Асқазан вирусының болуы мүлде қызық емес. Егер сіз асқазаныңызбен, жүрек айнуыңызбен, диареямен және құсумен ауыратын болсаңыз, вирусты тезірек жойғыңыз келсе, бұл табиғи нәрсе. Өкінішке орай, асқазандағы ақауды жоюдың жылдам әдісі жоқ. Жалғыз нақты ем - бұл вирустың ағып кетуін және денеден кетуін күту. Бақытымызға орай, асқазан вирустары әрдайым 1-3 күн ішінде өтеді, ал ең нашар белгілері әдетте бірнеше сағатқа созылады. Бұл уақытта сіз вирустың таралуын күтіп, өзіңізді жақсы сезіну үшін бірнеше қарапайым қадамдар жасай аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Ылғалдандыру
Қадам 1. Кем дегенде сағатына бір рет аздап ішіңіз
Құсу мен диарея сізді тез сусыздандыруы мүмкін, сондықтан ылғалдану үшін сізге көп сұйықтық қажет. Дегенмен, бірден үлкен жұтқыншақтарды қабылдамаңыз, әсіресе егер сізде жүрек айнуы болса. Бұл сізді қайтадан құсуды тудыруы мүмкін. Оның орнына, әр 30-60 минут сайын, кішкене ұрттап алыңыз. Бұл жүрек айнуын нашарлатпай ылғалдандыруға көмектеседі.
- Сусынның жақсы таңдауына су, шырын, сұйылтылған спорттық сусындар мен сельцер кіреді.
- Сода сияқты өте тәтті сусындардан бас тартуға тырысыңыз. Бұл дәмді болуы мүмкін, бірақ олар құсу мен диареяны нашарлатуы мүмкін.
Қадам 2. Газды сусындарды ішіңіз, егер олар сізді жүрек айнуын азайтады
Асқазанды қалыпқа келтіру үшін сельцер немесе имбирь сусынын ішіп көріңіз. Сіз бұл жалпақ сусындардан гөрі тыныштандыратын нәрсе таба аласыз.
3 -қадам. Егер сізде сұйықтықты төмендете алмасаңыз, мұз текшелерін сорыңыз
Егер сіз қатты айнып кетсеңіз және сұйықтықты ұстай алмасаңыз, онда бұл жақсы трюк. Ылғалдану үшін бірнеше мұз текшелерін сорып көріңіз. Бұл сізге бірте -бірте аз мөлшерде су береді және асқазаныңызды басып кетпеуі керек.
Үлкен мұз текшелерін шағып алмаңыз. Бұл сіздің тістеріңізге зиян келтіруі мүмкін, және сіз бір уақытта тек бір мәселені шешкіңіз келеді
Қадам 4. Егер сіз бірнеше сағат бойы ауырсаңыз, сұйылтылған спорттық сусынға ауысыңыз
Егер сізде бірнеше сағат ішінде құсу немесе диарея болса, онда сізде натрий мен электролит аз болады. Бұл сізге дегидратация қаупін арттырады. Жоғалған электролиттерді ауыстыру үшін Gatorade сияқты спорттық сусынға ауысуға тырысыңыз. Алайда, спорттық сусындардың құрамында қант көп болуы мүмкін болғандықтан, алдымен оны тең мөлшерде сумен араластырыңыз.
- Егде жастағы балалар да спорттық сусындар іше алады, бірақ оның орнына кішкентай балаларға Pedialyte сияқты электролит алмастыратын сусын беріңіз.
- Сондай -ақ супермаркеттерде электролит алмастыратын мұз қалқандары бар. Бұл формуланы ішкісі келмейтін жас балалар үшін жақсы таңдау.
5 -қадам. Өзіңізді жақсы сезінгенше сүт, кофеин немесе алкогольден бас тартыңыз
Бұл сусындар сіздің асқазаныңызды бұзуы немесе сізді құрғатуы мүмкін. Басқа проблемаларды болдырмау үшін оларды вирус өтпейінше өткізіп жіберіңіз.
Егер сізде асқазанның ауыр вирустары болса, вирус өткеннен кейін де сүт өнімдеріне төзімділікпен қиындықтар туындауы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай және бір ай ішінде өтуі керек
3 әдіс 2: Ауру кезінде тамақтану
Қадам 1. Өзіңізге ұнайтын кезде тамақтануды бастаңыз
Асқазан вирусы сіздің аппетитіңізді төмендетуі мүмкін, әсіресе егер сіз көп құссаңыз. Егер сіз оған көңіліңіз толмаса, өзіңізді тамақтануға мәжбүрлемеңіз. Егер сіздің жүрек айнуыңыз сәл жақсарса, сіз қайтадан тамақтануға тырысуға болады.
- Есіңізде болсын, ішіңіз айнып тұрса да, ішу керек. Тамақтанудан гөрі жеткілікті сұйықтық алу маңызды.
- Жүрек айнуы мен құсу өткеннен кейін сізде диарея болуы мүмкін. Егер сіз диареяға ұшырасаңыз да, тамақтануды бастау дұрыс, егер сізде тамақ сізді айнуы мүмкін деп ойламасаңыз.
2 -қадам. Асқазаныңызды тыныштандыру үшін жұмсақ тағамдарды қолданыңыз
Тіпті жүрек айнуы өтіп кетсе де, вирустың толық жойылуынан кейін бірнеше сағат немесе күн ішінде өздерін нашар сезіну қалыпты жағдай. Көбірек құсудың алдын алу үшін жеңіл сіңетін қарапайым тағамдарды ұстаныңыз. Қиындық толығымен жойылған кезде, сіз қалыпты диетаға оралуға болады.
- Жақсы тағамдарға крекер, нан, тосттар, жарма, банан, күріш және тауық жатады. Қиындық жойылғанша осыларды ұстаныңыз.
- Майлы немесе майлы тағамдардан, сондай -ақ концентрацияланған тәттілерден аулақ болыңыз.
- Сондай -ақ артық тамақтанбаңыз. Сіз жұмсақ тағамдарды жесеңіз де, тым көп жеу жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Кішкене тамақтану мен тістеуді ұстаңыз.
Қадам 3. Өзіңізді ылғалдандыруға көмектесетін сорпаны алыңыз
Бұл қорытуға оңай және қосымша бонус ретінде сізді ылғалдандыруға көмектеседі. Егер сіздің аппетитіңіз қайта оралса, кейбір сорпалар сізге жақсы сезінуге көмектеседі.
4 -қадам. Егер сіз қайтадан жүрек айнуын сезсеңіз, тамақтануды тоқтатыңыз
Емделіп жатқан кезде жүрек айнуыңыздың мезгіл -мезгіл қайтып келуі қалыпты жағдай, тіпті егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз де. Егер сіз тамақ жеп, қайтадан жүрек айнуын сезінсеңіз, тамақтануды тоқтатыңыз. Бұл жүрек айнуын басуы мүмкін және одан әрі құсудың алдын алады.
- Егер сіз нан немесе қарапайым күріш сияқты жұмсақ тағамдарды ұстанатын болсаңыз, жүрек айнуын болдырмауға мүмкіндік бар. Сіздің жүрек айнуыңыз қайтадан өтсе, осы жұмсақ ингредиенттермен тағы бір рет тамақтануға тырысыңыз.
- Өз бөліктеріңізді де кішкене ұстаңыз. Егер сіз тым көп тамақтансаңыз, жүрек айнуыңыз да қайта оралуы мүмкін.
5 -қадам. Өзіңізді жақсы сезінгенше демалыңыз
Асқазан вирустары өте ағызады, және сіз қалпына келгенше бірнеше күн бойы көп нәрсені істегіңіз келмеуі мүмкін. Бұл жақсы және қалыпты. Жұмыстан немесе мектептен үйде болыңыз және вирустың өтуіне бірнеше күн кетіңіз. Бұл уақытта өзіңізді жақсы сезіну үшін қарапайым тағамдарды жеп, көп сұйықтық ішуді жалғастырыңыз.
Көп жағдайда вирустың ең нашар белгілері тек 1 күнге созылады. Сіз келесі күні әдеттегі әрекеттеріңізге оралуды бастай аласыз, бірақ сіз әлі де өзіңізді нашар сезінесіз
3 -ші әдіс 3: Медициналық көмек алу
Қадам 1. Егер сіз 2 күн бойы құсып жатсаңыз, дәрігерге қаралыңыз
Шамадан тыс құсу қауіпті болуы мүмкін және денсаулығының басқа мәселесінің белгісі болуы мүмкін. Егер құсу 2 күн ішінде жақсармаса, дәрігерге қоңырау шалыңыз, әрі қарай не істеу керектігін біліңіз.
- Егер сіздің құсуыңыз соншалықты күшті болса, сіз 24 сағат бойы сұйықтықты ұстамасаңыз, дәрігерге де хабарласыңыз. Сізде дегидратация қаупі жоғары.
- Егер нәресте ауырса, бірнеше сағат бойы құсып жатса, педиатрға хабарласыңыз.
Қадам 2. Кез келген уақытта құсу немесе нәжісте қан байқалса, дәрігерге хабарласыңыз
Бұл ауыр симптомдар болуы мүмкін, сондықтан дәрігерге хабарласуды кешіктірмеңіз. Егер сіз кез келген уақытта құсудан немесе нәжістен қан көрсеңіз, тіпті бір рет болса да, дәрігерге хабарласыңыз, әрі қарай не істеу керектігін біліңіз.
3 -қадам. Егер сізде дегидратация белгілері байқалса, ауруханаға барыңыз
Егер сіз үнемі ішсеңіз де, асқазанның нашар вирустан кейін әлі де сусыз қалуыңыз мүмкін. Егер сізде дегидратация белгілері байқалса, емделу үшін жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Ондағы дәрігерлер сізге ылғалдандыратын және өзіңізді қалыпты күйге келтіретін вена береді.
- Сусыздану белгілеріне зәрдің қара түсуі, шамадан тыс шөлдеу, ауыздың құрғауы, сирек зәр шығару, әлсіздік, бас айналу немесе бас айналу жатады.
- Сусыздандырудың алғашқы белгісі - бұл қою сары несеп, сондықтан егер сіздің зәріңіз тым қараңғы болып көрінсе, дегидратация нашарлағанға дейін көбірек ішуге тырысыңыз.
Қадам 4. Дәрігер сізге айтса, жүрек айнуға қарсы немесе диареяға қарсы дәрі қабылдаңыз
Бұл дәрі -дәрмектер оңтайлы болып көрінгенімен, дәрігерлер сізде асқазан вирусы болған жағдайда оларды үнемі ұсынбайды. Құсу мен диареямен күресу өте қорқынышты, бірақ олар вирусты сіздің жүйеден шығаруға көмектеседі. Егер сіз олардың біреуін тоқтату үшін дәрі қабылдасаңыз, вирус тез өтпейді. Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және дәрі -дәрмектерді сізге айтса ғана қабылдаңыз.
- Дәрігер асқазанның спазмына көмектесетін спазмолитикалық препаратты тағайындауы мүмкін.
- Дәрігерлер әдетте балаларға бұл дәрі -дәрмектерді ұсынбайды.
- Антибиотиктер асқазан вирусынан арылуға көмектеспейді, сондықтан дәрігерлер оларды қолданбайтын болады.
- Сіз сондай-ақ ацетаминофен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатындар туралы сұрай аласыз, егер сізде ауырсыну немесе безгегі болса. Алайда, асқазанды тітіркендіретін ибупрофеннен бас тартыңыз.
Кеңестер
- Егер сіздің отбасыңызда балалар болса, дәрігермен оларды асқазан вирустарының кейбір түрлерінен қорғайтын вакциналар туралы сөйлесіңіз.
- Асқазан вирусының айналасында жүретінін білсеңіз, қатені болдырмас үшін сақтық шараларын қолданыңыз. Қолды жиі жуып, сабын мен ыстық суға қол жеткізе алмаған кезде қолды тазартатын құралдарды қолданыңыз. Үйіңіздің бетін, әсіресе ванна бөлмеңізді жиі тазалаңыз, егер сіздің үйіңізде біреу қатені байқаса.
- Егер сіз құсқыңыз келетінін сезсеңіз, оны шығарып алу жақсы. Сонымен қатар, бұл вирусты асқазаннан шығаруға көмектеседі.
