Тері - сіздің денеңіздегі ең үлкен орган және көптеген маңызды функцияларды орындайды. Оның денсаулығын сақтау маңызды ғана емес, сонымен қатар оның керемет көрінісін сақтағыңыз келеді! Әдемі теріні алудың ең жақсы тәсілі - оны күтуге және күтуге уақыт бөлу. Бірақ кейде белгілі бір мәселені шешу үшін тез түзету қажет. Мүмкін сізде маңызды күн немесе маңызды кездесу болады. Әрине, сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңізді жақсы көргіңіз келеді, бірақ сіздің теріңіз әрқашан ынтымақтаса бермейді. Безеу, қызару және құрғақ, қабыршақталған тері жиі кездесетін мәселелер. Бақытымызға орай, терінің көрінісін бірнеше минут ішінде жақсартудың бірнеше әдісі бар.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Дұрыс өнімдерді қолдану
Қадам 1. Праймерді қолданыңыз
Праймерді қолдану - керемет көрінетін теріні жасаудың маңызды қадамдарының бірі. Бұл сондай -ақ жиі өткізіп жіберілетіндердің бірі. Праймер-бұл макияжды қолданғанда бірінші болып жүретін өнім. Мұны сіздің іргетастың ең жақсы негізі деп ойлаңыз! Праймерлер жарқын және тегіс бояғышты жасайды, бұл сіздің қалған макияжды мінсіз етеді. Дерматологтан сізге сәйкес праймерді ұсынуын сұраңыз. Дұрыс қолданған кезде бұл өнім өңнің түссізденуі және бетіңіздің жалпы денсаулығын жақсарту сияқты тері проблемаларына үлкен әсер етуі мүмкін.
Қадам 2. Негізді жағыңыз
Жас және жаңа келбет - дәл қазіргі сән үрдісі. Бірақ табиғи көрініс сіздің теріңізді тегіс және тегіс етіп көрсету үшін қамқорлық жасау керек емес дегенді білдірмейді. Таза, біркелкі тері реңін жасау үшін тоналды крем қажет. Түсті мұқият таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Идея - теріңізді боялмаған, әдемі етіп жасау. Бетіңіздің шеттерінде сызықтар жоқ екеніне көз жеткізу үшін мұқият араластырыңыз-әсіресе елеулі проблемалар үшін жақ сызығыңызды тексеріңіз.
- Іргетастың әр түрлі түрлері бар, сондықтан өзіңізге тамаша сәйкестікті таппас бұрын бірнеше сынап көруден қорықпаңыз. Кейбір кең таралған түрлері - сұйықтар, таяқшалар мен ұнтақтар.
- Құралдарды қолданыңыз. Дұрыс қолдану іргетасты қолдануда шын мәнінде барлық нәрсені өзгерте алады. Араластыру үшін макияж губкасын немесе косметикалық щетканы қолданып көріңіз.
3 -қадам. Көзге назар аударыңыз
Көз айналасындағы тері үлкен проблемалық аймақтардың бірі болуы мүмкін. Қара шеңберлер сіздің стресске ұшырағаныңызды әлемге айта алады, ал ісіну сіздің жақсы ұйықтамағаныңызды көрсетеді. Бұл жеке проблемалар, және бұл ақпаратты телеграфқа түсіру қажет емес. Терінің жарқылын керемет етіп көрсетуге тырысқанда, көзіңізге көп көңіл бөлу маңызды. Қара шеңберлерді жабу үшін мөлдір жасырғышты қолданып көріңіз. Бұл сіздің іргетасыңыздан бұрын жалғасады және тек дақтарды емдеуге қолданылады. Ісінумен күресу үшін көзге арналған кремді қолданып көріңіз-көпшілігінде бірден нәтиже бар!
Қадам 4. Күн тәртібіне еніңіз
Сіз түнгі теріні күту режимін ұстануды үйренуіңіз керек. Күн сайын кешке теріңізге жұмсайтын 10 минут қалаған әдемі теріге қол жеткізуге бірден көмектеседі. Әдетте сіздің теріңізге күтім жасау процедурасы 5 қадамнан тұрады: тазарту, тоник, сарысу, жөндеуге арналған крем және ылғалдандырғыш. Сіздің теріңізге сәйкес келетін өнімдерді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер сіздің теріңіз сезімтал болса, яғни сіз бөртпеге немесе қызаруға бейім болсаңыз, атауында немесе өнім сипаттамасында «жұмсақ» немесе «тыныштандыратын» сөздері бар тері күтімі құралдарын іздеңіз. Егер сіз қатты құрғақтықтан зардап шегетін болсаңыз, «ылғалдандыру» немесе «ылғалдандыру» жанындағы «қосымша» немесе «супер» сөздері бар нәрсені қолданып көріңіз.
- Сізге сәйкес келетін тері күтімі режимін іздегенде, зерттеу жүргізіңіз. Әмбебап дүкеннің косметикалық есептегіштерінің бірінен кеңесші іздеуден қорықпаңыз. Олар тонер мен сарысу сияқты өнімдерді түсіндіруге қуанышты болады. Сонымен қатар, олар сізге ақысыз үлгілер береді!
Қадам 5. Ингредиенттерді оқыңыз
Бет күтіміне арналған құралдар мен макияжға не кіретінін білгеніңізге көз жеткізіңіз. Әрине, сіз ингредиенттерден аулақ болғыңыз келеді, сондықтан жапсырмаларды оқыңыз. Сіз біле тұра сізге зиян келтіретін нәрсені жеуге болмайтын сияқты, сіз де қауіпті жанама әсерлері болуы мүмкін нәрсені бетіңізге қойғыңыз келмейді.
Кейбір ингредиенттерді болдырмау керек: BHA (күнге сезімталдығын арттыруы мүмкін) және триклозан (гормондардың реттелуіне әсер етуі мүмкін). Табиғи ингредиенттері бар өнімдерді іздеңіз
Қадам 6. Ылғалдандырыңыз
Сіздің теріңіз күн сайын ұрып -соғып тұрады. Ылғалдандыру - ауа райы мен ластаушы заттар сияқты зақымдануды жою үшін жасай алатын ең маңызды нәрсе. Егер сіздің проблемаңыз құрғақ тері болса, сіз жеткілікті ылғалдандырмайтын шығарсыз. Немесе сіз дұрыс емес өнімді қолданған боларсыз. Таңертең және кешке ылғалдандыратын кремді қолданғаныңызға және кез келген уақытта бетіңізді жуғаныңызға көз жеткізіңіз. Кремді теріңізге жұмсақ, бірақ қатты жағыңыз. Көз айналасындағы сезімтал теріге аз қысым түсіруге тырысыңыз.
Қосымша ылғалдандыру үшін аптасына бір рет арнайы маска қолдануға тырысыңыз. Ылғалдандыратын маскалар әр түрлі формада болады (гельдер мен кремдер туралы ойланыңыз) және өте тиімді. Үлкен түнге дейін ылғалдандыратын масканы қолданып көріңіз. Сіз міндетті түрде тез нәтиже көресіз
3 -ші әдіс 2: Табиғи әдістерді қолдану
Қадам 1. Демалып, демалыңыз
Әр түнде жеткілікті ұйықтап жатқаныңызға (6-8 сағат) көз жеткізген дұрыс. Бірақ кейде сіздің теріңізді жақсартуға тырысатын түні болмайды. Дегенмен, демалу бірден дереу әсер етуі мүмкін. Мысықты тез ұйықтап көріңіз. Мүмкіндік бар, егер сіз өзіңізді сергек сезінсеңіз, сіз сергігендей боласыз.
Қадам 2. Тоңазытқышқа рейд жасаңыз
Сізге қымбат тері күтімі құралдарын сатып алудың қажеті жоқ-асханаға барыңыз! Сіздің тоңазытқышта немесе қоймада әдемі теріге тез қол жеткізуге көмектесетін бірнеше заттар бар шығар. Ең жақсы жұмыс істейтінін білу үшін әртүрлі ингредиенттер мен әр түрлі комбинацияларды қолданып көріңіз. Теріге үлкен пайдасы бар кейбір жалпы тағамдарға жемістер, көкөністер мен майлар жатады.
- Қант скрабын қолданып көріңіз. Қант - бұл керемет табиғи қабыршақтайтын құрал, және сіздің теріңізді бірден жарқыратып көрсете алады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сумен араласқан қоңыр және ақ қантты қолданыңыз.
- Картоп алыңыз. Спудтардың теріңізге керемет және жылдам пайдасы болуы мүмкін. Пигментация мәселелерімен күресу үшін бетіңізді шикі картоптың шырынымен сүртіңіз.
- Маска жасаңыз. Табиғи ингредиенттерден паста жасап көріңіз, ол сіздің теріңізге 10-15 минут қалдырылады. Кейбір керемет таңдау - бұл бал мен сұлы. Үйде жасалған маскалар теріңізді жылтыратады!
Қадам 3. Дәрілік шкафты іздеңіз
Егер безеу сіздің проблемаңыз болса, сіз үйдегі қызаруды және ісікті азайту үшін қарапайым үй құралдарын қолдана аласыз. Аспирин алыңыз және оны суда ерітіңіз. Алынған пастаны бірнеше минутқа қойыңыз. Шайғаннан кейін қызару азайғанын көресіз.
Эфир майын қолданып көріңіз. Бұл қарапайым майлар теріні тез түзету үшін ванна бөлмесінде сақтауға жақсы. Қызару мен тітіркенуді кетіру үшін бетіңізге аздап сандал майын жағыңыз
Қадам 4. Оны жалғыз қалдырыңыз
Үлкен оқиғаның алдындағы үзіліс сіздің жоспарларыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Егер сізде ашуланшақ безеулер болса, кейде сіздің ең жақсы шешіміңіз-ештеңе жасамау. Үйден шықпас бұрын орындарды жинамаңыз. Кейде жанасу (немесе ұру немесе қысу) теріңізді қатты тітіркендіреді, бұл аймақ нашар көрінеді.
5 -қадам. Бумен пісіріңіз
Өзіңізге үйде бет күтімін жасауға тырысыңыз. Суды қайнатыңыз, содан кейін оны ыдысқа салыңыз. Ыдысқа бетіңізді бірнеше минутқа еңкейтіңіз (2-3). Бу кірді кетіреді және тері тесігін ашады. Сіздің теріңіз балғын, таза және жылтыр болады! Егер сізде саунаға қол жетімділік болса (мүмкін, сіздің жаттығу залында немесе демалыста болсаңыз), сіз оны сол әсерлерге қол жеткізу үшін пайдалана аласыз. Ұзақ уақытқа қалмауға тырысыңыз!
3 -ші әдіс 3: Теріңізге не зиян келтіретінін білу
Қадам 1. Күн сәулесінде абай болыңыз
Біз бәріміз күн сәулесінде көңіл көтеруді жақсы көреміз, бірақ абай болу маңызды. Күннің зақымдануы көптеген тері проблемаларына жауап береді: әжімдер, құрғақтық және түссіздену. Әрине, ең үлкен зақым тері қатерлі ісігінен болады, ол жиі кездеседі. Дұрыс сақтық шараларын қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
- SPF -ді досыңыз етіңіз. Жағажайға барар алдында күн қорғанысын қолдану жеткіліксіз. Бұл сіздің күнделікті жұмысыңыздың бір бөлігі болуы керек. Құрамында кемінде 15 SPF бар ылғалдандырғыштарды іздеңіз. Қосымша қорғаныс үшін құрамында SPF бар макияжды қолдану зиян емес!
- Сәйкес киіну. Теріңізді қорғау үшін жеңіл киім киіңіз. Сонымен қатар, күннен қорғайтын көзілдірік кию сәннен де маңызды-олар сіздің көзіңізді күннен қорғауда өте маңызды!
Қадам 2. Қысымды түсіріңіз
Негізінде теріңізді жеңілдетеді. Бет терісінің көп зақымдануы физикалық қысымның әсерінен болады. Бұл ұялы телефонды бетіңізге мықтап ұстау және ойланып отырып иегіңізді қолыңызға сүйеу сияқты қарапайым әрекеттердің нәтижесі. Қысым сіздің теріңізге көптеген бактериялардың әсерін тигізуі мүмкін, бұл жарылулар мен инфекцияларға әкелуі мүмкін. Сондықтан бетіңізді басқа заттарға мүмкіндігінше аз тигізіңіз.
Қадам 3. Сабыр етіңіз
Күннің жанында стресс теріңізге үлкен теріс әсер етуі мүмкін. Егер сіз қатты алаңдаушылық сезінсеңіз, оның әсері сіздің бетіңізге зиян келтіруі мүмкін. Стресстің теріде пайда болуының көптеген әдістері бар, соның ішінде бөртпелер мен бөртпелердің жоғарылауы. Қатты күйзеліс кезінде босаңсуға көмектесетін әдіс немесе амалдарды табыңыз. Сіздің теріңіз сізге риза болады!
Қадам 4. Оны таза ұстаңыз
Теріңізге тиген беттер әжімдер мен тітіркенуді тудыруы мүмкін. Кір жуу кестесіне мұқият назар аударыңыз-бетіңізді таза жастық қапшықтарына қою маңызды. Сонымен қатар, макияж щеткаларыңыз таза екеніне көз жеткізіңіз. Оларды үнемі жылы сумен және жұмсақ сабынмен жуыңыз.
Қадам 5. Сіздің диетаңызды қадағалаңыз
Тамақ теріңізге айтарлықтай әсер етеді. Жемістер мен көкөністер сау антиоксиданттарға толы, олар теріңізді қаттырақ және жас етеді, сондықтан оларды негізгі өнімге айналдырыңыз. Сіз теріңізге ылғалданған және жаңа жарқыл беретін пайдалы майлардың көп болуын қамтамасыз еткіңіз келеді. Теріңізге қажетті қоректік заттарды алу үшін лосось, авокадо және зәйтүн майын қолданып көріңіз.
- Бір стақан қызыл шараптан қорықпаңыз! Оның құрамында күн сәулесімен күресуге көмектесетін қасиеттер бар. Есіңізде болсын, алкогольді шамадан тыс қолдану сусыздандыруға әкелуі мүмкін.
- Сонымен қатар, теріні тазарту үшін аулақ болғыңыз келетін көптеген тағамдар бар. Егер сіз бөртпеге бейім болсаңыз, тұз, май және қант көп мөлшерде болатын тағамдардан аулақ болыңыз. Сіз теріңізге ғана емес, жалпы денсаулығыңызға да оң әсерін көресіз.
Қадам 6. Біршама күш салыңыз
Тері проблемаларын шешудің көптеген жылдам әдістері бар. Бұған тым көп сенбеуді ұмытпаңыз. Егер сіз тері күтіміне арналған процедураны жасасаңыз және оны ұстанатын болсаңыз, бұл әсер сізге ұнайды. Теріңізге күтім жасаңыз, көп ұзамай олардың жарылуы мен жарылуы әлдеқайда сирек болады!
Кеңестер
- Суды ішіңіз! Дұрыс ылғалдандыру - керемет терінің кілттерінің бірі.
- Бұл туралы қиналмаңыз! Мінсіз тері жоқ. Өзіңізге мейірімді болыңыз және есіңізде болсын, әркімде зит болды.
- Мұзды күніне екі рет уқалау қабынуды және қызаруды азайтады. Сонымен қатар терінің құрылымын жақсартады, оны тегіс және жұмсақ етеді.
