Дұрыс ауызды шаю тыныс алуды жақсартады, қуыстың алдын алуға және гингивитті емдеуге көмектеседі. Ауызды жуудың екі негізгі түрі бар, оларды таңдауға болады. Косметикалық ауызды шаю жағымсыз иісті жасырады, бірақ жағымсыз иістің себебін емдемейді. Терапевтік ауызды шаю, керісінше, бляшкаларды, гингивит пен қуыстарды азайту кезінде жағымсыз иіс тудыратын бактерияларды өлтіреді. Ауыз шайғышты таңдағаннан кейін, оны күніне бір рет щеткадан бұрын немесе кейін, немесе егер сіздің тіс дәрігеріңіз бұған нұсқау берсе, жиі қолданыңыз. Есіңізде болсын, сіз күніне екі рет щеткамен тазалап, кем дегенде күніне бір рет тіс тазалауыңыз керек, бұл ауызды шаюға болатындығына қарамастан.
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Ауыз жууды таңдау
Қадам 1. Ауыздан жағымсыз иісті кетіру үшін косметикалық шаю құралын қолданыңыз
Егер сіздің мақсатыңыз - тыныс алуды сергіту болса, онда жағымсыз иісті кетіру үшін таңдауға болатын өнімдер бар. Бұл сіздің аузыңызға жағымды дәм береді және тыныс алуды уақытша жақсартады. Косметикалық ауызды шаю - сарымсақ спагетти тұздығы сияқты өте өткір тағамды жегеннен кейін шаю үшін жақсы таңдау. Ол калориясы аз, түскі астан кейінгі жалбыз сияқты қызмет атқарады.
Егер сізде созылмалы иіс болса, косметикалық шаю бұл мәселенің көзін шешпейді және бляшкаларды, гингивитті немесе қуысты азайтуға көмектеспейді. Ол жағымсыз иісті жасырады, бірақ ол оларды шығаратын бактерияларды өлтірмейді. Косметикалық шаюдың мәні - аузыңа дәм мен иіс беру
Қадам 2. Бактериялармен күресу үшін емдік ауызды шаюды қолданыңыз
Терапевтік ауызды шайғыштар бляшкаларды азайтып, гингивитті емдеу кезінде аузынан иіс шығаратын бактериялармен күреседі. Кейбіреулер тістерді ағартуы мүмкін. Егер сіз аузыңызды тазартатын кір жуғыш зат іздесеңіз, аузыңыздағы зиянды бактерияларды азайтатын емдік құралдары бар құралды таңдаңыз. Бактерияға қарсы немесе антисептикалық деп белгіленген тіс пастасының өтетін жерінен рецептсіз ауызды шаюды іздеңіз.
- Бактерияға қарсы ауызды шаюды қолдану бактериялар тудыратын жағымсыз иістің тамырымен күресуге көмектеседі. Бұл бактерияларды өлтіреді және аузыңызда оның көбеюін тежейді. Айтуынша, хлоргексидин мен цетилпиридиний сияқты кейбір бактерияға қарсы агенттер сіздің тістеріңізді түссіздендіруі мүмкін.
- Сіз сондай -ақ антисептикалық ауыз шаюды қолданғыңыз келуі мүмкін. Бұл бактериялардың, саңырауқұлақтардың, қарапайымдылардың және вирустардың көбеюін тоқтатады. Алайда, антисептикалық ауызды жуу құралында көп мөлшерде алкоголь бар, ол аузыңызды құрғатып, тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Қадам 3. Қуыстарды болдырмау үшін фторлы ауызды шаю құралын қолданыңыз
Егер сіздің мақсатыңыз - тісіңізді тісжегінің түсуіне жол бермеу болса, онда құрамында фторы бар емдік ауыз шайғышты таңдағыңыз келуі мүмкін. Бұл қуыстың пайда болуына әкелетін зақымдануды азайтуға көмектеседі. Фтор сатылатын көптеген тіс пасталарында бар және ол көптеген қалаларда суға қосылады, бірақ егер сіздің тістеріңіз әсіресе қуыстарға бейім болса, сіз қосымша фторды қолдануды қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Фтордың тым көп болуы сізге зиян тигізуі мүмкін, бірақ тіс пастасының құрамында ол қауіпті емес. Ол табиғи түрде суда да кездеседі. Егер сіз тісіңіздегі эмальды қайта минерализациялап, болашақ қуыстардың пайда болуын болдырмасаңыз, фтор-бұл ең жақсы нұсқа
Қадам 4. Медициналық мақсатта рецепт бойынша ауызды шаюды қолданыңыз
Егер сізде инфекция, аузыңыздың ауыруы, сілекейдің жетіспеушілігі (ксеростомия) немесе басқа да ауру болса, сіздің дәрігеріңіз немесе тіс дәрігеріңіз ақаулықты емдеу үшін арнайы шаю құралын тағайындауы мүмкін. Дәрігердің нұсқауы бойынша ауызды шаюды қолданыңыз. Дозасы мен жанама әсерлері туралы білу үшін рецептіңізбен бірге келетін нұсқауларды тексеріңіз.
Қадам 5. Бояғыштар мен химиялық заттардан аулақ болу үшін шөптен жасалған шаюды қолданыңыз
Егер сіз ауызды шаюды қолданғыңыз келсе, бірақ сіз күн сайын тісіңізді шаю үшін не қолданғыңыз келетінін білгіңіз келсе, ауыз қуысының денсаулығын жақсартатын шөптерден жасалған біреуін таңдаңыз (немесе өзіңіз жасаңыз). Қалампыр, жалбыз және розмарин - бұл антибактериалды, антисептикалық және салқындатқыш қасиеттеріне байланысты дәстүрлі түрде ауыз қуысы мен тіс препараттарында қолданылатын шөптер. Гол
0 / 0
1 бөлім викторина
Құрғақ ауызды емдеуде ауызды шаюдың қай түрі тиімді болады?
Антисептикалық ауызды шаю
Жоқ! Егер сіз ауыздың созылмалы құрғауынан зардап шегетін болсаңыз, антисептикалық шаюдан аулақ болу керек. Әдетте олардың құрамында алкоголь бар, бұл сіздің аузыңызды одан әрі құрғатады. Басқа жауапты көріңіз…
Косметикалық ауызды шаю
Мүлдем емес! Косметикалық ауызды шаю тек жағымсыз иісті жасырады. Жағымды дәм сергітетін сезінуі мүмкін, бұл сіздің деміңізді жақсартады, бірақ құрғақ аузыңыздың белгілерін жеңілдету үшін ештеңе жасамайды. Басқа жауапты таңдаңыз!
Фторлы ауызды шаю
Міндетті түрде емес! Фторлы ауызды шаюдың көмегі зор, себебі ол қуыстардың алдын алады, бірақ құрғақ аузыңызды емдемейді. Басқа жауапты таңдаңыз!
Шөптен жасалған ауызды шаю
Жоқ! Егер сіз тыныс алудың табиғи жолын алғыңыз келсе, шөптен жасалған шаю өте жақсы, бірақ олардың құрамындағы шөптер мен эфир майлары құрғақ ауызды емдеуге айтарлықтай әсер етпейді. Басқа жауапты көріңіз…
Рецепт бойынша ауызды шаю
Дұрыс! Созылмалы құрғақ аузы, сонымен қатар ксеростомия деп аталады, жалпы медициналық жағдай. Оны сілекей өндірісін арттыратын рецепт бойынша ауызды шаю арқылы емдеуге болады. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -тің 2 -бөлігі: Оны тиімді пайдалану
Қадам 1. Кішкене шыныаяққа тиісті мөлшерді құйыңыз
Дұрыс дозаны білу үшін ауызды шаю затбелгісіндегі нұсқауларды оқыңыз. Сіздің ауыз жууға арналған бөтелкеңізде кішкене шыныаяқ болуы мүмкін (көбінесе бөтелкенің қақпағы), сіз дұрыс мөлшерді өлшеуге болады. Егер сіздің бөтелкеңіз тостағанмен бірге келмесе, ауызды шаюды осы мақсат үшін бөліп қойған кішкене шыныаяққа құйыңыз.
- Ауызды шаюдың көпшілігі шамамен 20 мл дозаны ұсынады. Бұл мөлшер тістеріңізді бір дозада тазалауға жеткілікті. Кейбір фторлы шаюға тек 10 мл қажет.
- Егер сіз рецепт бойынша ауызша шаюды қолданбасаңыз, нақты мөлшерді қолдану туралы көп уайымдамаңыз. Өзіңізді ыңғайсыз сезінбестен, ауызды толтыру үшін жеткілікті мөлшерде шаю құралын қолданыңыз. Рецепт бойынша ауыз шаю құралдарын қолданған кезде әрқашан тіс дәрігерінің нұсқауларын орындаңыз.
Қадам 2. Оны аузыңызға құйыңыз
Шыныаяқты аузыңызға апарыңыз және барлық ауызды шаюға бірден құйыңыз. Тығыздау үшін аузыңызды жабыңыз, сонда сіз оны шайқай бастағанда ауызды шайып кетпес үшін. Ауыз шайғышты жұтып қоймаңыз. Құрамында ішуге арналмаған күшті химиялық заттар болуы мүмкін.
Қадам 3. Оны 30 секундтан минутқа дейін тістеріңізбен айналдырыңыз
Бөтелкедегі нұсқауларды орындап, ауызды шаю үшін қанша уақыт жуу керектігін біліңіз. Оның тістің алдында және артында қозғалатынына көз жеткізіңіз. Оны азу тістеріңізбен, сондай -ақ алдыңғы тістеріңізбен өткізіңіз. Оны тілдің астына және аузыңыздың төбесіне де айналдырыңыз.
4 -қадам
Аяқтағаннан кейін оны раковинаға төгіп тастаңыз. Қолданылған ауызды шаюдан құтылу үшін раковинаны шайыңыз.
Ауызды жуудың қандай түріне байланысты, ауызды шаюдың тиімділігін арттыру үшін су немесе тамақ ішер алдында 1/2 сағат немесе одан да көп уақыт күту қажет болуы мүмкін. Күту керек пе екенін білу үшін бөтелкедегі нұсқауларды оқыңыз
Гол
0 / 0
2 бөлім викторина
Дұрыс немесе жалған: ауызды шаю жұту зиянсыз.
Рас
Жоқ! Егер сіз оны аузыңызда қолдансаңыз, бұл таңқаларлық болуы мүмкін, бірақ ауызды шаюды жұту қауіпсіз емес. Көптеген ауыз шаю құралдары, оның ішінде шөптен жасалған шайғыштар құрамында улы ингредиенттер бар. Кездейсоқ аз мөлшерде жұтып қою сізге зиян тигізбейді, бірақ тұтас ауызды жұтып қойсаңыз, науқастанып қалуыңыз мүмкін. Басқа жауапты таңдаңыз!
Жалған
Иә! Кейбір адамдар ауызды шаюдың әсері оны жұтып қойғанда ұзаққа созылады деп қателеседі, бірақ шындығында, ауызды шаю қауіпсіз емес. Микробтарды өлтіретін және деміңізді сергітетін ингредиенттер улы. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -тің 3 -бөлігі: Оны қашан қолдану керектігін білу
Қадам 1. Оны щеткадан бұрын немесе кейін қолданыңыз
Американдық стоматологиялық ассоциациясының мәліметі бойынша, ауызды шаюды щеткадан бұрын немесе кейін қолдану маңызды емес - екеуі де бірдей тиімді. Ең бастысы - сапалы ауыз тазартқышты қолдану.
Қадам 2. Кез келген уақытта деміңізді сергіту үшін пайдаланыңыз
Сіз тамақ ішкеннен кейін тыныс алу үшін күндіз ауыз қуысын жууға арналған кішкене бөтелке ала аласыз. Егер сізде аузыңыздан жағымсыз иіс шықпаса, бұл күні бойы тыныс шығаратын жалбызға жақсы балама бола алады.
Қадам 3. Оны щетка мен тіс тазалауға алмастырмаңыз
Ауызды шаю ауыз қуысының басқа гигиеналық процедураларына қосымша болып табылады, оны алмастыруға болмайды. Тіс дәрігерінің ұсынысы бойынша тістеріңізді тазалауды жалғастыру керек. Көп жағдайда күніне екі рет щеткамен тазалау керек. Әр тазартқанда немесе таңертең немесе түнде ауызды шаюды қолданыңыз - бұл сіздің таңдауыңыз.
Қадам 4. Қосымша ақпарат алу үшін тіс дәрігерінен сұраңыз
Егер сіз гингивитті, созылмалы аузынан жағымсыз иісті немесе қуысты емдеу үшін ауызды шаюды қолдансаңыз, сіз тіс дәрігеріңізбен кездесіп, дұрыс шайғыш зат қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Ауызды шаюдың өзі сіз шешетін мәселені шешуге жеткіліксіз болуы мүмкін, сондықтан жағдай нашарламас бұрын стоматологиялық көмекке жүгінген жөн. Гол
0 / 0
3 бөлім викторина
Төменде келтірілген тұжырымдардың қайсысы дұрыс?
Құрамында фтор бар кез келген ауыз шаю қуыстардың алдын алуға тиімді болады.
Міндетті түрде емес! Фторлы ауызды шаю қуыстардың пайда болуына жол бермейді, бірақ олардың барлығы бірдей тиімді емес. Сіздің нақты қажеттіліктеріңізге байланысты кейбір ауызды шаю басқаларға қарағанда жақсы болуы мүмкін. Егер сізде эмаль әлсіреген болса, мысалы, кейбір ауызды шаю тістеріңізді одан әрі зақымдайды. Егер сізде тіс ауруы болса, сіздің тіс дәрігеріңізден тиісті ауызды шаюды ұсынуын сұраңыз. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Ауыз шайғышты күніне бірнеше рет қолдану қауіпсіз.
Дұрыс! Егер сіз ауыз шаюды жұтып қоймасаңыз, оны күні бойы қолдануға болады. Ауызды жууға арналған улы ингредиенттер оларды жұтып қойған жағдайда ғана қауіпті. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Ауызды шаю щеткадан кейін қолданғанда ғана тиімді болады.
Жоқ! Егер затбелгіде өзгеше көрсетілмесе, сіз тіс жуғанға дейін немесе одан кейін ауыз жууға болады. Бұл кез келген жағдайда тиімді болады. Басқа жауапты таңдаңыз!
Егер сіз тісіңізді жуған сайын ауыз шайғышты қолдансаңыз, сізге күн сайын тіс тазалау қажет.
Қайтадан байқап көріңіз! Ауызды шаю микробтарды өлтіреді және кейбір тағамдық бөлшектерді сіздің тістеріңіздің арасынан шығарады, бірақ ол жетуге қиын жерлерді толық тазаламайды. Тісті тазарту үшін сізге тіс жіптерінен үйкеліс қажет. Тіс тазартқышты қаншалықты жиі қолданатындығыңызға қарамастан, күніне бір рет. Басқа жауапты көріңіз…
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Ауыз шайғышты қолданғаннан кейін бірден сумен шаймаңыз. Ауызды шаюдың тазартқыш қасиеттері оны түкіргеннен кейін де жұмысын жалғастырады, ал сумен шаю жууды сұйылтады және бұл әсерлерді азайтады.
- Ауызды шаю күнделікті тазалау мен тіс тазалауды алмастырмайды. Оны стоматологиялық тазалаудың толық процедурасының бөлігі ретінде қолданыңыз.
- Егер сіз фтор қосылған тіс пастасын қолдансаңыз және фторидпен өңделген суды ішсеңіз, сізге фторидті ауызды шаюдың қажеті жоқ.
- Ауыз жуғыш зат сатып алғанда, ADA -ның қабылдау мөрі бар біреуін іздеңіз.
Ескертулер
- Ауыз шайғышты жұтып қоймаңыз.
- Әрқашан нұсқауларды оқыңыз. Егер сіз ұсынылған дозадан көп мөлшерде жұтсаңыз, бірден улануды бақылауды шақырыңыз. Кішкене мөлшер сізге зиян тигізбейді, бірақ дозаланғанда диарея, құсу немесе басқа проблемалар туындауы мүмкін.
- Алты жасқа толмаған балаларды, егер ол балаларға арнайы әзірленбесе, ауызды шаюдан аулақ ұстау керек. Балаңыздың тіс дәрігерінен қанша мөлшерде қолдану керектігін сұраңыз.
- Құрамында алкоголь бар ауызды шаюды азайтуға тырысыңыз, себебі бұл қатерлі ісік пен басқа да көптеген денсаулыққа қатысты мәселелерді тудыруы мүмкін.
- Жалбыз кейбір адамдар үшін тым күшті болуы мүмкін.
