Әлеуметтік алыстау немесе достарынан, көршілерінен және бейтаныс адамдардан кемінде 6 фут қашықтықта тұру-бұл COVID-19 таралуын болдырмау үшін қатаң, бірақ қажетті сақтық шарасы. Бұл шаралар ең жақсы болғанымен, егер сіз экстраверт болсаңыз немесе басқа адамдармен толығырақ және жігерлі сезінетін болсаңыз, сіз осы қиын уақытта оқшауланған сезінуіңіз мүмкін. Физикалық жанасуды алмастыру мүмкін болмаса да, сіз байланыста қалуға тырысатын көптеген қашықтықта жаттығулар бар.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Пайдалы технологиямен байланыста болу
Қадам 1. Достарыңызбен және отбасыңызбен үнемі бейне сұхбаттасыңыз
Байланысты жалғастыру үшін FaceTime, Skype, Discord немесе басқа бейне чат бағдарламасын қолданыңыз. Бетпе-бет сөйлесу уақытын белгілеу үшін жақындарыңызға хабарлама жіберіңіз немесе қоңырау шалыңыз. Бұл физикалық кездесуді алмастырмаса да, сіз ұзақ бейне сұхбаттасу арқылы әлеуметтік түзетуді ала аласыз.
- Көптеген қосымшалар сізге Facebook Messenger мен Snapchat сияқты бейне сұхбаттасуға мүмкіндік береді.
- Егер сіз бейне сұхбаттасуға дайын болмасаңыз, сіз әрқашан жақсы, ескі телефон қоңырауын шеше аласыз.
Кеңес:
Егер сіз технологияның үлкен жанкүйері болмасаңыз, жақындарыңызға үй карталарын жіберіңіз! Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз поштаға қолмен жазылған жазбаларды алғанды ұнатады.
Қадам 2. Бір уақытта бірнеше адаммен сөйлесу үшін топтық чат құрыңыз
Телефондағы хабар алмасу қосымшасын ашып, жаңа мәтіндік хабарлар тізбегін жасаңыз. Чатқа көптеген достар мен отбасыларды қосыңыз, содан кейін мәтінді жіберіңіз! Егер сіз өзіңізді оқшауланған сезінсеңіз, топтық чаттар - бұл физикалық әңгімелесуді сезінудің тамаша тәсілі.
Егер топтық сөйлесуді орнатуда қиындықтар туындаса, Telegram, GroupMe немесе WhatsApp сияқты қосалқы хабар алмасу қолданбасын қолданып көріңіз
Қадам 3. Отбасымен немесе достарымен виртуалды кездесуді орнатыңыз
Адамдардың шағын тобы үшін виртуалды кездесуді орнату үшін Skype немесе Zoom сияқты бейне чат платформасын пайдаланыңыз. Кездесуді өткізу үшін белгіленген уақытты белгілеңіз, содан кейін достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізге шақыру сілтемесін жіберу үшін платформаны пайдаланыңыз. Белгіленген кезде бағдарламаға кіріңіз, осылайша сіз жақындарыңызбен ұзақ әңгімелесуге болады!
4 -қадам. Оқшауланбау үшін әлеуметтік желілерде белсенді болыңыз
Facebook, Twitter немесе Instagram есептік жазбаңызға кіріңіз және достарыңыздың профильдерін тексеріңіз. Сіз сондай -ақ әр платформаны күлкілі жазбалар, суреттер және басқа қызықты мазмұн үшін қарай аласыз. Бейтаныс адамның жазбасына достық пікір қалдыруға қош келдіңіз, егер олардың мазмұны сізге ұнаса-сіз жаңа достықтың пайда болуына әкелуі мүмкін!
- Facebook сияқты кейбір әлеуметтік желілерде қызығушылықтары ұқсас адамдармен сөйлесуге мүмкіндік беретін «Топтар» функциясы бар.
- Көптеген әлеуметтік медиа сайттарындағы «тікелей эфир» мүмкіндігі басқалармен байланыс орнатудың және қарым -қатынастың тамаша әдісі болып табылады.
Қадам 5. Кәдімгі мәтіндердің орнына дауыстық хабарларды жіберіңіз
Хабарлама қосымшасын ашып, мәтін жолағының жанынан дауысты жазғыш белгісін іздеңіз. Алушыға жіберуге болатын дауыстық хабарды жазу үшін осы түймені басыңыз. Бұл мүмкіндік қарапайым сөйлесудің орнын алмастырмаса да, бұл сізге достарыңызбен және отбасыңызбен қарым -қатынас орнатуға көмектеседі.
Қадам 6. Егер сіз өзіңізді жалғыз сезінсеңіз, танысу бағдарламасына жазылыңыз
Tinder немесе Bumble сияқты өзіңіз қалаған танысу қосымшасын жүктеп алыңыз және кез -келген ықтимал сәйкестікті табыңыз. Кездесулерге назар аударудың орнына, тереңірек әңгімелесу үшін әлеуметтік алыстауды ақтау ретінде пайдаланыңыз. Сіздің тамаша сәйкестігіңізді табуға кепілдік болмаса да, сіз арнайы байланыс орната аласыз!
COVID-19 індеті кезінде танысу қосымшалары сапалы сөйлесулердің артқаны туралы хабарлайды
2 -ші әдіс 2: Уақытты шығармашылықпен өткізу
Қадам 1. Достарыңызбен көп ойыншының бейне ойындарын тамашалаңыз
Компьютерді немесе сүйікті видео ойын консолін отқа қойып, досыңызды сізбен ойынға шақырыңыз. Телефонды немесе дауыстық сөйлесу бағдарламасын ойын бойы сөйлесу үшін қолданыңыз, бұл әрекетті әлеуметтік және тартымды етеді. Егер сіз үлкен ойыншы болмасаңыз, Интернетте тегін ойнауға болатын бірнеше ойыншы ойындарын іздеңіз.
- Overwatch, World of Warcraft және Call of Duty - сіз ойнай алатын көптеген ойыншылардың аз ғана бөлігі.
- Аңыздар лигасы сияқты ойындар мүлдем тегін, бірақ ойын ішінде сатып алудың көптеген нұсқалары бар.
- Сіз әрқашан Skribbl.io сияқты онлайн ойындарын ойнай аласыз.
Қадам 2. Виртуалды үйірмелерге немесе сабақтарға жазылыңыз
Йога, керамика немесе басқа әрекеттер сияқты сіз әрқашан көргіңіз келетін хобби туралы ойланыңыз. Үйден шықпай -ақ үйренуге және жаттығуға мүмкіндік беретін кез келген виртуалды сабақты Интернеттен іздеңіз. Егер сізге сабаққа қажетті құралдар қажет болса, Интернеттен қажет нәрсені іздеп көріңіз.
Виртуалды сабақтар - бұл жаңа нәрселерді үйренудің тамаша әдісі, сонымен қатар жаңа адамдармен танысу
Қадам 3. Достарыңызбен кино кешін ұйымдастырыңыз
Достарыңызбен немесе туыстарыңызбен фильм көру үшін House Party немесе Skype сияқты бағдарламаны қолданыңыз. Егер сіз дауыстық чат қолданбасын пайдаланғыңыз келмесе, досыңызбен бір уақытта фильмді көруге болатын уақытты таңдаңыз. Фильм бойы сіз фильм туралы өз ойларыңызды жаза аласыз.
Егер сіз әр аймақтағы достарыңызбен және отбасыңызбен хабарласатын болсаңыз, фильмді көру үшін түнді таңдағанда уақыт белдеуін көрсетіңіз
4 -қадам. Сіз көптен сөйлеспеген адамдармен қайта байланысыңыз
Бірнеше ай немесе жылдар бойы сөйлеспеген достарыңыз бен таныстарыңыз туралы ойланыңыз. Осы адамдарға қоңырау шалу, электрондық пошта немесе SMS жіберу үшін үйге баратын уақытты пайдаланыңыз. Қараңғыда атыс болуы мүмкін, бірақ сіз құнды достықты қалпына келтіре немесе жандандыра аласыз!
- Facebook сияқты әлеуметтік желілер - ескі достар мен таныстарды іздеудің тамаша әдісі.
- Сіз келесідей нәрсені айта аласыз: «Сәлеметсіз бе! Мен біраз уақыттан бері сөйлеспегенімізді білемін, бірақ мен тіркеліп, сәлем айтқым келді. Қалайсың?»
- Тіпті жергілікті кофеханада тоқтап, баристамен сөйлесу сізге өзіңізді әлеуметтеніп тұрғандай сезінуге көмектеседі.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Қызмет көрсету саласындағы қызметкерлерге мейірімді болуға тырысыңыз. Бұл көптеген жұмысшылар үшін өте қиын уақыт, және олар позитивті бағалайды!
- Егер сіз ашық жерде тұрсаңыз, көршілеріңізбен ашық терезеден немесе балконнан сөйлесіп көріңіз.
- Дұрыс тамақтану, жаттығу жоспары мен ұйқы режимін сақтау үшін бар күшіңізді салыңыз.
- Телешоу немесе деректі фильм сияқты босаңсытатын арнаға немесе бағдарламаға ауысыңыз. Бұл шоуды фондық режимде ұстаңыз, осылайша сіз фонда сөйлейтін адамдардың дауысын естисіз. Егер сіз физикалық түрде әлеуметтене алмасаңыз, сіз, ең болмағанда, әлеуметтік ортада болғандай көрінуге болады!
