Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман қалудың 5 әдісі

Мазмұны:

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман қалудың 5 әдісі
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман қалудың 5 әдісі

Бейне: Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман қалудың 5 әдісі

Бейне: Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман қалудың 5 әдісі
Бейне: Просто мнение #7 -Почему Рейчел лучше чем Макс? 2024, Мамыр
Anonim

Мектептегі жұмыстар, демонстрациялар мен клиникалар жасалды, бітіру аяқталды, лицензиялық емтихандар тапсырылды және сіз жаңа жұмысқа қабылдандыңыз. Көп жылдық жаттығулардан кейін сіз қазір жаттығуға дайынсыз. Міне, тірі мейірбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман қалу және ләззат алу үшін есте сақтау керек нәрселер.

Қадамдар

5 -ші әдіс 1: Жұмысқа кіріспес бұрын дайындалу

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 1 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 1 -қадам

Қадам 1. Жұмыс орнымен танысыңыз

Аурухана болсын, емхана болсын, үй болсын, сіздің басшыларыңыз кім екендігі сияқты мәліметтерді білу маңызды. Олардың есімдерін, сыртқы түрін, байланыс ақпаратын және сіз қайда жұмыс жасайтыныңызды біліңіз.

  • Аурухананың аумағын біліңіз. Аурухананың орналасуымен танысыңыз, мысалы, зертханалар, операциялық бөлмелер және жедел жәрдем сияқты тиісті орын.
  • Өзіңізді белгілі бір қанатқа, палатаға немесе жұмыс аймағына бағыттаңыз. Осылайша сіз асығыс заттарды қайдан алу керектігін білесіз.
  • Мұны жұмысқа бірінші күннің алдында жасауға тырысыңыз. Бұл аймақтың қалай көрінетінін білу қорқыныш пен мазасыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 2 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 2 -қадам

2 -қадам. Сіздің жұмыс сипаттамаңызды біліңіз

Саясаттың көшірмесін алыңыз, осылайша сізге қажет кезде сілтеме жасай аласыз. Сізде буклет немесе нұсқаулық болуы мүмкін, мұның бәрі сіз үшін болуы мүмкін, бірақ дайын болу жаман емес. Сіз тап болатын саясат ауруханадан ауруханаға өзгеруі мүмкін.

  • Мысалы, сіз босанған адамды қанша уақыт бақылап отыру керектігін, кейбір нәрселерді қаншалықты жиі құжаттауды және науқастың өмірлік маңызды белгілерін қаншалықты жиі жасау керектігін білуіңіз қажет болуы мүмкін.
  • Көптеген саясат ең жақсы тәжірибе мен дәлелді медицина негізінде жасалады, сондықтан олар өзгеруі мүмкін. Сіздің аурухана өзінің интернет -порталында саясатты тізімдей алады.
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 3 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 3 -қадам

Қадам 3. Демалыңыз және бірінші күнге дайындалыңыз

Түскі асыңызды жинап, таңертең таңғы асты жасаңыз, сонда сіз асықпайсыз. Скрабтарыңызды тазалап, киюге дайын болыңыз. Жұмыс сөмкеңізді қалам, жарықтандырғыш, қағаз және стетоскоп сияқты мейірбике құралдарымен толтырыңыз. Сіз демалуға да уақыт бөле аласыз. Достарыңызбен сөйлесіңіз, отырыңыз, теледидар көріңіз немесе демалу үшін әдетте жасайтын барлық нәрсені жасаңыз.

Ерте ұйықтаңыз, себебі бала кезіңіздегідей, сіз бірінші күнді уайымдайсыз

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 4 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 4 -қадам

4 -қадам. Өз ауысымыңызға ертерек барыңыз

Мұны әдетке айналдырыңыз. Құрылғының қаншалықты бос екенін білу сізге қандай күн болатынын анықтауға көмектеседі. Таңғы асыңызды жұмысқа апарыңыз, сонда сіз тамақтана аласыз және кез келген ауысымға дайын боласыз. Әдетте, медбикелер станциясында киім ауыстыру бөлмесінің жанында сағат болады. Егер сіздің мекеме қажет болса, үй киімін скрабпен ауыстырыңыз. Теннис аяқ киімі немесе бітеу сияқты өте ыңғайлы емізетін аяқ киімді алыңыз.

  • Аяқтарыңызға күтім жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Мейірбике ісінің әдеттегі ауысымдары 12 сағатты құрайды, бірақ әдетте кемінде 13 сағатқа созылады.
  • Сіз белгіленген түскі уақытты ала аласыз немесе алмайсыз. Кейбір күндері сіз ваннаға бару бақытына ие боласыз, ал басқа күндері сіз екі рет түскі үзіліс жасай аласыз.

5 -ші әдіс 2: Бірінші күні дайындалу

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 5 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 5 -қадам

Қадам 1. Бірінші күні әлеуметтену

Егер сіз ұялшақ адам болсаңыз, ашуға тырысыңыз. Барлығына күлімсіреп өзіңізді таныстырыңыз. Танысуға дайын және достық қарым -қатынаста болыңыз. Сіз өзіңізді күйзеліске ұшыратуыңыз мүмкін, себебі басқа медбикелер күйзеліске түсіп, түндерінің қалай өткенін білуі мүмкін. Сіз дәл солай боласыз. Медбикелер өте кәсіби көзқарасты ұстанады, бірақ кейде түсінетін әріптестеріне олар күннің күйзелістері туралы айтуы мүмкін.

Бұған қорықпаңыз. Жұмысқа келгенде және жұмысқа дайын болғанда есеп беруге дайын болыңыз

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 6 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 6 -қадам

2 -қадам. Құжаттарды ресімдеуді үйреніңіз

Әр түрлі бланкілердің көшірмелерін алыңыз, сонда сіз олардың нені білдіретінін білесіз. Сондай -ақ, аурухана қолданатын компьютерлік жүйемен танысыңыз. Ауруханалардың көпшілігі электронды. Сіз аурухана қолданатын жүйенің ресми тренингінен өтетін шығарсыз.

Әр түрлі электронды медициналық жазбалар үшін көптеген өндірушілер бар, бірақ сіздің сынып сіздің аймақты көрсетеді

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 7 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 7 -қадам

3 -қадам. Төсек туралы есеппен танысыңыз

Сіз өзіңіз үшін кез келген есеп парағын пайдалана аласыз. Есеп парақтары кейде мейірбикенің миы деп аталады. Сіз ауысым кезінде оған үнемі сілтеме жасайсыз және бәрін жазасыз. Есеп парақтары - бұл медбикелер науқастың диагнозы мен прогресінің барлық аспектілерін қамту үшін SBAR форматында тиісті ақпаратты беру әдісі. Сіз науқастың төсегіне медбикемен бірге барасыз және науқастар туралы есептерді тыңдайсыз.

  • SBAR жағдайды, фонды, бағалауды және ұсынысты білдіреді. Бұл медбикелер мен дәрігерлердің ештеңені жіберіп алмайтынына сенімді болу үшін байланыс құралы.
  • Ауызша есеп беру де қажет. Отбасы немесе келушілер алдында сәйкес келмейтін кейбір нәрселер, мысалы, алкоголь мәселесі немесе кеңесшімен араласу туралы ақпарат бөлмеден тыс жерде айтылады. Әрқашан ауызша есеп болуы керек. Ешқандай парақ тек келе жатқан медбикеге ауызша есепсіз берілмеуі керек. Кішкене қағазға сонша сыйысуға болады. Сіз білуіңіз керек көп нәрсе болуы мүмкін.

5 -ші әдіс 3: Науқастарға күтім жасау

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 8 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 8 -қадам

Қадам 1. Өз раундтарыңызды жасаңыз

Раунд жасау - әрбір пациентті сіздің бірінші кезектілік бойынша тексеру. Есептен кейін сіздің пациенттеріңізге бірінші кезекте сіздің назарыңызды кім қажет ететінін шешу үшін бірінші кезекте тұру қажет. Басымдық беру оңай дағды емес және РН үшін көптеген сыни ойлау дағдыларын қамтуы мүмкін. Басымдықтар уақытты қауіпсіз әрі тиімді басқаруға көмектеседі.

Мысалы, егер Браун ханым ұйықтап жатса, емделсе және ауырмаса, бірақ Смит мырза операциядан кейін қансырап тұрса, өмірлік жағдайы тұрақсыз болса, ол сіздің назарыңызды қажет ететін бірінші пациент болар еді

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 9 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 9 -қадам

Қадам 2. Олармен сөйлесіңіз

Әрқашан науқасты бағалаңыз. Науқаспен кез келген өзгерістерді бағалай алу үшін сізге берілген ақпаратты ауызша есеп беру мен бақылау құралдары арқылы тексеру маңызды. Көрген нәрсеге ғана сене бермеңіз. Пациенттерден олардың көңіл -күйін сұраңыз. Басқаша айтқанда, емделушінің қажеттіліктерін түсіну үшін емдік қарым -қатынас және вербальды емес коммуникация ұғымдарын қолданыңыз. Емдік қарым -қатынас - бұл сіздің емделушіңізді түсінудің негізгі құралы және сіздің емделушіңізбен ашық сөйлесуге көмектеседі. Емдік қарым -қатынас сөздерді қамқор адам ретінде кездестіру үшін қолданады. Бұл сіздің науқасты төмендетпейді немесе әңгімені күрт қиындатпайды. Бұл әдістер науқас пен сіз арасындағы қарым -қатынас пен сенімді нығайтуға қызмет етеді.

Вербальды емес коммуникация - бұл қарым -қатынастың көпшілігі. Науқасыңызға қараңыз, егер сіз онымен сөйлескенде көзін жұмып немесе қолын айқастырып жатса, бұл сіздің айтқаныңызға ашық екенін көрсетпейді. Осы типтегі адамдармен тыңдау, ашық сұрақтар қою және түсіну сияқты емдік қарым -қатынастың негізгі нүктелері олардың сізге ашық болуына көмектеседі

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 10 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 10 -қадам

Қадам 3. Диаграммаларды тексеріңіз

Дәрігердің тұрақты бұйрықтарына және дәрі -дәрмектің жазбасына қараңыз. Аллергияны тексеріңіз және науқастың диагнозын біліңіз. Сондай -ақ, науқастың тарихы, аллергия және DNR (тірілтуге тыйым салатын құжаттар) сияқты арнайы нұсқаулықтар сияқты басқа да тиісті ақпаратты тексеру қажет.

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 11 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 11 -қадам

Қадам 4. Тапсырылған дәрі -дәрмектер мен емдеуді енгізіңіз

Дәрі -дәрмектерді қолданудың негізгі түсініктерін, басқарудың бес құқығын есте сақтаңыз. Бес құқық - бұл дұрыс пациент, дұрыс дәрі, дұрыс доза, дұрыс бағыт және дұрыс уақыт. Сізде құқық бар екеніне көз жеткізіңіз:

  • Клиент. Клиенттің идентификаторын тексеріңіз. Егер клиент саналы және үйлесімді болса, «Робин Гуд мырза? Сіздің дәрі -дәрмектеріңіздің уақыты келді» сияқты нәрсемен хабарласу арқылы олардың атын тексеріңіз.
  • Дәрі -дәрмек. Дәрі -дәрмекті басқасына қателеспеу үшін өте абай болыңыз, әсіресе олардың есімдері ұқсас болса.
  • Доза. Кейде дозалаудағы ең кішкентай қателік те қатты әсер етуі мүмкін. Сіз дайындаған дозаны тапсырыс берілген дозаға қарсы тексеріңіз және қарсы тексеріңіз.
  • Бағыт. Бұлшықет ішіне инъекцияға арналған препаратты көктамыр ішіне қолдануға болмайды. Суппозиторий - бұл дәрі емес.
  • Уақыт. Дәрі -дәрмектер мен емдеуді кестеге сәйкес жүргізуге бар күшіңізді салыңыз.
  • Құжаттама. Дәрі -дәрмек бермес бұрын клиенттің күйін, сондай -ақ оның қайда, қашан және қалай берілгенін жазып алыңыз. Дозаны да көрсетіңіз. Сіз сондай -ақ клиенттің дәрі -дәрмектерге реакциясын көрсетуіңіз керек.
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 12 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 12 -қадам

Қадам 5. Мүмкіндігінше диаграммалар мен басқа да құжаттарды жасаңыз

Пациенттерді көру арасындағы уақыттың бір бөлігінде сіз осындай тапсырмаларды орындауыңыз керек. Егер сіз кешіктірсеңіз, құжаттарды толтыру өте оңай. Науқас үшін не істегеніңізді жазыңыз немесе не істеп жатқаныңызды үнемі диаграммаға алу үшін компьютерді айналдырыңыз. Артта қалмаңыз, әйтпесе сіз ауысымнан кейін ұзақ уақыт боласыз.

  • Диаграмманың толық және дәл екеніне көз жеткізіңіз. Диаграмма сотқа шағым болған жағдайда дәлел бола алады. Пікір мен диагнозды емес, тек фактілерді диаграммалауды ұмытпаңыз.
  • Науқастың жағдайындағы өзгерістерге, дәрігердің жаңа бұйрықтарына және ауысым соңындағы есепке қосылатын басқа да тиісті ақпаратқа назар аударыңыз. Бұл туралы келесі ауысымға хабарлау маңызды, сондықтан ештеңе назардан тыс қалмайды.
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 13 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 13 -қадам

Қадам 6. Келесі күнге дайындалыңыз

Жұмыстың бірінші күні аяқталғанда, не істегеніңіз туралы ойланыңыз. Жаңа нәрселерді есте сақтаңыз және жасаған қателіктеріңізді талдауға тырысыңыз. Түнде жақсы демалып, келесі күнге дайындалғаныңызға көз жеткізіңіз.

5 -ші әдіс 4: Түнгі ауысым кезінде сақ болыңыз

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 14 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 14 -қадам

Қадам 1. Түнгі ауысымға дайын болыңыз

Көптеген адамдар түнгі ауысымды қаламайды, бірақ жаңа медбике ретінде сіз оны аман қалуға дайын болуыңыз керек. Кейбір бөлімшелерде медбикелердің ауысуына байланысты ұзақ жылдар бойы күндізгі ауысымда жұмыс жоқ. Дайын болу үшін жеткілікті ұйықтаңыз. Күніне жетіден тоғыз сағатқа дейін мақсат қойыңыз.

  • 12 сағаттық түні бар медбикелер үшін бұл өте қиын болуы мүмкін, демалыс күндері сізге қосымша демалыс немесе жұмыс алдында ұйықтау қажет болуы мүмкін.
  • Көптеген адамдар күндіз сатылымға қоңырау шалады, бұл сіздің ұйқыңызды бұзады. Телефонды өшіруге тырысыңыз, сонда сіз демаласыз.
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 15 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 15 -қадам

Қадам 2. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Өзіңізді энергиямен қамтамасыз ету үшін жаттығулар жасау керек. Таңертеңгі жаттығулар көптеген адамдар үшін өте қолайлы және сіздің денеңізді жылытады. Бұл сіздің ауысым кезінде күшіңізді арттырады және сергек болуға көмектеседі. Мұны жасамаңыз, өйткені сіз барлық энергияңызды жұмсағыңыз келмейді.

  • Сіз сондай -ақ жақсы теңдестірілген шағын тағамдар мен пайдалы тағамдарды жеуіңіз керек. Әсіресе түнгі ауысымда медбикелер шаршайды, олардың денесі қантқа құмар. Түнде сусыздану мен апатқа әкелетін қантты сусындар мен кофеині бар сусындардан аулақ болыңыз.
  • Түнгі ауысымдағы медбикенің таңы таңертең емес, сіз оянғанда.
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 16 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 16 -қадам

3 -қадам. Жұмысқа дайындал

Күн тәртібін өзгертуге көмектесетін белгілі бір әрекеттер бар. Оянуға көмектесу үшін жұмыс алдында душ. Таңертеңгі ұйқы режимін ұстануға тырысыңыз, тіпті ұйқыдан тұрғанда 15.00 болса да. Телефонды үнсіз ұстаңыз. Егер сізде таңдау болса, бір түнде, бір түнде және басқа түнде жұмыс істемеуге тырысыңыз. Бұл сіздің денеңізді қатты тастайды, себебі ол ұйықтауды білмейді.

Отбасыңызды түсінуге тырысыңыз. Олар түсінбейді, ешқашан түсінбейді. Олар сіздің түскі сағат 2 -нің түнгі уақыт екенін білуі керек. Сізге демалу керек, олар сізді оятпауды және кейбір оқиғаларды жіберіп алмауыңызды түсінуі керек

5 -ші әдіс 5: Мейірбикелік дағдыларды қалай жақсартуға болады

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 17 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 17 -қадам

Қадам 1. Кері байланыс үшін жиі сұраңыз

Әдетте сіздің бағдарыңыз аяқталғаннан кейін, сіздің тәлімгеріңіз мен менеджеріңіз сіздің көңіл -күйіңізді білу үшін және сізге қажет жақсартуларға түсініктеме беру үшін сізбен кездеседі. Ешкім мінсіз емес. Сын күтіңіз және оны жеке қабылдамаңыз. Әркімнің жақсартуға мүмкіндігі бар.

Осының бәрін ішке кіргізу сізді мейірбике ретінде жақсы етеді

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 18 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 18 -қадам

2 -қадам. Оқуды жалғастырыңыз

Сіздің мамандығыңызға байланысты сіздің аурухана осы аймақта адамдарға конференциялар жібереді. Сіздің дағдыларыңызды дамытуға немесе ең жаңа тәжірибені естуге көмектесу үшін осыларға баруға тырысыңыз. Сіз мансапқа көмектесу үшін мүмкіндігінше көп қатысуға тырысуыңыз керек.

Сіз әрқашан өз жұмысыңыз туралы оқып отыруыңыз керек. Кітапты төсегіңіздің жанында ұстаңыз. Сіз ауысымнан кейін немесе егер сізде уақыт болса, білмейтін нәрселерді іздеңіз. Егер сіз медбикелік кітаптарды сақтаған болсаңыз, оларды көзге көрінетін жерде ұстау ақылды. Сіз сондай -ақ үнемі жаңартылып отыратын дәлелдемелерге негізделген нұсқаулықтары бар веб -сайттарға кіре аласыз

Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 19 -қадам
Тіркелген медбике ретінде бірінші жұмысыңыздан аман болыңыз 19 -қадам

3 -қадам. Денсаулық тобының мүшелерін біліңіз

Мейірбике - бұл командалық жұмыс, егер сіз бәрін өз бетіңізше жасауға тырыссаңыз, сіз ұзақ өмір сүре алмайсыз. Әсіресе медбикелердің көмекшілерімен, үй қызметшілерімен және медбикелермен танысыңыз. Барлығына мейірімді бол. Ең ұнайтын адамдар - жақсы адамдар және бәріне бірдей қарайтын адамдар. Егер сіз хатшы немесе медицина қызметкері болсаңыз, сіз команданың негізгі мүшесі боласыз. Барлығына күлімсіреп сәлем беріңіз, егер сіз олардан көмек сұрасаңыз. Оларға мұны өзіңіз жасай алмайтындықтан емес екенін біліңіз.

  • Сіздің медбике көмекшісінің сіз білмейтін өте маңызды міндеттері бар. Барлығының жұмысына құрметпен қараңыз, бірақ егер сіз қатты қиналсаңыз, олар сізге көмектесуге дайын екенін біліңіз.
  • Дәрігерлерге құрметпен қарап, дос ретінде қарамаңыз. Оларға пациент туралы ақпарат бергенде, SBAR құралын қолданыңыз және ауызша тапсырыс беруге дайын қаламды алыңыз. SBAR беру дәрігерге науқастың толық тарихын береді.
  • Есіңізде болсын, сізде науқастар аз болуы мүмкін, бірақ оларда одан да көп.

Кеңестер

  • Үйрену - бұл жаңа медбикенің бірінші жұмысы, сондықтан ашық сұрақ пен қабылдауға қабілеттілікті көрсету - бұл сұрақ қою, миллион жазу, ақпаратқа толы байланыстырғыш жасау. Қандай тақырып болмасын, сіздің кәсіпте жаңашыл екеніңізді мойындау және кішіпейілділік маңызды.
  • Жаңа медбикелер сұрақтар қоюға ешқашан ыңғайсыздық сезінбеуі керек. Өзіңіздің білмеуіңізден тым ұялу немесе ұялу сіздің емделушіңізге қауіп төндіруі мүмкін, егер сіз жаңа РН қалай шешуге болатынын білмесеңіз. Егде жастағы, тәжірибелі медбикелер сұрауды қабылдауы керек. Жаңа медбике пациенттің адвокаты болып табылады және олар мүмкін болмаған кезде олардың қажеттіліктерін білдіруге ыңғайлы болуы керек.
  • Өз қателіктеріңізді мойындаңыз. Егер сіз науқасқа зиян келтіруі мүмкін қателік жасасаңыз, бұл туралы дереу бастықтарға және дәрігерлерге хабарлаңыз. Мұны жасыруға тырысу сізді одан да қиыншылыққа душар етеді.
  • Өзіңізге де қамқорлық жасаңыз. Жуынатын бөлмеде үзіліс жасаңыз. Тамақ ішіңіз. Өз қажеттіліктеріңізді елемеңіз. Мейірбике жұмысы ауыр жұмыс болуы мүмкін, ал сіздің күйіп қалуыңыздан қорғанудың бірінші желісі - өзіңізге күтім жасау.
  • Жазбаларды сақтаңыз. Осылайша сіз өзіңіз жасаған немесе әлі жасамаған нәрселерді оңай қадағалай аласыз.
  • Сұрақ қою. Ақымақ болып көрінуден қорықпаңыз. Өзіңіз білмейтін нәрсені істеуге тырысу арқылы өмірге қауіп төндіргенше, аға медбикелеріңізді сұрақтармен жұмсақ ренжіткен дұрыс.

Ұсынылған: