Лимон шөптерінің жапырақтарынан алынған лимон майы танылатын және тыныштандыратын хош иіске ие. Алайда, бұл жай ғана иісті емес-бұл қабынуға қарсы және тыныштандыратын қасиеттері бар әмбебап гомеопатикалық құрал. Жергілікті түрде, тағамға немесе сусынға араласқан немесе ауада таралған бұл асқазандағы ыңғайсыздық, мазасыздық және безеу сияқты көптеген мәселелерді шешуге көмектеседі. Егер сіз оны ұқыпты және ұқыпты қолдансаңыз, ол сіздің сүйікті табиғи өніміңізге айналуы мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Лимон майын теріңізге жағыңыз
Қадам 1. Қолданар алдында лимонграсс майын сұйылтыңыз
Ең жоғары концентрацияда лимон майы терінің және шырышты қабықтың тітіркенуін тудыруы мүмкін. Жағымсыз реакциялардың алдын алу үшін, теріңізге қолданар алдында бір унция эфир майына 24 тамшы су қосыңыз.
Қолданар алдында ерітіндіні терінің кішкене жеріне сүртіңіз. Егер сізде тітіркену пайда болса, майды қолдануды дереу тоқтатыңыз
Қадам 2. Кішкене жараларға лимон майын жағыңыз
Лимон майы антисептикалық қасиеттерге ие, және ол ұсақ жараларды, тыртықтарды және күйіктерді жұқтырудан сақтайды. Жаралар тез жазылып кетуін қамтамасыз ету үшін сұйылтылған лимон майын (немесе антисептикалық кремді) қолданыңыз.
Қадам 3. Белсенді безеуді басу үшін бетіңізді сұйылтылған лимон майымен сүртіңіз
2 миллилитр (0,068 фунт унция) лимонграсс майын 100 миллилитр (3,4 фунт унция) жүзім майымен, суға немесе ақжелкенмен мұқият араластырылғанша араластырыңыз. Оны щеткамен немесе губкамен безеу зардап шеккен аймаққа жайлап жағыңыз, қоспаны көзден, мұрыннан және ауыздан алыс ұстаңыз.
Лимон майы безеуді тудыратын бактерияларды өлтіруі мүмкін, бұл әжімдерді тыныштандыруға және тазартуға көмектеседі
Қадам 4. Жәндіктерден қорғайтын сұйылтылған лимонграсс май спрейін қолданыңыз
Теріңізге лимон майы мен су қоспасын себу сізге масалар мен шыбындар сияқты қорқынышты тіршілік иелерінен аулақ болуға көмектеседі. Майды теріге кез келген қолдану үшін сұйылтыңыз, содан кейін қоспаны кішкене таза бүріккіш бөтелкеге құйыңыз және жағыңыз.
Лимон шөпі цитронеллаға жатады-қателіктерге қарсы жиі қолданылатын хош иісті май-және сонымен қатар қателіктерге қарсы тиімді агент бола алады
Қадам 5. Қатаң немесе ауыратын буындарды сұйылтылған лимон майымен уқалаңыз
Лимон майының қабынуға қарсы қасиеттері бактерияларды өлтіріп, безеуді тыныштандырады. Ауырған немесе қатқан буындарды лимон майымен емдеу ыңғайлылық пен икемділікті арттырады. Майды сұйылтыңыз, содан кейін оны тікелей және ақырын ауырсыну аймағына уқалаңыз.
3 -ші әдіс 2: Лимон майын тамақ пен сусынға қосу
Қадам 1. Егер сіз оны жұтып қоюды жоспарласаңыз, лимон майының аз мөлшерін қолданыңыз
Көп мөлшерде тұтынылатын эфир майлары ең жақсы жағдайда, ең нашар жағдайда сіздің денсаулығыңызға қауіп төндіреді. Тамшы қосу жеткілікті.
Тіс тазартқышты таза (немесе сұйылтылған) эфир майына батырып, оны кішігірім тағамдар мен сусындарға араластыру - дозалаудың қарапайым және қолайлы әдісі
Қадам 2. Рецепттерді дәмдеу үшін лимон майын қолданыңыз
Көптеген дәмді тағамдар лимонграсс дәмін қосады. Тай тағамдары әсіресе жарқын хош иісі бар карри мен картоппен танымал. Келесі жолы карри немесе қуыру араластырып жатқанда, тамшысын қосыңыз - бүкіл тағам оның дәміне толы болады.
Қадам 3. Асқазан ауруы мен ұйқысыздықпен күресу үшін лимонграсс эфир майы қосылған шай ішіңіз
Лимон шөпі халықтық медицинада ғасырлар бойы асқазанды тыныштандырып, жалпы тыныштық сезімін беру үшін қолданылған. Келесі жолы асқазаныңыз ауырса немесе ұйықтай алмасаңыз - өзіңізді жеңілдету үшін лимон майы қосылған ыстық шәй ішуге тырысыңыз.
Лимон жапырақтарынан жасалған көптеген шайлар бар, бірақ сіз жоғарыда ұсынылғандай, лимонграсс майымен сіңдірілген тіс тазалағышпен араластыру арқылы кез келген сусынға өсімдіктің асқазанды тыныштандыратын қасиеттерін қосуға болады
3 әдісі 3: Ароматерапияда лимонграсс майын қолдану
Қадам 1. Лимон шөптерінің майын диффузормен, ингалятормен немесе пакетпен таратыңыз
Айналаңызға эфир майларының хош иісін берудің көптеген жолдары бар. Сіз үйде пайдалану үшін диффузорды сатып ала аласыз немесе өзіңіздің портативті пакетіңізді немесе ингаляторыңызды жасай аласыз.
- Сөмке жасау үшін, лимон шөптерімен майланған жұмсақ заттың (мысалы, мақта немесе мата сынықтары) айналасында екі матаны біріктіріңіз. Оны қалтаңызға салыңыз, сонда сізге күні бойы лимонграсс хош иісі келеді.
- «Ингалятор» эфир майын жасау үшін кішкене флаконды немесе құмыраны жартысына дейін дөрекі, ұсақ тас тұзымен толтырыңыз. Флаконға 5-10 тамшы лимон шөпінің эфир майын құйып, оны қатты шайқаңыз. хош иісті алыңыз, флаконды ашыңыз және ақырын дем алыңыз.
Қадам 2. Түнгі демалысты қамтамасыз ету үшін бөлмеңізге лимон майын себіңіз
Лимон шөпінің эфир майы жұмсақ седативті әсерге ие болуы мүмкін, сондықтан егер сіз ұйқысыздықпен күресіп жүрсеңіз, ол ұйықтауға көмектеседі. Хош иісті ұйықтайтын жерге тарату үшін диффузорды қолданып көріңіз, төсек үстеліне пакет қойыңыз немесе ұйықтар алдында ингаляторыңыздан аздап тыныс алыңыз.
3 -қадам. Диффузорды стресстік оқиғалар алдында мазасыздықпен күресу үшін қолданыңыз
Лимон шөпінің хош иісін алаңдаушылық тудыратын тапсырма немесе оқиға алдында жұту сіздің шиеленісіңіз бен алаңдаушылығыңызды төмендетуі мүмкін. Үлкен сынақ алдында ингаляторды қолданып көріңіз немесе маңызды сұхбатқа барар кезде пакет алып жүріңіз.
