Сіз досыңызды құшақтап жатсаңыз да, диванға жақындасаңыз да, иісіңіз туралы алаңдамауыңыз керек. Жақсы иіс сізге сенімділікті арттырады және сізді одан да тартымды етеді. Бұл өзіне жақсы күтім жасау мен жаңа жуылған киім киюден басталады. Содан кейін сіз өзіңіздің қолтаңбаңыздың хош иісін сіңіріп, адамдарға қалай керемет иіс шығаратындығыңызды қалдыра аласыз. Мастық иіспен басыңды қалай бұру керектігін білу үшін 1 -қадамды қараңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Балғын болу
1 -қадам. Душқа түсіңіз
Егер сіз жақсы иіс алғыңыз келсе, ол тазартудан басталады. Сіз қаншалықты жиі шомылуыңыз сіздің жеке физикалық химияңызға, күнделікті іс -әрекетіңізге және ауа райына байланысты. Көптеген адамдар күніне бір рет шомылады, бірақ егер сіз спортпен айналысатын болсаңыз немесе ыстық аймақта тұрсаңыз, ваннаға бірнеше рет секіргіңіз келуі мүмкін. Егер сіздің теріңіз шынымен құрғақ болса, әр күн жеткілікті болуы мүмкін. Бірақ, бәрібір, сіздің денеңіздің иісі басқа адамдарға байқалмайтындай етіп жиі шомылатындығыңызды тексеріңіз.
- Душта теріңізді сабынмен және жылы сумен жуыңыз, кірді, терді және денеден жағымсыз иіс шығаратын бактерияларды жуып тастаңыз.
- Күмәндансаңыз, жалғастырыңыз және шайыңыз! Дене иісін дезодорантпен немесе хош иіспен маскировать ету шынымен нәтиже бермейді.
- Егер сіз күн сайын шашыңызды жуғыңыз келмесе (көбісі бұл құрғақ және зақымдалған шашқа әкеледі), жуылмайтын күндері құрғақ сусабын қолданыңыз. Ол шашты майлы етіп көрсететін майды сіңіретін ұнтақтардан тұрады.
Қадам 2. Дезодорант қолданыңыз
Адамдардың екі пайызында қолтық астынан иіс шығаруға кедергі келтіретін ген бар. Олар бақытты адамдар, иә? Қалғандары күні бойы дененің иісін кетіру үшін дезодорантқа сүйенеміз. Душ қабылдағаннан кейін біраз киіңіз, және қажет болған жағдайда күні бойы қайта жағыңыз.
- Егер сіз сәл терлеуге бейім болсаңыз, дезодорант/антиперспирант комбинациясын таңдауды қарастырыңыз.
- Дезодоранттар қатты таяқшаларда, гель таяқшаларында немесе спрейлерде болады. Сіз сондай -ақ табиғи рок дезодорантын сатып аласыз немесе сода мен кокос майы арқылы өзіңіз жасай аласыз. Дезодорантпен тәжірибе жасаңыз, ол өзіңізді ең жайлы сезінеді және сізді хош иістендіреді.
- Егер сіз парфюмерия немесе одеколон киюді жоспарласаңыз, жоғары хош иісті дезодорантты қолданудың қажеті жоқ. Сіз бірден әр түрлі иістерді кигіңіз келмейді.
Қадам 3. Дене ұнтағын қолданып көріңіз
Ваннадан немесе душтан кейін кішкене дене ұнтағын себіңіз - бұл сергек болудың тамаша тәсілі. Толығымен құрғатыңыз, содан кейін қолдарыңыздың астына, аяқтарыңызға және қалаған жеріңізге қойыңыз. Ұнтақ теріңізді күндіз құрғақ және салқын ұстауға көмектеседі, сондықтан ол ыстық, ылғалды күндері пайдалы болады.
- Сіз ересектерге арналған дене ұнтағын сатып ала аласыз немесе нәресте ұнтағын ала аласыз - бұл жақсы жұмыс істейді. Сіз хош иісті емес нұсқаны алғыңыз келуі мүмкін, себебі нәресте ұнтағының ерекше иісі бар.
- Денеге арналған ұнтақ алғыңыз келмей ме? Жасаңыз! Сізге тек жүгері крахмалы қажет. Егер сіз денеңіздің ұнтағын хош иістендіргіңіз келсе, мақтаны өзіңізге ұнайтын әтірге немесе эфир майына жібітіңіз. Мақта таяқшасын құмыраға салып, үстіне жүгері крахмалы салыңыз. Денеге арналған ұнтақты жұмсақ макияж аппликаторы арқылы жағыңыз.
4 -қадам. Хош иісті киімдерді киіңіз
Бір киімді бірнеше күн қатарынан кию сіздің иісіңізге әсер етуі мүмкін, сондықтан кірді үнемі қадағалаңыз! Хош иісті тазартқышты немесе иіссіз тазартқышты қолдануды таңдаңыз - егер киім таза болса, маңызды емес.
- Егер сіз күні бойы жұмыс жасамайтын болсаңыз, бірнеше сақтық көшірме элементтерін алып жүргіңіз келуі мүмкін. Кейбір адамдар төтенше жағдай кезінде жаңа іш киім, колготки, шұлық немесе төменгі көйлек ұстағанды ұнатады.
- Егер сіз қатты иісі бар жерде жұмыс жасайтын болсаңыз немесе темекі шегетін болсаңыз, киіміңіздің иісі жақсы болуы үшін сізге қосымша күтім қажет болуы мүмкін. Оларды жиі жуу және күшті иісі бар жуғыш зат пен мата жұмсартқышты қолдану бұл әдісті қолдануы керек.
- Қысқы пальто мен басқа да жуылмайтын заттарды иіс кетпес үшін құрғақ тазалап тұрыңыз.
- Киім туралы айтатын болсақ, сөмкелеріңізді, рюкзактарыңызды, бас киімдеріңізді және басқа керек -жарақтарды қараңыз. Бұл заттарды мезгіл -мезгіл жуыңыз, әсіресе егер сіз оларды күнделікті қолдансаңыз.
5-қадам. Хош иісті аяқтарыңыз бар
Егер сіз аяқтарыңыздың иісі туралы алаңдайтын болсаңыз, аяғыңызды душта сүртуге мұқият болыңыз, оларды толық құрғатыңыз және шұлықтар мен аяқ киімді киер алдында денеге немесе аяққа ұнтақ себіңіз. Күндіз ауыстыру үшін қосымша шұлық алыңыз. Аяқ киімнің жақсы формада екеніне көз жеткізіңіз - ескі аяқ киім жағымсыз иістің көзі болуы мүмкін.
- Жүгіру аяқ киімін мектепке немесе жұмысқа кигеннен гөрі, сіз жаттығу кезінде қолданатын бөлек аяқ киімге ие болыңыз.
- Кішкене бөтелке ұнтағын алып жүріңіз, сонда сіз оны күндіз қажет болған кезде қолдана аласыз.
- Мүмкіндігінше, аяқ киіммен шұлық киіңіз. Шұлықсыз жүру сіздің аяқтарыңызды терлеуге бейім, бұл жағымсыз иіске әкеледі.
Қадам 6. Тынысыңызды жаңартыңыз
Жақсы стоматологиялық гигиенаны сақтау - тыныс алудың хош иісін сақтаудың негізгі әдісі. Күн сайын щеткамен тазалап тұруды ұмытпаңыз және созылмалы жағымсыз иіспен аяқталмас үшін бляшкалардың пайда болуы сияқты мәселелерді шешу үшін тіс дәрігеріне үнемі барып тұрыңыз. Негізгі гигиенадан басқа, сіз келесі күні тыныс алуды жақсы өткізе аласыз:
- Көп су ішіңіз. Бұл әсіресе тамақтану кезінде және тамақтан кейін бірден маңызды. Ол тамақ бөлшектерін жуып, аузыңызды тазартады.
- Ауызды шаюды қолданыңыз, бірақ алкогольмен емес. Ауызды шаюға арналған алкоголь аузыңызды құрғатуы мүмкін, бұл жағымсыз иісті тудыратын жағдайларға әкеледі. Алкогольсіз тыныс алатын тазартқышты таңдаңыз және тез түзету қажет болған кезде аузыңызды шайыңыз.
- Сіз жаңа тыныс алу үшін алаңдайтын күндері сарымсақ, пияз және өте ащы тағамдардан аулақ болыңыз. Күшті хош иісті тағамдардың иісін ауызды шаю арқылы бүркемелеу қиын, иіс щеткамен немесе ауызды шаю құралын қолданғаннан кейін де сақталуы мүмкін.
- Тыныс алу миниттері, сіз деміңіз тәтті иіс алғыңыз келсе, соңғы минутта шығуға болады.
3 -ші әдіс 2: Парфюмерия мен одеколонды қолдану
Қадам 1. Керемет иісті таңдаңыз
Сіздің стиліңізге қосатын және жалпы презентацияны толықтыратын хош иісті іздеңіз. Керемет хош иіс - бұл күні бойы иіске қарсы болмайтын зат. Бұл өте күшті болмауы керек, өйткені кейбір адамдар иістерге сезімтал. Сізге ұнайтынын тапқанша әр түрлі иістермен тәжірибе жасаңыз. Сіз күн сайын бірдей иісті киюге немесе бірнеше арасында айналдыруға болады.
- Әр түрлі иістер әр түрлі жағдайларда тамаша. Цитрусты, гүлді, тәтті хош иіс күндізгі киюге жақсы болуы мүмкін, ал сіз түнде киюге арналған мускусты және сәл күшті нәрсені таңдай аласыз.
- Егер сіз еркек иісті іздесеңіз, шырша, балқарағай мен сандал ағашының ноталары бар одеколонға барыңыз.
- Хош иістер оларды кигенге байланысты өзгереді. Олар сіздің бірегей дене химияңызбен әрекеттеседі және күні бойы аздап өзгереді. Сіз хош иісті таңдаған кезде есте ұстауыңыз керек - сіздің досыңызға жұмыс істейтін хош иіс сізге ұқсамайды.
- Қаласаңыз, лосьон немесе дене майы түрінде иісті қолдануға болады. Қатты әтір - тағы бір танымал таңдау.
Қадам 2. Импульс нүктелеріне аздап сіңіріңіз
Таңдаған иісіңізге шомылуға болмайды. Мұны стратегиялық түрде қолданыңыз, сондықтан жақын маңдағы адамдар кішкене иіс шығарады, бірақ өздерін шамадан тыс сезінбейді. Кішкене ұзақ жол жүреді, әсіресе егер сіз нақты хош иісті қолдансаңыз. Білегіңізге, мойныңызға және құлағыңыздың артына қойыңыз - бұл сізге керек шығар.
- Егер сіз бүріккіш бөтелкені қолдансаңыз, оны тікелей денеңізге жақын қашықтықта шашпаңыз. Бөтелкені денеңізден бірнеше дюйм қашықтықта ұстаңыз және аздап шашыратыңыз, содан кейін білегіңізді немесе дененің басқа бөлігін тұманға қарай жылжытыңыз.
- Сіз хош иісті лосьонды қолдансаңыз да, оны бүкіл денеге шашыратқыңыз келмеуі мүмкін. Қолыңыз бен мойныңыз сияқты бірнеше жерде қолданыңыз. Қалған теріңізді ылғалдандыру үшін иіссіз лосьон қолданыңыз.
Қадам 3. Шашыңызды хош иістендіріңіз
Егер сіздің сусабыныңызда көп иіс болмаса, шашыңызға сәл хош иіс қосқыңыз келуі мүмкін. Бұл сізге күні бойы керемет иіс берудің жақсы, нәзік әдісі. Алақанның арасына сәл әтір немесе эфир майын жағыңыз, содан кейін оны шашыңыздан ақырын тегістеңіз. Немесе хош иіссіз сусабынға немесе кондиционерге сүйікті хош иістің бірнеше тамшысын қосуға болады.
Қадам 4. Бір қолтаңбаның иісіне жабысыңыз
Дәлізде серуендеу кезінде жағымсыз иіс қалдыратын 3-4 жауынгерлік хош иісті кию дұрыс емес. Сізден хош иісіңіздің атын сұраудың орнына, адамдар сіздің келгеніңізді көргенде мұрнын шымшып алады! Бір уақытта негізгі иісті киіңіз.
- Бұл дегеніміз, егер сізде күшті хош иісті лосьон болса, сіз парфюмерия қолданбауыңыз керек және керісінше.
- Сіз кездейсоқ тым көп хош иісті емес екеніңізге көз жеткізіңіз. Сіздің дезодорант, лак және ерін бальзамы хош иісті болуы мүмкін. Хош иісті емес өнімдерді таңдауға тырысыңыз және бір немесе екі негізгі хош иісті ұстаныңыз.
Қадам 5. Түпнұсқа хош иісті жасауға тырысыңыз
Егер сіз әтір немесе одеколон бөтелкесіне шашылғыңыз келмесе, сіз өзіңіздің иісіңізді жасай аласыз! Раушан, лаванда, лимонграсс немесе ветивер сияқты бірнеше түрлі эфир майларын сатып алыңыз және әтірдің орнына бірнеше тамшысын қолданыңыз. Сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені тапқанша бірнеше түрлі эфир майларын араластырып, өзіңіздің әтір қоспаңызды жасай аласыз.
- Эфир майларын табу үшін денсаулыққа арналған азық -түлік дүкендерін қараңыз. Олар әдетте дене күтімі бөлімінде.
- Сіз эфир майының қоспасын суға немесе араққа сұйылтуға болады, сонда ол қатты иіс шығармайды. Оны бүріккіш бөтелкеге салып, денеңізге және шашыңызға қолданыңыз.
3 -ші әдіс 3: Күні бойы керемет иіс алу үшін амалдарды қолдану
Қадам 1. Күніне бірнеше рет сергітіңіз
Мүмкін сіз таңертең, душ қабылдағаннан кейін және таза киім кигеннен кейін барғыңыз келетін шығар, бірақ күні бойы сергітуге біраз уақыт бөлген дұрыс. Сіз мектепте болсаңыз да, жұмыста болсаңыз да, сіз күні бойы аяғыңызда немесе партада болсаңыз да, өзіңізді жақсы сезіну үшін жасай алатын нәрселер бар.
- Тістеріңізді жуыңыз немесе ауыз шайғышты қолданыңыз. Бұл сізге бірден сергектік пен иіс береді.
- Қажет болса, хош иісті қайтадан жағыңыз. Тым көп киінбеңіз - күннің ортасында жеңіл сприт.
- Қажет болса киімді ауыстырыңыз. Егер сіз физикалық күш салсаңыз, төменгі киімді немесе шұлықты күннің жартысында ауыстырғыңыз келуі мүмкін.
- Өзіңізді тез тазарту үшін санитарлық майлықтарды қолданыңыз. Хош иісті майлықтардың иісі күшті болғандықтан, хош иістендіргіштерді алыңыз. Тазартуды қажет ететін жерлерге жылдам сырғытыңыз, содан кейін дезодорантты қайта жағыңыз.
Қадам 2. Қатты иісі бар тағамдардан аулақ болыңыз
Жақсы иістенуге қатты алаңдайтын күндері пияз, сарымсақ немесе ащы тағамдарды көп жемеуге тырысыңыз. Бұл азық -түліктер жүйеде біраз уақытқа созылатын компоненттерден тұрады және олар сіздің тыныс алуыңыз бен денеңіздің иісін өзгерте алады.
- Крест тәрізді көкөністер, жаңғақтар мен бұршақ дақылдары сіздің иісіңізге де әсер етеді. Брокколиді, жаңғақты немесе бұршақты көп жеу газдың пайда болуына әкелуі мүмкін.
- Оның орнына жеміс-жидек пен басқа да суға бай тағамдарды жеп қойыңыз. Олар сіздің жүйеңізді тазартады және жағымды иіс алуға көмектеседі.
3 -қадам. Айналаңызды таза ұстаңыз
Сіздің жатын бөлмеңіз таза және жаңа ма, әлде аздап ескірген ме? Сіздің көлігіңіз бен көп уақытты өткізетін басқа жерлер туралы не деуге болады? Айналаңыздағы кеңістікті таза ұстау сізге жаңа иіс алуға көмектеседі. Жатын бөлменің таза екеніне көз жеткізіңіз. Барлық лас киімдеріңізді жабық штангаға салыңыз да, таза киімдеріңізді үймеге қалдырудың орнына іліп қойыңыз немесе бүктеңіз. Бос кеңістікті жаңартудың бірнеше басқа әдістері:
- Төсектер мен жастықтарыңызды шөп спрейімен хош иістендіріңіз. Бірнеше тамшы эфир майын сумен араластырыңыз және төсек жасағанда зығыр матаны шашыңыз.
- Кілемді үнемі сусабынмен жуыңыз. Кілемдер иісті ұстайды және сіздің барлық заттарыңыздың иісіне әсер етеді. Сусабындар арасында кілемді ас содасымен жабыңыз, содан кейін оны шаңсорғышпен тазалаңыз.
- Көлігіңізді тазалаңыз. Орындықтарды жуып, үнемі желдетіп тұрыңыз.
Қадам 4. Жәшіктер мен шкафтарды хош иістендіріңіз
Егер сіз киіміңіздің иісін жақсы сақтағыңыз келсе, оларды пакеттермен хош иісті жәшіктер мен шкафтарда сақтап көріңіз. Кішкене матадан жасалған сөмкелерді кептірілген лаванда немесе өзіңізге ұнайтын басқа шөптермен толтыру арқылы өзіңіздің пакеттеріңізді жасай аласыз. Қаптарды жәшіктердің бұрыштарына қойыңыз немесе оларды шкафтарыңызға іліп қойыңыз. Олар сіздің киіміңізге жеңіл иіс береді және ескірген иісті болдырмайды.
Ескертулер
- Аллергия тудыратын немесе қышуды тудыратын заттарды қолданбаңыз. Сақ болыңыз және ингредиенттерді мұқият қараңыз.
- Парфюмерия мен одеколонды шамадан тыс пайдаланудан немесе қолданудан аулақ болыңыз. Кейбір адамдар күшті иістерге сезімтал немесе тіпті аллергиялық болады, және сіз оларды байқаусызда ауруға ұшыратуыңыз мүмкін.
