Сізде күнделікті тіс тазалау үшін щетка мен тіс тазалау режимі болуы мүмкін, бірақ сіз тістеріңізді түзету үшін не істей аласыз? Тістің тік болуы тек жақсы көрініп қана қоймай, болашақта тіс пен жақ проблемаларын болдырмауға көмектеседі. Бақытымызға орай, сіздің тістеріңізді түзетудің және оларды тік ұстаудың әдістері бар. Емдеу үшін тіс дәрігеріңізге немесе ортодонтқа барыңыз және тістердің қисаюына әкелетін жаман әдеттерден аулақ болыңыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Кронштейндер мен ұстағыштарды кию
Қадам 1. Ортодонт дәрігерін табыңыз
Ортодонттар - бұл сіздің тістеріңіздегі бұзылуларды диагностикалауға, алдын алуға және емдеуге маманданған стоматологтар. Тұрақты тіс дәрігеріне қаралыңыз және ортодонтқа жолдама сұраңыз. Сіздің тіс дәрігеріңіз сіздің аймағыңыздағы кәсіпқойды табуға пайдалы ұсыныстар беруі мүмкін. Ортодонт сіздің тістеріңізді, жақтарыңызды және қызыл иектеріңізді бағалайды және сізге ең жақсы емдеу жоспарын таңдауға көмектеседі.
- Егер сізде стоматологияны қамтитын медициналық сақтандыру болса, сақтандыру компаниясына қоңырау шалыңыз және олар қосатын ортодонттардың тізімін сұраңыз.
- Кейбір стоматологтар ортодонтиялық жұмыс жасай алады, ал басқалары сізді маманға жібереді. Тек сұраңыз!
Қадам 2. Бекіткіштерді алыңыз
Брекет - қисық тістерді қайта салудың дәстүрлі әдісі. Сізде кішкене кронштейндер тістеріңізге бекітілген және сымдар арқылы қосылған болады. Бекіткіштер сіздің тістеріңізді уақыт өте келе жайлап жылжыту үшін қысым көрсетеді. Сіз өзіңіздің тіс дәрігеріңізді немесе ортодонтологты мезгіл -мезгіл көресіз, сонда олар сіздің жақшаңызды қатайтады.
- Брекет қанша уақытқа созылатыны әр түрлі және сіздің тістеріңізге байланысты, бірақ қалыпты диапазон бір жылдан үш жылға дейін.
- Енді жақшалар бұрынғыға қарағанда ыңғайлы.
Қадам 3. Кронштейндердің түрін таңдаңыз
Жақшалар көңілді ашық түстер немесе нәзік тіс жақшалары болуы мүмкін. Кейбір жақшаларды тіпті тістің артына қоюға болады (тілдік жақша), сондықтан сіз оларды көп көре алмайсыз - олар көрінбейді, бірақ ыңғайсыз болуы мүмкін. Ортодонтпен өз нұсқаларыңызды талқылаңыз.
4 -қадам. Бекіткішті киіңіз
Сіздің тіс дәрігеріңіз немесе ортодонт дәрігеріңіз сіздің жақшаңызды алып тастағаннан кейін сізге ұстағыш беруі мүмкін. Бұл сіздің тістеріңізді жаңа күйде ұстайтын алынбалы ауыздық. Сіз оны түнде біраз уақыт киесіз, бірақ мәңгі емес. Сіздің тісіңіз бұрынғы күйіне оралмауы үшін ұстағышты тіс дәрігерінің нұсқауы бойынша киюді ұмытпаңыз.
2 -ші әдіс 4: Алынбалы туралауды қолдану
Қадам 1. Тегістегішті орнатыңыз
Тегістегіштер мөлдір пластиктен немесе акрилден жасалған, сіз оларды тісіңізге күнде тағасыз. Сіздің аузыңызға арнайы тураланған тегістеуіш алу үшін ортодонтқа хабарласыңыз. Сіз ай сайын жаңа ортодонтологқа қайта баруыңыз керек. Бұл процесс біртіндеп тістеріңізді түзу күйге келтіреді.
Қадам 2. Тегістегішті дұрыс киіңіз
Сіздің туралау құрылғыңыз алынбалы болғандықтан, сіз оны дұрыс киюге жауапты боласыз. Тіс дәрігеріңіздің немесе ортодонтологтың нұсқауларын орындаңыз, сіздің аллигеріңізді күн сайын қанша уақыт кию керек. Тамақтанар алдында немесе тістеріңізді щеткамен тазартып, тегістегішті алыңыз.
Қадам 3. Беделді брендті таңдаңыз
Түзеткіштердің көптеген брендтері бар, мысалы, Invisalign және ClearCorrect. Сіздің ортодонт дәрігеріңіз сізге ең жақсы түрді таңдауға көмектеседі. Кейбір интернет-компаниялар ортодонт дәрігерін көрмей-ақ пайдаланатын арзанырақ пошталық тапсырыс бойынша туралауды ұсынады. Кәсіби маманға толық тексеруден өту - тістеріңізді түзетудің қауіпсіз әдісі және туралау құралдарының сізге сәйкес келетінін білу.
3 -ші әдіс 4: Баламаларды қолдану (және болдырмау)
Қадам 1. Операция жасаңыз
Егер сіздің тістеріңіз қисайған болса, онда сіздің хирургия көмектесе алады. Операция жеке тістердің орналасуын өзгертпейді. Егер сіздің жоғарғы немесе төменгі жақ сүйектеріңіз шығып, тіс дәрігерлері «нашар тістеу» деп атайтын болса, бұл сіздің жақ жағдайыңызды өзгерте алады. Бұл сіздің тістеріңіздің жалпы жағдайын жақсартады және сіздің күлкіңізді түзетеді.
Қадам 2. DIY әдістерінен аулақ болыңыз
Американдық ортодонтологтар ұйымы тістеріңізді түзету үшін үйдегі дәрі-дәрмектерді пайдаланбауды қатаң ескертеді. Ортодонттың қадағалауынсыз интернеттен «қалай» нұсқауларын орындау сіздің тістеріңіз бен қызыл иегіңізге зақым келтіріп, ұзақ зиян келтіруі мүмкін. Тісті өз бетіңізше жасаудан гөрі кәсіби түрде емдеу әлдеқайда қауіпсіз және тиімдірек. Істемеу:
- Тістеріңізді жіппен немесе резеңке жолақтармен ораңыз
- Қағаз қыстырғыштарды қолданыңыз
- Қарындаш сияқты заттарды тістеңіз
- YouTube бейне немесе блогының кеңестерін орындаңыз
3 -қадам. Егер сіз үйде тісіңізді түзетуге тырыссаңыз, ортодонтқа қаралыңыз
DIY тістерді түзету әдістері тістер мен қызыл иектерге айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Егер сіз интернеттен «қалай» нұсқаулығын қолданып үйде тісіңізді түзетуге тырыссаңыз, бірден тоқтап, стоматологқа немесе ортодонтқа барыңыз. Олар түзетуге және одан әрі зақымның алдын алуға көмектеседі және тістеріңізді қауіпсіз және тиісті түрде түзете бастайды.
Кейде DIY әдістерінің зақымдануы қайтымсыз болуы мүмкін
4 -ші әдіс 4: тістің қисаюына әкелетін әдеттерді өзгерту
Қадам 1. Арқаңызда ұйықтаңыз
Егер сіз асқазанда ұйықтайтын болсаңыз, сіз үнемі бетіңізге және тістеріңізге жұмсақ қысым жасайсыз. Уақыт өте келе баяу, біртіндеп қысым - бұл тістердің қозғалуына себеп болады, сондықтан асқазанда ұйықтау сіздің тістеріңізді біраз уақыттан кейін ығысуына әкелуі мүмкін. Арқаңызда немесе бүйіріңізде ұйықтауды әдетке айналдырыңыз.
Қадам 2. Жұмыс үстеліне дұрыс отырыңыз
Егер сіз партада көп отырсаңыз, күні бойы иегіңізді қолыңызбен ұстап тұру оңай. Бұл әдет сіздің жақтарыңыз бен тістеріңізді мұқият өзгерте алады. Отырған кезде, жамбас сүйегіңізді артқа еңкейтіңіз, сонда сіз құйрығыңызда отырмайсыз. Бұл алға еңкейтпеуді және басыңызды қолыңызға тигізбеуді жеңілдететін қалып жасайды.
Қадам 3. Заттарды сорып алудан аулақ болыңыз
Бас бармақты сору және емізікті шамадан тыс қолдану көбінесе тістері мен қызыл иектері дамитын балалардың қисық тістерін тудырады. Бұл әдеттерді мүмкіндігінше тезірек жою арқылы балаңыздың сау күлімсіреуіне көмектесіңіз. Ересектер үшін тіс пен қызыл иекке үнемі қысым жасайтын әдеттерден аулақ болыңыз, мысалы, үнемі қатты кәмпит шайнау немесе заттарды мүлде сору.
Қадам 4. Ауыз қуысының гигиенасын сақтаңыз
Егер сіздің қызыл иегіңіз бен тістеріңіз сау болса, сіздің тістеріңіз түзу болады. Ауыз қуысының гигиеналық дағдыларын дамытып, қызылиек ауруы мен тіс жегісінің алдын алу және тістерді түзу ұстау.
Күніне екі рет тістеріңізді тазалаңыз және тазалаңыз
Қадам 5. Мұрынмен дем алыңыз
Әрқашан аузыңызбен тыныс алу жақтың тарылуына әкелуі мүмкін және сіздің тістеріңізді түзетуден шығаруы мүмкін. Мүмкіндігінше мұрынмен дем алуды ұмытпаңыз. Егер сізде синус аурулары немесе мұрынмен дем алу қиын болса, шешімдер туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
