыңызды орындаңыз.

Егер сіз істеп жатқан нәрсе шынымен жұмыс істемейтінін байқасаңыз, жоспарыңызды өзгертіңіз. Жоспарда қолданған шешімдердің бірін ми шабуыл кезеңінде ойлап тапқан басқа шешіммен алмастырыңыз

Гол

0 / 0

5 әдіс викторина

Егер сіз өз мақсатыңызға жете алсаңыз, бірақ соңғы қадамдардың кейбірі тым қиын болса, қиындықты қалай жеңуге болады?

Қатты қадамдар жасамас бұрын біраз демалыңыз.

Жоқ! Аяқтауға жақындаған кезде, әсіресе аяқталатын әрекеттер қиын болған кезде, жоспарыңыз бен қадамдарыңыз бойынша демалғыңыз келеді. Бірақ егер сіз аяқтамас бұрын босатсаңыз, уақытында аяқтау немесе мүлде аяқтау қиын болады. Басқа жауапты таңдаңыз!

Басқа жоспарды қолданып көріңіз.

Мүлдем емес! Басқа жоспарды сынау жақсы идея сияқты көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз өзіңіздің жоспарыңызда көп жұмыс жасасаңыз, сізге көмектесуден гөрі өзіңізге зиян келтіруіңіз мүмкін. Сіз жасаған бастапқы жоспардан ауытқымауға тырысыңыз. Егер сіз өз жоспарыңыздан жаңылып қалсаңыз, онда сіз оның болғанын мойындап, оны қайталамауыңыз керек. Басқа жауапты көріңіз…

Қиын қадамды басқасына ауыстырыңыз.

Иә! Егер сіздің қадамдарыңыздың біреуі тым қиын болса және сіз оларды қалай жеңе алатыныңызды көре алмасаңыз, сіз әрқашан қол жетімді қадамға қадамды ауыстыра аласыз. Миға шабуыл кезеңінде көбірек әрекеттер немесе тапсырмалар ойлап табуға тырысыңыз, осылайша сіз қазір орындап жатқан қадамды орындау өте қиын болса, резервтік қадам жасай аласыз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.

Басқа викториналар алғыңыз келе ме?

Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!

Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін

Кеңестер

  • Мақсатты аяқтаған кезде, сіздің жоспарыңызды тексеріп, прогресті көре аласыз.
  • Жоспарларыңыздың егжей -тегжейін қосқанда, ненің қате болуы мүмкін екенін білуге тырысыңыз және төтенше жағдайлар жоспарын құрыңыз.
  • Өзіңізді жоспарларыңызбен құттықтаңыз және мақсаттарыңызға қуаныңыз. Осы мақсаттарға жеткеннен кейін сіздің өміріңіз қалай өзгеретінін елестетіп көріңіз.
  • Есіңізде болсын, жоспарлау- бұл хаосты қателікке айналдыратын жұмыс- мұны күтпеңіз, себебі сіз жоспар құрдыңыз, ол қосымша күш жұмсамай-ақ жақсы жұмыс істейді. Жоспар - бұл тек бастапқы нүкте.
  • Ақылға қонымды болыңыз және сіздің күніңізді (яғни Коди) сіздің күнделікті жоспарыңызға/кестеңізге қалай сәйкес келетінін көрсетпеңіз.
  • Өзіңізге жоспар құруға уақыт беріңіз; Егер сіз ашулансаңыз, кейбір маңызды бөлшектерді ұмытып кетуіңіз мүмкін.

Ұсынылған: