Алғаш рет темекі шегу шатастыруы мүмкін, бірақ сіз не істеп жатқаныңызды білгеннен кейін жеңілдейді. Бонгдан темекі шегуден бұрын, оны сумен толтырып, тостағанды жинау керек. Ол жерден тостағанды жағып, түтін камерасын түтінге толтыру қажет. Содан кейін дем алуға болады. Егер сіз жаңадан бастасаңыз, темекі шегу ыңғайлы болғанша баяу жүріңіз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Бонгты дайындау
Қадам 1. Бонгты сумен толтырыңыз
Бөтелкедегі немесе ағынды сулар жұмыс істейді. Сіз құятын судың нақты мөлшері сіз қолданатын бонг мөлшеріне байланысты өзгереді. Бонгты судың төменгі жүйенің ұшынан 1 дюйм (2,54 см) аспайтындай етіп толтырыңыз (шыңға бекітілген ұзын шыны түтік). Бұдан да көп су және сіз темекі шегу кезінде шашырап кетуіңіз мүмкін.
Бонгты сумен толтырған кезде, суды тікелей ауыз қуысына құйыңыз (бонгның жоғарғы жағындағы ашық бөлік)
2 -қадам. Каннабисті ұнтақтаңыз
Саусақтарыңызды, қайшыны немесе тегістеуішті қолданыңыз. Оның жақсы жерге қойылғанына көз жеткізіңіз. Ұзындығы мен ені шамамен 0,5 см (0,2 дюйм) үлкенірек бөліктерді бөліп, ыдыстың түбіне салыңыз.
Егер сіз ұнтақтағышты қолдансаңыз, қақпақты шешіп, ұнтақтағыштың тістерінің арасына 2 немесе 3 бүршікті салыңыз. Қақпақты жабыңыз және ішіндегі каннабисті ұнтақтау үшін қақпақты алға -артқа бұраңыз
Қадам 3. Каннабисті бонг ыдысына салыңыз
Тостаған-бұл төменгі жүйенің сыртқы бөлігінде орналасқан шұңқыр тәрізді бөлік. Каннабистің үлкен бөліктерін бөліп алыңыз да, оларды алдымен ыдысқа салыңыз; бұл бөліктер темекі шегу кезінде ұсақ ұнтақталған каннабисті тостағаннан сорып алуға жол бермейді. Содан кейін, ұнтақталған каннабистің бір бөлігін саусақтарыңыздың арасына қысып, ыдысқа салыңыз.
- Каннабисті тым тығыз орамаңыз, әйтпесе ауа оған өте алмайды. Егер каннабис ыдыста қысылған немесе тығыздалған болып көрінсе, оны араластыру және босату үшін қағаз қыстырғыш тәрізді ұсақ және жұқа нәрсені қолданыңыз.
- Егер сіз жалғыз темекі шегетін болсаңыз, тостағанның жартысынан көбін толтырмаңыз. Әрқашан кейінірек орауға болады.
- Егер сіз достарыңызбен темекі шегіп жатсаңыз, тостағанды жинаңыз, сонда каннабис ыдыстың шетіне жетеді. Оны жоғарыға салмаңыз, әйтпесе темекі шегіп жатқанда құлап кетуі мүмкін.
3 бөліктің 2 бөлігі: Бонгты жарықтандыру
Қадам 1. Бонг көмегімен ыңғайлы жағдайға келіңіз
Егер сіз темекі шегуді жаңадан білсеңіз, үстелдің немесе стендтің жанына отырыңыз, осылайша жөтелуді бастасаңыз, бонгты төмендете аласыз. Бөлменің түтінге толуын қаламасаңыз, ашық терезенің жанында отырыңыз.
Сіз отырған аймақта жанғыш заттар жоқ екеніне көз жеткізіңіз
Қадам 2. Бонды доминантты емес қолыңызбен ұстаңыз
Қолыңызды түтін камерасына ораңыз (ауыз қуысы мен су камерасын қосатын ұзын бөлім) немесе бондты төменнен ұстаңыз. Оны жағар алдында жақсы ұстайтындығыңызға көз жеткізіңіз.
3 -қадам. Бірнеше терең тыныс алыңыз
Диафрагманың көмегімен тыныс алыңыз (өкпенің астындағы бұлшықет). Денеңізді оттегімен толтыру бонгтан түтіннің барлығын жұтуды жеңілдетеді және сіз онша жөтелбейсіз.
Қадам 4. Аузыңызды ауыз қуысына қойыңыз
Сіздің ерніңіз ауыз қуысының ішінде болуы керек, ал ауыз қуысының жиегі аузыңыздың айналасына қысылуы керек. Түтін шықпайтындай бос орындар жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Бос қолыңызбен шамды жағыңыз
Кәдімгі қалта шамды қолданыңыз. Шырақшыны тік күйде ұстаңыз және саусағыңызбен жарықтандырыңыз. Басқа саусақтарыңызды отқа орап қойыңыз, олар күйіп қалмас үшін.
Қадам 6. Шырақшаны бүйірінен еңкейтіп, жалынды ыдысқа әкеліңіз
Жалынды ыдыстағы каннабистің шетін ғана күйдіретін етіп орналастырыңыз. Бұл ыдыстағы каннабистің ұзақ өмір сүруіне көмектеседі. Жалынды каннабистің шетінде ұстаңыз.
3 -тің 3 -бөлігі: түтінді жұту
Қадам 1. Тостағанды жағып жатқанда баяу дем алыңыз
Бұл кезде түтін аузыңызға немесе өкпеңізге түспеуі керек. Сіз түтінді түтін камерасына шығару үшін деміңізді қолданасыз. Ингаляция кезінде сіз түтінге толған кезде камераның бұлыңғырлығын көре бастауыңыз керек.
Егер сіз темекі шегуде жаңадан болсаңыз, түтін камерасын түтінге жартылай толтырыңыз, сонда сіз өзіңізді басып қалмас үшін
2 -қадам. Түтін мөлшеріне қанағаттанған кезде тостағанды жағуды тоқтатыңыз
Шамды жақындатыңыз немесе оны қолыңызда ұстаңыз. Ингаляцияны тоқтатыңыз, бірақ аузыңызды аузыңыздан шығармаңыз, әйтпесе түтін камерасындағы түтін шығып кетеді.
Қадам 3. Тостағанды сабағынан шығарып, камерадағы түтінді жұтыңыз
Тостағанды сабағынан шығару үшін тостағанды жарықтандыру үшін қолданған қолыңызды қолданыңыз. Түтін жұтып жатқанда, терең дем алыңыз, ол өкпеге енеді.
Егер сіз камерадағы түтінді бірден жұта алмасаңыз, түтін шықпауы үшін аузыңызды аузыңыздан шығарып, алақаныңызбен жабыңыз. Қалған түтінді жұтуға дайын болғанда, қолыңызды алып, аузыңызды тез арада ауыз қуысына қойыңыз
Қадам 4. Түтінді өкпеде бірнеше секунд ұстаңыз
Түтінді ұзақ ұстау сізді жоғарылатпайды және денсаулығыңыз үшін нашар болуы мүмкін. Түтінді 2-3 секунд ұстап тұру сізді жоғары көтеру үшін жеткілікті болады.
5 -қадам. Түтін шығарыңыз
Түтінді бөлмеге немесе терезеден шығарыңыз. Егер сіз басқа адамдармен темекі шегетін болсаңыз, басыңызды артқа еңкейтіп, түтінді олардың бетіне үрмеу үшін үрлеңіз.
Қадам 6. Тостағанды қайтадан сабаққа салыңыз
Егер сіз жалғыз темекі шегетін болсаңыз, басқа соққыға дайын болған кезде ыдысты қайта қосыңыз. Егер сіз достарыңызбен темекі шегетін болсаңыз, онда қастарыңызды жеңіл және жеңіл етіп жаныңыздағы адамға беріңіз.
