Тізе табанының дислокациясы немесе пателлярлық дислокация, тізе табаны орнынан сырғып кеткенде, әдетте аяқтың сыртына қарай ісінуге әкеледі. Тізе буынының дислокациясы әдетте би немесе гимнастика кезінде отырғызылған аяқпен тізені бұрау немесе бұрау нәтижесінде пайда болады. Тізе сүйегінің дислокациясының көпшілігі тізенің тікелей жарақатына байланысты емес. Тізе дислокациясы аймақтың ауырсынуына және ісінуіне әкеледі және жеке тізе тұрақсыз сезінуі мүмкін. Көбінесе тізе табанының дислокациясы кезінде сіздің тізеңіз жартылай бүгіледі және сіз оны толықтай соза алмайсыз. Тізе дислокациясынан кейін емделу кезінде аймақтың дұрыс емделуін және болашақта басқа дислокацияны болдырмауды қамтамасыз ету үшін бірнеше нәрсені ескеру қажет.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Тізе жарақаттарының диагностикасы
Қадам 1. Егер сіз тізеңізді шығарып алған деп күдіктенсеңіз, жедел жәрдемге немесе жедел жәрдемге барыңыз
Сіздің жарақатыңыз асқынғанға дейін дәрігермен бағалануы маңызды. Ерте анықталған және емделген жарақаттар тезірек емделуі мүмкін және оларға медициналық араласу аз қажет болуы мүмкін.
2 -қадам. Тізе немесе тізе буынының бастапқы күйіне қайтаруға тырыспаңыз
Сіз ешқашан тізеңізді орнына қоюға немесе оны өзіңіз реттеуге тырыспауыңыз керек. Мұны білікті денсаулық сақтау маманы ғана жасауы керек және бұл тек нақты дислокация болған жағдайда жасалуы керек; Сіз, мүмкін, жарақаттың дислокация екенін нақты білмейсіз.
Қадам 3. Басқа жарақаттар үшін тізеңізді бағалаңыз
Тізе - адамның бүкіл денесінде жарақаттарға жиі ұшырайтын буын. Оның құрамында көптеген дәнекер тіндер мен сүйектер бар, олар дұрыс жұмыс істеуі үшін синхронды түрде жұмыс істеуі керек.
- Дәрігерлік емтихан тізені визуалды тексеруден, пальпациядан және манипуляциядан тұрады, ісінуді және буынның дұрыс орналаспауын немесе қозғалысын іздейді.
- Дәрігер сіз кетпес бұрын рентгенге түсуі мүмкін, сіз ештеңені сындырмағаныңызға көз жеткізесіз. Тізе сүйегінің дислокациясының шамамен 10% -ы тізе сүйегінің сынуымен байланысты.
3 -тің 2 әдісі: Тізе шығуын емдеу
Қадам 1. Өзіңізді төмендетуге дайындаңыз
Егер сіздің дәрігеріңіз тізе тұсының дислокациясы бар екендігімен келіссе, онда ол сіздің тізеңізді орнына түсіретін «қысқарту» деп аталатын процедураны орындайды.
- Дәрігер ыңғайсыздықты азайту үшін тізеңізді манипуляциялаудан бұрын сізге ауырсынуды басатын дәрі беруі мүмкін. Әдетте ол бұл процедураны рентгенмен жүргізеді, бәрі дұрыс жерде екеніне көз жеткізеді.
- Тағы да, мұны үйде істемеу маңызды, өйткені қандай жарақаттарға хирургиялық араласу немесе арнайы ем қажет екенін анықтау қиын, және егер бұл дұрыс жасалмаса, одан әрі зақым келуі мүмкін.
Қадам 2. Кейбір дислокацияға операция қажет болуы мүмкін екенін біліңіз
Егер сізде сирек кездесетін дислокация немесе қосымша жарақаттар болса, дәрігерге хирургиялық араласудың қажет -қажет еместігін анықтау үшін ортопед -хирургпен (сүйек жарақатын емдейтін маман -хирург) кеңесу қажет болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Дұрыс емдеуге мүмкіндік беру
Қадам 1. Нұсқау бойынша аяғыңызды демалыңыз
Сіз әрқашан дәрігердің нұсқауларын орындауыңыз керек, бірақ тізеңізді демалуға және ісінуді азайтуға арналған кейбір жалпы нұсқаулар:
- Тізеңізді көтеріңіз
- Мұз пакетін немесе суық компрессті 10-15 минутқа жағыңыз
- Жарақаттан кейін бірнеше күн бойы күніне төрт рет қайталаңыз
Қадам 2. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Егер сіздің дәрігеріңіз жақсы деп айтса, ауырсыну мен ісікті азайту үшін Мотринді (ибупрофен) қабылдаңыз. Дәрігер немесе фармацевт тағайындаған дозаны сақтаңыз.
- Сіз сондай -ақ Tylenol (ацетаминофен) қабылдауға болады, бірақ бұл тек ауырсынуды емдейді және ісінуді шешпейді.
- Егер сіз бұл дәрі -дәрмектерді бір аптадан артық қолдануды жалғастыру қажет деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
3 -қадам. Тізеге бекітпе тағыңыз
Тізе табаны орнына түскеннен кейін тізе табанының қайтадан шығып кетуіне жол бермеу үшін сізді тізеге бекітетін болады. Тізедегі дәнекер тіндердің тізе табанының тұрақтылығын қамтамасыз ету үшін сауығу үшін бірнеше апта қажет болуы мүмкін.
Бұл арада жақшаны тағу маңызды, себебі бұл буынның тұрақтылығын қамтамасыз етеді
Қадам 4. Кейінгі кездесулерді басымдыққа айналдырыңыз
Ауырмаған кезде дәрігермен келесі кездесулерді өткізіп алу немесе кейінге қалдыру оңай болуы мүмкін. Алайда, бұл кездесулер сіздің дәрігеріңіз тізеңіздің дұрыс емделуіне және бастапқы кездесулерде жіберілген қайталама жарақаттардың болмауына кепілдік беру үшін қажет.
Алғашқы жарақат алғаннан кейін бірнеше күн өткен соң, алғашқы кездесуді күтіңіз
Қадам 5. Жарақат алғаннан кейін бірнеше апта бойы сақ болыңыз
Сіз жарақат алғаннан кейін бірнеше апта бойы тізеңізге шамадан тыс стресстен немесе қысым жасамауға тырысуыңыз керек. Сіз буынға емдеуге уақыт бере отырып, мобильді болуға рұқсат беруіңіз керек. Дәрігермен жұмысты және басқа әрекеттерді қашан жалғастыру керектігін талқылаңыз.
Қадам 6. Қажет болса, физиотерапияға барыңыз
Егер сіздің тізеңіз емделе бастағаннан кейін сіздің дәрігеріңіз физиотерапевтке сілтеме жасаса, терапевтке барғаныңызға және физиотерапевт беретін кез келген жаттығуларды орындағаныңызға сенімді болыңыз.
Тізе жақсарған кезде де, сіз оны қайтадан жарақат алмау үшін және қозғалыстың толық спектрін қамтамасыз ету үшін дұрыс жолмен нығайтуыңыз керек. Бұл сонымен қатар жолда қиындықтарды болдырмауға көмектеседі
Қадам 7. Егер сіз спортшы болсаңыз, спорттық медицина дәрігерінен кеңес алыңыз
Тізе жарақатынан зардап шеккен спортшылар жаттығуға қайта оралу туралы нақты ұсыныстар алу үшін спорттық медицина бойынша білікті дәрігермен кеңесу керек.
Көбінесе тізе жарақаты ойынға оралмас бұрын төрт -алты апта емделуді талап етеді
Қадам 8. Глюкозамин қоспасын алыңыз
Зерттеулер бұл қосымша туралы біршама нәтиже бермейді, бірақ оның жарақаттан кейін тізе қозғалысын жақсартуға көмектесетіні туралы кейбір дәлелдер бар.
Қадам 9. Тірек аяқ киімді киіңіз
Сіз сауығып жатқанда және, мүмкін, сіз қалыпты белсенділіктен тазартылғаннан кейінгі апталарда жақсы сапалы аяқ киім киюіңіз керек. Бұл серуендеу немесе жүгіру кезінде жүйелі түрде жүруге көмектеседі және тізеге тым көп қысым жасамауға көмектеседі.
Кеңестер
- Егер тізе дислокациясы созылмалы ауруға айналса, оны түзету үшін сізге операция қажет болуы мүмкін. Тізені орнында ұстау үшін сіңірлерді қатайтуға болады.
- Дәрілік өзара әрекеттесуді тудыруы мүмкін глюкозамин сияқты қоспаларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
- Бірнеше апта бойы демалып, тыныш болыңыз. Сіздің тізеңізге дұрыс сауығу үшін уақыт қажет.
- Есіңізде болсын, сіздің тізеңіз бір рет шығып кеткенде, оның қайталану ықтималдығы жоғары.
