Сіздің нәресте туылғаннан кейін, олармен сыртқы әлемде байланыстың қызықты процесін бастайтын уақыт келді! Жаңа туған нәрестеге массаж жасау - баламен тығыз қарым -қатынас орнатудың тамаша тәсілі. Бұл сонымен қатар нәрестелердің иммундық жүйесін, салмақ қосуды және моториканы жақсартатыны көрсетілген. Сіз нәрестеге массажды туылғаннан кейін бастауға болады, бірақ оны жасамас бұрын дәрігеріңізбен қайта тексергеніңіз жөн. Баланың денесінің әр жеріне массаж жасаңыз, сонда сіз оларды тыныштандырасыз! Табиғи майлармен, әндермен және жұмсақ көрпемен тыныштандыратын орта жасаңыз.
Қадамдар
1 -ші әдіс 4: Баланың ішіне, кеудесіне және арқасына массаж
Қадам 1. Көзді ұстаңыз және нәрестеңізбен ақырын сөйлеңіз
Баламен көз байланысын орнатыңыз және массаж кезінде олармен сөйлесу үшін жұмсақ дауыс ырғағын қолданыңыз. Бұл екеуіңіздің арасындағы байланысты нығайтуға көмектеседі және нәрестеге эмоцияны реттеуге үйренуге көмектеседі.
Қадам 2. Қолыңызды қабырға астының түбінен ішке қарай жылжытыңыз
Қолыңызды алақаныңызды төмен қаратып баланың денесіне қойыңыз. Кішкене қысым көрсете отырып, төмен қарай соғыңыз. Баланың денесінің сол және оң жақтарына жету үшін көлденеңінен жылжытыңыз.
Қысымға өте жұмсақ болыңыз, әсіресе нәрестенің өмірінің алғашқы апталарында. Массаждың пайдасын жақсарту үшін аздап қысым көрсетілсе де, сіз нәрестенің кішкентай денесіне тым қатты итергіңіз келмейді
Қадам 3. Саусақтарыңызбен олардың ішінің айналасында шеңбер жасаңыз
Сағат тілінің бағытымен жылжытыңыз. Бұл арнайы массаж ас қорытуға көмектеседі. Егер сіздің балаңыз газды өткізсе, таң қалмаңыз! Егер олар осылай жасаса, бұл массаждың жұмыс істейтінінің жақсы белгісі.
Қадам 4. Тәтті және тыныштандыратын қозғалыс үшін «Мен сені сүйемін» соққысын жаса
Бұл қозғалыс «I», «L» және «U» әріптерін біріктіреді. Нәрестенің сол жағындағы «мен» әрпін қадағалаңыз (жоғары және төмен сызық жасаңыз). Содан кейін, нәрестенің кеудесін қабырға астынан және сол жағынан төмен сипап, артқа «L» жасаңыз. Соңында, саусақтарыңызды оң жаққа, кіндіктің айналасына және сол жағымен төмен қарай жылжытыңыз.
Мұны істегенде, нәрестеге «Мен сені сүйемін» деп айт, бұл сөзді қимылға сәйкес келтір
5 -қадам. Баланың кеудесінде жүректі қадағалаңыз
Саусақтарыңызбен жұмсақ қысым үшін қолданыңыз. Олардың төс сүйегінен бастаңыз (олардың қабырғасының түбінің ортасында) және кеуде арқылы иыққа қарай жоғары қарай жылжытыңыз. Саусақтарыңыздың жоғарғы кеудесінің ортасында кездесетін етіп жасаңыз.
6 -қадам. Балаңыздың бүкіл денесіне «X» белгісін қойыңыз
Баланың жамбасынан иығына дейін соққы. Содан кейін екінші жағынан қайталаңыз.
7 -қадам. Балаңызды арқаңызға массаж жасау үшін тізеңізге немесе жалаңаш кеудеге аударыңыз
Егер сіз қаласаңыз, оларды қарынға көрпеге қойыңыз. Қалай болғанда да, тыныс алу үшін олардың басын бір жағына қаратып қойыңыз.
Қадам 8. Шеңбер жасаңыз және нәрестенің арқасынан жоғары және төмен сипаңыз
Саусақтарыңыздың ұштарын қолданыңыз және нәрестенің омыртқасын баспаңыз. Оның орнына, нәрестенің артқы жағындағы сол және оң жақтағы шағын шеңберлерді қадағалаңыз. Содан кейін саусақтарыңызды нәрестенің мойнынан бөксеге дейін төмен қарай итеріңіз де, қайтадан артқа көтеріңіз. Соңында, саусақтарыңыздың ұштарын қолданып тырма жасаңыз және кішкентайыңыздың арқасын ақырын «тыртыңыз».
2 -ші әдіс 4: Баланың басы мен бетіне уқалау
Қадам 1. Балаңыздың басын сипау үшін оның басын екі қолыңызбен бекітіңіз
Баланың жақсы қолдау көрсетілетініне көз жеткізу үшін оның басы мен мойынының астына қол жеткізіңіз. Саусақтарыңызбен олардың бас терісіне өте кішкентай шеңберлерді қадағалаңыз. Бастың жоғарғы жағындағы жұмсақ жерлерден аулақ болыңыз.
Қадам 2. Баланың бетінің шетіне жүрек жасаңыз
Көрсеткіш саусақтарыңыздың ұштарын қолданыңыз. Баланың басының тәжінен бастаңыз және иегіне қарай төмен қарай жылжытыңыз.
Қадам 3. Балаңыздың қасы, мұрны мен щектерін ұрыңыз
Бұл қозғалыс үшін көрсеткіш саусақтарыңызды қолдануға болады. Өте жұмсақ болыңыз және баяу жүріңіз. Балаңызға бетінің қай бөлігіне тиіп тұрғанын айтуды қарастырыңыз!
4 -қадам. Баланың иегін жұмсақ, жұмсақ шеңберлермен уқалаңыз
Саусақтарыңыздың ұштарын ғана қолданыңыз және аз ғана қысым жасаңыз. Содан кейін сіз олардың кішкентай щектерін айналдыра аласыз.
3 -ші әдіс 4: Баланың қолдары мен аяқтарын уқалау
Қадам 1. Саусақтарыңызбен білезік жасап, қолдарын сипаңыз
Баланың білегінен 1 қолыңызбен ақырын ұстаңыз. Екінші қолыңызбен нәрестенің қолын иығынан төменге қарай қоршаңыз және ақырын төмен қарай басыңыз. Сондай -ақ, төмен қарай жылжу кезінде аздап қысым көрсете отырып, қолды ақырын «саууға» болады. Екінші жағынан қозғалыстарды қайталаңыз.
Сіз бұл қозғалысты екі жағынан бірнеше рет қайталай аласыз
Қадам 2. Баланың алақанын саусақтарыңызбен сүртіңіз
Баланы босаңсыту үшін саусақтарыңызбен жоғарғы қолыңызды басыңыз. Содан кейін саусақтарыңызды алақанның ұшына дейін созыңыз. Олардың екінші жағынан қайталаңыз.
Қадам 3. Әрбір кішкентай саусақты қысыңыз және түзетіңіз
Баланың қолын аударып, білегінен әр саусақтың ұшына дейін сипаңыз. Кішкене саусаққа назар аударғанда, қысыммен өте жұмсақ болыңыз. Міндетті түрде екі қолыңызбен!
Қадам 4. Баланың санының айналасында «С» әрпін қалыптастырыңыз
Бұл сіздің балаңыздың қолына жасаған білезік қозғалысы. Балаңыздың аяғынан ішіне де, сыртынан да соққы беріңіз, олардың жамбасынан тобығына қарай жылжытыңыз. Кері және қозғалысты бірнеше рет қайталаңыз, содан кейін екінші жағына қарай жылжытыңыз.
Қадам 5. Бас бармақтарыңыз бен саусақтарыңызбен баланың аяқтарын уқалаңыз
Бас бармақтарыңызды бір -біріңізбен жоғары және жоғары жылжытыңыз, сіз сәбидің табанының төменгі жағындағы баспалдақпен көтерілесіз. Содан кейін бір қозғалыста олардың өкшесінен саусақтарына дейін сипаңыз. Сондай -ақ, олардың аяқтарындағы шеңберлерді ақырын қадағалай аласыз. Ақырында, саусақтарыңыздың ұштарын тобықпен айналдырыңыз.
6 -қадам. Балаңыздың аяғын велосипедпен жұмсақ қимылмен айналдырыңыз
Массаждың бұл «иілу» бөлігі нәрестеге салмақ қосуға, сүйек дамуын жақсартуға, ас қорытуға көмектесуге және газ ауруын тыныштандыруға көмектеседі. Баланың аяғын екі қолыңызбен ақырын ұстаңыз. Содан кейін нәрестенің аяғын сорыңыз, сонда олар қарынға қарама -қарсы шығады.
7 -қадам. Балаңыздың қолын көбелектің қанаты тәрізді итеріңіз
Баланың қолынан ұстап, оларға күліңіз. Содан кейін, нәрестенің қолын кеуде тұсына енгізіп, шығарыңыз, олардың шынтақтарын бүгуге көмектесіңіз.
4 -ші әдіс 4: керемет массаж тәжірибесін құру
Қадам 1. Массаж сеансына кем дегенде 30 минут бөліңіз
Асығыс болмайтыныңызды білетін уақытты таңдаңыз. Бұл сізге де, сіздің балаңызға да тыныш және тыныш тәжірибе береді.
Массаж сіздің нәрестеңізді босаңсытып, ұйықтатуы мүмкін болғандықтан, оны ұйқыға жатқызу тәртібінің бір бөлігіне айналдыруды қарастырыңыз. Бұл сонымен қатар массажды ұйқыға байланыстыруды үйренуге көмектеседі. Егер сіз нәрестеге ванна алдында массаж жасасаңыз, сіз сеанс кезінде қолданатын майларды шайып тастай аласыз
Қадам 2. Балаңыз сергек болғанша және толық болмайынша күтіңіз
Балаңызға массаж беру үшін тамақтанғаннан кейін кем дегенде бір сағат күтіңіз. Бұл олардың толық қорытылуына көмектеседі. Егер сіздің балаңыз көзі ашық және ояу болса, массаж жақсы нәтиже береді.
Қадам 3. Бөлмені шамамен 24 ° C дейін жылытыңыз және көрпе қойыңыз
Сіз нәрестеңізді жөргегіне дейін шешетін болсаңыз, бөлме жылы жақта болса жақсы. Бұл сіздің балаңызды сеанс кезінде суықтан сақтайды. Массаж кезінде баланы жатқызу үшін қалың және жұмсақ көрпе төсеңіз.
Қадам 4. Массаждың артықшылықтарын жақсарту үшін жеуге жарамды, иіссіз майларды қолданыңыз
Кокос жаңғағы мен мақсары сияқты табиғи майлар жақсы, себебі олар баланың тесіктерін бітемейді. Сіз майды қолданудың қажеті болмаса да, оның кейбір артықшылықтары бар екендігі дәлелденді. Бұл сіздің нәрестенің терісін жақсы және ылғалды ұстауы керек, сонымен қатар қосымша салмақ қосуы мүмкін.
Саусақтардың арасына аз мөлшерде май жағып майларды жылытыңыз
Қадам 5. Балаңызға ән айтыңыз немесе тыныштандыратын бесік жырын ойнаңыз
Балаңыздың демалуына көмектесу үшін дауысыңызды қолданыңыз. Олармен фонда аспаптық музыканы ойнағанда ән айту әнімен сөйлеңіз. Немесе музыканы өз бетіңізше беру үшін әндерді өзіңіз орындаңыз!
6 -қадам Балаңыздың оң және теріс жауаптарын біліңіз
Уақыт өте келе сіз нәрестенің жеке белгілерін білесіз. Жалпы алғанда, бақытты сәбидің көңілі көтеріліп, газ өтіп, көзбен байланысып, жеңіл және біркелкі тыныс алуын күтіңіз. Стресске ұшыраған нәресте ентігуге, қызыл немесе бозғылт тері дақтары болуы мүмкін, сізге назар аударудан аулақ болады және/немесе жылайды.
Кеңестер
- Массаж кезінде нәрестемен сөйлесіңіз. Бастамас бұрын олардың рұқсатын сұраңыз және оларды әр қадам бойынша бағыттаңыз. Олар сіз айтқан әр сөзді түсіне алмауы мүмкін, бірақ олар сіздің дауысыңыз бен бақытты үндеріңізді таниды!
- Балаңызға қолданылатын массаж майларының қызып кетпеуін қадағалаңыз. Баланың терісіне қолданар алдында температураны тексеру үшін майды қолдарыңызбен сүртіңіз.
- Сіз дененің кез келген бөлігінен бастай аласыз және кез келген тәртіпте жүре аласыз.
- Сіздің массажыңыз 5 минутқа дейін немесе 20 минутқа дейін созылуы мүмкін. Сеансты өзіңізге де, балаңызға да тиімді етіңіз!
Ескертулер
- Массаж процедурасын бастамас бұрын педиатрыңызбен сөйлесіңіз, әсіресе сіздің нәрестеңіз мерзімінен бұрын туылған болса.
- Егер нәресте сымының аймағы толық емделмеген болса, оның асқазанын массаж жасаудан аулақ болыңыз. Бұл әдетте 2 аптадан бір айға дейін созылады.
