Диарея - өте кең таралған және әдетте зиянсыз жағдай. Бірақ егер сіз жүкті болсаңыз, кейбір рецепт бойынша және диареяға қарсы дәрі-дәрмектер сізге және сіздің балаңызға қауіпсіз болмауы мүмкін. Уайымдамаңыз. Диареяны табиғи жолмен емдеуге болатын көптеген әдістер бар. Сізге көмектесу үшін біз сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектесетін әрекеттер тізімін жасадық.
Қадамдар
10 әдіс 1: Ылғалдану үшін көп су ішіңіз
0 8 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Ылғалдандыру диареяның негізгі алаңдаушылығы болып табылады
Диарея сізге көп сұйықтықты жоғалтуы мүмкін, егер сіз жүкті болсаңыз, бұл жақсы болмайды. Су бөтелкесін немесе бір стақан суды үнемі жанында ұстаңыз. Жоғалатын сұйықтықты толтыру үшін күніне кемінде 8-10 стакан су ішіңіз.
- Нәжіс шыққан кезде кем дегенде 1 стақан (240 мл) су ішіңіз.
- Егер сізде қатты диарея болса, сіздің дәрігеріңіз электролит алмастыратын сусын ұсынуы мүмкін. Өз қолыңызбен жасау үшін 16 сұйық унция (470 мл) суық суды 3 ас қасық (44 мл) үйеңкі сиропымен және 1 шай қасық (5 г) ірі теңіз тұзымен біріктіріңіз. Дәмін жақсарту үшін дәмін жақсарту үшін аздап лимон шырынын қосыңыз.
10 әдіс 2: Банан, күріш, алма және тост (BRAT) жеп қойыңыз
0 10 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Қалпына келтіру кезінде ас қорыту жүйесін жеңілдетіңіз
BRAT диетасы - бұл диареямен ауыратын адамдарға жылдар бойы ұсынылған классикалық диета. Бұл асқазанға нәзік және нәжісті қатайтуға көмектеседі. Симптомдарды нашарлатпастан тамақтануға мүмкіндік беретін қарапайым диетаны ұстаныңыз.
10 әдіс 3: Күні бойы аз мөлшерде тамақтаныңыз
0 5 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. 3 үлкен тамақтану ас қорыту жүйесіне зиян келтіруі мүмкін
Нәзік тағамдарды таңдаумен қатар, аш болған кезде тамақ пен тағамды бөліп алу пайдалы. Үлкен тамақтанудан аулақ болыңыз, бұл сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін.
Егер сізде тәбет болмаса, әр 2-3 сағат сайын кем дегенде бір-екі рет тамақтануға тырысыңыз, сонда сіз тамақтанасыз
10-шы әдіс 4: Егер сіз төзе алатын болсаңыз, витамин мен минералды тағамдарды қосыңыз
0 1 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Крахмалды тағамдар, көкөністер, майсыз ет, жұмыртқа және йогурт көмектеседі
BRAT диетасы жұмсақ, бірақ ол сізге маңызды дәрумендер мен минералдарды, әсіресе мырышты бермейді. Егер асқазан мен ас қорыту жүйесі өзіңізді жақсы сезінсе, картопты, қантсыз жарманы және крекерді диетаңызға қосып көріңіз. Сіз сауыққан кезде сізге көбірек тамақтану үшін пісірілген көкөністер мен ет жеуге болады.
- Лактобацилл ацидофилдерінің тірі және белсенді дақылдары бар йогурт, әсіресе диареямен күрескенде, ас қорыту жүйесіне пайдалы болуы мүмкін.
- Ақуызы жоғары тағамдар нәжісті нығайтуға көмектеседі. Егер сіз оларға шыдай алсаңыз, майсыз ірімшік, майсыз балық, сиыр еті, шошқа еті немесе терісі жоқ құс етін қолданып көріңіз.
10 әдіс 5: жоғалған электролиттерді шырынмен немесе спорттық сусындармен алмастырыңыз
0 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Шырын ішу - калий деңгейін жоғарылатудың қарапайым әдісі
Диарея сізді калий сияқты маңызды электролиттерден айыруы мүмкін. Алма немесе апельсин шырыны сияқты бір немесе екі жақсы шырынның болуы оларды толтырудың қарапайым әдісі болып табылады. Бұл дәмді, сонымен қатар сізді ылғалдандыруға көмектеседі. Сіз сонымен қатар сіздің деңгейіңізді толтыруға көмектесетін электролиттері бар спорттық сусын іше аласыз.
- Асқорыту жүйесін бұзатын және симптомдарды нашарлататын қант қосылған шырынға назар аударыңыз. Жапсырмада «100% шырын» деп жазылған шырындарға барыңыз.
- Сіз сондай -ақ дәрігерден педиалит сияқты сусыздандыратын сусындар туралы сұрай аласыз, олар ішуге қауіпсіз екенін біле аласыз.
10 -шы әдіс 6: Сорпаны ішу арқылы натрийді толтырыңыз
0 6 ЖАҚЫНДА
1 -қадам. Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, бұл көмектесе алады
Тауық сорпасы, көкөніс сорпасы және сүйек сорпасы дәмді және дәрумендер мен минералдарға толы. Бір стақан ішу немесе бір тостаған жеңіл сорпа ішу диарея кезінде жоғалатын натрийді алмастыруға көмектеседі. Егер сіз аштықты сезінбесеңіз, оны тұтыну оңай.
Адамдар өздерін жақсы сезінбесе, тауықтан кеспе сорпасы болуы әдеттегідей! Онда майсыз ақуыз мен сорпа бар. Сонымен қатар, сұйықтық сізді ылғалдандыруға көмектеседі
7 әдіс 10: Сүт, қант және кофеиннен аулақ болыңыз
0 5 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Олар сіздің диареяңызды нашарлатуы мүмкін
Егер сіз ас қорыту проблемаларымен айналысатын болсаңыз, әсіресе лактозаға төзбеушілік болса, лактоза жақсы емес. Кофеин мен қант ас қорыту жүйесін тітіркендіріп, диареяны одан сайын нашарлатуы мүмкін. Емделіп жатқанда, олардан аулақ болуға тырысыңыз.
10 -шы әдіс 8: Диетаңызды кенеттен өзгертпеуге тырысыңыз
0 1 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бұл диареяны тудыруы немесе симптомдарды нашарлатуы мүмкін
Егер сіз дәрігердің ұсынысы бойынша перинатальды витаминдерді қабылдайтын болсаңыз, бір күнтізбені ұстаныңыз және егер сіз бір күнді өткізіп алмасаңыз, кенеттен оларды тоқтатпауға немесе екі есе арттырмауға тырысыңыз. Сонымен қатар, дұрыс тамақтануға тырысыңыз. Кенеттен өзгерістер сіздің ас қорыту жүйесін жұмыстан шығарып, диареяға әкелуі мүмкін.
Егер сіз белгілі бір тағамдардың ас қорыту жүйесін бұзатынын және диарея тудыратынын байқасаңыз, олардан аулақ болуға тырысыңыз
10 әдіс 9: нәжіс жұмсартқыштарды қолдансаңыз, қабылдауды тоқтатыңыз
0 2 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Нәжіс қалыпты консистенцияға оралғанша күтіңіз
Жүктілік кезінде іш қату өте жиі кездеседі және дәрігер сіздің белгілеріңізді жеңілдету үшін нәжісті жұмсартатын препараттарды қабылдауды ұсынуы мүмкін. Бірақ егер сізде диарея болса, нәжісті жұмсартқыш сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін. Диарея жойылғанша оларды қабылдауды тоқтатыңыз.
10 әдіс 10: Егер диарея 2 күннен артық созылса, дәрігерге қаралыңыз
0 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бұл ауыр жағдайдың белгісі болуы мүмкін
Көптеген диарея жағдайлары бір күннен кейін дербес өтеді. Бірақ егер сіздікі 2 күннен артық созылса, сіз қан немесе іріңді байқайсыз, немесе дене қызуыңыз көтерілсе, бұл тағамнан улану сияқты аса ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін. Емдеу үшін дереу дәрігерге барыңыз, сондықтан сіздің балаңызға ешқандай қауіп төнбейді.
- Листериоз - бұл нәрестеге өтуі мүмкін ластанған тағамдарды жеу нәтижесінде пайда болатын инфекция, сондықтан егер сіздің диареяңыз жойылмаса, медициналық көмекке жүгінгеніңіз маңызды.
- Егер сіз антибиотикпен жақында емдегеннен кейін диареямен ауырсаңыз, ішекте Clostridium difficile деп аталатын инфекция болуы мүмкін. Бұл инфекция ауыр болуы мүмкін және емделуді қажет етеді, сондықтан тестілеу үшін дереу дәрігерге қаралыңыз. Олар диагноз қою үшін нәжістің үлгісін алу керек.
Кеңестер
Гидратацияға келетін болсақ, мөлдір сұйықтықтар сіздің ең жақсы ставкаңыз. Қантты газдалған газдардан және басқа да алкогольсіз сусындардан аулақ болыңыз
Ескертулер
- Ешқашан дәрі -дәрмекті жүктілік кезінде қабылдамаңыз, алдымен дәрігермен кеңесіп, оның дұрыс екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сіз іште қатты ауырсынуды сезсеңіз немесе қынаптан қан кетсе, дереу дәрігерге қаралыңыз.
