Нарықта көптеген тері күтімі өнімдері болғандықтан, дұрыс комбинацияны таңдау өте қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ тері күтімі процедурасын жасау қызықты болуы мүмкін! Күн тәртібі сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін алдымен теріңіздің түріне назар аударыңыз. Содан кейін сіз тазартқыштар, тониктер, ылғалдандырғыштар, қабыршақтандырғыштар мен маскалардың жеке режимін жинай аласыз. Бірнеше айдың ішінде сіз өзіңіздің әдемі теріңізге риза боласыз!
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Негізгі режимді орнату
Қадам 1. Макияжды алып тастаңыз
Егер сіз макияж жасасаңыз, оны ұйықтар алдында алып тастауыңыз керек. Кейбір тазартқыштар сізге макияжды алып тастайды деп мәлімдейді, бірақ олар барлық макияждан арыла алмайды. Қолыңызда қосымша макияж кетіргіші болуы мүмкін. Бетіңізді тазартпас бұрын қолданыңыз.
- Макияж майлықтары немесе кетіргіштері оңай және ыңғайлы. Макияжды малынған жастықшамен кетпейінше сүртіңіз.
- Көз бен ерін макияжын кетіру қиын болғандықтан, сіз осы бөліктерге арналған арнайы макияж кетіргішті қолданғыңыз келуі мүмкін.
Қадам 2. Күніне екі рет тазалаңыз
Бетіңізді күніне екі рет жуу керек, таңертең макияж жасамас бұрын және түнде бір рет ұйықтар алдында. Сондай -ақ, қатты терлегеннен кейін тазалау керек.
- Теріңізді жылы сумен сулаңыз, бірақ ыстық емес. Жылы су кірді кетіруге көмектеседі, бірақ ыстық су теріңізді құрғатады.
- Тазартқышты жағыңыз және теріңізге жоғары, айналмалы қозғалыстармен жағыңыз. Губканы қолданып немесе жылы сумен шашыратып толығымен алып тастаңыз. Бетіңізді таза сүлгімен құрғатыңыз.
Қадам 3. Тазартқыштан кейін тоник жағыңыз
Тонерді тазартудан кейін бетіңізді құрғатқаннан кейін қолдану керек. Тонердің аз мөлшерін мақта жастықшасына құйып, жай ғана бетіңізді сүртіңіз. Көз аймағынан аулақ болыңыз. Тонерді теріңізге құрғатыңыз. Сізге шаюдың қажеті жоқ.
Егер теріңіз құрғақ немесе сезімтал болса, алкогольсіз тоник табыңыз
Қадам 4. Теріңізді ылғалдандырыңыз
Сіздің ылғалдандырғыш тоник сіңгеннен кейін жалғасады. Бет пен мойынға жоғары айналмалы қозғалыстармен теріңізге ылғалдандырғышты уқалауға болады. Немесе оны таза алақандарыңызға жағып, ақырын сипап қоюға болады.
Егер сізде қараңғы немесе ісінген көздер болса немесе көз айналасындағы әжімдер туралы алаңдасаңыз, бөлек көз кремін қолдануға болады. Саусақ саусағыңызбен кремді көздің айналасына ақырын жағыңыз
Қадам 5. Аптасына бір немесе екі рет қабыршақтан
Сіз пилингті аптасына бір немесе екі рет жасауыңыз керек, әйтпесе теріңізге зақым келуі мүмкін. Пилинг кезінде жұмсақ болыңыз. Жұмсақ қозғалыстар қажет. Қатты сүрту немесе сүрту зиянды болуы мүмкін.
- Пилингтің көптеген түрлері бар. Сіз жууға арналған скрабты, арнайы қолғапты немесе губканы, тіпті AHA немесе BHA сияқты химиялық қабыршақтандырғышты қолдануға болады.
- Егер сізде безеудің белсенді жарылуы немесе гиперпигментация болса, қабыршақтанудан аулақ болуыңыз мүмкін.
6 -қадам. Күннен қорғайтын кремді қолданыңыз
Күн сәулесінің әсерінен ерте қартаю, гиперпигментация және басқа да проблемалар туындауы мүмкін. Егер сіз ұзақ уақыт сыртқа шығуды жоспарламасаңыз да, үйден шықпас бұрын күн қорғанысын қолданыңыз. Күн қорғанысы SPF 30 немесе одан жоғары болуы керек. Сыртқа шықпас бұрын он бес минут бұрын жағыңыз.
Күннен қорғайтын кремді ылғалдандырғышты қолданғаннан кейін, бірақ макияж жасамас бұрын, күн тәртібінің соңғы қадамы ретінде қолдану керек
Гол
0 / 0
1 әдіс викторина
Егер сіз макияж жасасаңыз, оны міндетті түрде алып тастаңыз …
Таңертең оянғанда.
Қайтадан байқап көріңіз! Таңертең макияжды алып тастауға болмайды. Егер сіз макияжда ұзақ тұрсаңыз, тері тесігін бітеп, теріңізді құрғатып алу қаупі бар. Басқа жауапты таңдаңыз!
Жұмыстан немесе мектептен үйге келгенде.
Міндетті түрде емес! Жұмыстан немесе мектептен үйге келгеннен кейін макияжды алып тастаудың еш зияны жоқ. Бірақ егер сіз қаласаңыз, үйге келгеннен кейін макияжды жалғастыра аласыз. Тағы да ойланыңыз!
Сіз төсекке дайындалғанда.
Дұрыс! Макияжбен ұйықтау теріңізге зиянды. Бетіңізді қорғау үшін түнде келмес бұрын сіз кез келген макияжды алып тастауыңыз керек. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
2 -ші әдіс 4: Майлы теріні бақылау
Қадам 1. Көбіктенетін тазартқышты таңдаңыз
Көбікті тазартқыштар майлы теріге жақсы әсер етеді, себебі олар майды ақырын кетіреді. Сізге бүкіл бетіңізге аз ғана мөлшер қажет. Көбік тазартқыштар гель, сорғы және крем түрінде болады.
Бетіңізді күніне екі рет жууға абай болыңыз. Тым жиі жуу сіздің теріңізде май мен безеудің пайда болуына әкелуі мүмкін
Қадам 2. Безеулермен күресетін ингредиенттерді іздеңіз
Егер сізде безеу пайда болатын тері болса, онда сіз майды, жылтырды және безеуді кетіретін қатаң ингредиенттерді қолданған жөн. Кейбір қарапайым және тиімді ингредиенттерге мыналар жатады:
- Бензоил пероксиді
- Салицил қышқылы
- Күкірт
- Гликоль қышқылы немесе сүт қышқылы сияқты альфа гидрокси қышқылдары
- Ретиноид
- Сиқырлы жаңғақ
Қадам 3. Су негізіндегі ылғалдандырғышты жағыңыз
Қатты ылғалдандырғышты қолдану теріңізді майлы етеді. Бұған қарсы күресу үшін орнына су немесе гель негізіндегі ылғалдандырғышты қолданыңыз. Бұл ылғалдандырғыштар, онда су бірінші немесе екінші ингредиент ретінде көрсетілген.
Қадам 4. Майды азайту үшін сазды маскамен демалыңыз
Балшықтан жасалған маскалар терісі майлы адамдар үшін өте қолайлы. Тазалағаннан кейін оларды бетіңізге жағыңыз және шаю алдында оларды он бес -жиырма минутқа қалдырыңыз. Кейін ылғалдандырғышты жағыңыз.
Қадам 5. Бетіңізге тигізбеңіз
Бетіңізге тигізу бактериялар мен кірді қолдарыңыздан бетіңізге өткізуі мүмкін. Бұл безеулерді тудыруы мүмкін. Егер сіз бетіңізге тиіп кетсеңіз, алдымен қолыңызды сабынды сумен мұқият жуыңыз.
Ешқашан безеуді жинамаңыз, сығымаңыз немесе кетірмеңіз. Ол қатты ауырады, нашар көрінеді, ақырында жағымсыз шрамы қалуы мүмкін
Гол
0 / 0
2 әдіс викторина
Егер сізде майлы тері болса, онда сіз бетіңізді қаншалықты жиі жууыңыз керек?
Майлы сезінген сайын.
Мүлдем емес! Бетіңізді жиі жуу майлы теріні нашарлатуы мүмкін. Сондықтан майды минимумға дейін азайту үшін, майды сезінген кезде бетіңізді жууға қарсы болыңыз. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Күніне екі реттен артық емес.
Дәл! Таңертең және кешке көбік тазартқышпен бетіңізді жуу жақсы тәжірибе. Егер оны одан да көп жуу болса, онда ол майдың көбірек өндірілуіне әкеледі. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Күніне бір реттен артық емес.
Жабық! Майлы теріңізді күніне бір рет жуу - бұл қорқынышты идея емес, бірақ бұл өте жақсы емес. Теріңізге майдың көп жиналуы тек безеуге әкеледі. Тағы да ойланыңыз!
Екі күнде бір реттен көп емес.
Қайтадан байқап көріңіз! Егер сізде майлы тері болса, теріңізді осыдан жиі жуу керек. Сіз бетіңізді одан да көп өндіруге итерместен артық майды кетірудің тепе -теңдігін сақтағыңыз келеді. Тағы да ойланыңыз!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -ші әдіс 4: Құрғақ және сезімтал теріні тыныштандырады
Қадам 1. Таңертең бетіңізді шайыңыз
Тазартқыштар теріңізді жақсы майдан тазарта алатындықтан, оларды таңертең қолданудың қажеті жоқ. Оның орнына бетіңізді жылы сумен шайып, құрғатыңыз. Түнде бетіңізді тазартқышпен жуыңыз.
Қадам 2. Макияжды кетіру үшін майды тазарту
Макияж кетіргіштер құрамында алкоголь мен теріні құрғататын және тітіркендіретін басқа ингредиенттер бар. Май тазартқыштар макияжды кетіруге арналған майлықтарға қарағанда жұмсақ. Майды құрғақ теріге жағып, жылы сумен шайыңыз.
Қадам 3. Ылғалдандырғышты қолданар алдында сарысуды қолданыңыз
Сарысу - бұл теріңізге қосымша ылғалдандыруды беретін сулы ылғалдандырғыш. Сарысуды мақта матамен немесе таза қолмен бетіңізге ақырын жағыңыз. Ылғалдандырғышты қолданар алдында теріңізге сіңіп кетсін.
Қадам 4. Майлар қосылған крем жағыңыз
Егер сізде құрғақ немесе жетілген теріңіз болса, майлы өнімдер теріні ылғалдандырып қана қоймайды, сонымен қатар ылғалдандырады. Мұнай бірінші тізімдегі ингредиенттердің бірі екенін білу үшін жапсырманы тексеріңіз.
- Егер сізде терінің жарылуы немесе қабыршақтанған жерлері болса, минералды май немесе петролатум пайдалы болуы мүмкін.
- Итмұрын майы мен жожоба майы теріңізден ылғалдың кетуіне жол бермейді.
Қадам 5. Егер сізде тітіркену болса, тыныштандыратын ингредиенттерді таңдаңыз
Тітіркену мен қабыршақтану терінің құрғақ және сезімтал түрлеріне тән болуы мүмкін. Теріңізді тыныштандыру үшін алоэ, түймедақ, жасыл шай сығындысы немесе С дәрумені сияқты ылғалдандыратын ингредиенттері бар өнімдерді таңдаңыз.
С витаминінің көп мөлшері құрғақтыққа әкелуі мүмкін екенін ескеріңіз. Егер сіз құрғақтықты сезінсеңіз, магний аскорбин фосфатын қолданыңыз
Қадам 6. Алкоголь мен басқа тұтқыр заттардан аулақ болыңыз
Алкоголь теріні құрғатып, сезімтал теріні тітіркендіруі мүмкін. Алкогольден аулақ болу үшін барлық өнімдердің ингредиенттерін оқыңыз. Алкогольден басқа, тітіркендіргіш ингредиенттерден аулақ болу керек:
- Сиқырлы жаңғақ
- Жалбыз
- Эвкалипт майы
- Хош иіс
- Қышқылдар (гиалурон қышқылы суды ұстайтынын және теріңізді құрғатпайтынын ескеріңіз)
Гол
0 / 0
3 әдіс викторина
Қандай ылғалдандыратын ингредиент жоғары концентрацияда құрғақтық тудыруы мүмкін?
Алоэ
Жоқ! Алоэ - ылғалдандыратын ингредиент. Бірақ сіздің теріңізді құрғататын концентрация жоқ-егер сіз қаласаңыз, өсімдіктен таза алоэді қолдануға болады. Тағы да ойланыңыз!
Ромашка
Қайтадан байқап көріңіз! Ромашка қосылған өнімдер құрғақ теріні тыныштандыратын тамаша таңдау жасайды. Ромашка қаншалықты көп болса да, түймедақ теріңізді құрғатпайды. Қайтадан байқап көріңіз…
Жасыл шай сығындысы
Дәл емес! Жасыл шай сығындысы - егер сіз құрғақ теріңізді тыныштандырғыңыз келсе, іздеуге болатын жақсы ингредиент. Тіпті жоғары концентрацияда ол теріңізді құрғатпайды. Басқа жауапты таңдаңыз!
С дәрумені
Иә! С витаминінің төмен концентрациясы ылғалдандырады және тыныштандырады, бірақ жоғары концентрациясы кептіруге әкелуі мүмкін. Егер сіздің теріңіз құрғап бара жатыр деп ойласаңыз, оның орнына басқа ылғалдандыратын ингредиенттері бар өнімдерді қолданып көріңіз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
4 -ші әдіс 4: Тері күтіміне қатысты жалпы мәселелерді шешу
Қадам 1. Қартаю белгілерін азайту үшін антиоксиданттарды іздеңіз
Антиоксиданттар әжімдер мен әжімдер сияқты қартаю белгілерінің алдын алуға көмектеседі. Олардың ішінде С дәрумені, ретинол, шай сығындылары, жүзім тұқымының сығындылары және ниацинамид бар.
Олар антиоксиданттар болмаса да, гликоль қышқылы мен сүт қышқылы сияқты альфа-гидрокси қышқылдары майда сызықтардың пайда болуын азайтуға көмектеседі
Қадам 2. Терінің тегіс емес реңктерін ағартатын ингредиенттермен емдеңіз
Егер сіз бетіңіздегі гиперпигментацияны немесе қара дақтарды азайтуды қаласаңыз, осы аймақтарды ағартатын ингредиенттерді таңдаңыз. Кейбір өнімдер тиімді болуы мүмкін:
- Кожин қышқылы
- С дәрумені
- Е дәрумені
- Арбутин
- Ниацинамид
- Мия тамырының сығындысы
3 -қадам. Егер теріңіз түссіз болса, ағартатын құралдарды қолданыңыз
Түссіз тері - бұл құрғақ немесе жетілген терінің жалпы жанама әсері. Егер сіз көбірек жарқыл іздесеңіз, С дәрумені, арбутин, ниацинамид және тұт сығындысы бар өнімдерді табуға тырысыңыз. Бұл өнімдер бірге қолданылған кезде тиімдірек болады, сондықтан оларды еркін араластыруға болады.
Қадам 4. Розацея бар болса, жұмсақ өнімдерді таңдаңыз
Жарылудың алдын алу үшін жұмсақ тазартқыш пен ылғалдандырғышты таңдаңыз. Құрамында алкоголь, ментол, жалбыз, эвкалипт майы немесе фундук бар өнімдерден аулақ болу керек. Ең жақсы ем алу үшін дәрігермен сіздің жағдайыңызды емдеуге рецепт алу туралы сөйлесіңіз.
5 -қадам. Дерматологқа барыңыз
Егер сіздің теріңізге пайдалы өнімдерді табу қиын болса, дерматологқа барыңыз. Олар сіздің теріңіздің түрін анықтауға көмектеседі, сонымен қатар сіздің алаңдаушылығыңызды тудыруы мүмкін мәселелерді анықтайды. Олар сізге көмектесе алатын рецепттерді бере алады. Гол
0 / 0
4 -әдіс викторина
Дұрыс немесе жалған: Егер сізде раушан гүлі болса, алкогольге негізделген өнімдерді таңдау алаудың алдын алуға көмектеседі.
ШЫН
Дәл емес! Алкоголь бактерияларды өлтіруге жақсы, бірақ ол сіздің теріңізге қатты әсер етуі мүмкін. Егер сізде раушан гүлі болса, құрамында алкоголь бар тері өнімдерінен аулақ болу керек. Басқа жауапты таңдаңыз!
ЖАЛҒАН
Жақсы! Егер сіз раушан гүлінен зардап шегетін болсаңыз, құрамында алкоголь бар өнімдерді қолданбаңыз. Алкоголь сіздің теріңізді құрғатып, жарқылыңызды нашарлатуы мүмкін. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
Бет терісіне күтім жасау кезінде неден аулақ болуым керек?
Табиғи тері күтіміне арналған өнімдер тітіркенуді болдыртпайтын бейне бейне каталогта жоқ.
Кеңестер
- Табиғи немесе үй өнімдерін қолдануды қарастырыңыз, әсіресе егер сізде сезімтал теріңіз болса, коммерциялық өнімдерге жақсы әсер етпесе.
- Жаңа өнімдер бірден жұмыс істемейді. Егер сіз жаңа режимді бастасаңыз, өнімдердің жұмыс істеуі үшін алты аптадан үш айға дейін уақыт беріңіз. Таңертең және түнде бірізділікке жету үшін күнделікті жаттығуларды орындаңыз.
- Суды көп ішіңіз, егер сіз жақсы ылғалдансаңыз, сіздің теріңіз де болады.
- Ешқашан макияжбен ұйықтамаңыз.
- Егер сізде қосымша құрғақ тері болса, онда қатты емес қабыршақтайтын скраб алыңыз және аптасына 1-2 рет қабыршақтануды мақсат етіңіз.
- Темекі шегу, ішу және есірткі қабылдау ерте қартаюдан түссіздену мен құрғақтыққа дейін теріге айтарлықтай әсер етеді.
- Құрғақ мезгілде бөлмеде ылғалдандырғышпен ұйықтаңыз.
Ескертулер
- Егер өнім қызаруды, тітіркенуді, қабыршақтануды немесе ісінуді тудырса, қолдануды дереу тоқтатыңыз. Егер өнім әлі де бетіңізде болса, сумен шайыңыз.
- Құрамында аллергиясы бар өнімдерді қолданбаңыз.
