Ауру немесе ауру адамға қалай жігерлендіру керек

Мазмұны:

Ауру немесе ауру адамға қалай жігерлендіру керек
Ауру немесе ауру адамға қалай жігерлендіру керек

Бейне: Ауру немесе ауру адамға қалай жігерлендіру керек

Бейне: Ауру немесе ауру адамға қалай жігерлендіру керек
Бейне: Қалай дұрыс тамақтану керек? | Ахметбек Нұрсиланың құпиясы 2024, Наурыз
Anonim

Егер сіз білетін адам ауырса немесе ауырып қалса, сіз оған ештеңе істей алмайтын кезде оның қиналғанын көру қиын болуы мүмкін. Сіз оның жағдайына қатысты ештеңе жасай алмасаңыз да, сіз өзіңіздің досыңызға осы қиын уақытта жігерлендіру үшін дұрыс нәрсені жасау және айту арқылы қамқорлық көрсете аласыз.

Қадамдар

4 -тің 1 -бөлігі: Сіздің әрекеттеріңізге қамқорлық көрсету

Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 1 -қадам
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 1 -қадам

Қадам 1. Бару

Егер сіздің жақын адамыңыз немесе жақын досыңыз ауруханада науқас болса немесе үйінде болса, оларды ынталандырудың ең маңызды жолы - қатысу. Сіз олардың ақылынан аурудан арылуға және осы қиын уақытта қалыпты жағдайды сақтауға көмектесе аласыз.

  • Сіздің сапарыңызда не істеуге болатынын ойлаңыз. Егер сіздің досыңыз карта немесе үстел ойындарын ұнатса, сіз өзіңізбен бірге бірдеңе ала аласыз. Егер сіздің балаларыңыз болса, сіз оларды үйде қалдырғыңыз келуі мүмкін, бірақ сіз оның көңілін көтеру үшін досыңызға сурет салуды сұрай аласыз.
  • Алдымен қоңырау шалыңыз және бұл жақсы уақыт екеніне көз жеткізіңіз немесе сапарыңызды алдын ала жоспарлаңыз. Кейде аурулар кездесулерді, дәрі -дәрмектерді, ұйықтау мен ерте ұйықтауды және басқа да күтпеген жағдайларды жоспарлау үшін келуді жоспарлауда аса мұқият болуды қажет етеді.
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 2 -қадам
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 2 -қадам

2 -қадам. Оған досыңыздай қараңыз

Созылмалы немесе созылмалы ауруы бар адам күнделікті оның науқас екенін еске салумен өмір сүреді. Оған қажет нәрсе - ол әлі де сіз жақсы көретін және қамқорлық жасайтын адам екенін еске салады. Егер ол ауырмаса, оған сіз сияқты емдеңіз.

  • Тұрақты байланыста болыңыз. Созылмалы ауру достықтың шынайы сынағы болуы мүмкін, және сіздің достығыңыз аурудың эмоционалды және логистикалық қиындықтарына төтеп беру үшін сіз байланыста болуды бірінші кезекке қоюыңыз керек. Емделіп жатқан немесе ауруханаға жатқызылған немесе төсек -орынға жатқызылған адам көбінесе «көзге көрінбейді, есінен танып қалады», сондықтан үнемі хабарласуды ұмытпау үшін күнтізбеге жазба қойғаныңызға сенімді болыңыз.
  • Оған өзіне ұнайтын нәрселерді жасауға көмектес. Егер сіздің досыңыз созылмалы немесе созылмалы аурумен өмір сүрсе, оның өмірден рахат пен қуаныш табуы маңызды. Сіз оны сүйікті іс -шараларына алып шығуды ұсына отырып, көмектесе аласыз.
  • Әзілдесуден немесе болашаққа жоспар құрудан қорықпа! Бұл әлі де сіз білетін және жақсы көретін адам.
Ауру немесе науқас адамға жігер беріңіз 3 -қадам
Ауру немесе науқас адамға жігер беріңіз 3 -қадам

3 -қадам. Оған және оның отбасына қолдау көрсетіңіз

Егер сіздің досыңыздың отбасы немесе тіпті үй жануарлары болса, онда бұл ауру одан да стрессті тудыруы мүмкін, себебі ол өзінің сауығып кетуі немесе болжамы туралы ғана емес, өзіне тәуелді адамдар туралы да алаңдауы керек. Осы уақыт ішінде оның отбасын асырауға көмектесетін практикалық әдістер бар:

  • Олар үшін пісіріңіз. Бұл науқасқа қолдау көрсетудің классикалық, шынайы әдісі. Ауру адам тамақтана алады ма, жоқ па, оның отбасына үй жағдайында тамақ әзірлеу оның ауыртпалығын жеңілдетеді, бұл оның балаларын, күйеуін немесе басқа асырауындағыларды жақсы күтетінін білуге мүмкіндік береді.
  • Оған күтім жасау жоспарын құруға көмектесіңіз. Егер сіздің досыңыздың кішкентай балалары, қарт ата -анасы немесе оған тәуелді басқа адамдар болса, оның ауруы кезінде оларға қалай қамқорлық көрсетуге болатынын сұраңыз. Мысалы, оған біреу әкесіне барып, тексеруі керек, біреуді итпен серуендетуі немесе балаларды мектепке апарып, алып кетуі немесе футбол жаттығуларынан ала алатыны қажет болуы мүмкін. Кейде логистикалық тапсырыстарды жоспарлау аурудан зардап шегетін адамдарға қиынға соғуы мүмкін, бірақ сенімді досының ауыртпалықты көтеруіне көмектесуі мүмкін.
  • Оның үйін тазалаңыз. Мұндай қолдау кейбір адамдарға ыңғайсыз болуы мүмкін, сондықтан алдымен досыңыздан сұраңыз; бірақ егер сіздің досыңыз оған ашық болса, сізден аптасына бір күн (немесе одан да көп, не аз, не ұсына алатын нәрсеге) келуге және үй шаруасына жауап беруге рұқсат беруін сұраңыз. Сіз өзіңіз жақсы білетін белгілі бір жұмысты ұсына аласыз (шөп шабу, кір жуу, ас үйді тазалау, азық -түлік сатып алу) немесе сіз оған не пайдалы болатынын айтуға рұқсат бере аласыз.
  • Одан не қажет екенін сұраңыз және оны орындаңыз. Адамдар жиі «Егер сізге көмек керек болса, маған хабарлаңыз» деп айтады, бірақ адамдардың көпшілігі бұл ұсынысты қабылдауға және қабылдауға тым қорқақ. Ол сізге бірдеңе қажет болған кезде сізбен байланыс орнатудың орнына, оған қоңырау шалып, не қажет екенін сұраңыз. Сіз оған азық -түлік дүкеніне барғаныңызды және оған бірдеңе ала алатындығыңызды білгіңіз келетінін айтыңыз немесе одан осы аптада үйдің айналасында көмек қажет болатын түн бар ма деп сұраңыз. Нақты болыңыз және көмектесуге дайын екеніңізді білдіріңіз. Содан кейін орындаңыз және жасаңыз- бұл ең маңызды бөлігі!
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 4 -қадам
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 4 -қадам

Қадам 4. Гүл немесе жеміс себетін жіберіңіз

Егер сіз қатыса алмасаңыз, досыңыз сіздің ойыңызда екенін білуі үшін, ең болмағанда сүйіспеншілігіңіздің белгісін жіберіңіз.

  • Есіңізде болсын, егер ауру сіздің досыңызды күшті иістерге сезімтал етуі мүмкін (химиотерапиядан өтетін кейбір қатерлі ісік аурулары, мысалы, букет ұнамауы мүмкін) және оның орнына өздерінің сүйікті шоколады, ойыншық аюы немесе шарлар.
  • Көптеген ауруханалар сыйлық дүкенінен жеткізу қызметін ұсынады, сондықтан егер сіздің досыңыз стационарда болса, букет немесе әуе шарларын тікелей сол жерден сатып алуды қарастырыңыз. Ауруханалардың көпшілігі өз веб -сайтында сыйлық дүкендерінің телефон нөмірін көрсетеді немесе аурухана операторына қоңырау шалып көріңіз.
  • Жақсы сыйлық немесе гүл композициясын сатып алу үшін достарыңызбен немесе әріптестеріңізбен бірге болуды қарастырыңыз.
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 5 -қадам
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 5 -қадам

5 -қадам. Өзіңіз болыңыз

Сіз бірегейсіз және сізге мистер немесе миссис ретінде көрінудің қажеті жоқ, бәрін жасаңыз немесе бәріне жауап алыңыз. Өз кейіпінде бол.

  • Жауаптарды білемін деп ойламаңыз. Кейде, егер сіз мұны істесеңіз де, оларға кейбір мәселелерді өз бетімен шешуге мүмкіндік берген дұрыс. Сондай -ақ, өзіңіз болу сіздің әзіл сезімін қамтуы мүмкін; науқас адаммен бірге жұмыртқаның қабығын басып қалғандай сезінуге болады, бірақ егер сіз жүйкеге түссеңіз немесе не айтарыңызды білмейтіндей әрекет етсеңіз, сіз оларға ыңғайсыздық туғызуы мүмкін, сондықтан өзіңізді күлдіріңіз, әзілдесіңіз (егер сізде әдетте осылай болса) бар).
  • Жағымды бол. Мүмкіндігінше қолдау көрсетіп, жұбатқыңыз келеді. Сіз олардың өсек -аяңға немесе теріс пікірге бой алдырмай, көңіл -күйлерін көтергіңіз келеді. Тіпті көңілді түсті киім кию олардың күнін жарқырата алады!
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 6 -қадам
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 6 -қадам

6 -қадам. Оған қажет екенін сездіріңіз

Кейде кеңес сұрау немесе кішігірім көмек сұрау созылмалы немесе айықпайтын ауруы бар адамға қажет сезінуге көмектеседі, бұл олардың қарым -қатынаста болуына ынталандырады.

  • Көптеген денсаулық жағдайларында адамдардың миы бұрынғысынша өткір болады және басқа адамдардың өмірі мен проблемалары туралы ойлау олардың ақыл -ойын біраз уақытқа өз бетінше алып тастай алады.
  • Досыңыздың мамандығы туралы ойлаңыз және сізде орынды болуы мүмкін сұрақтар қойыңыз. Мысалы, егер сіздің досыңыз бағбан болса, және сіз көктемгі төсектеріңізді салғыңыз келсе, оны қашан бастау керектігін және қандай мульчаны қолдану керектігін сұраңыз.

4 -ші бөлімнің 2 -ші бөлімі: Сіздің сөздеріңізге қамқорлық көрсету

Ауру немесе науқас адамға жігер болыңыз 7 -қадам
Ауру немесе науқас адамға жігер болыңыз 7 -қадам

Қадам 1. Досыңызбен сөйлесіңіз

Жақсы тыңдаушы болуды үйреніңіз және досыңызға олардың жағдайы туралы айтқысы келсе немесе олар басқа нәрсе туралы сөйлескісі келсе, сіз олармен бірге екеніңізді білдіріңіз. Қалай болғанда да, сөйлесетін адамның болуы науқас үшін үлкен жеңілдік болуы мүмкін.

Егер сіз не айтарыңызды білмесеңіз, досыңызбен адал болыңыз. Ауру адамдарға жиі ыңғайсыздық әкеледі, бұл жақсы. Ең бастысы, сіз досыңыздың жанында болуыңыз және қолдау көрсетуіңіз керек. Досыңызға айтыңызшы, сіз оған ешнәрсеге қарамай барсыз

Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 8 -қадам
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 8 -қадам

Қадам 2. Картаны жіберіңіз немесе қоңырау шалыңыз

Егер сіз досыңызбен физикалық түрде қатыса алмасаңыз, карта жіберіңіз немесе телефон соғыңыз. Мәтін жіберу немесе Facebook -те хабарлама жіберу оңай, бірақ пошта мен телефон қоңыраулары жеке болып көрінеді және алушыға ойластырылған болады.

Ойланатын хат жазуды қарастырыңыз. Егер сіз қиын жағдайға тап болған адамдарға не айтарыңызды білмейтін адам болсаңыз, бұл оңайырақ болады. Сіз хат жаза аласыз, содан кейін оны өзгертуге уақыт бөліп, өз сезімдеріңізді жақсы жеткізбеген сияқты сезінсеңіз, қайта жаза аласыз. Жақсы тілектерге, сауығу туралы дұғаларға және олардың ауруларына қатысы жоқ жақсы жаңалықтарға назар аударыңыз

Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 9 -қадам
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 9 -қадам

3 -қадам. Сұрақтар қойыңыз

Досыңыздың жеке өмірін құрметтеу маңызды болғанымен, егер сіздің досыңыз сұрақтарға ашық болса, оның жағдайы туралы көбірек білуге және оған қолдау көрсетудің басқа жолдарын табуға тамаша мүмкіндік болады.

Сіз оның ауруын Интернетте зерттей аласыз, бірақ оның сұрақтарын қою - оның жағдайының жеке адамға қалай әсер ететінін білудің жалғыз жолы, және маңыздысы - ол басынан өткерген жағдайға қалай қарайды

Ауру немесе науқас адамға демеу болыңыз 10 -қадам
Ауру немесе науқас адамға демеу болыңыз 10 -қадам

Қадам 4. Оның балаларымен сөйлесіңіз

Егер сіздің досыңыздың балалары болса, онда олар оқшауланған, жалғыздық пен абыржуды сезінуі мүмкін. Аурудың ауырлығына байланысты олар қорқады, ашуланады және уайымдайды. Оларға сөйлесетін адам қажет, ал егер олар сені білсе және сенсе, сен осы уақыт ішінде оларға тәлімгер мен дос бола аласың.

Оларды балмұздаққа шығарыңыз және олар сізбен сөйлессін. Оларды ыңғайлы болып көрінгеннен артық айтуға мәжбүрлемеңіз. Кейбір балаларға сенің өміріңе сендіруші күш ретінде қажетсің, ал басқалары саған барлық сезімін айтқысы келуі мүмкін. Олардың басшылығына ашық болыңыз және қаншалықты жақын екеніңізге байланысты оларды бірнеше күн немесе апта сайын қадағалаңыз

3 -ші бөлім 4: Не істеуге немесе айтуға болмайтынын білу

Ауру немесе ауру адамға жігер болыңыз 11 -қадам
Ауру немесе ауру адамға жігер болыңыз 11 -қадам

Қадам 1. Кәдімгі жалған пасқа назар аударыңыз

Адамдар басқа адамдар қиын кезеңдерді бастан өткерген кезде қолданатын көптеген клишалар бар, көбінесе бұл қарапайым жауаптар алушыға шынайы емес немесе ауыр тиеді. Айтуға болмайтын нәрселердің мысалдары мыналарды қамтиды:

  • «Құдай сізге ешқашан қолыңыздан келмейтінін бермейді» немесе одан да жаман нұсқасы: «Бұл Құдайдың қалауы». Кейде жақсы ниетті адамдар бұл фразаны айтады, және олар шынымен сенеді, бірақ бұл алушыға өте қатал болып көрінуі мүмкін, әсіресе егер ол өте қиын немесе ауыр нәрсені бастан кешірсе. Сонымен қатар, адам Құдайға сенбеуі мүмкін.
  • «Мен сенің қандай күйде екеніңді білемін». Кейде адамдар бұл фразаны қиын кезеңді басынан өткерген адамдарға айтады, ал әркім өмірде сынақтарды басынан өткергені рас болса да, басқа біреудің қалай сезінетінін білу мүмкін емес. Бұл фраза зардап шегуші бастан кешкеннің қарқындылығына сәйкес келмейтін жеке анекдоттармен бірге жүрсе, одан да жаман болады. Мысалы, егер біреу аяқ -қолынан айырылып қалса, оны қолыңызды сындырған уақытқа теңемеңіз. Бұл бірдей емес. Алайда, егер сізде шынымен де зардап шегуші бастан өткерген тәжірибе болса, бұл туралы айтуға және «мен де осындай жағдайды бастан өткердім» деп айтуға болады.
  • Сізде бәрі жақсы болады. «Бұл адамдар не айтарын білмейтін кезде жиі кездесетін фраза, және біз мұны шындықты айтудан гөрі тілек ретінде жиі айтамыз. Шын мәнінде сіз біреудің жақсы болатынын білмейсіз. және көптеген жағдайларда созылмалы немесе айықпайтын ауруларда адам жақсы болмайды, олар өлуі мүмкін, немесе физикалық азапты өмірге жазалануы мүмкін. «Жақсы боламын» деп айту олардың тәжірибесін азайтады.
  • «Кем дегенде …» Адамның жағдайының нашар еместігіне ризашылық білдіруді ұсынып, оның азабын азайтпаңыз.
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 12 -қадам
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 12 -қадам

Қадам 2. Өз денсаулығыңызға қатысты мәселелерге шағымданбаңыз

Атап айтқанда, бас ауруы немесе суық сияқты денсаулыққа қатысты кішігірім мәселелерді талқыламаңыз.

Бұл адаммен қарым -қатынасыңызға және аурудың ұзақтығына байланысты өзгеруі мүмкін. Егер олар созылмалы ауруға шалдықса немесе жақын адамы болса, сіз бастан өткерген мәселелерді талқылау орынды болады

Ауру немесе ауру адамға жігер беріңіз 13 -қадам
Ауру немесе ауру адамға жігер беріңіз 13 -қадам

Қадам 3. Қате істеуден қорқу сізді ешнәрсе жасаудан сақтап қалмасын

Ауру адамның сезіміне сезімтал болу маңызды екені рас болса да, кейде біз ештеңе жасамай, қате істеуден қорқатындығымыздың орнын толтырамыз. Ауру досыңды мүлде елемегеннен гөрі, аяғыңды аузыңа тығып, кешірім сұраған дұрыс.

Егер сіз шатастырып, сезімсіз бірдеңе айтсаңыз, жай ғана айтыңыз: «Мен неге олай айттым, мен не айтарымды білмеймін. Бұл жағдай өте қиын». Сіздің досыңыз түсінеді

Ауру немесе ауру адамға жігер беріңіз 14 -қадам
Ауру немесе ауру адамға жігер беріңіз 14 -қадам

4 -қадам. Сау болыңыз

Сіз жиі келмеу үшін немесе қош келдіңіз. Егер біреу қатты ауырса, әңгімелесу қиынға соғады және олар сізді ренжіткісі келмейді, сондықтан сізге ұнауға тырысу арқылы өздеріне шамадан тыс салық салуы мүмкін.

  • Егер сіздің досыңыз теледидарға немесе телефонға алаңдайтын болса немесе ұйықтап жатқан сияқты болса, бұл оның келуден шаршағанын көрсетуі мүмкін. Мұны жеке қабылдамаңыз! Есіңізде болсын, ол физикалық және эмоционалды түрде көп нәрсемен айналысады және бұл салық болуы мүмкін.
  • Уақытты есте сақтаңыз және сіздің тамақтану уақытында немесе досыңыз жалғыз қалуы мүмкін басқа уақыттарда болмайтындығыңызға сенімді болыңыз. Егер сіз тамақтану кезінде баруды жоспарласаңыз, досыңыз оларға тамақ алғыңыз келе ме, әлде оларға тамақ дайындағыңыз келе ме, сұраңыз.

4 -ші бөлім 4: Созылмалы ауруды түсіну

Ауру немесе науқас адамға жігер беріңіз 15 -қадам
Ауру немесе науқас адамға жігер беріңіз 15 -қадам

Қадам 1. Досыңыздың шектеулеріне сезімтал болыңыз

Жанама әсерлерге, олардың жеке басының өзгеруіне немесе энергия мен төзімділіктің шектеулеріне дайын болу үшін олардың жағдайы мен емдеу жоспары туралы өзіңізді біліңіз.

  • Досыңыздан жағдайын сұраңыз, егер олар бөліскісі келсе немесе интернетте оқуға уақыт бөлсе.
  • Досыңыздың дене тілін бақылаңыз, ол қалай сезінетінін және оның ауруы оның іс -шараларға қатысуына, сергек болуына және эмоционалды түрде болжануына әсер ететінін түсінеді. Егер ол өзінің бұрынғыдай әрекет етпесе, жұмсақ және түсінікті болыңыз және оның көптеген ауыр жүкті көтеріп жүргенін ұмытпаңыз.
Ауру немесе ауру адамға жігер болыңыз 16 -қадам
Ауру немесе ауру адамға жігер болыңыз 16 -қадам

Қадам 2. Досыңыздың көңіл -күйіне әсерін есте сақтаңыз

Әлсірететін, созылмалы немесе аяқталатын аурулармен күресу жиі депрессияға және басқа да проблемаларға әкеледі, кейде ауруды емдеуге арналған дәрі -дәрмектердің де көңіл -күйге әсер ететін жанама әсерлері болады.

Егер сіздің досыңыз депрессиялық ойлармен күресіп жатса, оған бұл аурудың кінәсі емес екенін және қандай жағдай болмасын оған қолдау көрсететінін еске түсіріңіз

Ауру немесе ауру адамға жігер болыңыз 17 -қадам
Ауру немесе ауру адамға жігер болыңыз 17 -қадам

Қадам 3. Эмпатияны көрсетіңіз

Өзіңізді сол адамның жағдайына қоюға тырысыңыз. Бір күні сізде де осындай ауру болуы мүмкін және сіз адамдардың сізге мейірімді және жанашыр болуын қалайтын боласыз. Алтын ережені есте сақтаңыз: басқалар сізге қалай жасағысы келсе, басқаларға да солай жасаңыз.

  • Егер сізде де осындай ауру болса, онда күнделікті іс -әрекеттің қандай түрлері күреске айналар еді? Сіз эмоционалды қалай сезінуіңіз мүмкін? Достар сізге қандай қолдау көрсетеді деп сенер едіңіз?
  • Өзіңізді олардың орнында елестету сізге оларға қалай көмектесу керектігін анықтауға көмектеседі.

Ұсынылған: