Қол мен аусыл (NFMD)-сәбилер мен балалар арасында жиі кездесетін вирустық инфекция. Көбінесе A16 коксакиевирусты қоздырады, дегенмен басқа вирустар да әсер етеді. HFMD аузындағы жаралармен және қолдар мен аяқтардағы тері бөртпелерімен сипатталады. Бұл жұмсақ жұқпалы инфекция, дененің секрециясы мен жарылған көпіршіктердің сұйықтығымен байланыс арқылы таралады. HFMD -ны тану оны дұрыс емдеп, оны басқаларға таратудан сақтану үшін маңызды.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: HFMD белгілері мен белгілерін тану
Қадам 1. Қызба мен тәбеттің төмендеуіне назар аударыңыз
HFMD әдетте 5 жасқа дейінгі балаларға әсер етеді және инфекция әдетте жұмсақ-орташа қызба мен тәбеттің жоғалуынан басталады. ҚДСМ бар балалардағы қызба әдетте 101 ° F (38,3 ° C) немесе 102 ° F (38,9 ° C) дейін жетеді, бұл дененің вирустың көбеюі мен таралуын тоқтатуға тырысатын әдісі. Температурадан басқа, тамақтану кезінде аппетит жоғалуын іздеңіз, бұл вирустық инфекциялардың көпшілігіне тән.
- Вирустық байланыс пен симптомдардың басталуы арасындағы уақыт (инкубациялық кезең деп аталады) әдетте үш -жеті күнді құрайды.
- Көбінесе жас және мектепке дейінгі жастағы балалар зардап шегеді, бірақ жасөспірімдер мен ересектер кейде HFMD-мен ауырады.
- HFMD эпидемиясының ең жиі кездесетін уақыты жаз мен күздің басында болады.
Қадам 2. Тамақ ауруы мен аузындағы ауыртпалықтарға назар аударыңыз
Қызба HFMD-нің алғашқы белгісі болғанымен, бір-екі күннен жоғары температурадан кейін әдетте жұлдыруда (тамақтың орташа ауырлық дәрежесіндегі ауыртпалығын тудырады) ауыратын жаралар пайда болады. Қызыл жаралар өте кішкентай (диаметрі 2 немесе 3 мм) және тез көпіршіктерге (везикулаларға) айналады, содан кейін олар жарылып жараға айналады (ең ауыр кезең). Тамақтан басқа, HFMD жараларының пайда болуының ең жиі кездесетін жерлері - тіл, қызыл иек және ішкі щек.
- HFMD көпіршіктері/жараларын ісік пен герпес жарасынан ажырату қиын болуы мүмкін. Негізгі айырмашылықтар ісік жаралары жұлдыру мен қызыл иекке сирек әсер етеді, ал герпес жарасы әрдайым сыртқы еріндерде пайда болады.
- Тамақ пен ауыздың жараларынан туындаған ыңғайсыздық тамақтануды ауырлатады, бұл одан әрі тәбетті төмендетуі мүмкін.
Қадам 3. Қолдар мен аяқтарда бөртпе пайда болады деп күтіңіз
Егер жұлдыру мен аузындағы жаралар HFMD -ны көрсетсе (қатерлі ісік, герпес немесе басқа вирустық инфекциялар емес), онда бөртпе қолдар мен аяқтарда бір -екі күн ішінде үнемі дамиды. Кішкентай қызыл көпіршіктер екі қолдың алақанында және екі табанында пайда болады. Көбінесе көпіршіктер тізеде, бөкселерде, жыныс мүшелерінде және шынтақта пайда болуы мүмкін.
- Кішкене көпіршіктерден басқа, HFMD қолдар мен аяқтардағы терінің бөртпе түрінде пайда болуына әкеледі, бірақ бұл әдетте қышымайды - бұл шешек сияқты емес, бұл HFMD жиі еліктейтін инфекцияның басқа түрі.
- Тырнақ пен тырнақтың жоғалуы HFMD кезінде, әсіресе балаларда, аурумен ауырғаннан кейін шамамен екі -төрт апта ішінде пайда болуы мүмкін.
- Зақымдалған аяқтарды 2-3 ас қасық (48-72 г) Эпсом тұздарымен араласқан 3 АҚШ кварты (2, 800 мл) жылы суға батыру кейбір ауруды жеңілдетуге көмектеседі. Аяқтарды 15 минуттан артық ұстамаңыз.
Қадам 4. Мазасыздық пен бас ауруына да дайындалыңыз
HFMD -мен (және басқа вирустық және бактериялық инфекциялардың көпшілігімен) байланысты басқа белгілер - бұл бас ауруы мен әлсіздік - жалпы нашар және шаршау сезімі. Бұл және жоғарыда аталған симптомдар әдетте бес -жеті күнге созылады. Көптеген жағдайларда инфекция өздігінен өтеді және медициналық көмекті қажет етпейді.
- Ұйқысыздық кезінде балалар таңертең төсектен тұруды, түстен кейін ойнауды немесе кешкі ас уақытында ұзақ тұруды қаламауы мүмкін.
- Кішкентай балаларда бас ауруын анықтау қиын, сондықтан назар аударуды, түсініксіз жылауды, басын ұстауды (қолдарымен) және қатты дыбыстарды және/немесе үйдің жақсы жарықтандырылған жерлерін болдырмауды іздеңіз.
- Жүрек айну/құсу HFMD (және тамақ пен ауызға әсер ететін басқа да көптеген вирустар) үшін жиі емес, бірақ бұл бактериялық инфекциялар мен тамақтан улануға тән.
- Бұл симптомдардың барлығы бірдей бола бермейді (әсіресе инфекциямен күресу үшін иммундық жүйесі жетілген ересектер), бірақ симптоматикалық емес адамдар вирусты басқаларға жұқтыруы мүмкін.
3 бөліктің 2 бөлігі: HFMD емдеу
Қадам 1. Сабырлы болыңыз және ылғалданған күйде болыңыз
HFMD көп жағдайда маңызды емес, сондықтан оны (шамамен бір апта) жалғастыру - табиғи иммунитетті алудың және болашақ инфекциялардың алдын алудың ең жақсы әдісі. Осылайша, шыдамды болыңыз және жақсы ылғалдандырыңыз, бұл кез келген вирустық инфекциялар үшін жақсы кеңес, бірақ жұтылумен байланысты ауыру салдарынан HFMD үшін әсіресе маңызды. Қызу мен түнде терлеу сіздің денеңізді әдеттегіден көп суды жоғалтады, сондықтан өзіңізді қалпына келтіріп, аузыңыздың/тамағыңыздың шырышты қабығын ылғалды ұстау үшін күніне 8 унциялы сегіз стакан ішуден бастаңыз.
- Дәріханадан жұлдыруды немесе күңгірттендіретін қосылыстары бар ауызды шаюға арналған құрал, ауызша спрей немесе пастилкалар сатып алуды қарастырыңыз. Олар ауырсынуды азайтуға және сұйықтық пен сорпаны тұтынуды жеңілдетуге тиімді болуы мүмкін.
- Сондай-ақ, сіз қантсыз попсикл сияқты жұлдыруды тыныштандыратын суық нәрсе ұсына отырып, ылғалдандыруды ынталандырғыңыз келуі мүмкін.
- Сусызданудың жалпы белгілеріне мыналар жатады: тері мен шырышты қабықтың құрғауы, көздің батып кетуі, зәр шығарудың төмендеуі, зәрдің қою түсі, ашуланшақтық, сананың шатасуы және салмақ жоғалту.
Қадам 2. Дәрі -дәрмектер туралы дәрігерден кеңес алыңыз
Дәрілік препараттар тұрғысынан HFMD үшін арнайы ем жоқ, себебі инфекция ауыр емес және әдетте бір аптадан 10 күнге дейін өздігінен жойылады; алайда, ацетаминофен (Тиленол) сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектер безгекті төмендетуге көмектеседі, ал ибупрофен (Адвил, Мотрин) көпіршіктер мен жаралармен байланысты қабынуды және ауруды азайтады. Есіңізде болсын, аспирин ешқашан жас балалар үшін жақсы идея емес, ибупрофен де мүмкін емес, сондықтан дәрігерден сұраңыз.
- Жоғарыда айтылғандай, жұмсақ-орташа қызба вирустық инфекциялармен күресуге пайдалы, бірақ балалардағы температурасы 103 ° F (39,4 ° C) немесе одан жоғары болса, оны дәрі-дәрмектермен емдеу керек.
- Вирусқа қарсы препараттар иммундық жүйенің әлсіздігіне байланысты асқыну қаупі жоғары адамдарда жұқтыру үшін ұсынылады. Вирусқа қарсы препараттар вирустарды өлтіреді немесе олардың организмде көбеюіне жол бермейді. Сирек жағдайларда HFMD үшін вирусқа қарсы препараттар тағайындалуы мүмкін, мысалы, ацикловир (Зовиракс), валацикловир (Вальтрекс) немесе фамцикловир.
- Назар аударыңыз, валацикловир мен фамцикловир дәрі -дәрмектері балаларға емес, ересектерге ғана рұқсат етілген.
Қадам 3. Коллоидты күмісті алуды қарастырыңыз
Коллоидтық күміс (атомдық немесе иондық күміс деп те аталады) - бұл электр зарядталған күміс бөлшектерінің шағын кластерлері бар сұйық препарат. Медициналық әдебиеттерде коллоидтық күмістің вирусқа қарсы күшті қасиеттері бар және көптеген вирустарды жоя алатыны анықталған, дегенмен оның HFMD-ге әсерін көрсететін сапалы зерттеулер әлі жоқ. Тіпті, оның салыстырмалы қауіпсіздігін, жанама әсерлерінің жоқтығын және қолжетімділігін ескере отырып, HFMD емдеуге арналған дәрі -дәрмектің құны болуы мүмкін.
- Коллоидтық күмістің вирустарға қарсы тиімділігі мөлшеріне (бөлшектерінің диаметрі 10 нм -ден аз болуы керек) және тазалығына (ерітіндіде тұздар мен ақуыздар жоқ) байланысты.
- Коллоидтық күмісті үйде арнайы жабдықтармен жасауға болады немесе денсаулыққа арналған азық -түлік пен қосымша дүкендерден сатып алуға болады.
- Тамақ пен ауыздағы жараларды жеңілдету үшін коллоидты күміспен шайып көріңіз, ал көпіршіктердің пайда болуын болдырмау үшін қолдарыңыз бен аяқтарыңызға жағыңыз.
- Күміс ерітінділері әдетте жоғары концентрацияда да улы емес деп есептеледі, бірақ кейбір фармацевтикалық компаниялар шығаратын ақуызға негізделген ерітінділер күміс қосылыстарының түсуіне байланысты терінің түсінің өзгеру қаупін арттыруы мүмкін.
3/3 бөлігі: HFMD алдын алу
Қадам 1. Белгілері немесе белгілері бар адамдармен байланыста болудан аулақ болыңыз
HFMD жеңіл-орташа инфекциялық болып табылады және жұқтырған адаммен байланыс кезінде (әдетте ауыз арқылы) таралады: мұрын секрециясы, тамақтың шырышты қабығы, сілекей (оның ішінде жөтел мен түшкіру кезінде тамшылар), көпіршіктер мен нәжістен сұйықтық (нәжіс). Сондықтан, егер сіз кез келген адамды (әсіресе жас балаларды) ауырғанын және жоғарыда көрсетілген белгілерге шағымданып жатқанын көрсеңіз, олардан айыққанша аулақ болыңыз.
- Сіз балаңызды HFMD жұқтырудың алдын алу үшін немесе оны басқаларға таратпау үшін бір апта бойы мектепке дейінгі немесе бастауыш мектепте ұстауға мәжбүр болуыңыз мүмкін.
- Балаңызға ересектерге, егер олар нашар сезінсе немесе басқа балалардың терісінде қызыл дақтар немесе бөртпелер сияқты белгілерді көрсе, хабарлауды үйретіңіз.
2 -қадам. Гигиенаны сақтаңыз
HFMD жұқпалы және сенсорлық және дене сұйықтықтары арқылы берілетіндіктен, қолдарыңызды (немесе балаларыңыздың) дезинфекциялаңыз. Қолды үнемі сабынмен жуыңыз, әсіресе дәретханадан кейін және жаялықты ауыстырғаннан кейін. Аузыңызды қолыңызбен ұстамауға тырысыңыз, әсіресе басқа адамға тигеннен кейін. HFMD немесе басқа вирустық инфекциясы бар адамдармен ыдыс -аяқтарды немесе шыныаяқтарды/стақандарды бөлісуден аулақ болыңыз.
- Үстел тақталарын, үстелдерді, орындықтарды, ойыншықтарды және жиі ұсталатын беттерді үнемі зарарсыздандыру жақсы профилактикалық әдіс болып табылады.
- Қолыңызды (және балаларыңыздың қолдарын) күніне бірнеше рет қарапайым сабынмен дезинфекциялаңыз және қолды тазартатын құралға шектен шықпаңыз, себебі бұл дәрі -дәрмектерге төзімді «супер қателердің» өсуіне ықпал етуі мүмкін.
- Табиғи дезинфекциялаушы құралдарға ақ сірке суы, лимон шырыны, тұзды су, сұйылтылған ағартқыш және сутегі асқын тотығы кіреді.
Қадам 3. Күшті иммундық жүйені сақтаңыз
Инфекцияның кез келген түрімен шынайы алдын алу иммундық жүйенің мықты және сау жұмыс істеуіне байланысты. Сіздің иммундық жүйеңіз вирустар сияқты ықтимал қоздырғыштарды іздейтін және жоятын арнайы жасушалардан тұрады, бірақ жүйе әлсіз болған кезде ауру тудыратын микроорганизмдер іс жүзінде бақылаусыз өседі және таралады. Осылайша, инфекцияларға, оның ішінде HFMD қаупі жоғары адамдар жас балалар мен иммунитеті төмен адамдар болуы таңқаларлық емес. Сондықтан денсаулықты сақтау және HFMD -мен сәтті күресу үшін иммундық жүйені нығайтуға назар аударыңыз.
- Көбірек ұйықтау (және сапалы ұйқылар), жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жеу, тазартылған қанттарды (газдалған сода, кәмпиттер) азайту, алкогольді тұтынуды азайту, темекі шегуді тастау, гигиенаны сақтау және үнемі жаттығулар - бұл өзіңізді ұстаудың дәлелденген әдістері. иммундық жүйесі күшті.
- Иммунитетті жоғарылататын диеталық қоспалар: С дәрумені, Д витамині, мырыш, эхинацея және зәйтүн жапырағының сығындысы.
- С дәрумені мен зәйтүн жапырағының сығындысы вирусқа қарсы қасиеттерге ие, бұл сонымен қатар HFMD -нің алдын алуға немесе онымен күресуге көмектеседі.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- HFMD аусыл ауруымен байланысты емес (аша тұяқ ауруы), бұл ауыл шаруашылығы жануарларында кездесетін вирустық инфекция.
- Адамдар HFMD жұқтыруы мүмкін (ересектердің көпшілігі) және симптомдарды көрсетпейді. Алайда, бұл адамдар әлі де вирусты шығарады, бұл инфекцияның таралу қаупін арттырады.
- HFMD алдын алудың сенімді әдісі жоқ, бірақ гигиенаны сақтау және дене сұйықтықтарымен байланыста болмау инфекцияның таралуына жол бермейді.
- HFMD әдетте ауыр емес және асқынулар сирек кездеседі, дегенмен иммундық функциясы бұзылған адамдар жиі медициналық көмекке мұқтаж.
