Егер сіздің тістеріңіздің айналасындағы аймақтар өте үлкен болып көрінсе немесе оларда қызыл түстің ерекше дақтары болса, сіз қызыл иектің ісінуін сезінуіңіз мүмкін. Ешқашан көңілді болмаса да, қызыл иектің ісінуі - бұл стоматологияның жиі кездесетін мәселесі, егер оны ерте анықтасаңыз, оны оңай шешуге болады.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Ісінген ісікті жеңілдету
Қадам 1. Сіздің қызыл иегіңіздің ісінуінің себебін анықтаңыз
Сағыз әртүрлі себептерге байланысты ісінуі мүмкін, дегенмен көптеген жағдайларда бұл ауру десен ауруының белгісі болуы мүмкін. Ісінудің себебін анықтау маңызды, сондықтан сіз дұрыс әрекет етуді жалғастыра аласыз - үйде қызыл иегіңізге күтім жасау немесе тіс дәрігеріне жүгіну. Кейбір жалпы себептерге мыналар жатады:
-
Қылқалам немесе тіс тазалау әдістері дұрыс емес.
Көптеген жағдайларда қызыл иектің ісінуі ауыз қуысының гигиенасының нашарлығының нәтижесі болып табылады, онда бляшкалардың тістер арасында және қызылиек сызығында жиналуына жол беріледі. Бұған жол бермеу үшін сізге тістерді мұқият тазалауды және артық тақталарды кетіру үшін үнемі тіс тазалауды бастау қажет болады. Сонымен қатар, тістерінің арасына жіп салатын көптеген адамдар мұны тым өрескел жасайды, бұл ісінуді тудыруы мүмкін.
-
Гингивит және периодонтит.
Егер ауыз қуысының гигиенасы сақталмаса, сағыз аурулары, мысалы, гингивит және периодонтит оңай дамиды. Гингивит - бұл онша ауыр емес түрі, оны ертерек емдегенде қалпына келтіруге болады. Периодонтит, керісінше, аса ауыр және тістің түсуіне әкелуі мүмкін. Егер қызыл иек қызыл, жылтыр және ісінген болып көрінсе, онда сізде гингивит бар. Келесі кезең - сағыздың рецессиясы мен сүйектің жоғалуы, ол периодонтитті анықтайды. Егер сізде тіс аурулары бар деп күдіктенсеңіз, сіз тіс дәрігерімен кеңесуіңіз керек.
-
Аузындағы жаралар.
Тіс еттерінде пайда болатын жаралар ауырсыну мен ісінуге әкелуі мүмкін. Әдетте аузындағы жараларды, сонымен қатар, ісік жарасы деп те атайды, сыртқы түріне қарай анықтауға болады; олардың ақшыл ортасы мен қызыл жиектері болады. Бірнеше аузындағы жаралар бірден пайда болуы мүмкін, бірақ олар әдетте емделеді және жұқпалы емес.
-
Химиотерапия.
Химиотерапияның көптеген жағымсыз жанама әсерлерінің бірі - қызыл иектің ауыруы, ісінуі және қан кетуі. Ол сондай -ақ иммундық жүйенің әлсіреуіне байланысты қызыл иектің ауыратын жаралары мен жараларының өсуін тудыруы мүмкін. Бұл симптомдарды жеңілдетуге болатынына қарамастан, олар химиотерапиямен емдеу жалғасқан кезде тоқтамайды.
-
Темекі.
Темекі шегу және басқа темекі өнімдерін қолдану қызыл иектің ауыруына, ісінуіне әкеледі. Шын мәнінде, темекі өнімдерін қолданатын адамдар темекі шекпейтіндерге қарағанда қызылиек ауруымен ауырады. Нәтижесінде қызыл иектің ісінуін жеңілдетудің бірінші қадамы - темекіні тастау.
-
Гормондар.
Сағыздың ісінуі қызылиекке қан ағымын арттыратын гормондардың бөлінуінің жоғарылауының нәтижесі болуы мүмкін. Бұл гормондарға жыныстық жетілу, етеккір, жүктілік және менопауза кезінде шығарылатын гормондар жатады. Белгілі бір босануды бақылау таблеткалары да осы гормондарды шығаруы мүмкін.
Қадам 2. Айналмалы, айналмалы қозғалыстармен ақырын щеткаңыз, бірақ жанама әрекеттен аулақ болыңыз
Жоғарғы шайнау беттерін, тістердің алдыңғы және артқы жағын (тілдің қасында) щеткамен тазалағаныңызға көз жеткізіңіз - негізінен төменгі тістерді жоғары және үстіңгі. Жоғарыда айтылғандай, қызыл иектің ісінуі көбінесе тістердегі бляшканың пайда болуының нәтижесі болуы мүмкін. Ең жақсы сценарий-бұл бляшкаларды кетіру және қызылиек ауруын болдырмау, себебі жұмсақ, бірақ мұқият щеткамен және тіс тазалау арқылы мәселені оңай шешуге болады. Мүмкіндігінше тістерді күніне кемінде екі рет, таңертең және кешке, тамақтан кейін тазалауды мақсат ету керек.
- Нейлон-қылшық жұмсақ тіс щеткасын қолданыңыз. Бұл тістерді тітіркендірместен тиімді тазартады. Орташа немесе қатты қылшықтары бар тіс щеткаларынан аулақ болыңыз, себебі олар тістің одан әрі ісінуіне әкелуі мүмкін, тіпті тістің эмальын эрозиялап, сызып тастауы мүмкін.
- Жоқ, қатты щеткамен тазалау қажет жоқ жақсырақ тазалауды білдіреді. Сағыз нәзік матадан жасалған, сондықтан қатты щеткамен тазалау оларға жақсылықтан гөрі көп зиян әкеледі. Тістер арасындағы ойықтарға сәйкес келмейтін артқа және артқа қозғалыстармен щеткадан аулақ болыңыз.
- Күшті қолданатын щетканы тазалаудың мүлде тазаланбағаны сияқты қауіпті. Көптеген науқастар тым қатты щеткадан кейін тамырдың әсерін және сезімталдығын арттырады.
- Сағыздан қорғайтын тіс пастасын таңдаңыз, ол гингивиттің алдын алуға арналған. Көптеген тіс пасталарының брендтері гингивитпен күресетін нұсқаны шығарады.
Қадам 3. Күніне бір рет тістеріңіздің арасына жіп салыңыз
Күнделікті тіс тазалау тіс щеткасы жетпейтін бляшканы жояды, бірақ одан да көп тіс тазартудан аулақ болыңыз, себебі ол тістерді одан әрі тітіркендіруі мүмкін.
Көптеген адамдар тіс тазартуға немқұрайды қарайды, бірақ тіс тазартатындар да оны ісініп кетуі мүмкін. Тістердің арасына жіпті «қыстырудан» аулақ болыңыз, себебі бұл нәзік тінге зақым келтіруі мүмкін. Оның орнына жіпті мұқият тістердің арасына жылжытып көріңіз, әр тістің қисығын қадағалаңыз
Қадам 4. Аузыңызды тұзды ерітіндімен шайыңыз
Тұзды су ерітіндісін шаю - бұл ісік пен ауруды азайтуға қатысты кітаптағы ең көне амал, бірақ ол әлі де ең тиімді әдістердің бірі. Тұз бактерияға қарсы агент ретінде жұмыс істейді, аузын ластаушы заттардан тазартады және қабынған десенді тыныштандырады.
- Шайқау және шайқау: бір стақан жылы суға бір ас қасық қарапайым ас тұзын ерітіп, тұзды су ерітіндісін өзіңіз жасаңыз. Оны ауыздың айналасына, тістердің арасына шайқаңыз; ол тістерге жетеді. Тұзды суды жұтып қоймаңыз - оны ауыз шайғыш ретінде қолданыңыз.
- Тұзды ерітінді тамақтың ауырсынуын жеңілдету үшін шайылуы мүмкін және оны жаңа пирсингтерді тазарту және жараларды дезинфекциялау үшін қолдануға болады.
- Ыстық сумен шаю сәттілікке ие болуы мүмкін. Тек аузыңызды күйдіріп алмаңыз.
Қадам 5. Жылы және суық компресстерді қолданыңыз
Тіс ауруы мен ісінуді жеңіл және тез жеңілдету үшін жылы және суық компресстерді қолдануға болады. Ауырсынуды басу үшін жылы компресс жақсы, ал суық компресс ісікті тиімді түрде төмендетеді. Компресстерді қызыл иекке емес, бетіңізге ұстаңыз, өйткені бұл ыңғайсыз және қызылиектің температураның күрт өзгеруінен тітіркенуіне жол бермейді.
-
Ыстық компресс жасау үшін:
Таза шүберекті жылы (ыстық емес) суға салып, артық ылғалды сығып алыңыз, содан кейін ауру басылғанша бетіңізге ұстаңыз.
-
Суық компресс жасау үшін:
Кішкене таза матаға немесе қағаз сүлгіге бірнеше мұз текшелерін ораңыз. Сонымен қатар, сіз мұздатылған көкөністер пакетін (мұздатылған бұршақ сияқты) немесе мұздатқышта сақталған арнайы суық пакетті қолдануға болады. Компрессті бетіңізге 15 минуттан артық ұстамаңыз.
Қадам 6. Сағыз тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз
Сіздің қызыл иегіңіз ауырғанда және ісінгенде, темекі өнімдері мен алкоголь сияқты ісікті күшейтетін заттардан аулақ болу маңызды. Сонымен қатар, аузыңызды дезинфекциялау үшін қолданатын ауызды шаю ісіктерді ісіндіріп жіберуі мүмкін, сондықтан сіз олардан біраз уақыт үзіліс жасап көріңіз.
Әрқашан ауызды шаюға арналған ерітіндіні жарты стакан су қосуға қосады. Сіз оны екі апта қатарынан қолдана аласыз, содан кейін емдеуді қайталамас бұрын бір апта үзіліс жасай аласыз
Қадам 7. Суды көп ішіңіз
Суды көп ішу тамақ қалдықтары мен бактерияларды аузыңыздан тазартуға көмектеседі, бұл тақта пайда болуын шектейді. Сонымен қатар, ауыз су бактерияларды өлтіруге көмектесетін сілекей өндірісін ынталандырады.
Қадам 8. Сағызды ақырын уқалап көріңіз
Сағыздың жұмсақ массажы қызылиектің қан айналымын жоғарылату арқылы ауруды жеңілдетуге және қабынуды азайтуға көмектеседі. Ісінген тістерді бір минутқа уқалау үшін жұмсақ, айналмалы қозғалысты қолданыңыз. Мұны жасамас бұрын қолыңызды жууды ұмытпаңыз және тырнақтарыңыздың таза және қысқа болуын қадағалаңыз. Бұл бактериялардың таралуын болдырмауға көмектеседі.
Егер саусақтарыңызды қолдану қиын болса, тіс стимуляторын сатып алуға тырысыңыз
Қадам 9. Біраз қалампыр майын жағыңыз
Қалампыр майы - бұл ісікті емдеуге арналған табиғи құрал, ол ауырсынуды және қабынуды төмендетеді. Q-tip көмегімен күніне үш рет ісінген қызыл иекке аздап қалампыр майын жағыңыз. Сонымен қатар, сіз қалампыр майының бірнеше тамшысын бір стақан суға салып, аузыңызға айналдыра аласыз. Қалампыр майын көптеген дәріханалар мен денсаулыққа арналған азық -түлік дүкендерінен табуға болады.
2 -ші әдіс 2: Сағыздың ісінуін болдырмау
Қадам 1. Тістеріңізді күніне екі -үш рет тазалаңыз
Тістеріңізді щеткамен тазарту аузыңыздағы бляшкаларды кетіреді, бұл десен ауруымен және тіс жегісімен күресуге көмектеседі. Шынында да, ауыз қуысының денсаулығының барлық дерлік проблемаларын стоматологиялық гигиенаның көмегімен алдын алуға болады. Сіз тістеріңізді кем дегенде таңертең және кешке бір рет және мүмкіндігінше тамақтанғаннан кейін тазалауыңыз керек.
Егер сіз щетканы тазалаудың дұрыс әдісі туралы сенімді болмасаңыз, келесі тексеру кезінде тіс дәрігеріңізден тез сабақ сұрауыңыз керек, олар міндетті түрде қуанады
Қадам 2. Күн сайын тіс тазалауды ұмытпаңыз
Тіс тазалау тістер арасындағы жарылған бляшкаларды және бактерияларды жояды, және бұл жиналуды алып тастау сіздің қызыл иегіңіздің ісінуіне жол бермеуі мүмкін.
- Нәзік сағыз тінін тітіркендірмеу үшін жұмсақ жіппен. Бактериялардың ауыздың бір бөлігінен екіншісіне таралуын болдырмау үшін, тістерді ауыстырған кезде әрқашан таза жіп бөлігін қолданыңыз.
- Егер сіз тіс жібін қолдану ыңғайсыз деп тапсаңыз, дәріханадан стоматологиялық таңғыштар пакетін іздеңіз - бұл тістердің арасына енгізуге болатын кішкене ағаштан немесе пластиктен жасалған таяқшалар.
3 -қадам. Сіздің диетаңыз әр түрлі және С дәрумені, кальций мен фолий қышқылына бай екеніне көз жеткізіңіз
Нашар тамақтану қызыл иектің қабынуына әкелуі мүмкін (басқа мәселелермен қатар). Атап айтқанда, диетада С дәрумені, кальций мен фолий қышқылын жеткілікті мөлшерде алу маңызды. Бұл С дәрумені мен фолий қышқылының қызыл иектің сау болуына және гингивиттің алдын алуға белсенді үлес қосатындығына байланысты, ал кальций жетіспеушілігі бар адамдарда қызылиек ауруларын дамыту ықтималдығы жоғары екендігі дәлелденді. Күнделікті мультивитаминді қабылдап, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жеп қойыңыз.
- С витаминінің негізгі тағамдық көздеріне папайя, болгар бұрышы, құлпынай, брокколи, ананас, Брюссель өскіндері, киви, апельсин, канталуп және қырыққабат жатады.
- Кальцийдің ең жақсы көздеріне сардин, тофу, лосось, соя сүті, жарма және қопсытылған көкөністермен қатар сүт, ірімшік және йогурт сияқты сүт өнімдері жатады.
- Фолий қышқылының деңгейі жоғары тағамдарға қараңғы, жапырақты жасылдар, брокколи, спаржа, бұршақ, бұршақ, жасымық, балдыркөк, авокадо және цитрус жемістері жатады.
4 -қадам. Ешқашан сірке суымен немесе лимон шырынымен шаюға болмайды
Қышқылдар сияқты, сірке суы мен лимон шырыны тісті қорғау үшін қажет эмальды бұзуы мүмкін. Аузыңызды сумен шайыңыз.
5 -қадам. Ұйқыны қандырып, стресстен аулақ болыңыз
Шаршау сіздің бетіңіз бен қызыл иегіңіздің ісінуіне әкелуі мүмкін, сондықтан әр түнде жеті -тоғыз сағат ұйықтауға тырысыңыз. Сіз сондай -ақ мүмкіндігінше стресстен аулақ болуыңыз керек, өйткені стресс денеде қызылиектің және дененің басқа бөліктерінің қабынуымен байланысты кортизол деп аталатын химиялық заттың бөлінуіне әкеледі.
- Тұрақты жаттығулар жасау арқылы стрессті төмендетуге болады. Жаттығу көңіл -күйді көтеруге кепілдік беретін бақытты гормондар шығарады. Сонымен қатар, жаттығулар сізді шаршатып, түнде жақсы ұйықтауға көмектеседі. Бұл жеңіс-жеңіс!
- Сондай -ақ, күнделікті серуендеуге, кітап оқуға немесе шомылуға жеке уақыт бөлу арқылы стрессті төмендетуге және демалуға ықпал етуге болады. Сондай-ақ, ұйықтар алдында өзіңізді шамадан тыс ынталандырудан аулақ болуыңыз керек, сондықтан ұйықтар алдында теледидар мен компьютерді өшіріңіз.
Қадам 6. Темекіні тастаңыз
Жоғарыда айтылғандай, темекі тістерді қатты тітіркендіруі мүмкін, ал темекі шегетін немесе басқа темекі өнімдерін қолданатын адамдар тіс ауруының даму қаупі жоғары. Мүмкін болса, сіз темекіні тастауға тырысуыңыз керек немесе тым болмаса темекі шегуді азайтыңыз.
7 -қадам. Тіс тазалау және тексеру үшін тіс дәрігеріне барыңыз
Тістердің ісінуі - бұл бляшкадан, микробтардан және тіс жегісінен туындаған периодонтит сияқты стоматологиялық проблеманың айқын көрінісі, сондықтан егер сіздің қызыл иегіңіз үнемі ісініп тұрса, сіз тіс дәрігеріне жазылуыңыз керек. Сіздің тіс дәрігеріңіз аузыңызда не болып жатқанын дәл айта алады және тиісті емдеуді ұсынады.
Егер сіздің тістеріңіз бен қызыл иектеріңіз сау болып көрінсе де, жылына кемінде бір рет тіс дәрігерімен немесе стоматологпен кездескен дұрыс
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер сіз үзілістен кейін тіс тазартуға қайта оралсаңыз, бірінші аптада қызыл иегіңіз ауыруы, аздап қан кетуі немесе қабынуы мүмкін. Тіс тазалауды жалғастырыңыз, сонда сіздің қызыл иегіңіз қалпына келеді!
- Тістеріңізді щеткамен тазартып жатқанда, сіз тым дөрекі щеткамен және тістеріңізді тітіркендірмейтіндігіңізге көз жеткізіңіз. Тістеріңізді қуанту үшін жұмсақ қылшақты тіс щеткасы мен щетканы баяу, жұмсақ шеңберлерде қолданыңыз. Тістерді щеткамен тазарту үшін тістерді қолданыңыз - тісті сағызмен жабу керек деп елестетіп, оларды тістің бетіне сүйреп апарғандай төмен қарай тартыңыз.
- Тіс щеткаңызды үш ай сайын ауыстырып отырыңыз, себебі ескі тіс щеткасы бактерияға толы болуы мүмкін.
- Бляшка татарға айналады және қызылиектің астына жасырылады. Бұл тітіркенуді және одан әрі асқынуларды тудырады. Кейбір әдістер мұны жоюға көмектеседі, бірақ оны мұқият алуды ұмытпаңыз немесе қайталанатын мәселелер туындайды және ақырында тұрақты зақымға әкеледі. Осылайша, сізге стоматолог маманды алып тастау қажет болуы мүмкін.
- Жақсы ескеріңіз: Тұзды сумен шаю мұнда ең көп қолданылатын құрал болса да, бұл сізге емдеуге көмектеспейтін шығар. Ол тек ісікті жояды. Бұл мәселені шешу үшін пероксидті немесе инфекциямен күресетін басқа әдісті қолданыңыз.
Ескертулер
- Үйде ауырсынуды басудың жолдарын табуға болатынына қарамастан, егер сіздің қызыл иегіңіз ісіп кетпесе, сіз міндетті түрде тіс дәрігеріне қаралуыңыз керек. Ауыз қуысының қабынуының артында болатын ауру сіздің қызыл иегіңіз бен тістеріңізге елеулі зақым келтіруі мүмкін.
- Өте ыстық немесе өте суық тағамдар мен сусындарға абай болыңыз. Көптеген адамдар қызыл иектің температураға өте сезімтал екенін байқайды, әсіресе қартайған сайын. Нәтижесінде өте суық, мұзды сусындардан немесе өте ыстық шай, кофе мен сорпалардан бас тартқан дұрыс. Бұл сіз бұл нәрселерден мүлде аулақ болуыңыз керек дегенді білдірмейді - сіз ішкенге дейін олар сәл жылынып немесе суығанша күте аласыз.
