Адамның өзіндік бейнесі маңызды. Өзіндік имидж көбінесе адамның сыртқы келбеті мен киетін киіміне байланысты. Өзіңіздің имиджіңізді жақсарту үшін гардеробты қалай қолдануға болатынын біліңіз.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Өзіңізге сенімді болу үшін киім таңдау
Қадам 1. Өзіңізді жақсы сезінетін стильдерді табыңыз
Сән блогтары мен интернет көздері сіздің дене түріңізге сәйкес келетін киім түрлерін таңдауға көмектеседі. Алайда, егер сіз бұл киімді жақсы сезінбесеңіз, сіз өзіңізді жақсы сезінбейтін боласыз. Киім түрлерін, маталарды немесе стильдерді табыңыз, олар сізге өзіңізді жақсы сезінеді және оларды киеді.
- Өзіңізден сұраңыз, сіздің сүйікті киіміңіз қандай? Қандай киім сізді тартымды етеді? Қандай киім сізге күш береді? Қай киім сізге табысқа жетуге көмектеседі?
- Сізге қандай киім мен стиль өзіңізді жақсы сезінетінін таңдағаннан кейін, ұқсас стильдегі киімдерді сатып алыңыз. Өзіңізді жақсы сезінетін киім кию сіздің имиджіңізді жақсартуға көмектеседі.
- Өзіңізді жақсы сезінбейтін барлық киімдер мен стильдерден арылыңыз. Не киюге және киюге болмайтыны туралы ережелер жоқ. Өзіңізді жақсы сезінетін нәрсені табыңыз.
Қадам 2. Сізді бақытты ететін түстерді киіңіз
Егер сіз бақытты ететін түстер кисеңіз, сіз өзіңізді бақытты сезінесіз. Сізді бақытты ететін түстер міндетті түрде жарқын дегенді білдірмейді. Сіз қара түсте немесе қоңыр немесе тіпті ашық сары түсте бақытты сезінуіңіз мүмкін. Өзіңізді бақытты және жақсы сезінетін түстерді таңдаңыз.
- Өзіңізді жақсы сезінетін түстермен киіну сізге сенімділікті арттырады. Киімнің қай түсі сізге жақсы әсер ететінін шешіңіз.
- Сіз теріңіздің түсіне сәйкес келетін түстерді, өзіңізді қауіпсіз немесе қауіпсіз сезінетін түстерді немесе көңіл -күйіңізді көтеретін түстерді таңдай аласыз.
3 -қадам. Өз активтеріңізді көрсетіңіз
Сіздің дене пішініңізге немесе жынысыңызға қарамастан, сіз өзіңіздің гардеробыңызды қолдана аласыз, ол сіздің денеңіздің ерекшеліктерін көрсетеді. Бұл сізге өзіңізге деген сенімділікті арттырады.
- Уақыт бөліп, айнаға қараңыз. Өзіңізге адал болыңыз. Сіздің ең жақсы ерекшеліктеріңіз қандай? Бұл сіздің аяқтарыңыз, көздеріңіз, шаштарыңыз, бицепс немесе бюст?
- Ең жақсы ерекшеліктеріңізді анықтағаннан кейін, осы ерекшеліктерді ескере отырып киініңіз. Бұл сіздің ең жақсы ерекшеліктеріңізді көрсететін, көрсететін және мақтайтын киімдерді таңдауды білдіреді.
- Егер сіздің аяқтарыңыз керемет болса, бұған баса назар аударатын юбка мен аяқ киім киіңіз. Егер сізге бюст ұнайтын болса, шөміш немесе V-тәрізді жейделер киіңіз. Егер сізде бицепс жақсы болса, оларды баса көрсететін жеңі бар көйлек киіңіз. Егер сіздің көзіңіз немесе шашыңыз сіздің ең жақсы қасиетіңіз болса, сол ерекшеліктерді толықтыру үшін түстерді үйлестіріңіз.
Қадам 4. Сәйкес келетін киімдерді сатып алыңыз
Көптеген адамдар жарамсыз ескі киімді ұстайды. Олар бұл киімді «мақсатты» киім ретінде қарастырады. Бұл сіздің жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін, себебі сіз гардеробыңызды қазіргі емес, өткенге бейімдейсіз. Өзіңізді мүмкіндігінше жақсы сезіну үшін өзіңіздің сыйлығыңызға және киінуге назар аударыңыз.
- Артық салмақтан арылу мақсатыңыздан бас тартпауыңыз керек. Алайда, тым тар киім киюді жалғастыру сіздің имиджіңізге нұқсан келтіруі мүмкін, бұл сізге өзіңізді нашар сезінеді. Оның орнына, өзіңізді үнемі ұрып -соғудың орнына, өзіңізді жақсы сезінетін етіп гардеробыңызды жаңартыңыз.
- Сәйкес келмейтін киім сіздің имиджіңізге теріс әсер ететін денеңіздің ерекшеліктерін көрсетеді.
Қадам 5. Дене түріне сәйкес киіну
Шкаф арқылы өзін-өзі бағалауды жоғарылату үшін жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі-сіздің дене түріңізге сәйкес киіну. Бұл сіздің пішініңізге, өлшеміңізге немесе жынысыңызға қарамастан сіздің фигураңызға сәйкес келетін киімдерді таңдауды білдіреді.
- Алма пішіндерінің әдетте жоғарғы денелері ауыр болады. Бұл сіздің ортаңғы бөліктен назар аударатын киімдерді таңдауға болатынын білдіреді, мысалы, тік шалбар, ақшыл шыңдар, V мойын, жоғары белдемді юбкалар, ауыспалы көйлектер мен ұзын жеңдер. Аяқтарыңды көрсететін нәрселерге баратын көйлектерден немесе көйлектерден аулақ болыңыз.
- Құм сағатының пішіндері қисық және кіші белге ие. Кішкене беліңіз бен қисықтарыңызды белбеу курткалармен, қарындаш юбкалармен, орамалы көйлектермен және шұлықтармен баса аласыз.
- Алмұрт пішіндері жамбас айналасында ең үлкен салмаққа ие, сондықтан алмұрт тәрізді адам жоғарғы жартысын баса көрсетуі керек. Иықтан тыс шыңдарды, А-тәрізді юбкаларды, әшекейленген үстіңгі бөліктерді, аяқ киімді немесе сәл жалтыраған джинсы киіп көріңіз.
- Егер сізде тікбұрышты пішін болса, дұрыс киіну арқылы аймақтарға қисық немесе салмақ қосуға болады. Көйлектерді немесе көйлектерді киіп көріңіз немесе киімге белбеу қосыңыз. Руффтермен, әшекейлермен немесе басқа дизайнмен шыңдарды киіңіз. Аяқты тар джинсы шалбармен, мини юбкамен және леггинстермен баса көрсетіңіз.
- Еркектер де дене бітіміне қарай киіне алады. Иықтары кеңірек жігіттер үшін беліңізге емес, өздеріне сәйкес келетін көйлек сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіздің үстіңгі денеңіз кішірек болса, жаппай көйлек қоюға немесе куртка киіп көріңіз. Егер сізде ортаңғы бөлікте көбірек салмақ болса, қараңғы түстердің немесе тік жолақтардың пайда болу үшін көлденең жолақтардан аулақ болыңыз. Егер сіздің үстіңгі денеңіз кішірек болса, ортасы кеңірек болса, түзу аяқтарды таңдағанда, жіңішке шалбарға барыңыз.
Қадам 6. Кемшіліктеріңізге қарай киінуді үйреніңіз
Әркімнің кемшілігі болады. Фотошопсыз ешбір дене мінсіз болмайды. Кемшіліктер теріс имиджді тудырмауы керек. Дегенмен, сіз өзіңіздің гардеробыңызды осы кемшіліктерді жасыруға көмектесу үшін пайдалана аласыз. Сіздің пішініңізге сай киінуді үйрену - бұл сіздің кемшіліктеріңізді жасырудың бір қадамы, бірақ сіз өзіңіздің ең жек көретін қасиетіңізді жасыруға мәжбүр ете аласыз.
- Шкафпен жасыруға болатын ерекшеліктің бар -жоғын шешіңіз. Егер сіздің орта салмағыңыз қаншалықты көп екенін ұнатпайтын болсаңыз, сәйкес келмейтін көйлектерді киіңіз және бөртпелердің орнына сізге сәйкес келетін шалбар табыңыз.
- Егер сізге қолдарыңыз ұнамаса, жеңі бар жақсы шыңдарды табыңыз. Егер сізге аяғыңыз ұнамаса, жақсы шалбар немесе леггинстер киіңіз.
3-тің 2-бөлігі: Өзіңіздің жеке суретіңізге көмектесу үшін гардеробқа кіру
Қадам 1. Дұрыс іш киімді киіңіз
Әйел немесе еркек болсаңыз да, іш киімді дұрыс кию маңызды. Дұрыс іш киім сізді жақсы сезінуге ғана емес, сонымен қатар сіздің киіміңізге де жақсы әсер етуі мүмкін.
Ішкі киім сізге қажет емес сызықтарды, кесектерді немесе киімнің астындағы басқа мәселелерді тудыруы мүмкін. Әр түрлі киіммен дұрыс іш киімді табу бұл мәселелерді шеше алады. Сіз киімнің кейбір түрлеріне сатылатын іш киімді таба аласыз немесе әмбебап дүкеннің немесе мамандандырылған дүкеннің іш киім бөліміне барып, сатушыдан көмек ала аласыз
Қадам 2. Зергерлік бұйымдарды қосыңыз
Жақсы орналастырылған зергерлік бұйымдар кез келген киімді айналдыра алатынын ешқашан бағаламаңыз. Зергерлік бұйымдар-бұл индивидуализм сезімін беру арқылы өзіңіздің имиджіңізді арттыруға көмектесетін, өзіңізді білдірудің тамаша тәсілі.
- Ожерельдер, білезіктер немесе сақиналарды киімдеріңізбен киіңіз. Бұл бөлшектер көңілді және киімге жеке тұлға мен стиль қосады.
- Егер сізде отбасы мүшелері сыйлаған зергерлік бұйымдар сияқты сентиментальды зергерлік бұйымдар болса, оларды тағыңыз. Олар сізге көңіл бөлетін адамдарға көңіл бөле отырып, өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
- Меруерт пен гауһарды ерекше жағдайларда сақтауды тоқтатыңыз. Сіз көшеге шыққан әр күн - бұл ерекше оқиға. Қымбат, әдемі әшекейлерді кию оларды кигендіктен өзіңізді ерекше сезінуге көмектеседі.
Қадам 3. Киіміңізді аксессуарлармен жұптастырыңыз
Сіз қандай климатта өмір сүрсеңіз де, киіміңізге аксессуарлар қосуға болады. Бұл аксессуарлар өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Кейбір аксессуарлар сіздің бірегейлігіңізді көрсетуге көмектеседі, ал басқа аксессуарлар сізге көбірек жасыруға немесе араласуға көмектеседі.
- Шляпалар - ерлер мен әйелдерге арналған керемет аксессуарлар. Бас киімдердің көптеген түрлері бар, оларды кездейсоқ және ресми киімдермен киюге болады.
- Галстук - жігіттің ең көп тараған аксессуарларының бірі. Ақ немесе сұр түсті түймені жарқын, түрлі -түсті галстукпен жұптаңыз. Сіз тіпті үлгі галстук таңдай аласыз. Сонымен қатар костюмдеріңізге қалта квадраттарын қосып көріңіз.
- Орамалдар ерлер мен әйелдерге арналған көптеген киімдермен жұмыс істейді, тек қыста ғана емес. Жазғы шарфтар өте танымал және оларды көйлектермен немесе футболкалармен біріктіруге болады.
- Күн көзілдірігі, сөмкелер, сөмкелер мен қолғаптар - бұл киюге болатын аксессуарлардың басқа түрлері.
Қадам 4. Мақсатқа сай аяқ киімді таңдаңыз
Аяқ киімге киім сияқты маңызды. Белгілі бір аяқ киімді кию сіздің үш дюймдік өкшелі аяқ киіміңізге немесе сүйікті кроссовкаңызға сенімді болсаңыз да, сіздің көзқарасыңызды жақсартады. Неліктен аяқ киімді таңдағаныңыз туралы ойланыңыз және өзіңізді жақсы сезінетін аяқ киімді таңдаңыз.
- Сіз өзіңіздің киіміңізге сәйкес келетін аяқ киімді таңдай аласыз. Сізге қажет емес, дегенмен. Егер сіз ыңғайлы болсаңыз, Converse киімін шалбармен немесе көйлекпен киюге болады.
- Сіз сондай -ақ ашық түсті аяқ киімді немесе өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін кез келген нәрсені киюге болады.
3-ші бөлімнің 3-ші бөлігі: Киімге және сіздің имиджге деген көзқарасыңызды өзгерту
Қадам 1. Сенімділік пен сәттілік үшін киінуді үйреніңіз
Егер сіз өзіңіздің имиджіңізді арттырғыңыз келсе, сәттілік үшін киінуді үйреніңіз. Кәсіби, әдемі киім кию сізге жұмыста немесе сұхбат кезінде сенімді болуға көмектеседі. Сізге сәйкес келетін бөліктерді таңдау және сіздің мақсаттарыңыз бен жеке басыңызды айқындау сіздің өзін-өзі бағалауды арттырады.
Бұл міндетті түрде қара костюм кию дегенді білдірмейді. Мақсаттарыңыз үшін киініңіз, бірақ жеке қасиеттеріңізді қосыңыз. Бұл костюмді немесе қарапайым көйлекті түрлі -түсті галстукпен, декоративті әшекейлермен немесе жарқын аяқ киімдермен үйлестіру үшін тамаша орын
2 -қадам. Өзіңізді нашар сезінетін киімдерді таныңыз
Өзіңізді нашар сезінгендей киіну сізді нашар сезінуі мүмкін. Егер сіз үнемі шалбар мен футболка киіп жүрсеңіз, көңіліңіз түспегенде киюге болмайды. Адамдар сезімдерді киіммен байланыстырады, ал егер сіз жаман киімдерді киіп жүрсеңіз, сіз өзіңізді нашар сезінуіңіз мүмкін.
Бұл үнемі көйлек кию керек дегенді білдірмейді. Тек өзіңізді ренжітетін киім киюге тырыспаңыз
3 -қадам. Кемшіліктер мен кемшіліктерді қабылдаңыз
Қандай киім кигеніңіз маңызды емес, егер сіз кемшіліктер мен кемшіліктерге көп көңіл бөлсеңіз, сіздің имиджіңіз нашарлайды. Әркімнің өзіне ұнамайтын нәрсесі бар. Күшті киіну үшін гардеробты таңдау сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі, бірақ сіз өз кемшіліктеріңіз бен кемшіліктеріңізді олар үшін қабылдауға тиіссіз.
- Киім кигенде имиджіңізде не бар екенін ойлаудың орнына, жағымды нәрсеге назар аударыңыз. Сіздің гардеробыңыз сізге қалай күш береді және өзіңізді жақсы сезінетіні туралы ойланыңыз.
- Кемшіліктерге назар аудармаңыз. Сіздің гардеробыңыз аяқтарыңыз бен шаштарыңыздың күшті жақтарын таңдаңыз.
4-қадам. Өзіндік сурет пен киім шеберханасын алыңыз
Көптеген киім/гардероб мамандары, диетологтар мен психологтар өзіндік имидж мен өзін-өзі бағалау мен киім арасындағы байланысты зерттейтін семинарлар ұсынады. Бұл курстар адамдарға денеге қалай киіну керектігін үйренуге және гардеробтың өзіндік имиджге қалай әсер ететінін түсінуге көмектеседі.
