Антибиотиктер ішекте жақсы бактерияларды өлтіруі мүмкін, сонымен қатар сіздің ауруыңызды тудыратын жаман бактериялар, яғни сіз диареяны жанама әсер ретінде қабылдауға болады. Дәрігерден пробиотиктер немесе диареяға қарсы дәрі-дәрмектер туралы сұраңыз. Сондай -ақ, жұмсақ диетаны ұстану, сүт өнімдерінен бас тарту және ылғалдану арқылы өзіңізді жақсы сезінуге болады. Антибиотиктерді қабылдаған кезде дұрыс тамақтану ас қорыту жүйесін қалпына келтіреді және тез арада өзіңізді жақсы сезінеді.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Диареяны медициналық көмекпен емдеу
Қадам 1. Дәрігердің кеңесімен пробиотикалық қоспаны алыңыз
Антибиотиктер ішекте жақсы бактерияларды жұқтыратын бактериялармен бірге өлтіреді. Пробиотикті қолдану ішекке кейбір пайдалы бактерияларды қосып, ас қорытуды реттеуге көмектеседі. Әдетте сіз пробиотиктерді антибиотикпен бір мезгілде қабылдаудан аулақ болуыңыз керек, олар бір -біріне кедергі жасамайды. Егер сіз антибиотикті таңертең және түнде қабылдайтын болсаңыз, онда түскі ас кезінде пробиотикті қабылдаған дұрыс. Пробиотиктерді қолданар алдында дәрігерден нұсқаулық сұраңыз.
- Диареяны емдеуде әдетте лактобацилл rhamnosus және saccharomyces boulardii негізіндегі пробиотиктер ең тиімді болып табылады.
- Сіз пробиотиктерді йогурт, айран, кымыз, кимчи және тұзды қырыққабат сияқты ашытылған тағамдар мен сусындар арқылы ала аласыз.
Қадам 2. Дәрігерден диареяға қарсы дәрі қабылдау туралы сұраңыз
Imodium сияқты дәрі -дәрмектер диареяны жеңілдетуге көмектеседі, бірақ сонымен қатар сіздің ағзаңызды токсиндерді жоюға жол бермейді. Дәрігерден Imodium сіздің антибиотиктерді қабылдауға қауіпсіз екенін сұраңыз. Имодиумды дәрігермен сөйлеспей қабылдауға болмайды, өйткені сіз clostridium difficile инфекцияларының асқынуына әкелуі мүмкін.
Басқа дәрі -дәрмектерді немесе антибиотиктерді қосуды бастамас бұрын әрқашан дәрігерден сұраңыз
Қадам 3. Егер сіздің диареяңыз жалғаса берсе немесе нашарласа, дәрігерге хабарласыңыз
Егер сіз қазіргі уақытта антибиотиктерді қабылдайтын болсаңыз, оларды соңғы 3 айда қабылдаған болсаңыз немесе диареядан кейін 3 ай ішінде ауруханаға жатқызсаңыз, сізде C. difficile колиті болуы мүмкін. Егер диарея сақталса, медициналық көмекке жүгініңіз. Егер сізде тәулігіне 5 реттен көп диарея, қызба, іштің ауыруы немесе нәжісте қан болса, мұның бәрі асқынудың белгісі болуы мүмкін. Дәрігерге дереу қоңырау шалып, белгілеріңізді сипаттаңыз.
- Диареяны тудыратын ең көп таралған антибиотиктер - цефалоспориндер, пенициллиндер және фторхинолондар.
- Егер антибиотиктерді қабылдауды тоқтатқаннан кейін диарея жойылмаса, дәрігермен сөйлесіңіз.
2 -ші әдіс: Антибиотиктерге диетаны өзгерту
Қадам 1. Антибиотиктерді тамақпен немесе тамақсыз, нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз
Кейбір антибиотиктер аш қарынға жақсы сіңеді, ал кейбіреулерін тамақпен бірге қабылдау қажет. Антибиотиктермен бірге келетін нұсқауларға мұқият назар аударыңыз.
Жалпы алғанда, антибиотиктерді тамақпен бірге қабылдау асқазанның бұзылуын болдыртпауға көмектеседі
Қадам 2. Әдетте сіз үшін асқазанды тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз
Өз ішіңізге сеніңіз. Егер сіз белгілі бір тағамның немесе тағамның түрінің асқазаныңызды бұзатынын білсеңіз, антибиотиктерді қабылдаған кезде оны мүлде жеуге болмайды. Оның орнына әдеттегіден гөрі жұмсақ диетаны ұстаныңыз.
Майлы және ащы тағамдар асқазанның бұзылуына жиі себеп болады
3 -қадам. Дене жоғалтатын судың орнын толтыру үшін көп сұйықтық ішіңіз
Бір күнде әдеттегіден көп ішіңіз. Су ең жақсы, бірақ сіз шырын немесе алкогольсіз сусындар да іше аласыз. Сорпа сонымен қатар сіздің денеңізді тыныштандырады және нәрлендіреді.
Судан басқа электролит қосылған спорттық сусындарды қолданып көріңіз
Қадам 4. Антибиотиктерді қабылдаған кезде сүт өнімдерінен аулақ болыңыз
Сүт - диарея тудыруы мүмкін жалпы кінәлі. Антибиотиктерді қабылдаған кезде ас қорыту жолдары оған ерекше сезімтал болуы мүмкін. Антибиотиктерді қабылдау кезінде сүт, ірімшік, балмұздақ және майдан уақытша бас тартыңыз.
- Тірі мәдениеті бар йогурт ерекшелік бола алады. Тірі мәдениеттер кейбір адамдарға жақсы қорытуға көмектеседі, бірақ бәрі жақсы сіңіре алмайды.
- Бидай ұны антибиотиктерді қабылдау кезінде асқазаныңызды бұзуы мүмкін.
5 -қадам. Антибиотиктерді қабылдау кезінде алкоголь мен кофеиннен аулақ болыңыз
Кофеин мен алкоголь антибиотиктерді қабылдаған кезде диареяны күшейтуі мүмкін. Ылғалдандыру үшін сумен және кофеинсіз, алкогольсіз сусындармен жабысыңыз.
