Эмбриондарды имплантациялау - бұл сіздің құнарлылық сапарыңыздың қызықты бөлігі, және сіз эмбрионды ауыстырғаннан кейін имплантация мүмкіндігін жақсарту үшін қолдан келгеннің бәрін жасағыңыз келеді. Бақытымызға орай, сіздің денеңізді имплантацияға дайындау эмбрионды сәтті трансплантациялау және IVF -тен кейін эмбрионды имплантациялау мүмкіндігін жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, имплантация мүмкіндігін жақсарту үшін қоректік тағамдарды таңдаңыз, бірақ белгілі бір тағамдарды қосуға тырыспаңыз. Ақырында, дәрігердің барлық кеңестерін орындаңыз және процедурадан кейін денеңізге күтім жасаңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: денені имплантацияға дайындау
Қадам 1. Гормондар мен дәрі -дәрмектерді нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз
Эмбриондарды имплантацияламас бұрын, олар қолдануды ұсынатын қоспалар немесе дәрі -дәрмектер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз эмбрионның жаңа немесе мұздатылғанына қарамастан, эмбрионды имплантациялауға көмектесу үшін прогестерон, эстроген және басқа да дәрілік терапияны қолдана аласыз. Дәрігердің нұсқауларын дәл орындаңыз, себебі сіздің дәрі -дәрмектеріңіз сіздің табысқа жету мүмкіндігін арттырады.
Қосымша дәрі -дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдауды бастамас бұрын дәрігерге айтыңыз
Қадам 2. Қан айналымын жақсарту үшін күніне 30 минут жаттығу жасаңыз
Жатырға жақсы қан ағымы эмбрионның қалың әрі сау ортасын қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, тұрақты жаттығулар салауатты өмір салтын ұстануға және мақсатты салмақты сақтауға көмектеседі. Күнделікті жасау оңай болатындай сізге ұнайтын төмен әсерлі кардио жаттығуын таңдаңыз. Міне, кейбір идеялар:
- Би сабағына қатысыңыз.
- Спорттық сауықтыру командасына қосылыңыз.
- Жүру.
- Жүгіру.
- Жүзуге барыңыз.
- Спорт залында фитнес сабақтарына қатысыңыз.
Қадам 3. Гормондар мен қан айналымын қолдау үшін сау дене салмағын ұстаңыз
Сіздің мақсатты салмағыңыз сіздің қан айналымын жақсартады, осылайша сіздің жатырыңыз дұрыс тамақтанады. Сонымен қатар, бұл сіздің денеңізге гормондардың сау деңгейін шығаруға көмектесуі мүмкін. Сіздің салауатты салмақ диапазоныңызды білу үшін дәрігермен сөйлесіңіз. Содан кейін мақсатты салмаққа жету және оны сақтау үшін дұрыс, теңдестірілген диетаны ұсыныңыз.
- Егер сізде салмақ жеткіліксіз болса, сізге жүктілікке көмектесу үшін біраз салмақ жинау қажет болуы мүмкін.
- Егер сізде артық салмақ болса, дәрігер сізге имплантация процедурасынан бұрын аздап арықтауға көмектеседі.
Қадам 4. Темекі шегуді қойыңыз, себебі ол сіздің қан тамырларыңызды тарылтады
Сіз темекі шегудің денсаулыққа зиян екенін білетін шығарсыз, бірақ ол жүктілікке кедергі келтіруі мүмкін, себебі ол қан айналымын төмендетеді. Өкінішке орай, жұмыстан шығу өте қиын. Егер сіз темекі шегуді тоқтатуға тырыссаңыз, дәрігерден көмекші құралдарды тастау туралы сөйлесіңіз.
Сіз жүктілік кезінде жұмыстан шығуға көмектесу үшін патчтарды, сағызды және релаксация жаттығуларын қолдана аласыз. Сонымен қатар, сіздің дәрігеріңіз қолдау тобын табуға көмектеседі
Қадам 5. Демалуға және қан ағымын жақсартуға көмектесетін акупунктураны қолданып көріңіз
Акупунктура - бұл эмбрион имплантациясын жақсартуға көмектесетін балама ем, бұл сіздің стрессті азайтады және қан айналымын арттырады. Алайда, бұл барлық адамдар үшін жарамайды және жүктілікке көмектесетін ешқандай дәлел жоқ. Егер сіз оны сынап көргіңіз келсе, емделу үшін лицензияланған акупунктуристке барыңыз.
Қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін сізге 1 -ден астам емдеу сеансы қажет болуы мүмкін, сондықтан емдеуді бастамас бұрын акупунктуристтен не ұсынатынын сұраңыз
Қадам 6. Имплантация алдында жатырдың ішкі қабатының қалыңдығын тексеріңіз
Егер жатырдың шырышты қабаты қалың болса, имплантацияның сәтті болу ықтималдығы жоғары. Жатырдың ішкі қабатын тексеру үшін жоспарланған имплантация процедурасынан кемінде 4 күн бұрын дәрігерге барыңыз. Дәрігерден жатырдың имплантацияға дайын ба, әлде сәл күткен дұрыс па деп сұраңыз.
Процедура күні жатырдың ішкі қабаты 7 мм -ден кем болмауы керек. Дегенмен, қалыңдығы 8 мм немесе одан жоғары табысқа жету мүмкіндігін арттырады
3 әдіс 2: Имплантацияны жақсарту үшін тағамдарды таңдау
Қадам 1. Майсыз ақуыз, жаңа өнімдер мен дәнді дақылдар бар теңдестірілген диетаны ұсыныңыз
Имплантация мүмкіндігін жақсарту үшін сізге арнайы диета қажет емес. Ақуызға, көкөністерге, жемістерге және күрделі көмірсуларға назар аударыңыз. Бұл сіздің тағамдық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға көмектеседі, сондықтан сіздің денеңіз жүкті болуға дайын.
- Майсыз ақуыздарға тауық, күркетауық, балық, тофу, бұршақ, жаңғақтар және майсыз сүт кіреді.
- Күрделі көмірсуларға дәнді дақылдар мен крахмалды көкөністер кіреді.
2 -қадам. Қоректік заттардың мөлшерін жоғарылату үшін күнделікті витаминдер алыңыз
Пренатальды витаминдер сіздің қоректік заттарға қажеттілігіңізді қамтамасыз етеді. Дәрігерден сізге пренатальды витаминді ұсынуды сұраңыз, содан кейін оны күн сайын алыңыз.
Витаминдік бөтелкедегі нұсқауларды орындаңыз. Кейбір брендтер толыққанды болу үшін бірнеше дәрумендерді қабылдауды талап етеді
Қадам 3. Имплантацияға көмектесу үшін дәрігерден қосымша қоспалар туралы сұраңыз
Қоспалар жүкті болуға көмектесетіні туралы ешқандай дәлел болмаса да, кейбір қоспалар сіздің табысқа жету мүмкіндігін жақсартады. Қоспаларды қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз, олар сізге сәйкес келеді. Міне, олар ұсынуы мүмкін кейбір қоспалар:
- Д витамині имплантацияға көмектеседі.
- Е дәрумені жатырдың шырышты қабығын жақсартады.
- L-аргинин эндометрияны жақсартады.
4 -қадам. Аптасына екі рет 29 г майлы балықты жеп қойыңыз
Майлы балық қажетті дәрумендер мен қоректік заттарды жеткізе отырып, имплантацияның сәтті болу мүмкіндігін жақсартады. Балықтың құрамында омега-3 май қышқылдары мен басқа қоректік заттар бар, олар сау жүктілікті қамтамасыз етеді. Сіздің денсаулығыңызды қолдау үшін майлы балықты рационға аптасына екі рет енгізіңіз.
Майлы балықтарға лосось, сардин, скумбрия, форель және майшабақ жатады
Қадам 5. Кофеинді алып тастаңыз, себебі ол сіздің қан ағымыңызды төмендетеді
Сау қан айналымы имплантацияның сәтті болу мүмкіндігін арттырады. Өкінішке орай, кофеин қан тамырларын тарылтады және қан айналымын төмендетеді. Жүктілік кезінде кофеинді тұтынуды тоқтатыңыз.
Кофеин қосылған кофе, шай және энергетикалық сусындардан бас тартыңыз. Сонымен қатар, сіз шоколадты кесіп тастай аласыз, себебі оның құрамында кофеин бар
Қадам 6. Қосылған қант пен өңделген тағамдарды тұтынуды шектеңіз
Қосылған қант қандағы қанттың жоғарылауына және гормондардың теңгерімсіздігіне әкелуі мүмкін. Дәл осылай өңделген тағамдарда қант пен тұздың көп мөлшері бар және оларда қоректік заттар болмауы мүмкін. Сіздің денсаулығыңызды қолдауға көмектесу үшін осы тағамдарды азайтыңыз немесе оларды диетадан шығарыңыз.
Өзіңіздің тағамдарыңыз бен тағамдарыңызды жаңа тағамдардың айналасында жасаңыз
Қадам 7. Имплантацияға арналған азық -түлік ұсыныстарын қолданып көріңіз, бірақ оларға көңіл аудармаңыз
Сіз Интернетте ЭКҰ диеталарын немесе эмбрионды имплантациялауға арналған диеталарды көре алатын болсаңыз да, бұл тағамдардың кез келгені сіздің бала көтеруге көмектесетініне ешқандай дәлел жоқ. Егер сізге ұнайтын болса, пайдалы тағамдарды қолданудың еш зияны жоқ, бірақ арнайы диетаны қолдану туралы уайымдамаңыз. Имплантация мүмкіндігін жақсарту үшін ұсынылатын тағамдардың кейбірі мыналарды қамтиды:
- Ананас
- Көк шай
- Банандар
- Тофу
- Таңқурай жапырақтары
3 -тің 3 әдісі: Процедура кезінде және одан кейін ең жақсы тәжірибені қолдану
Қадам 1. Жатырдың ішкі қабатының қалыңдауына мүмкіндік беру үшін мұздатылған эмбрион трансферін жасаңыз
Сіз ЭКҰ -дан кейін эмбрион имплантациясын жасаған кезде, мұздатылған эмбрион трансферті сізге сәттілікке үлкен мүмкіндік береді. Сіздің репродуктивті жүйеңізге жұмыртқа алынғаннан кейін қалпына келу үшін уақыт қажет болуы мүмкін, сондықтан имплантацияға 1-2 ай күту сіздің табысқа жету мүмкіндігіңізді арттырады. Дәрігерден эмбриондарды мұздату туралы сұраңыз, бұл жатырдың ішкі қабығының имплантация үшін қалыңдатылуына мүмкіндік береді.
- Егер сіз эмбрионды мұздатуды шешсеңіз, сіздің дәрігер жұмыртқаңызды шығарады және оларды бір рет ұрықтандырады. Содан кейін сіз 1-2 айда имплантация процедурасына ораласыз.
- Эмбриондарды мұздату оларға зиян тигізбейді.
Қадам 2. Егер дәрігер рұқсат етсе, жатырға қан ағымын арттыру үшін аспирин алыңыз
Аспирин қанды еріткіш ретінде әрекет ететіндіктен, бұл сіздің қан айналымын жақсартуға көмектеседі, сондықтан сіздің жатырыңыз дұрыс қоректенеді. Дәрігермен сөйлесіп, аспиринді қолдану қауіпсіз екенін біліңіз. Егер солай болса, олардан ұсынылған дозаны сұраңыз.
Мысалы, сіздің дәрігеріңіз имплантациядан кейін 2 күн ішінде аспириннің 1 дозасын күніне бір рет қабылдауға кеңес беруі мүмкін
Қадам 3. Эмбрионды имплантациялау процедурасынан кейін 48 сағат бойы демалып, демалыңыз
Релаксация жүктілікке көмектесетіні туралы ешқандай дәлел болмаса да, бұл рәсім кезінде жақсы тәжірибе алуға көмектеседі. Процедурадан кейін 2 күн ішінде кестеңізді мүмкіндігінше тазартыңыз және қажет емес әрекеттерден аулақ болыңыз. Оның орнына, оқу, ойын ойнау немесе тоқу сияқты ойыңызды күтуден босататын босаңсыту әрекетін жасаңыз.
Тағам дайындау мен ыдыс жуу сияқты жұмыстарға көмек сұраңыз
Кеңес:
Процедурадан кейін келесі күні жұмысқа бару қауіпсіз. Егер сізде алаңдаушылық болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 4. Имплантация күтілгенше душқа немесе салқын ваннаға жабысыңыз
Ыстық ванна сізге демалуға көмектессе де, эмбрионды имплантациялағаннан кейін ваннадан бас тартқан дұрыс. Ыстық ваннада отыру имплантацияның сәтті болу мүмкіндігін төмендететіні туралы кейбір дәлелдер бар. Жылы душ немесе салқын ванна қабылдау арқылы қауіпсіз ойнаңыз.
Сонымен қатар, сіз жүкті болғыңыз келгенде ыстық ваннада отырудан аулақ болыңыз
Қадам 5. Жүктілік сынағына 2 апта қалғанда өзіңізді алаңдатыңыз
Эмбрионның имплантацияланғанын білу үшін күту кезінде алаңдаушылық пен стрессті сезіну қалыпты жағдай. Алайда, бұл жүктілікке көмектеспейді, сондықтан сіздің ойыңызды позитивті ойлармен сақтауға тырысыңыз. Осы стресстік уақытты жеңуге көмектесу үшін көңілді, босаңсытатын 2 апта жоспарлаңыз. Достарыңызбен уақыт өткізіңіз, фильм көріңіз, кітап оқыңыз немесе жаңа шоу көріңіз.
