Көз астындағы әжімдер-бұл қартаюдың табиғи белгісі, сондықтан оларды емдеу қажет емес. Алайда, егер олар сізді мазаласа, сыртқы келбетін төмендету үшін жергілікті кремдерді қолдануға немесе көз астындағы теріні тегістеу үшін кәсіби емдеуге болады. Сондай -ақ, егер сіз DIY тәсілін қаласаңыз, жасай алатын көптеген табиғи әдістер бар. Диета мен өмір салтының өзгеруі әжімдерден арыла алмайды, бірақ кейбір өзгерістер әжімдерді уақыт өте келе азайтуға көмектеседі (басқа емдеу әдістерімен қатар) және жаңа әжімдердің пайда болу жылдамдығын баяулатады.
Қадамдар
5 -ші әдіс 1: Өзекті кремдерді қолдану
Қадам 1. С витамині бар коллаген өндірісін ынталандыру
Көз астындағы нәзік теріге қолдану үшін арнайы жасалған С дәрумені бар кремдер мен сарысуларды қолданыңыз. С дәрумені күнделікті тері күтімінің бөлігі болуы керек. Әжімдерді тегістеуге көмектесетін және олардың пайда болуына жол бермейтін коллаген түзу үшін оны күніне екі рет, таңертең және кешке теріге жеңіл жағыңыз.
- Құрамында С дәрумені бар өнімдер пакеттің алдыңғы жағында жазылады немесе артқы жағындағы ингредиенттер тізімін қарауға болады.
- С дәрумені бір түнде жұмыс істейді деп күтпеңіз-нәтижені көру үшін кремді немесе сарысуды қолдану бірнеше айға созылуы мүмкін.
Қадам 2. Гиалурон қышқылы бар кремдермен тегіс әжімдер
«Гиалурон қышқылы» деп жазылған көз астына крем сатып алыңыз немесе оны ингредиенттер тізімінен іздеңіз. Бетіңізді жуғаннан кейін тәулігіне екі рет саусақтарыңызбен немесе пинкилеріңізбен кремді көз астындағы аймаққа жағыңыз. Гиалурон қышқылы ауадан ылғалды шығарады және оны теріңізге сорып, әжімдерді тегіс теріге толтырады.
Ол жеңіл және ешқандай жағымсыз әсер етпеуі мүмкін
Қадам 3. Цитокиндер мен өсу факторлары бар сарысуларды жағыңыз
Цитокиндер мен пептидтер мен матрикиндер сияқты басқа да өсу факторлары бар арнайы жасалған көз сарысуларын іздеңіз. Бетті тазартқаннан кейін бұршақтың мөлшерін аз мөлшерде көз астындағы теріге жағыңыз. Молекулалардың бұл түрлері күнделікті екі рет қолданудан 6 ай өткен соң әжімдердің пайда болуын жақсартады.
Цитокиндер мен өсу факторлары сонымен қатар 2 айдан кейін теріні 30% -ға дейін қалыңдатады
Қадам 4. Тері әжімдерді емдеу үшін ретинолды түні бойы жағыңыз
Бетіңізді түнде тазартқаннан кейін аптасына бір рет ретинолды кремді бұршақ мөлшерінде уқалау үшін саусақтарыңызды қолданыңыз. Жанама әсерлердің алдын алу үшін бірінші аптада аптасына 1 түн ретинолды қолданудан бастаңыз. Содан кейін оны аптасына екі рет 2 апта бойы қолданыңыз, содан кейін аптасына 3 түн 3 апта және т.б.
- Ұзақ мерзімді өзгерістерді байқау үшін күнделікті қолдану кемінде 3 айға созылуы мүмкін.
- Назар аударыңыз, кейбір адамдар ретинолды қолданудың бірінші айында құрғақтықты, қабыршақтануды және (егер сізде безеуге бейім болсаңыз) бөртпелер пайда болады.
- Сіз ретинолды күндіз де қолдана аласыз, бірақ бұл сіздің теріңізді күн сәулесіне сезімтал етеді.
5 -қадам. Бетіндегі әжімдерді құрамында альфа гидрокси қышқылдары (AHAs) бар кремдермен емдеңіз
АХА бар кремді әр кеш сайын бетіңізді жуғаннан кейін көз астындағы аймаққа жағыңыз. Көрінетін жақсартуларды көру үшін оны 3 апта бойы қолданыңыз.
- Назар аударыңыз, AHAs терең әжімдерге жақсы әсер етеді және терең әжімдерге айтарлықтай әсер етпеді.
- Күндізгі уақытта AHA кремін қолданудан аулақ болыңыз, себебі бұл сіздің теріңізді күн сәулесіне сезімтал етеді.
Қадам 6. Жіңішке әжімдерді азайту үшін ниацинамид қосылған кремдерді таңдаңыз
Негізгі ингредиенттердің бірі ретінде ниацинамид бар көз кремдерін іздеңіз (яғни ол ингредиенттер тізімінде емес, қаптаманың алдыңғы жағында көрсетілген). Жіңішке сызықтар мен әжімдердің азаюын көру үшін оны кем дегенде 8 апта бойы күніне екі рет, таңертең және кешке көз астындағы аймаққа жұмсақ уқалаңыз.
Ниацинамид сонымен қатар гиперпигментацияны төмендетуі мүмкін, сондықтан көздің айналасында күн дақтары болса, бұл тамаша таңдау
5 -ші әдіс 2: Табиғи дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Кларис шалфейі мен Е дәрумені бар әжімдерді кетіретін кремді өзіңіз жасаңыз
Кішкене табаға 1 ас қасық (15 мл) тәтті бадам майы, 2 ас қасық (30 мл) кокос майы және 1 ас қасық (15 мл) үгітілген какао майын салыңыз. Қоспаны жақсы ерігенше араластырыңыз. Қоспаны пештен алыңыз және 6 тамшы кілегей майы мен Е витаминінің 1 капсуласын қосыңыз. Қоспаны қақпағы бар кішкене құмыраға құйыңыз және оны қолданар алдында бөлме температурасында түнде қалдырыңыз.
- Түнде бетіңізді тазалағаннан кейін көз астындағы теріге бұршақ тәрізді мөлшерде жағыңыз.
- Шалфей шалфейінің антиоксиданттық қасиеттері бар, ол сіздің теріңізді бос радикалдармен зақымданудан сақтайды.
- Бұл емдеу әжімдерден мүлдем арыла алмайды, бірақ олардың көрінісін азайтады.
- Сіз эфир майларын, базалық майларды және какао майын Интернеттен немесе табиғи супермаркеттер мен денсаулыққа арналған азық -түлік дүкендерінен сатып ала аласыз.
2-қадам. Әжімдерді азайту үшін көз астындағы аймаққа 100% амла майын жағыңыз
Саусағыңызға таза, органикалық амла майының бірнеше тамшысын жағып, көз астындағы теріге уқалаңыз. Оны түнде ұйықтар алдында қолданған дұрыс, себебі амла өткір иісті. Таңертең әдеттегі тері күтімі кезінде оны жуыңыз.
- Амла теріңізді зақымдануды жоюға және әжімдердің пайда болуын азайту үшін қажет коллагеннің прекурсоры - проколлаген шығаруға шақырады.
- Сіз амла майын Интернеттен немесе кейбір дәріханалар мен ірі супермаркеттердің сұлулық бөлімінен сатып ала аласыз.
3 -қадам. Бір түнде емдеуге пальмароза, мирра немесе раушан майын арган майымен араластырыңыз
Майлардың кез келгенін таңдаңыз (немесе олардың 2 немесе одан да көбін араластырыңыз) және шамамен 5 немесе 6 тамшысын араластырыңыз. 1⁄2 шай қасық (2,5 мл) арган майы негізгі май ретінде. Алынған қоспаны көз астындағы аймаққа жағыңыз және түні бойы қалдырыңыз.
- Эфир майлары әжімдерді бір түнде кетірмейді, бірақ уақыт өте келе сіздің көздің астындағы теріні ылғалдандыру арқылы олардың сыртқы түрін азайтады.
- Негізгі майды қолдану маңызды, себебі кейбір эфир майлары теріні тітіркендіруі мүмкін, егер сіз оларды өз бетіңізше қолдансаңыз.
- Сіз сондай-ақ арган майының орнына кокос жаңғағын немесе зәйтүн майын қолдана аласыз-көзіңізге түспеуін қадағалаңыз, себебі ол шағып кетеді!
- Арган майын кез келген дәріханадан сатып алуға болады. Егер сіздің жергілікті супермаркетте табиғи тері күтімі немесе сұлулық бөлімі болмаса, сізге пальмароза, мирра және раушан эфир майларына онлайн тапсырыс беру немесе ароматерапия өнімдерін сататын арнайы дүкенге бару қажет болуы мүмкін.
4-қадам. Терінің серпімділігін арттыру үшін өзіңіздің куркума-йогурт көз кремін жасаңыз
2 ас қасық (28 грамм) қарапайым йогуртты 1 шай қасық (4,2 грамм) куркума ұнтағымен араластырыңыз. Саусағыңызбен көз астындағы аймаққа сүртіңіз, содан кейін оны жуғанға дейін 20-30 минут күтіңіз. Нәтижені көру үшін бұл процедураны күн сайын немесе күн сайын кем дегенде бірнеше апта бойы жасаңыз.
- Егер сіз йогуртты бетке қойғаннан гөрі жегіңіз келсе, оның орнына куркуманы 2 ас қасық (28 грамм) ши майымен араластыруға болады.
- Егер сіз қаласаңыз, оны куркума бетіне жағу безеуді емдеуге, тыртықтардың пайда болуын азайтуға, тері тесігін тарылтып, сау жарқыл беруге көмектеседі!
- Сіз жердегі куркума мен йогуртты кез келген жергілікті азық -түлік дүкенінен сатып ала аласыз. Егер сіз ши майын қолдануды жоспарласаңыз, дәріханалардың көпшілігінде оны басқа дене лосьондары мен тері күтімі құралдарымен бірге алуға болады.
5 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Арқаңызда ұйықтаңыз
Бүйіріңізде немесе асқазаныңызда ұйықтамаңыз, себебі ол ұйықтап жатқанда көз астындағы терінің қыртыстарға айналуына әкелуі мүмкін. Теріңіз неғұрлым қыртысты болса, сол қалпында қалу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады. Әжімдерді нашарлатпау үшін және жаңа әжімдердің әдеттегіден тезірек пайда болуын болдырмау үшін арқаңызда ұйықтауға жаттығуды бастаңыз.
Мүмкіндігінше жібек жастықшаны қолданыңыз. Жібек мақта немесе басқа маталар сияқты теріңізден ылғал сіңірмейді
Қадам 2. Айналымды жоғарылату үшін күніне кемінде 30 минут жаттығу жасаңыз
Жаттығулар қартаюдың әсерін төмендететінін көрсетті (көз астындағы әжімдерді қосқанда!), Сондықтан күніне кем дегенде жарты сағат қозғалу керек. Аэробты және күштік жаттығулар терінің қан ағымын жақсартады, бұл оның табиғи майларын сақтап қалуға және жаңа жасушалар жасауға көмектеседі.
- Қан айналымының нашарлауы терінің құрғауына, қара шеңберлер мен аллергияға әкелуі мүмкін (бұл қабынуға және коллаген мен эластиннің зақымдалуына әкелуі мүмкін).
- Күн сайын жарты сағаттық серуендеуге, жүгіруге, жүгіруге немесе жүзуге барыңыз-жүрегіңізді қандырып, терлейтін кез келген нәрсе-бұл жақсы таңдау!
Қадам 3. Егер мүмкін болса, жалпы теріңіз бен денсаулығыңыз үшін темекіні тастаңыз
Бұл әдеттен арылу үшін пастилкалар, сағыз немесе патчтарды қолдану сияқты белсенді қадамдар жасаңыз. Темекі шегу ультракүлгін сәулелердің зақымдануы мен қартаю әсерін жақсартады, бұл әжімдердің, көз астындағы сөмкелердің және бүкіл денеге әсер ететін басқа жағдайлардың пайда болуына әкеледі.
Тек бірнеше зерттеулер жүргізілгенімен, вапинг пен электронды темекі сіздің теріңізге және денеңізге кәдімгі темекі сияқты зиян келтіреді (сондықтан бірін екіншісіне ауыстырған дұрыс деп ойламаңыз!)
Қадам 4. Көз астындағы теріні мырыштан қорғайтын креммен қорғаңыз
Егер сіз күн сәулесінің әсеріне түсетінін білсеңіз, құрамында мырыш бар күннен қорғайтын кремі бар ылғалдандырғышты қолданыңыз. Оны сыртқа шықпастан 15 минут бұрын жағыңыз, осылайша теріңізге сіңіп кетуі мүмкін. Мырышқа негізделген күн қорғанысы көздің астындағы сезімтал теріні УКА мен УК сәулесінен қорғайды.
Қосымша қорғаныс қабаты үшін күннен қорғайтын көзілдірік пен қалпақ киіңіз
Қадам 5. Бетіңізді таңертең, түнде және терлегеннен кейін ғана жуыңыз
Бетіңізді жуып тастамаңыз, себебі бұл құрғақтық пен тітіркенуді тудыруы мүмкін, әжімдерді нашарлатады және жаңаларының пайда болуына жағдай жасайды. Бөртпелердің алдын алу үшін жаттығудан кейін бетіңізді жуыңыз және теріңіз майлы болса, таңертең және кешке жұмсақ тазартқышты қолданыңыз.
- Егер сізде аралас тері болса және жарылуға бейім болмаса, сіз таңертең қарапайым су шашудан құтыла аласыз (содан кейін күндізгі ылғалдандырғыш).
- Егер сізде өте сезімтал және құрғақ теріңіз болса, жұмсақ тазартқышпен кешке бір рет жұмсартатын ылғалдандырғышты ұйықтар алдында жағыңыз.
5 -ші әдіс 4: Диетаны өзгерту
1 -қадам. Гиалурон қышқылына бай тамырлы көкөністерді, жасылдарды, соя мен сорпаларды жеп қойыңыз
Гиалурон қышқылының жақсы дозасы үшін тофу, эдамаме және темпе сияқты соя өнімдерін көп жеңіз. Сіз сонымен қатар бұл молекуланың теріге пайдалы дозасын картоптан (кәдімгі және тәтті), зәйтүннен, джикамадан, жапырақты жасылдан және сүйек сорпаларынан ала аласыз.
Гиалурон қышқылы терінің сыртқы қабаттарындағы ылғалды тартады және сақтайды
Қадам 2. Тәулігіне кемінде 65-90 мг С витаминін қабылдаңыз
Тәтті қызыл және жасыл бұрыш, қызанақ, апельсин, грейпфрут, киви, брокколи және брюссель сияқты С дәруменіне бай көптеген тағамдарды жеуді ұмытпаңыз. С витаминінің құрамында антиоксиданттар бар, олар теріңіздегі коллаген мөлшерін жоғарылатады, бұл ылғалды сақтауға мүмкіндік береді, нәтижесінде әжімдерді тегістейді.
- Егер аллергия немесе диеталық шектеулер тамақтанудан күніне (кем дегенде 65 мг) алуға кедергі келтірсе, дәрігерге С витаминінің қоспасын қабылдау туралы сөйлесіңіз.
- Темекі шегу сіздің ағзаңызға С витаминін жоғалтады, сондықтан сіз темекі шегетін болсаңыз, оны көбірек тұтынуға тырысыңыз.
Қадам 3. Коллагенді жоғарылату үшін күн сайын сау майлардың 2 немесе 3 порциясын алыңыз
Авокадо, зәйтүн майы, жаңғақтар мен жаңғақ майлары сияқты сау қанықпаған майлар терінің көз астындағы (және барлық жерде) нәрлендірілген және ылғалды болуына көмектеседі. Омега 3 пен омега 6 май қышқылдарының балансын алуға тырысыңыз.
- Жаңғақ, чиа тұқымы, зығыр тұқымы, жұмыртқаның сарысы, майлы балық (галибут немесе жабайы лосось сияқты) мен жұмыртқаның сарысы - омега 3 май қышқылдарының керемет көзі.
- Омега 6 май қышқылдарының көздеріне мақсары майы, күнбағыс майы, жүгері майы, соя майы, күнбағыс тұқымы, жаңғақ және асқабақ тұқымы жатады.
- Егер аллергия немесе диеталық шектеулер осы қажетті қоректік заттарды алуға кедергі келтірсе, қосымша қабылдау туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Омега 3 пен омега 6 май қышқылдарының мөлшерін теңдестіру маңызды, себебі олардың көп мөлшері денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін.
Қадам 4. Алкогольді тұтынуды шектеңіз немесе одан мүлде аулақ болыңыз
Егер сіз әйел болсаңыз, күніне ең көбі 1 сусынмен шектеліңіз. Егер сіз ер адам болсаңыз, тәулігіне 2 сусын ұсынылады. Алкоголь сіздің денеңізді құрғатады, бұл сіздің теріңізден суды шығарады. Ал құрғақ тері әжімдерге көбірек бейім.
- Бір сусын 12 сұйық унцияға (350 мл) сыраға, 5 сұйықтық унциясына (150 мл) шарапқа және 1,5 сұйықтық унциясына (44 мл) тазартылған спиртке немесе ликерге тең.
- Егер сіз алкогольді ішсеңіз, ылғалдану үшін әр сусынға 8 сұйықтық унциясы (240 мл) су беріңіз.
- Сіз күніне 2000 мг С витаминін қауіпсіз түрде қабылдауға болады.
5 -ші әдіс 5: Кәсіби ем алу
Қадам 1. Аптасына 4 -тен 6 аптаға дейін микронайту процедураларын алыңыз
Дерматологтан микроэлементтер туралы сұраңыз немесе емдеуді ұсынатын күндізгі спаға сертификатталған эстетикке барыңыз. Бұл процедураның тоқтап қалуы жоқ және айырмашылықты көру үшін әр апта сайын 4 -тен 6 аптаға дейін бір рет емдеу қажет.
- Микронадинг коллаген өндірісін ынталандыру үшін терінің үстіңгі қабаттарына ұсақ тесіктерді тесуді қамтиды. Уайымдамаңыз, ол ауырмайды! Бұл сонымен қатар көздің астындағы теріні қалыңдатады, әжімдер мен түссізденуді азайтады.
- Егер сіз жүкті болсаңыз, безеуді емдейтін дәрі -дәрмектерді ішіңіз, немесе розацея, экзема, псориаз немесе кез келген қабыну аурулары болса, микронедингке жол бермеңіз.
- Микротолқынды жинақтар бар, оларды үйде қолдануға болады, бірақ бұл өте көңілсіз-сіздің бетіңізге келгенде, оны кәсіпқойларға тапсырыңыз!
- Microneedling бір емдеуге 100 доллардан 700 долларға дейін қымбатқа түсуі мүмкін (орташа есеппен 300 доллар).
Қадам 2. Дерматологтан немесе косметикалық хирургтан ботокс инъекциясы туралы сұраңыз
Сіз инвазивті емес процедураға жақсы үміткер екеніңізді білу үшін ботокс ұсынатын лицензияланған дерматологқа немесе косметикалық хирургқа барыңыз. Ол 18 жастан асқан және 65 жастан кіші адамдар үшін мақұлданған, олардың жасы 30 -да. Ботокс бұлшықеттерді парализдейді, нәтижесінде әжімдер тегіс, жұмсақ теріге босаңсады.
- Ботокс тез әсер етеді және әр инъекция 3 -тен 4 айға дейін созылады.
- Инъекция қымбат болуы мүмкін (емдеуге шамамен 500 доллар), сондықтан үнемдеуге тырыссаңыз, мұны ескеріңіз.
- Егер сізде ALS (Лу Гериг ауруы), миастения немесе Ламберт-Итон синдромы сияқты бұлшықеттеріңізге немесе нервтеріңізге әсер ететін ауру болса, ботокс инъекциясынан аулақ болыңыз.
- Жүкті, емшек емізетін немесе жүкті болуды жоспарлап отырған әйелдер де ботокс инъекциясынан аулақ болу керек.
- Ботоксты көздің астына қолдануға болмайды. Керісінше, қарғаның аяғын азайту үшін оны көздің бүйір бөлігінде жасаған дұрыс.
Қадам 3. Тері лазері туралы дерматологқа немесе сертификатталған медициналық спаға барыңыз
Сіздің аймағыңыздағы беделді дерматологтар мен медициналық шипажайларды іздеңіз, олар лазерлік бетті өңдеуді ұсынады. Лазердің жылуы терінің үстіңгі қабаттарына зақым келтіреді, бұл оның коллаген түзуіне итермелейді. Бұл ауырады (мысалы, сіздің бетіңізге ыстық резеңке байланған сияқты), бірақ бұл сонымен қатар көз астындағы әжімдерді емдеудің ең тиімді әдісі.
- Емдеуден кейін сіздің бетіңіз 3-4 күннен кейін күнге күйгенін және сезілетінін ескеріңіз. Ол сондай -ақ зімпара немесе 1-2 аптадан кейін сезілуі мүмкін.
- Фраксель лазерінің бағасы сіздің орналасқан жеріңізге байланысты, бірақ ірі қаладағы орташа баға бір сессияға шамамен 1 500 долларды құрайды.
- Егер сіз шамалы жарақаттан кейін тыртыққа бейім болсаңыз, теріні лазермен қалпына келтіру жақсы нұсқа емес, себебі ол теріңізге зақым келтіруі мүмкін.
- Егер сізде безеу, суық тию немесе терінің басқа аурулары (экзема немесе псориаз сияқты) болса, терінің лазерлік бетін қалпына келтірмес бұрын, осы жағдайды емдеу туралы дерматологпен сөйлесіңіз.
- Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, емделуге 2 апта қалғанда және 2 аптадан кейін тастауыңыз керек, себебі темекі шегу терінің сауығу қабілетін төмендетеді.
Қадам 4. Дерматологпен немесе лицензияланған эстетикпен теріні толтырғыштар туралы сөйлесіңіз
Кейде көздің астындағы әжімдер сол аймақта көлемнің жоғалуынан болады. Теріге арналған толтырғыштар оны жақсартуға көмектеседі, теріңізге тегіс көрініс береді.
- Толтырғыштар әдетте қауіпсіз, бірақ инъекция орнында ісіну немесе көгеру сияқты кейбір жанама әсерлер сирек кездеседі. Әдетте бұл бірнеше күнге созылады.
- Егер сіз аллергияға немесе қолданылатын материалға сезімтал болсаңыз, толтырғыштарды алмаңыз.
- Тұрақты нұсқа туралы шешім қабылдамас бұрын, оған төзуге болатынына сенімді болу үшін уақытша толтырғыштан бастаған дұрыс.
Кеңестер
Егер көз астындағы әжімдердің пайда болуына ештеңе көмектеспесе, оларды жасыру үшін жақсы жасырғыш алуды қарастырыңыз
Ескертулер
- Әрқашан нүктелік тест жасаңыз және теріңізге жаңа жергілікті кремдер немесе эфир майларын қолданар алдында 24 сағат күтіңіз.
- Өзіңізге үй жиынтықтарын қолдана отырып, озық косметикалық күтім жасауға тырыспаңыз-оны кәсіпқойларға тапсырыңыз!
