Асқазан жарасы - бұл асқазанның, өңештің немесе аш ішектің жоғарғы бөлігінің он екі елі ішек деп аталатын жарасы. Асқазанның ауыруы - ойық жараның ең жиі кездесетін симптомы. Жараның ауыруы жеңіл немесе ауыр, жедел немесе созылмалы болуы мүмкін. Бұл ауыр медициналық алаңдаушылық немесе уақытша ыңғайсыздық болуы мүмкін. Егер сіз ойық жарадан зардап шегетін болсаңыз, ауырсынуды жеңілдететін әдістер бар.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: ойық жара ауруын емдеу әдістерімен жою
Қадам 1. Ойық жараның белгілерін тану
Асқазан жарасының белгілері әр адамға әр түрлі болады. Егер сізде ойық жара бар деп ойласаңыз, бірақ оны дәрігер білмесе, дәрігерге қаралыңыз. Асқазан жарасының симптомдарына мыналар жатады:
- Кеуде қуысының ортасындағы қабырға астындағы аймақта жану ауруы. Бұл ауырсыну тамақпен бірге күшейуі мүмкін немесе кейбір тағамдармен бірге кетуі мүмкін.
- Жүрек айну, құсу және ісіну. Жүрек айнуы мен құсу - сирек кездесетін белгілер, бірақ олар елеулі проблеманы көрсетеді. Егер олар дамып кетсе, медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадам 2. Асқазан жарасын рецепт бойынша емдеңіз
Дәрігер асқазан жарасына диагноз қойған кезде, оны емдеуге көмектесетін ем тағайындайды. Дәрігер тағайындауы мүмкін дәрі -дәрмектердің бірнеше түрлері бар.
- Протон сорғысының ингибиторлары - бұл асқазанға бөлінетін қышқылдың мөлшерін азайтатын және асқазан жарасының ауырсынуын азайтуға көмектесетін күшті қышқыл блокаторлары.
- Егер жараның себебі H. pylori инфекциясы болса, бұл әдетте антибиотиктермен емделеді.
- Асқазандағы қышқылдықты төмендету үшін гистамин-2 (Н-2) блокаторлары қолданылуы мүмкін.
Қадам 3. Тітіркендірмейтін ауруды басатын дәрілерді қолданыңыз
Асқазан қабырғасына зақым келтіретін және ойық жараның пайда болуына әкелетін NSAID -тен аулақ болыңыз. Ацетаминофен, Тиленол сияқты, ойық жарамен байланысты емес. Қажет болса, ауруды емдеу үшін ацетаминофенді қолданыңыз.
NSAID -ке ибупрофен (Мотрин, Адвил), аспирин (Байер), напроксен (Алеве, Напросын), кеторолак (Торадол) және оксапрозин (Дайпро) жатады. NSAID препараттары сонымен қатар Alka-Seltzer мен ұйықтауға арналған дәрі-дәрмектерді қоса алады
Қадам 4. Антацид қабылдаңыз
Рецептсіз антацидтер жараның ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Олар асқазандағы қышқылдарды бейтараптандырады. Антацидтер сұйық және таблетка түрінде болады.
- Рецептсіз қолданылатын антацидтерге магний гидроксиді (мысалы, Магнезияның Филлипс сүті), натрий бикарбонаты (Алка-Зельцер), кальций карбонаты (Ролайдс, Тумс), алюминий гидроксиді және магний гидроксиді (Maalox, Mylanta) жатады.
- Сіз сондай-ақ дәрігермен ойық жарамен күресуге көмектесетін рецепт бойынша қолданылатын антацидтер туралы сөйлесе аласыз.
Қадам 5. Егер сізде «қызыл жалаулар» пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз
Егер сіздің ойық жараңыз «қызыл жалаулармен» байланысты болса, сіз әрқашан дәрігерге хабарласуыңыз керек. Бұл әрқашан медициналық жедел жәрдем болатынын білдірмейтін белгілер немесе симптомдар, бірақ олар әрқашан дәрігерге қоңырау шалуы керек немесе егер оларға дереу жету мүмкін болмаса, жедел жәрдемге бару қажет. Бұл қан кететін жараны, инфекцияны немесе ойық жара қабырғасының тесілуі. Бұл «қызыл жалаулар» асқазандағы ауырсынумен бірге жүреді:
- Безгек
- Қатты ауырсыну
- Тұрақты жүрек айнуы немесе құсу
- Диарея екі -үш күнге созылады
- Тұрақты іш қату, екі -үш күннен артық
- Нәжістегі қан қызыл қанға ұқсауы мүмкін немесе нәжіс қара және қою болып көрінеді
- Кофе ұнтағына ұқсайтын қан немесе материал құсу
- Іштің қатты сезімталдығы
- Сарғаю - терінің және көздің ақтығының сарғыш түсінің өзгеруі
- Іштің ісінуі немесе көрінетін ісінуі
3 әдіс 2: ойық жара ауруын жеңілдету үшін өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Ойық жара ауруының қоздырғыштарын анықтаңыз
Алдымен сізде ойық жара ауруын тудыратын триггерлер бар -жоғын біліңіз. Триггерлер - бұл сіздің асқазаныңызды ауырлататын кез келген тағамдар мен сусындар. Сіз триггерлерді білген кезде және олардан аулақ болыңыз.
Бұл сізге қиындық тудыратын тағамдар мен сусындарды қадағалауды қамтуы мүмкін. Ащы тағамдар, қышқылдығы жоғары тағамдар, алкоголь, кофеин немесе майлылығы жоғары тағамдар сияқты жалпы триггерлерден бастаңыз. Сіз сезімтал кез келген тағамдарды немесе сусындарды қосыңыз. Бұл сіз жейтін тағамдарды жазып алудың және тамақтанғаннан кейін бір сағаттан кейін өзіңізді қалай сезінетіндігіңіздің қарапайым процесі. Егер сіз бір сағат бұрын жеген тағам сізді алаңдатып жатса, сіз бұл тағамды диетаңыздан алып тастауыңыз керек
Қадам 2. Диетаны өзгертіңіз
Жемістер, көкөністер мен дәнді дақылдарға толы дұрыс тамақтану жараның ауруы мен асқазандағы тітіркенуді азайтуға көмектеседі. Жемістер мен көкөністердің көпшілігі (цитрус және қызанақ тұқымдасынан басқа) және дәнді дақылдар сіздің асқазаныңызды тітіркендірмейді. Сонымен қатар, витаминге бай тағамдарды жеу денеңіздің сауығуына көмектеседі, осылайша сіз жарадан арыласыз.
- Кофе мен алкогольден бас тартыңыз.
- Жемістер мен көкөністерден көбірек талшық алу жаңа жаралардың пайда болуын болдырмауға және жараларды емдеуге көмектеседі.
- Пробиотиктерге бай тағамдар ойық жараға көмектеседі. Оларға йогурт, қырыққабат, қара шоколад, тұздалған қияр және соя сүті кіреді.
- Сіздің диетаңыздан сүтті алып тастау сізге жеңілдік береді.
- Қышқылдығы жоғары тағамдардан, кофеин мен шоколадтан бас тартуға тырысыңыз.
- Ақыр соңында, сіз ойық жараны ауыртатын тағамдардың тізімін таба аласыз. Бұл тағамдарды алып тастау ойық жараның ауырсынуын тез азайтады.
Қадам 3. Бір уақытта жейтін тамақтың мөлшерін шектеңіз
Жараның ауырсынуын жеңілдетудің бір жолы - кез келген уақытта жейтін тағамның мөлшерін азайту. Бұл сіздің асқазаныңыздағы стрессті азайтады, кез келген уақытта асқазаныңыздағы қышқыл мөлшерін азайтады және асқазаныңыздағы ауырсынуды азайтады.
Қадам 4. Ұйықтар алдында тамақтанудан бас тартыңыз
Ұйықтар алдында екі -үш сағат бойы тамақтанбаңыз. Бұл ұйықтауға тырысқанда өңешке қышқыл рефлюксінің қаупін азайтуға көмектеседі.
5 -қадам. Бос киім киіңіз
Ойық жараға көмектесудің тағы бір әдісі - бос киім кию. Асқазанды немесе ішті қыспайтын киім киіңіз. Бұл сіздің ойық жараңызды тітіркендіретін қосымша қысымды жояды.
Қадам 6. Темекі шегуді тоқтатыңыз
Егер сіз темекіні тастасаңыз, бұл жараның ауырсынуына көмектеседі. Темекі шегудің көптеген жағымсыз әсерлері бар, соның ішінде асқазан қышқылының жоғарылауы және асқазандағы ауырсынудың жоғарылауы. Темекі шегуді тоқтату арқылы асқазандағы қажетсіз қышқыл мен ауруды жоюға болады.
Қадам 7. Егер ауырсыну жалғаса берсе, дәрігерге барыңыз
Егер өзін-өзі емдеу, рецепт бойынша дәрі-дәрмектер немесе өмір салтын өзгерту ауруды төмендетпесе, сіз қайтадан дәрігерге қаралуыңыз керек. Дәрігер сіздің ауырсынуыңызды басқа негізгі жағдайлар немесе асқынулар тудыратынын тексере алады.
3 -ші әдіс 3: Жараның ауырсынуын жеңілдету үшін расталмаған шөптік емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Дәрігеріңізбен шөптермен емдеу туралы сөйлесіңіз
Ойық жара ауруын емдеуге арналған әр түрлі шөптік әдістер бар. Бұл дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз. Жалпы алғанда, олардың барлығы өте қауіпсіз, бірақ олардың сіз үшін қауіпсіз екеніне сенімді болу керек.
- Бұл шөптік әдістерді өмір салтын өзгертумен біріктіру сіздің сезіміңізді айтарлықтай жақсартады.
- Егер сіздің симптомдарыңыз нашарласа немесе жаңа белгілер пайда болса, шөптермен емдеуді дереу тоқтатып, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Егер сіз жүкті болсаңыз, дәрігермен тізімделген шөптердің кез келгенін қолдану туралы сөйлесіңіз.
Қадам 2. Алоэ шырынын ішіңіз
Алоэ шырыны қабынуды азайтады және асқазан қышқылын бейтараптандырады, ауырсынуды азайтады. Егер сіз ауырсынуды сезсеңіз, күніне екі рет ½ кесе (100 мл) органикалық алоэ шырынын ішуге болады.
- Алоэ вера таблетка немесе гель түрінде де келеді. Қаптамада көрсетілгендей қолданыңыз.
- Алоэ вера іш айдағыш ретінде әрекет ететіндіктен, оны күніне бір -екі кесеге дейін шектеңіз. Егер сізде Крон ауруы, ойық жаралы колит немесе ішектің тітіркену синдромы сияқты созылмалы ішек аурулары болса, алоэ вераны қолданбаңыз.
Қадам 3. Алма сірке суын алыңыз
Бұл әдіс қышқыл өндірісін тоқтату үшін өз денеңіздің қышқылдық сенсорларын қолданады. Ол үшін алты унция суға бір ас қасық органикалық алма сірке суын қосыңыз. Қоспаны күніне бір рет ішіңіз.
- Сіз мұны күніне бір рет жасауыңыз керек, бірақ күнделікті қолдану уақыт өте келе жеңілдетуге әкелуі мүмкін.
- Сірке суы органикалық болмауы керек, бірақ ол алма сірке суы болуы керек. Басқа сірке суы ACV сияқты жақсы жұмыс істемейді.
Қадам 4. Өзіңізге лимонад жасаңыз
Сізге лимонад, әк немесе лимон-лаймид жасаңыз. Бірнеше шай қасық таза лимон және/немесе әк шырынын қалағаныңызша суға араластырыңыз. Қаласаңыз, сусынға аздап бал қосуға болады. Мұны тамақтанар алдында, тамақтану кезінде және одан кейін ішіңіз.
- Цитрус қышқыл болып табылады, және оның көптігі сіздің ойық жараны нашарлатуы мүмкін. Аз мөлшерде сумен сұйылтылған дозалар көмектесе алады. Мысалы, сегіз унция суы бар бір ас қасық лимон шырыны тамақтанудан жиырма минут бұрын мас болған кезде ауырсынудың алдын алады.
- Лимон мен әк шырынындағы қосымша қышқыл сіздің денеңізге «кері байланысты тежеу» деп аталатын процесте қышқыл өндірісін тоқтату керектігін айтады.
5 -қадам. Алма жеп қойыңыз
Сіз жараның ауырғанын сезген кезде, алма жеп қойыңыз. Алма қабығындағы пектин табиғи антацид ретінде әрекет етеді.
Қадам 6. Шөптен шай жасаңыз
Шөптен жасалған шайлар асқазанды тыныштандырады және жараның ауырсынуын азайтады. Зімбірден, аскөк пен түймедақтан жасалған шай - жақсы таңдау.
- Зімбір асқазанға қабынуға қарсы және тыныштандыратын агент ретінде әрекет етеді. Бұл сонымен қатар жүрек айнуы мен құсуға көмектеседі. Сіз зімбірден шай пакеттерін сатып ала аласыз немесе жаңа зімбірден өзіңіз жасай аласыз. Зімбірден жаңа шай жасау үшін бір шай қасық жаңа имбирді кесіңіз. Зімбірді қайнаған суға қосыңыз. Шамамен бес минут қайнатыңыз. Шыныаяққа құйыңыз және ішіңіз. Мұны күндізгі уақытта, әсіресе тамақтанудан 20-30 минут бұрын жасаңыз.
- Аскөк асқазанды қалыпқа келтіруге көмектеседі және қышқыл деңгейін төмендетеді. Аскөк шайын дайындау үшін шамамен бір шай қасық аскөк тұқымын езіңіз. Тұқымдарды бір стақан қайнаған суға қосыңыз. Дәміне қарай бал қосыңыз. Тамақтанудан 20 минут бұрын күніне екі -үш кесе ішіңіз.
- Ромашка шайы қабынуға қарсы агент ретінде әрекет ете отырып, асқазанды тыныштандырады және асқазандағы ауырсынуды азайтады. Сіз түймедақ шайының қаптарын шай сататын кез келген дүкеннен сатып ала аласыз.
- Зімбір шайы жүкті әйелдер үшін қауіпсіз деп саналады.
Қадам 7. Мүкжидек көріңіз
Мүкжидек сіздің асқазаныңызда H. pylori өсуін болдырмауы мүмкін. Мүкжидектің пайдасын алу үшін сіз мүкжидек тағамдарын жеуге, мүкжидек шырынын ішуге немесе сығындыларды алуға болады.
- Мүкжидек құрамында салицил қышқылы бар. Егер аспиринге аллергияңыз болса, мүкжидек жемеңіз.
- Мүкжидек кумадин (варфарин) сияқты кейбір дәрі -дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін. Мүкжидек сығындыларын қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадам 8. Мия тамырын алыңыз
Деглицирризирленген мия тамыры (DGL) асқазанды сауықтыру үшін және гиперкышқылдық пен ойық жара ауруын бақылау үшін өте жақсы әсер етеді. Ол шайнайтын таблетка түрінде қол жетімді, ал дәмі үйренуге қажет болуы мүмкін.
Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз - бұл әдетте әр төрт -алты сағат сайын екі -үш таблеткадан тұрады
Қадам 9. Тайғақ қарағашты қолданыңыз
Тайғақ қарағаш қабықты жабады және тітіркенген тіндерді тыныштандырады. Оны үш -төрт унция сусын ретінде немесе планшет ретінде көріңіз. Планшеттерге арналған өндірушінің нұсқауларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз.
