Егер сіз көп терлеуге бейім болсаңыз немесе денеңіздің қатты иісі бар екенін байқасаңыз, гигиена тәртібін өзгертуге уақыт келді. Күні бойы сергек болу қиын болуы мүмкін, бірақ бірнеше қарапайым кеңестермен сіз иісті бақылауда ұстай аласыз.
Сізге жағымды иіс шығаруға көмектесетін 9 амал.
Қадамдар
9 әдіс 1: Күні бойы су ішіңіз
2 5 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бұл аузыңыздан жағымсыз иісті кетіруге және ылғалдандыруға көмектеседі
Егер сіздің аузыңыз құрғақ болса, сіз сасық, иісті дем алуға бейімсіз. Шөлдеген кезде күні бойы ішу үшін су бөтелкесін өзіңізбен бірге ұстаңыз.
9 әдіс 2: Күні бойы дезодорантты қайта жағыңыз
2 6 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Саяхат көлеміндегі дезодорант құтқарушы бола алады
Шығар алдында сөмкеге немесе рюкзакка лақтырып, өзіңізді терлеп бара жатқаныңызда, сырғытыңыз. Егер сізде тер іздері пайда болса, антиперспирант терлеу мөлшерін азайту кезінде жағымды иіс алуға көмектеседі.
Нарықта көптеген дезодоранттар мен антиперспиранттар бар, сондықтан біреуін таңдау қиын болуы мүмкін. Есіңізде болсын, олардың көпшілігі хош иісті қоспағанда
9 -шы әдіс 3: Ауыздан жағымсыз иіспен күресетін тағамдарды жеңіз
2 1 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Балдыркөк, алма, цитрус жемістері мен жаңа шөптер - тамаша таңдау
Күндізгі тамақты таңдағанда, пияз немесе сарымсақ сияқты сасық нәрселерден аулақ болуға тырысыңыз. Басқа жақсы таңдау зімбір, ақ балық, толық сүт, аскөк тұқымы және жасыл шай.
- Кофе тәрізді күшті сусындар да сіздің тынысыңызға жағымсыз иіс әкелуі мүмкін.
- Ауыз қуысының жақсы гигиенасы аузынан шыққан иіспен күресу үшін де маңызды. Есіңізде болсын, тісіңізді күніне екі рет тазалау және тазалау. Ауызды шаю арқылы аузынан жағымсыз иіс шығаратын бактериялар да жойылады.
9 әдіс 4: аяқ киімді дезинфекциялаңыз
2 3 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Кроссовкаларда бактериялар жиналып, жағымсыз иіске әкеледі
Асханадан жалпы мақсаттағы дезинфекциялық спрейді алыңыз да, табаныңызды алыңыз. Ішкі табанды аз мөлшерде шашыратыңыз, содан кейін оларды 24 сағат бойы құрғатыңыз. Оларды аяқ киімге кигізіп, сасыған аяқ киімді ұнатыңыз.
- Дезинфекциялаушы спрейді қолдану спортшы табаны сияқты аяқ саңырауқұлақтарының алдын алуға көмектеседі.
- Аяқ киімді киер алдында иіс факторын азайту үшін аяқтарыңыздың толық құрғақ екеніне көз жеткізіңіз.
5 -ші әдіс 9: Күн сайын душ
2 3 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Қолтық пен шап тәрізді терлейтін жерлерге назар аударыңыз
Сабын немесе денені жуу және жылы суды қолданыңыз, және олар шүберекпен сүртіңіз, сондықтан олар шынымен еріп кетеді. Егер сіз көп терлесеңіз немесе ыстық болса, сіз күніне екі рет душ қабылдауға болады.
Душтан шыққаннан кейін жағымды иіс алу үшін хош иісті дене жуу құралын қолданып көріңіз
9 -шы әдіс 6: Стратегиялық түрде хош иісті немесе одеколон шашыңыз
2 7 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Парфюмерия немесе одеколонды дұрыс жерлерге жағу үлкен әсер етеді
Дайын болғаннан кейін, білегіңіздің ішіне сүйікті хош иісіңіздің бір спрейін себіңіз, бірақ оны сүртпеңіз. Ауада құрғатыңыз, сонда иіс ұзақ сақталады.
- Егер сіз резервуар киіп жүрсеңіз, шынтағыңыздың ішкі жағына хош иісті шашыратып көріңіз.
- Сіз таңдаған хош иісті шамадан тыс өткізбеуге тырысыңыз. Өте көп одеколон немесе парфюмерия күшті болуы мүмкін.
7 -ші әдіс 9: хош иісті лосьонды қолданып көріңіз
2 4 ЖАҚЫНДА
1 -қадам. Егер сіз әтірді киетін болсаңыз, хош иістеріңізге сәйкес келіңіз, сонда олар бір -біріне қайшы келмейді
Душтан шыққаннан кейін қолдарыңызға, қолдарыңызға, аяқтарыңызға және аяқтарыңызға хош иісті лосьон жағыңыз. Хош иіс сіздің теріңізде күні бойы қалады, сондықтан сіз ештеңеге қарамай керемет иіс аласыз.
Егер сіздің хош иісіңізге сәйкес келетін иіс болмаса, қосымша хош иісті таңдаңыз. Мускус пен гүлді, цитрусты және ағашты, немесе жемісті және гүлді көріңіз
8 -ші әдіс 9: Шашыңызды хош иіспен сүртіңіз
2 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Шаш терлемейді, сондықтан сіз ұзақ уақыт бойы жақсы иіс сезінесіз
Егер сіз ыстық климатта өмір сүрсеңіз, әтір мен одеколон теріңізге ұзақ сақталмауы мүмкін. Оның орнына шашыңыздың ортасына және ұшына хош иісті бірнеше спрей шашыратыңыз.
Орамалды немесе саронгты киер алдында шашыратуға болады
9 -шы әдіс 9: Киіміңізді хош иісті жуғыш заттармен жуыңыз
2 5 ЖАҚЫНДА
1 -қадам. Гүлді хош иістер ұзақ сақталады
Кір жуғыш зат немесе мата жұмсартқышты таңдағанда, лавандаға, көктемгі шалғынға немесе жаңа хош иіске барыңыз. Иіссіз өнімдерден аулақ болыңыз, себебі олар сіздің киіміңізге жағымды иіс қоспайды.
