Биік өкшелі аяқ киім көптеген салтанатты жағдайларға сәйкес келеді, және олар киімге керемет қосымша болады, бірақ егер олар дұрыс емес өлшемде болса, тым ұзын болса немесе аяғыңызға ыңғайсыз сүйкеп тұрса, олар ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Сіз өкшені кию кезінде ауырсынуды сезінбеу үшін оны таңдауға және реттеуге болатын бірнеше әдістер бар.
Қадамдар
3 әдіс 1: дұрыс өкшені сатып алу
Қадам 1. Аяқ киім дүкенінде аяғыңызды мөлшерлеңіз
Аяқ киім дүкенінде аяқтың ұзындығы мен енін өлшеп, аяқ киімнің ең дәл мөлшерін табуға көмек сұраңыз.
- Екі аяқты өлшеуді ұмытпаңыз. Аяқтардың сәл өзгеше болуы әдеттегідей. Сізге шын мәнінде екі түрлі өлшемді аяқ киім алу қажет болуы мүмкін немесе үлкенірек аяқтың өлшемін алу керек.
- Есіңізде болсын, сіз әр түрлі дүкендерде және брендтерде әртүрлі мөлшерде боласыз, сондықтан әрқашан бірнеше өлшемді қолданып көріңіз. Оларды қолданатын брендтер үшін еуропалық өлшемді табыңыз.
- Кез келген етікшінің аяқ киімін өзіңізге жарты өлшемге созуға мүмкіндігі бар, егер сіз өзіңізге ұнайтын, бірақ тым өкшелі өкше сатып алған болсаңыз.
2 -қадам. Көптеген аяқ киімді киіп көріңіз
Аяқ киім дүкенінде әр түрлі өкшелі аяқ киімдерді киіп көріңіз және олардың әрқайсысын екі түрлі мөлшерде сынап көріңіз, қайсысы жақсы екенін біліңіз.
- Тек өкшеде тұрып қана қоймай, бірнеше минуттан кейін дүкенді аралап, біраз уақыттан кейін олардың не сезінетінін көріңіз.
- Арқаңыздың өкшеңізбен ысқылауына немесе аяғыңыздың іште қысылып қалуына назар аударыңыз, бұл өкшенің тым кішкентай екенін көрсетеді немесе сіздің аяғыңыз артқы жағынан шығып кетеді немесе тым үлкен екенін көрсеткенде алға қарай сырғып кетеді.
Қадам 3. Төмен немесе ыңғайлы стильді қарастырыңыз
Көбірек қолдау мен салмақ таралуын қамтамасыз ету үшін платформа, сына немесе қатаң өкше сияқты қалың әрі тұрақты өкшені таңдаңыз. Егер сізде аяғы немесе аяғы кең болса, оның орнына дөңгелек немесе бадам пішінін таңдасаңыз, ұшты саусақтардан аулақ болыңыз. Сондай -ақ, табанды қолдау үшін өкшелі етік немесе өкшені сатып алуға болады.
- Жалаңаяқ орындыққа отырыңыз және бір аяғыңызды алдыңызға созыңыз, содан кейін аяғыңызды және тобықты босаңсытыңыз. Үлкен саусағыңыздың ұшымен өкшеңізден тікелей шығатын сызыққа дейінгі қашықтықты өлшеңіз. Бұл сіздің өкшеңіздің мінсіз биіктігі, себебі ол сіздің табиғи пішініңізге барынша еліктейді.
- Пятки стилінен гөрі, өкшені қай жерге қою маңызды. Ол аяқтың артқы жағында емес, өкше сүйегінің астында төртбұрышты орналасқанына көз жеткізіңіз. Егер сіз жұқа өкшені таңдасаңыз, түзу сызық жасамай, сәл жоғары қарай қисайғанын іздеңіз.
Қадам 4. Сапалы өкшеге инвестиция салыңыз
Ыңғайлы болу үшін жоғары сапалы брендтерді немесе материалдарды таңдаңыз. Шынайы былғарыдан, қатты резеңке табаннан және тігістер мен буындары жақсы салынған басқа берік тоқыма бұйымдарына назар аударыңыз. Сіз олардың күшін тексеру үшін аяқ киімнің бөліктерін аздап тартуға болады.
3 -тің 2 әдісі: өкшеге кірістіруді қосу
Қадам 1. Табанға табан сатып алыңыз
Табаныңыздың барлық ұзындығына ыңғайлы болу үшін өкшеге сәйкес келетін табан сатып алыңыз. Аяқ киімнің кірістірілген бөлігіне сәйкес келетініне көз жеткізу үшін оларды алдын ала немесе өкшесімен бірге сатып алғыңыз келуі мүмкін.
Қадам 2. Проблемалы аймақтарға толтырғыш алыңыз
Үйкелуді, сырғуды немесе қысымды болдырмау үшін аяқтың табаны мен тобықтың артқы жағына сәйкес келетін жерге жастықшалы гель немесе мата кірістірулерін сатып алуға болады.
- Моль терісінің кез-келген бренді-бұл толтыруға арналған тамаша нұсқа, өйткені оны кез келген мөлшерде немесе пішінде кесуге болады, тікелей аяққа жабысады, қиын жерлерге немесе қалыптасқан көпіршіктерге қалады.
- Сіз сатып алатын кез келген кірістіргіштің көлемі тым көп емес екеніне көз жеткізіңіз, ол аяқ киімді сыйғызуға тым кішкентай етеді.
Қадам 3. Өкшені орнында ұстау үшін өкшені немесе белдікті ұстағыштарды қолданыңыз
Аяқтың аймағына немесе тіпті белбеуіне байлануға арналған өнімді табыңыз, ол ысқыламауы үшін және өкшеңізді тым үлкен аяқ киімнің ішінде ұстаңыз.
4 -қадам. Жергілікті дәріханада мал терісін сатып алыңыз
Егер сіздің өкшеңіз немесе аяқтың екі жағы аяқ киімді сүртіп жатса, матадан жасалған тері көмектеседі. Бір жағы жабысқақ, ал екінші жағы жұмсақ және бұлыңғыр дерлік. Оны аяқ киімнің орнына жабыстырыңыз, ол ыңғайсыздықты тудырады, бұл сіздің өкшеңізді киюді жеңілдетеді.
3 -ші әдіс 3: Пяткиде кию және жүру
Қадам 1. Өкшемен аяқпен жүруді жаттықтырыңыз
Кез келген басқа жалпақ аяқ киімдегідей, табаннан аяққа дейін қадам жасауға тырысыңыз. Жіңішке өкшенің тепе -теңдігін сақтауға үйрену қажет болуы мүмкін. Кішкене қадамдар жасап, мүмкіндігіңіз болса, айнаға қарап өзіңізге қараңыз.
- Үйдің айналасында олардың сезіміне және дұрыс жүру тәсіліне үйрену үшін өкшелеп жүруді жаттықтырған дұрыс.
- Негізі, өкшені сындыру үшін алдымен үйде кию керек. Егер олар үйдің айналасына киюге тым қатты болса, үстінде шұлық киіңіз.
Қадам 2. Жақсы позаны қолданыңыз
Ісіңізді, иығыңызды артқа, басыңызды жоғары ұстаңыз. Назар аударыңыз, сіздің пяткаңыздағы қалып сіздің денеңізге көбірек қисықтарды қажет етеді, артқы жағы сәл доғал, кеуде мен жамбас алға қарай итеріледі. Бұл жаңа, сәл алға қарай ауырлық центрімен жүруге үйреніңіз.
Қадам 3. Баспалдақта немесе тегіс емес беттерде болғанда қолдауды табыңыз
Мүмкіндігінше тіреуішке немесе қабырғаға ұстаңыз, өкшені ұстауды немесе тобықты айналдыруды болдырмаңыз.
Сыртқы беттерге кірге немесе шөпке жабысып қалмау үшін немесе табанның сырғып кетуіне немесе жарақат алуына жол бермеу үшін кеңірек өкше киіңіз
Қадам 4. Кейде қысымды босатыңыз
Аяқ киіміңізді киіп жүргенде анда -санда үзіліс жасаңыз. Отырған кезде өкшеңізді сырғытып көріңіз, тіпті қан айналымын жақсарту үшін аяқтарыңызды көтеріңіз немесе уқалаңыз.
Аяғыңызды ақырын айналдырып, саусақтарыңызды үстелдің астына жайыңыз, егер сіз жеңілдік берсеңіз және жарақаттанбасаңыз
Қадам 5. Шұлық немесе колготки киіңіз
Аяқтарыңыздың астына жасырынатын шұлықтарды киіңіз, немесе аяқтарыңызды сүртуге бейім болса, әсіресе аздап терлегеннен кейін өкшені ыңғайлы ету үшін колготки немесе шұлық киіңіз.
6 -қадам. Пяткидегі уақытты азайтыңыз
Мүмкіндігінше өкшелі аяқ киім кию уақытын шектеңіз. Күні бойы өкшені киюдің орнына, жұмыс кезінде пәтер киіп көріңіз және өкшені түнде шығуға сақтаңыз.
Кеңестер
- Күннің аяғында аяқ киімді сатып алыңыз, өйткені сіздің аяғыңыз ең үлкен болғанда, олар күні бойы аздап ісінеді, бұл кейін өкшені киген кезде жасайды.
- Былғарыдан жасалған өкшелер терінің тітіркенуін азайтады.
- Биік өкшелі аяқ киімді киіңіз, оларды сәл созу үшін үйдің астына қалың шұлық киіңіз.
Ескертулер
- Арзан аяқ киімдерден аулақ болыңыз. Баға белгісі тартымды, бірақ қымбат емес аяқ киім көбінесе қолайсыздықты тудыруы мүмкін сапасыз материалдардан жасалады.
- Табаны ағаштан немесе қатты пластмассадан жасалған өкшеден аулақ болыңыз, себебі олар былғарыдан немесе резеңке табаннан гөрі сіздің аяғыңызға және жерге тигізбейтін болады.
