Сіз саяхатта болсаңыз да, үйде қалып қойсаңыз да, тіс пастасының таусылуы үлкен апатқа әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, егер сізде қажетті заттар болмаса да, тістеріңізді «тазалаудың» бірнеше әдісі бар. Тіс пастасын қайтадан алу үшін сыртқа шыққанша бірнеше күн бойы тістеріңізді қалай таза ұстау керектігін білу үшін осы тізімге қараңыз.
Қадамдар
9 әдіс 1: сумен щетка
0 2 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Сумен жуу - жоқтан жақсы
Тіс щеткаңызды раковинаның астына қойып, тістеріңізді, тіліңізді және қызыл иектеріңізді мұқият сүртіңіз. Егер сізде тіс щеткасы болмаса, тақта мен бактерияларды кетіру үшін аузыңызға су құйыңыз. Бұл ұзақ мерзімді шешім емес, бірақ ол сізге бір-екі түнде көмектеседі.
Өкінішке орай, сумен жуу сіздің деміңізді сергітпейтін шығар
2 -ші әдіс 9: Пісіру содасымен сүртіңіз
0 7 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бұл тақта мен бактерияларды кетіретін жұмсақ абразив
Тіс пастаңызға аздап ас содасын себіңіз, оны сулаңыз, содан кейін тазалауды бастаңыз! Бұл қарапайым тіс пастасы сияқты жақсы емес, бірақ бұл сіздің тістеріңізді сергітуге және кез келген жиналудан арылуға көмектеседі.
Егер сізде тіс щеткасы жоқ болса, саусаққа ас содасын сеуіп, орнына тістеріңізді тазалаңыз
9 әдіс 3: теңіз тұзымен сүртіңіз
0 3 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бұл бляшкадан арылуға болатын тағы бір жұмсақ абразив
Ыстық суға толы шыныаяққа бір шымшым теңіз тұзын қосыңыз, содан кейін ол ериді. Тіс щеткаңызды қоспаға батырып, тіс пастасы болмаған кезде аузыңызды сергіту үшін тісіңізді тазалаңыз.
Тазалау алдында әрқашан теңіз тұзын сумен сұйылтыңыз. Тісті теңіз тұзымен сүрту тістің эмальына зақым келтіруі мүмкін
4 -ші әдіс 9: ауызды шаюға тырысыңыз
0 1 ЖАҚЫНДА
1-қадам: аузыңызды жалбызмен жуатын құралмен тез жинаңыз
Капустаны аузыңызға құйыңыз, оны 60 секундқа шайқаңыз және оны қайтадан төгіңіз. Бұл сіздің деміңізді сергітіп, қайтадан тіс пастасын алғанша сізді сергітеді.
- Ауыз шайғышты тіс тазалаудың ұзақ мерзімді алмастырушысы ретінде қолданбауға тырысыңыз. Бұл қысқа мерзімде көмектесе алады, бірақ ештеңе тіс щеткасымен және тіс пастасымен жақсы тазаланбайды.
- Ауызды шаю ештеңеден гөрі жақсы, әсіресе егер сізде тіс щеткасы болмаса. Бұл сіздің деміңізді сергітіп, тістеріңізге жиналатын кейбір бактериялардан арылуға көмектеседі.
5 -ші әдіс 9: Егер мүмкін болса, жіп
0 6 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бұл тағамдық бөлшектер мен бляшкаларды кетіруге көмектеседі
Егер сізде тіс пастасы болмаса, бірақ сізде жіпке қолыңыз болса, әр тістің арасынан өтіп, тазалаңыз. Бұл тіс пастасымен тазалау сияқты жақсы емес, бірақ ол сізді біраз уақыт тыныштандырады.
Саяхатта немесе түнгі сөмкеде жіпті ұстау әрқашан жақсы идея
9 -дан 6 -әдіс: аузыңызды сумен тазартқышпен сулаңыз
0 3 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Су тістері тістеріңіздің арасын және айналасын тазалайды
Су шпагатының негізін сумен толтырып, аузыңызға салыңыз. Тіс жібін қосыңыз және әр тістің бойымен баяу жүріңіз, олардың арасындағы бос орындарға назар аударыңыз.
Сіз су жіптерін көптеген дәріханалардан сатып ала аласыз. Егер сізде тісжегі немесе қызылиек ауруы қаупі болса, оларды қолдану өте жақсы
9 әдіс 7: Қантсыз сағызды шайнаңыз
0 8 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Сағыз деміңізді сергітеді және тағам бөлшектерін босатады
Егер сізде тіс пастасы болмаса, аузыңызға қантсыз сағыз салыңыз. Сіз сергітетін боласыз және деміңізді керемет иіске айналдырасыз!
Сіз таңдаған сағыздың қантсыз екеніне көз жеткізіңіз. Қант қосылған сағыз ауызға бляшек пен бактерия қосуы мүмкін
8 -ші әдіс 9: көкөністерді жеп қойыңыз
0 7 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Талшыққа бай көкөністер тістеріңізді тазартуға көмектеседі
Егер сіз шынымен біршама қысылып қалсаңыз, бляшканы тазарту және қызыл иегіңізді тазарту үшін балдыркөк, сәбіз немесе тіпті алмаға қол жеткізіңіз. Жемістер мен көкөністерді жеу сіздің деміңізді сергітпейтінін біліңіз.
Талшыққа бай жемістер мен көкөністер сілекейдің ағып кетуіне көмектеседі, ол тақта мен бактерияларды жоя алады
9 -дан 9 әдісі: жасыл немесе қара шай ішіңіз
0 6 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Екі шай да зиянды бактерияларды жоюға немесе тоқтатуға көмектеседі
Жасыл немесе қара шәйнекті қайнатыңыз және бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін немесе оны нашарлатпау үшін тамақтан кейін бір кесе ішіңіз. Шай ішу тіс тазалауды алмастырмаса да, күндіз аузыңызды сергітудің жақсы әдісі болуы мүмкін.
