Бурсит шынымен ауыр жағдай болуы мүмкін. Бұл сіздің буындарыңызды жауып тұратын сұйықтыққа толы кішкене қапшық бурса қабынған кезде пайда болады. Бақытымызға орай, үйде бурсит емдеудің бірнеше әдісі бар, мысалы, демалу және шынтағыңызды мұздату. Егер ол бір -екі апта ішінде кетпесе, сіздің дәрігеріңіз оны әдетте дәрі -дәрмектермен емдей алады. Кейбір жағдайларда кішігірім хирургия қажет, сондықтан дәрігерден бұл сізге сәйкес келетінін сұраңыз. Сонымен қатар, емделмес бұрын дұрыс диагноз қою керек. Сіз ауруды тез азайтасыз деп үміттенемін.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Өмір салтын өзгерту және үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Локтяңызды мүмкіндігінше демалыңыз
Оңай болу - өзіңізді жақсы сезінудің кілті. Мүмкіндігінше шынтағыңызды орнында ұстауға тырысыңыз. Сіз басқа қолыңызды сөмке көтеру немесе итпен серуендеу сияқты белгілі бір тапсырмаларды орындау үшін пайдалана аласыз. Егер сіз шынтақпен ауыратын болсаңыз, демалыңыз.
- Диванда немесе орындықта отыруға тырысыңыз, қолыңызды жастыққа немесе жұмсақ қолтыққа тіреп қойыңыз.
- Ауырсынуды жеңілдету және бурситтің пайда болуын болдырмау үшін шынтағыңызға сүйенуден немесе оларға тұрақты қысудан бас тартпаңыз.
Қадам 2. Локтяңызды күніне бірнеше рет мұздатыңыз
Салқын терапия қабынуды төмендетуі мүмкін, бұл өз кезегінде сіздің ауырсынуыңызды азайтады. Күні бойы әр 2-3 сағат сайын локте 10 минут мұздатыңыз. Ыңғайлы болу үшін теріңіз бен мұздың арасында жұқа матаны ұстаңыз.
Сіз сондай -ақ мұздатылған бұршақ қапшығын қолдануға немесе дәріханадан суық гель пакетін сатып алуға болады
Қадам 3. Буындарды басу үшін шынтақ табанын киіңіз
Сіз шынтақ үшін жастықшаны дәріханада, қорап дүкенінде немесе Интернетте сатып ала аласыз. Жастықты шынтаққа қою үшін қаптамадағы нұсқауларды орындаңыз. Егер сіз кездейсоқ локте соғылып қалсаңыз, бұл аурудың алдын алуға көмектеседі. Бұл сіздің шынтағыңызды пайдалануды шектеуді еске салатын шығар.
Егер сіз жастықтың көп бөлігін қаламасаңыз, шынтақ орамасын сатып ала аласыз. Бұл сол мақсатқа қызмет ететін болады
Қадам 4. Шынтақ буынының кернеуіне әкелетін әрекеттерден аулақ болыңыз
Сіз шынтаққа түсетін қысымды шектей отырып, емделуге көмектесе аласыз. Шынтақтарды үстелге, үстелге немесе үстелге сүйенуге ұмтылуға қарсы тұрыңыз. Сондай -ақ, бүйіріңізде ұйықтаудан аулақ болуыңыз керек, себебі бұл сіздің локте ауыртпалықсыз жүктемені тудыруы мүмкін.
Егер сіз сантехник немесе ГВА қызметкері болып жұмыс жасасаңыз, сіз шынтақ бурситіне көбірек осал болуыңыз мүмкін
5-қадам. Рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Бурситтің өршуі әдетте бірнеше аптадан кейін кетеді, бірақ оны күту ауыр болуы мүмкін. Қабыну мен ыңғайсыздықты жеңілдету үшін сіз Tylenol немесе Advil сияқты біржақты емес ауырсынуды басатын құралдарды қолдана аласыз. Қаптамадағы дозалау нұсқауларын орындаңыз.
- Егер сізде сұрақтар туындаса, қандай дәрі -дәрмектерді қолдану керектігін дәрігерден сұраңыз.
- Егер сіздің ауруыңыз 1-2 апта ішінде күшейе түссе немесе кетпесе, дәрігерге барыңыз.
3 -ші әдіс 2: Медициналық ем іздеу
Қадам 1. Егер сізде инфекция болса, антибиотиктерді қабылдаңыз
Егер сіз бурситті емдеуге тырыссаңыз, нәтиже бермесе, дәрігерге қаралыңыз. Кейбір сынақтарды өткізгеннен кейін, олар инфекцияның проблеманы тудырғанын анықтай алады. Олар әдетте антибиотиктер курсын тағайындайды. Инфекция жойылғаннан кейін симптомдар жойылуы керек.
- Егер сүйек инфекциясына әкелуі мүмкін инфекция туралы алаңдаушылық болса, дәрігермен антибиотиктер туралы дереу сөйлесіңіз.
- Антибиотиктерді қабылдау үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Барлық дәрі -дәрмектерді аяқтағаныңызға көз жеткізіңіз, тіпті егер олар жойылмай тұрып жақсы сезінсеңіз.
Қадам 2. Егер инфекция болмаса, стероидты инъекция алыңыз
Егер олар инфекцияның жоқтығын анықтаса, сіздің дәрігеріңіз сізге стероидты инъекция беруі мүмкін. Бұл буындағы қабынуды азайтады және емдеуге көмектеседі. Нақты инъекция аздап ауыруы мүмкін, бірақ ол ұзаққа созылмауы керек.
Егер сізде дәрі -дәрмектің осы түріне қатысты алаңдаушылық болса, дәрігермен сөйлесіңіз
3 -қадам. Егер сіздің бурса емдеуге жауап бермесе, операция жасаңыз
Егер сіз 3-6 аптадан кейін әлі де симптомдарды сезінсеңіз, сіздің дәрігеріңіз бурсадан толық кетіру үшін хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Бұл қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл салыстырмалы түрде қарапайым процедура. Бұл әдетте амбулаторлық хирургия ретінде жасалады, сондықтан сізге ауруханада бір түнде болудың қажеті жоқ.
- Бурсаны алып тастау бұлшықет, байлам немесе буын құрылымдарын бұзбайды.
- Жаңа бурса қайтадан өседі және қабынбауы мүмкін.
- Бурсит ағызуға тырыспаңыз, ол инфекцияға әкелуі мүмкін.
Қадам 4. Егер сізге операция жасалса, қалпына келтіру бойынша барлық нұсқауларды орындаңыз
Бұл кішігірім процедура болғандықтан, сіздің өмір салтыңызды соншалықты өзгертуге тура келмейді. Дегенмен, сіздің дәрігеріңіз қолыңызды қозғалмауы үшін сплинт киюіңізді сұрауы мүмкін. Сіз буынға ешқандай қысым жасамауға тырысуды жалғастыруыңыз керек.
Сіздің теріңіз 12-16 күн ішінде сауығып кетеді және сіз 3-4 апта ішінде шынтақыңызды толық пайдалануыңыз керек
3 -ші әдіс 3: Диагнозды алу
Қадам 1. Себептер мен қауіп факторларын біліңіз
Буынға қысым жасайтын қайталанатын қозғалыстар бурсит тудыратын ең көп тараған факторлар болып табылады. Егер сіз үнемі бейсбол лақтыру немесе ауыр заттарды көтеру сияқты әрекеттер жасасаңыз, бурситке шалдығу қаупі бар екенін біліңіз.
- Жарақат сияқты жарақат бурситке әкелуі мүмкін. Ревматоидты артрит сияқты медициналық жағдайлар бурситтің даму ықтималдығын арттырады.
- Кейде бурсит тек қартаюдан болады.
Қадам 2. Бурситтің жалпы белгілеріне назар аударыңыз
Егер сіз шынтағыңыздың ауырғанын, қызарғанын және ісінгенін байқасаңыз, сізде бурсит болуы мүмкін. Сіз әдетте үйде емдей аласыз, бірақ егер ол 1-2 апта ішінде кетпесе, дәрігерге бару керек. Дәрігерге барудың басқа себептері:
- Қызба
- Буынның кенеттен қозғалмауы
- Сіздің буыныңызда өткір, шаншитын ауру
Қадам 3. Қажет болса, дәрігерге жалпы тесттерді орындауға рұқсат етіңіз
Көптеген жағдайларда дәрігер сіздің медициналық тарихыңызға және физикалық емтиханға негізделген бурсит диагнозын қоя алады. Егер олар қабынудың себебіне сенімді бола алмаса, олар кейбір сынақтардан өтуі мүмкін. Рентген, МРТ немесе УДЗ сияқты бейнелеу тесттері диагнозды растауға көмектеседі.
- Кейбір жағдайларда дәрігер зертханалық зерттеулер жүргізуі мүмкін. Бұл жағдайда олар талдау үшін қан алады немесе бурсадан сұйықтықты алып тастайды.
- Дәрігер бурсит екенін растағаннан кейін, сіз олармен бірге ауруды емдеуге болады.
Кеңестер
- Шынтаққа сүйенуден аулақ болуды әдетке айналдырыңыз. Бұл бурситтің алдын алуға көмектеседі.
- Бурсит толығымен жойылмауы мүмкін, бірақ емдеу кезінде сіздің өршуіңіз азаяды.
