Егер сіз не істеп жатқаныңызды білмесеңіз, есірткіге тест жасау қиын болуы мүмкін, бірақ бұл жеткілікті дайындықпен мүмкін. Бірнеше амалдар мен әдістерді қолдана отырып, сіз есірткі сынағынан өте аласыз.
Қадамдар
3-ші әдіс 1: Жартылай тексерілген әдістерді қолдану
Қадам 1. Сынақ алдында көп сұйықтық ішіңіз
Жуу деп те аталады, бұл әдіс пи тестінде жалған теріс алудың ең қарапайым, ең арзан және табысты әдістерінің бірі болып қала береді. Пи тесті зәрдегі дәрілік заттардың мөлшерін өлшемейді; олар несептегі метаболиттердің мөлшерін өлшейді. Дәрілер ішке енеді, содан кейін метаболиттер түрінде жүйеден шығады. Суды көбірек ішу сіздің денеңізге есірткіге зиян келтірмейтін метаболиттерді шығаруға көмектеседі.
- Зәр анализі марихуана тудыратын 31, кокаин тудыратын 4, апиаттардың 3, фенциклидиннің 1 және амфетаминдердің 5 метаболиттерінің болуын тексереді.
- Ылғалдандырудан сақ болыңыз. Сирек болса да, тым көп су ішіп, ішкі мүшелеріңізді зақымдай аласыз, бұл өлімге әкелуі мүмкін. Бұл су интоксикациясы деп аталады.
2-қадам. Егер сіз өзіңіздің несепіңіздің тым суланып бара жатқанын байқасаңыз-кейбір талдаулардың анық нұсқасы-В-2 немесе В-12 витаминдерін қабылдауға тырысыңыз
Оларды В-кешенді мультивитаминдерден табуға болады және несептің түсін сарыға айналдырады. Шамамен 50 -ден 100 миллиграммға дейін алыңыз.
Қадам 3. Мидол сияқты диуретиктерді қолданып көріңіз
Диуретиктер денеңізді натрий мен судан тазартуға көмектеседі. Кофе, диеталық таблеткалар және белгілі бір рецепт бойынша дәрі -дәрмектер де диуретиктер болып табылады, бірақ олардың құрамында метаболиттері бар судан ағызу Мидол сияқты тиімді емес. Егер сіз еркек болсаңыз, Мидолдың болуы біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ уайымдамаңыз, есірткіге тест теріс нәтиже бергеннен кейін Мидолға алғыс айтасыз.
Қадам 4. Шыныаяққа бірден емес, ортасына немесе соңына қарай сиюге тырысыңыз
Зәр анализі шыныаяқына қалай кіру маңызды. Дәретханаға аздап сиюге тырысыңыз, содан кейін ағыныңыздың соңына жақындаған кезде ағынды шыныаяққа бағыттаңыз. Ағынның соңындағы несепте метаболиттер аз болуы керек, бұл сірестің басында.
Таңертең есірткіге тест жасамас бұрын бірнеше рет зәр шығаруға тырысыңыз. Егер сіз тест жасамас бұрын дәретханаға бармаған болсаңыз, сіздің сығыңызда метаболиттер көп болады. Сынақ күні оянған кезде ақылды болыңыз және алдымен су ішіңіз
5 -қадам. Талдауға бірнеше сағат қалғанда аспирин қабылдауға тырысыңыз
Бір зерттеу көрсеткендей, 4 аспиринді скринингтен 4-6 сағат бұрын қабылдау EMIT тестімен араласуы мүмкін. Алаңдатпаңыз, бір порцияда 4 аспирин сізді жеңіл күйде қалдырады.
Қадам 6. Зәрді жасыратын немесе тазартатын коммерциялық өнімдерге ақшаңызды жұмсамаңыз
Бұл өнімдер жұмыс істейтініне ешқандай дәлел жоқ. Бұған қоса, олар қымбат, және көптеген ингредиенттер қарапайым диуретиктер болып табылады, оларды сіз аз ақшаға сатып ала аласыз немесе жасай аласыз. Дәрі -дәрмектерді тексеретін компаниялар бұл заттарды анықтау әдістерін өндірушілер ойлап табудың жолдарын ойлап тапқандай тез ойланып жатыр деп болжауға болады. Қолыңыздан келсе, аулақ жүріңіз.
3 -ші әдіс 2: Салауатты флеш жасау
Қадам 1. Жабдықтарды жинаңыз
Гипергидратациядан қорғау үшін сізге витаминдер мен пайдалы сусындардың толық спектрі қажет болады. Бұл әдіс кем дегенде бір аптаға созылады, бірақ сіздің жүйеңізге маңызды дәрумендерді, қоректік заттар мен электролиттерді кетіретін суға шамадан тыс жүктеуден гөрі пайдалы. Дұрыс жуу үшін сізге тазартылған нәрсені үнемі ауыстыру қажет. Келесі қорларды жинаңыз:
- Мультивитаминдер
- Спорттық сусындар
- Жаңа піскен жемістер мен көкөністер
- Шай (жасыл детокс шай
- Басқа диуретиктер (мүкжидек немесе алма шырыны, кофе және т.
2 -қадам. Сұйықтықты көп ішіңіз
Электролиттерді қалпына келтіру және ылғалдандыру үшін күніне 20-40 унция спорттық сусын ішіңіз. Денеңізді токсиндерден тазарту үшін шамамен 1 галлон (3,8 л) су ішіңіз. Күні бойы шай мен басқа диуретиктерді ішіңіз. Тәулігіне 2 галлоннан (7,6 л) артық сұйықтық ішпеңіз.
Қадам 3. Витаминдерді нұсқаулыққа сәйкес қабылдаңыз
Қаптамада көрсетілгендей, күніне бір немесе екі рет мультивитаминді қабылдау арқылы денеңізді толықтырыңыз.
4 -қадам. Күн сайын жаттығу жасаңыз
Мүмкіндігінше көп тер жинаңыз, өйткені терлеу - бұл сіздің ағзаңызды детоксикациялау әдісі. Бүйрек пен қуық тек осындай уақытта ғана көп нәрсені сүзе алады. Терлеу ағзаға тесік арқылы, сондай -ақ қуық арқылы қалдықтарды шығаруға көмектеседі.
5 -қадам. Сау тамақтан
Сіздің денеңізге барлық қоректік заттар қажет болады. Дәрі -дәрмекке тестілеуден бір апта бұрын жемістерді, көкөністерді, бұршақ дақылдарын және ақуызды көп жеп қойыңыз.
6 -қадам. Денеңізге назар аударыңыз
Егер сіз ауырып қалсаңыз, қысқа уақыт ішінде тым көп су ішуіңіз мүмкін. Сіздің денсаулығыңыз есірткі тестінен өтуден маңызды, сондықтан оны асыра алмаңыз.
3 -ші әдіс 3: Расталмаған үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Мүкжидек шырынын ішіңіз немесе мүкжидек қоспаларын алыңыз
Мүкжидек - бұл табиғи диуретик, ол сіздің денеңізге су мен натрийді кетіруге көмектеседі, дегенмен Midol мүмкін емес. Мүкжидектің есірткіні тұрақты тұтынушылар үшін тиімділігіне күмән бар болса да, егер сіз оны жауапкершілікпен және басқа әдістермен бірге қолдансаңыз, бұл зиян тигізбейді.
Қадам 2. Мырышпен тәжірибе жасап көріңіз
Есірткі тұтынушылардың көпшілігі мырыш сульфатын қабылдағаннан кейін EMIT тестінен сәтті өткенін хабарлайды. Цинк метаболиттермен байланысады және оларды зәр шығару жолының орнына нәжіс жолына жібереді.
Зерттеуден бір түн бұрын шамамен 250 мг мырыш сульфатын алыңыз. Қатты заттарды көп жеуге жол бермеңіз. Содан кейін, сынақ таңертең мырыш сульфаттарының бірдей мөлшерін алыңыз. Егер сіз мырышты қолдануды таңдасаңыз, бұдан артық қабылдамаңыз. Мырышпен шамадан тыс емдеу зиянды минералды жетіспеушілікке әкелуі мүмкін және оны болдырмау керек
Қадам 3. Ниацинге абай болыңыз
Кейбір адамдар ниацинді немесе В3 витаминін қолдануды таңдайды, бұл олардың дәрі -дәрмек тестінен өтуіне көмектеседі деп үміттенеді. Ниациннің зәр анализінде есірткіні бүркемелеуде тиімділігі дәлелденбеген. Сонымен қатар, артық дозаланғанда жағымсыз әсерлерге ұшырау мүмкін. Егер сіз жүйеде есірткіні жасыру үшін ниацин қолдануды шешсеңіз, абай болыңыз. Басқа өнімді немесе әдісті қолдануға тырысу қауіпсіз болар.
4 -қадам. Егер бәрі сәтсіз болса, оны серпіңіз
Бұл соңғы шара, бірақ егер сіз жоғарыда аталған әдістердің ешқайсысын қолдана алмасаңыз, зәр анализін тездетуге тырысуға болады. Ағартқыш, жуғыш зат немесе қан сізге көбірек уақыт сатып алу үшін тест нәтижелерін тастай алады деген қауесет бар.
Егер сіздің тырнақтарыңыз ұзын болса, олардың астына аз мөлшерде ағартылған кір жууға арналған кристаллдарды жасырып көріңіз. Содан кейін, тестілеу уақыты келгенде, тазарту үлгісіне жуғыш зат кристалдарын қосыңыз және жақсылап араластырыңыз. Бұл сізге дайындық кезінде тестті қайта тапсыруға жеткілікті уақытты сатып алуы мүмкін
Кеңестер
- Дәрі -дәрмектерді скрининг күн сайын жетілдірілуде, бірақ жұмыс істейтін нәрселерді біле отырып, сіз не істейтіні туралы астыртын ақпарат аласыз, және сіздің жүйеде оң нәтиже көрсету үшін нөлдік есірткі немесе метаболиттер қалады.
- Егер сіз сабынға немесе ағартқышқа кіруге жеткілікті ақылды болсаңыз, адамның синтетикалық зәрін алып, алмастыру әдісін қолданыңыз. Кейбір өнімдерде қалыпты зәр шығаруды имитациялау үшін қуық сөмкесі мен түтік бар (мысалы, далалық жиынтық), ал басқалары үлкен табысқа ие және оларды жаттығулар үшін бірнеше рет қыздыруға болады. Бұл әдіспен сенімді болу үшін 2 маңызды нәрсе бар. Біреуі - үлгідегі температура дұрыс. Көптеген синтетикалық өнімдер химиялық жылытқышпен келеді. Екінші нәрсе - бұл өнімнің заңды екеніне көз жеткізу. Сіз өзіңіздің «сынамаңыздың» дұрыстығына сенімді болу үшін жергілікті дәріханадан алынған дәрі -дәрмектер мен ph сынақтарын қолдана аласыз. Температуралық тесттен өтіңіз (94-100 градус) және өнімнің жақсы екеніне көз жеткізіңіз және сіз алтынсыз! Пун ойлады.
- Интернетті тексеріңіз. Ол есірткі тестінен өтуге кепілдік беретін өнімдерге толы. Саудагерлер, егер өнім сорылып кетсе, 500% ақшаны қайтару кепілдігін ұсынады деп мәлімдейді, және бұл әдетте солай болады. Олар өз заттарын сатып алып, пайдаланғаннан кейін және тесттің оң нәтижесін алғаннан кейін сіз ақшаны қайтара алмайсыз.
