Егер сіздің теріңіз құрғақ, қабыршақтанған болса немесе сіздің бетіңіз әлсіз және күңгірт болып көрінсе, теріңізге өмір мен ылғалдандыруды қайтаратын өнімді іздегіңіз келуі мүмкін. Ылғалдандырғыштар мен ылғалдандырғыштар әр түрлі жұмыс жасайды, және сізге қайсысы қолайлы екенін білу үшін өзіңіздің қажеттіліктеріңізді бағалау қажет болуы мүмкін. Ылғалдандырғыш пен ылғалдандырғышты таңдау қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз теріңіздің құрғақ немесе сусыздандырылғанын шешсеңіз және өнімдеріңіздің ингредиенттерінің тізімін оқысаңыз, теріңізге сәйкес ең жақсы ылғалдандырғышты немесе ылғалдандырғышты сенімді түрде сатып ала аласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Құрғақ теріні анықтау
Қадам 1. Теріңізді көрінетін қабыршақты бөліктерге тексеріңіз
Егер сізде жиі бет терісін тазартуға болатын қабыршақталған бөліктер болса, бұл сіздің теріңіздің сусыздануынан гөрі құрғақ екенін білдіреді. Теріңізге айнаға мұқият қараңыз және терінің кішкене, қабыршақталған бөліктерін таба аласыз ба, соны біліңіз. Құрғақ тері сіздің теріңіздің жасушалары ылғалды ұстай алмайтынын білдіреді.
Егер сіз өлі, қабыршақтанған теріні кетіру үшін жиі қабыршақтану қажет екенін байқасаңыз, сізде құрғақ тері болуы мүмкін
Қадам 2. Құрғақтық сезімін тексеру үшін саусақтарыңызды теріңізге тараңыз
Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, ол өрескел және тығыз көрінуі мүмкін. Қолыңызды теріңіздің үстінен сәл жылжытыңыз және тығыздық пен кедір -бұдырлықты сезініңіз. Бұл әдетте теріңіздің құрғағанын емес, құрғақ екенін білдіреді.
Кеңес:
Бетіңізді тітіркендірмеу үшін теріңізге тигізгенде әрқашан жұмсақ болыңыз.
Қадам 3. Егер сіз безеудің рецепті бойынша дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз, құрғақ теріге күдіктеніңіз
Безеуге қарсы дәрі -дәрмектердің көпшілігінде теріңізді құрғататын ингредиенттер бар. Бұл безеуді емдеуге жақсы, бірақ олар терінің қалған бөлігінде өте құрғақ болуы мүмкін. Егер сіз безеуді емдейтін болсаңыз, теріңіз құрғатылғаннан гөрі құрғақ деп есептеуге болады.
Сіздің дәрігер сізге безеуді емдеуге жанама әсер ретінде құрғақ тері туралы айтқан болуы мүмкін
Қадам 4. Қыста құрғақ теріні күтіңіз
Қысқы ауа теріңізге өте қатты әсер етеді, өйткені ауада ылғал аз. Егер сіз қыста әсіресе суық климатта өмір сүрсеңіз, онда теріңіз құрғақ болады деп күтуге болады. Ауа райының өзгеруіне байланысты терінің күйін өзгерту қажет болуы мүмкін.
2 -ші әдіс 4: Сусызданған теріні тану
Қадам 1. Теріңізді күңгірт және таза емес көрініспен тексеріңіз
Егер сіздің теріңіз бұрынғыдай жарқырамаса немесе тегіс және күңгірт болып көрінсе, сіздің теріңіз сусызданған болуы мүмкін. Сусыздандыру тері жасушаларының ылғалдылығын жоғалтады және тегіс болады, бұл теріңізді серпімді және жарқын етеді.
Жас ұлғайған сайын тері жасушаларына ылғалдану қиынға соғады. Қартайған сайын теріңіздің әр түрлі болып көрінуі қалыпты жағдай
Қадам 2. Жаңа немесе көбірек әжімдерді іздеңіз
Егер сіз теріңіздегі әжімдерді бұрынғыға қарағанда көбірек байқай бастасаңыз немесе олар айқын және айқын бола бастаса, теріңіздің сусыздануы мүмкін. Тері жасушалары суды жоғалтады, бұл терінің серпімділігін жоғалтады және әжімдерді тудырады.
Кеңес:
Әр адам қартаю кезінде әжімдерге ие болады, сондықтан қартаю кезінде олардың бірнешеуін байқасаңыз, үрейленбеңіз.
Қадам 3. Егер сіз көп терлесеңіз, дегидратацияға күдіктеніңіз
Егер сіз жиі жаттығсаңыз немесе жиі терлесеңіз, сіздің теріңіз ылғалдануды тез жоғалтады. Бұл ылғал ұстау мәселесі емес, дегидратация мәселесі екенін білдіреді. Сіз орташа адамнан көп терлейтіндігіңізді анықтаңыз.
4 -қадам. Сіз күніне қанша су ішетіндігіңізді қарастырыңыз
Теріңізді ылғалдандыру, сіз қанша су ішкеніңізге де байланысты. Күн сайын қанша тұтынатындығыңызды ойлаңыз. Егер сіз сода, кофе және алкоголь сияқты басқа сұйықтықтарды су ішкеннен гөрі көп ішсеңіз, сіздің теріңіз сусызданған болуы мүмкін.
Бір күнде ішуге болатын «дұрыс» су мөлшері жоқ. Бұл сіздің денеңізге және сіздің белсенділігіңізге байланысты
Қадам 5. Жаз айларында сусыздандыруды күтіңіз
Жаз әдетте теріңізді құрғатады, себебі сіз ыстықта көп терлейсіз. Егер сіз жазда ыстық болатын климатта өмір сүрсеңіз және күні бойы ылғал жоғалтып жатқаныңызды байқасаңыз, сіздің теріңіз сусызданған болуы мүмкін.
Кондиционерлер ауадан ылғалды сорып алады, бұл сіздің теріңіздің сусыздануын нашарлатуы мүмкін
3 -ші әдіс 4: Құрғақ теріге арналған ылғалдандырғыш сатып алу
Қадам 1. Құрғақ теріге жаз айларында жеңіл лосьон немесе гельдік ылғалдандырғышты қолданыңыз
Егер сізде жазда немесе ыстық айларда теріңіз құрғақ болса, оны ылғалдандыратын кремді қолданыңыз, оны кигенде теріңізге түспейді. Әдетте бұл лосьондар немесе гельдер, оларды теріңізге сүртуге болады және оның үстіне отыруға болмайды. Олар сіздің теріңіздің жасушаларына күні бойы ылғал ұстауға көмектеседі.
- Сіз сатып алатын ылғалдандырғыштың құрамында ингредиенттер жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Алкоголь сіздің теріңізді көбірек құрғатады.
- Жеңіл ылғалдандырғыштар безеуге бейім теріге де жақсы.
Қадам 2. Құрғақ теріге қыста қатты ылғалдандырғышты жағыңыз
Суық айларда құрғақ тері нашарлауы мүмкін, себебі ауа құрғақ. Егер сіздің теріңіз қыста айтарлықтай құрғап кетсе, кокос майы немесе вазелин сияқты ауыр ылғалдандырғышты қолданыңыз. Құрамында қоспасы жоқ өнімдерді табуға тырысыңыз. Қатты ылғалдандырғыштар терінің құрғақ кезінде ылғалды ұстап тұруына көмектеседі.
Сіз азық -түлік және тұрмыстық тауарлар дүкендерінен ауыр ылғалдандырғыштарды сатып ала аласыз
Қадам 3. Егер теріңіз майлы болса, су негізіндегі ылғалдандырғышты қолданыңыз
Майлы тері кейбір жерлерде әлі де құрғақ болуы мүмкін. Егер сіздің теріңізде артық май пайда болса, онда тері тесігін бітеп қалмайтындай су негізіндегі ылғалдандырғыш сатып алу керек. Ылғалдандырғыш сатып алмас бұрын ингредиенттерді мұқият тексеріңіз.
Кеңес:
Кейбір ылғалдандырғыштар майлы теріге арналған.
4-қадам. Егер сізде экзема немесе сезімтал тері болса, хош иісті және бояусыз теріні сатып алыңыз
Кейбір ылғалдандырғыштар теріңізді тітіркендіретін хош иістер, бояғыштар немесе қоспалар сияқты ингредиенттерді қосады. Сатып алудан бұрын ылғалдандырғыштағы ингредиенттерді тексеріп, оның құрамында ингредиенттердің барынша аз екеніне көз жеткізіңіз.
Егер сіз белгілі бір ингредиентке аллергияңыз бар екенін білсеңіз, сатып алатын ылғалдандырғышта да жоқ екеніне көз жеткізіңіз
4 -ші әдіс 4: Сусыз теріге арналған ылғалдандырғыш сатып алу
Қадам 1. Алоэ, бал немесе теңіз сығындылары бар жергілікті гидраторды қолданыңыз
Ылғалдандырғыштар табиғи ылғалдандырғыштарды қолдану арқылы тері жасушаларына су тартуға көмектеседі. Алоэ, бал және теңіз сығындылары терінің жасушаларына пайдалы ылғалдандырғыштардан тұрады және теріңізге уақыт өте келе ылғалдандыруды сақтауға үйретеді.
Кеңес:
Күні бойы сұйықтық ішу арқылы бүкіл денеңізді ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Бұл сіздің теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі.
2-қадам. Егер теріңіз майлы болса, су негізіндегі ылғалдандырғыштарды сатып алыңыз
Егер сізде майлы тері көп болса, бірақ сіз теріңіздің құрғағанын байқасаңыз, тесіктеріңізді артық өнімдермен бітемеу үшін су негізіндегі ылғалдандырғыштар мен ылғалдандырғыштарды таңдаңыз. Теріңіздің ылғалданғанына көз жеткізу сіздің теріңіз шығаратын майдың мөлшерін азайтуы мүмкін, себебі бұл сіздің теріңізді сау етеді.
Гидраторлардың көпшілігі әдепкі бойынша суға негізделген, бірақ екі рет тексерген дұрыс
3 -қадам. Глицерин, мочевина немесе пропилен бар гидрататорларды сатып алмаңыз
Бұл ингредиенттер синтетикалық және сіздің теріңізді тітіркендіруі мүмкін. Егер сізде сезімтал тері немесе терінің дегидратациясына бейім жағдайлары болса, ылғалдандырғыш сатып алу кезінде абай болыңыз және сатып алудан бұрын осы ингредиенттерге назар аударыңыз.
