Хош иісті хош иісті нәресте туған үш дана ұсынған сыйлықтардың бірі болып саналады. Бірақ сіз білмейтіндей, ладанның қазіргі кезде де кеңінен қолданылатыны бар. Нәзік, хош иісті шайыр теріні емдеуге, күйзелісті және мазасыздықты жеңілдетуге немесе қытырлақ бөлмені жаңартуға жақсы, бірақ оның табиғи артықшылықтары мұнымен тоқтап қалмайды-бұл эфир майының барлық керемет қосымшаларына таң қалуыңыз мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Стресс пен уайымнан арылу
Қадам 1. Хош иіс сізді босаңсытып, жұбаныш берсін
Хош иісті хош иісті хош иісті қолданып, ароматерапия тәжірибесінің бөлігі ретінде бұрыннан қолданылып келеді. Келесі жолы сіз депрессияға немесе күйзеліске ұшыраған кезде, білегіңізге ладан майын жағыңыз немесе хош иісті таратқышта жағыңыз. Құрғақ, ащы хош иістің тыныштандыратын әсері сізге өзіңізді жеңіл сезінуге көмектеседі.
- Жұмыс, оқу немесе медитация кезінде ауаны ладанмен толтырыңыз.
- Ладан сияқты эфир майлары, егер сіз біртұтас емдеуге сенбесеңіз де, жақсы иіс шығарады.
Қадам 2. Оны ваннаға қосыңыз
Бумен ваннаға бірнеше тамшы сығып, бай булармен дем алыңыз. Сіз дем алған кезде бұлшықеттеріңіздің кернеуін жоғалтып, уайымдарыңыздың кететінін сезінесіз. Ладан табиғи ылғалдандырғыш ретінде де керемет әсер етеді, сондықтан сіз ваннадан шыққаннан кейін теріңіз жұмсақ және тегіс болады.
- Егер сіз ыстық душты ұнататын болсаңыз, көбіктенбестен бұрын ладанның майымен шүберекке немесе лофаға тамызып көріңіз.
- Ваннаны күшейту сізге бөлек қадам ретінде ылғалдандырғышты қолдану қиындықтарынан құтқарады.
Қадам 3. Оны ұйықтау үшін пайдаланыңыз
Ұйықтататын дәрі -дәрмектер мен тәбетті төмендететін дәрі -дәрмектерді ұмытыңыз. Кем емес балама - сіз кетіп бара жатқанда, төсек үстеліңіздегі буландырғышта ладан майын жағу. Сіз толық ұйқының түнін сезінесіз, өйткені жағымды хош иіс тыныштықты тыныштандырады.
Ладанның гүлді ноталары сізге тез ұйықтап, ұзақ ұйықтауға көмектеседі
Қадам 4. Массаж майы ретінде қолданып көріңіз
Келесі жұптарға немесе өздігінен массаж жасау үшін ладан майын жалбыз, шалфей немесе арша майымен араластырыңыз. Ол теріңіздің үстінен барқыт сияқты сырғып қана қоймайды, ол бұлшықеттердің босаңсуына ықпал етеді және зақымдалған тіндерді тереңірек емдеуге көмектеседі. Бірнеше рет өңдеуден кейін сізге қайтадан СПА -ға жазылудың қажеті жоқ.
- Ладан майын ауыз қуысының ауырсынуын басатын құралдарға емес, ауыратын, ауыратын бұлшықеттер мен буындарға қолданыңыз.
- Храмдарыңызға немесе алақандарыңыздың арасына бір тамшы май жағыңыз да, күйзелісті сезе бастағанда баяу және терең дем алыңыз.
3 -ші әдіс 2: ладан көмегімен денсаулықты жақсарту
Қадам 1. Оны тері күтімінің күнделікті бөлігіне айналдырыңыз
Ладанның құрамында керемет ылғалдандырғыш ретінде қызмет етуден басқа, жасына, күйзелісіне немесе қоршаған орта жағдайына байланысты әлсіреген теріні көтеретін және қатайтатын қосылыстар бар. Ладан майының бір бөлігін бала майымен немесе ши майымен екі бөлігін араластырып, жасару үшін оны шаршаған көз сөмкелеріне немесе өрескел, жарылған қолдарға сүртіңіз.
- Ладан және басқа эфир майлары әжімдермен және басқа қартаю белгілерімен күресуге көмектесетіні туралы дәлелдер бар.
- Құрғақ, қышу, тітіркенген теріні емдеу үшін ладан майының бір тамшысын қолданыңыз.
Қадам 2. Оны ауыз қуысының гигиенасына қосыңыз
Эфир майын бір шай қасық ас содасы мен бір унция сумен араластырып, қалың пастаны жасаңыз немесе жылы суда сұйылтылған 2-3 тамшы ладан мен жалбыз майын қолданыңыз. ауызды шаю. Ладанның табиғи антисептикалық қасиеттері бар, яғни ол сіздің аузыңызда жиналатын микробтарды жояды, тістеріңіз бен қызыл иегіңізді сау және сау етеді.
- Егер сізде қызылиек қан кетсе немесе аузыңыз жарылып кетсе, ладан майы мен сутегі асқын тәрізді жылы суды шайқаңыз.
- Тұрақты қолдану сонымен қатар созылмалы иісті кетіруге көмектеседі.
3 -қадам. Суық тию медбикесі
Аурудың ең нашар белгілерін жеңілдету үшін ладан қолдану арқылы қымбат емес рецептсіз суық дәрі-дәрмектерге ақша үнемдеңіз. Майдың ісінуді азайтатыны дәлелденді, ол аурудың барлық түрлерінің нәтижесінде ауырсынуды емдеуге пайдалы. Жергілікті қолданғанда немесе аз мөлшерде қабылдағанда (басқа сұйықтықта сұйылтылған кезде бірнеше тамшыдан аспауы керек), ол сіздің иммундық жүйеңізді күшейтуге әсер етуі мүмкін, бұл сіздің болашақта ауырып қалу ықтималдығыңызды азайтады.
- Ыстық суға толы үлкен ыдысқа ладан майының бірнеше тамшысын араластырыңыз, басына сүлгімен орап, өкпеде қабынуды азайту үшін түтінді терең жұтыңыз.
- Сондай -ақ, жуғышты жылы су мен ладан майының ерітіндісіне малындырып, синус инфекциясының пульсирленген ауырсынуын жеңілдету үшін көз бен мұрынға жатқызуға болады.
Қадам 4. Жарақаттарды емдеуге көмектесіңіз
Ладанның антимикробтық қасиеттері оны өзекті ем ретінде тамаша етеді. Кішкене кесілген немесе тырналған жерге ладан майын жағу бактерияларды жояды және емдеу процесіне кедергі келтірмей инфекцияның алдын алады. Ол құрғаған кезде теріні нәрлендіріп, тыртық пен тыртықты байқамайды.
- Ладан майын тыртық тініне, созылу белгілеріне немесе безеулерге уқалау олардың көрінісін уақыт өте келе азайтуға көмектеседі.
- Ладан майын ашық жараға тікелей қолданбаңыз. Егер бұл ауыр жарақат болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадам 5. Асқазанды бұзу
Егер сізде асқазан ауырса, шамадан тыс газ немесе кебулер немесе ішектің қысылуы болса, қорықпаңыз. Бірнеше унция суға немесе шөп шайына бір немесе екі тамшы эфир майы диареяға қарсы кез келген дәрі сияқты асқазан-ішек жолынан тез арада жеңілдік береді. Қоспаны жайлап, ыңғайсыздық бірнеше минут ішінде жоғалады.
- Оны жеңілдету үшін оны бір ас қасық балға қосып көріңіз.
- Сіз қолданатын ладан таза және хош иістендіргіштер мен химиялық қоспалар жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
3 -ші әдіс 3: Үйдің айналасында ладан қолдану
Қадам 1. Бөлмені жаңартыңыз
Хош иісті диффузорға, буландырғышқа немесе үй шамына хош иісті хош иісті тарату үшін ладан майын қосыңыз. Оның иіспен күресетін элементтері үй жануарларының жағымсыз иісін, қоқысты, көгеруді немесе лас кірдің үйіндісін жеңе алады, себебі ол сізді тыныштандырады және босаңсытады.
- Бүріккіш бөтелкеге 5-6 тамшы ладан майын 3 стакан тазартылған су мен 1 ас қасық (14,8 мл) ас содасын араластырыңыз. Сіз бұл табиғи қоспаны қарапайым ауа тазартқыш сияқты қолдана аласыз.
- Ладан майымен толтырылған электрлік хош иісті диффузорларды үйдің айналасындағы қабырғадағы розеткаларға қойып көріңіз.
Қадам 2. Өз үйіңізді тазалағыш етіп жасаңыз
10 тамшы ладан майын 2 стакан ыстық сумен, 1 стакан ақ сірке суымен және ¼ стакан ас содасымен үйдегі көп мақсатты тазартқыш ерітінді алу үшін шайқаңыз. Бұл ерітіндіні бүріккіш бөтелкеге құйыңыз және оны дәретхананы тазартудан бастап, тауық еті өңделгеннен кейін ас үй үстелін залалсыздандыруға дейін қолданыңыз.
- Ладан - бұл табиғи тұтқыр, яғни ол кез келген беттен кірді, майды және кірді кетіруге көмектеседі.
- Жиһазды немесе үстелдің үстіңгі бөлігін зәйтүн майы, лимон шырыны мен ладан майының қоспасымен жылтырату жылтыр жылтыр қалдырады және олардың жаңа хош иісін сақтайды.
3 -қадам. Қол сабын мен басқа да өнімдерді ладанмен тұндырыңыз
Хош иіссіз сабын, сусабын немесе бет кремін сатып алып, оны ладанның бір бөлігіне жағыңыз. Сіз әдеттегі өнімдердің үштен бір бөлігін экстравагантты арнайы өнімдерге жұмсай отырып, теріңіз бен бас теріңізге маңызды ылғалды тазартып, тыныштандырып, қалпына келтіре аласыз. Дұрыс қолданған кезде ладан майы тазартқышқа, лосьонға және әтірге ұқсайды.
- Ладан хош иісті тесіктерді тазартуға және кутикулаларды нығайтуға жақсы.
- Сұйық кастилді сабын негізін, тазартылған суды және ладан, жалбыз мен лаванда сияқты эфир майларының қоспасын қолдана отырып, ас үй мен жуынатын бөлме үшін өзіңіздің қолыңызбен сұйық сабын жасаңыз.
Кеңестер
- Ладан майының зиянды жанама әсерлері жоқ және оны кез келген жағдайда қолдануға болады (қалыпты жағдайда).
- Ладан мен басқа да эфир майларын беделді дилерлерден сатып алыңыз. Тез ақша табу үшін жұмбақ қоспаларды сататын жаңа дәуірдегі біртұтас бизнестен аулақ болыңыз.
- Ладанның хош иісті хош иісі сіздің көңіл -күйіңізді жақсартып, психикалық айқындылыққа қол жеткізуге мүмкіндік береді.
- Қол сабынынан басқа, ладан майын сусабынға, кондиционерге, денені жууға немесе бетке арналған кремге қосуға болады.
Ескертулер
- Ладан сияқты эфир майлары денсаулыққа керемет әсер етеді, бірақ оларды дәстүрлі медицинаны алмастыру үшін қолдануға болмайды. Егер сіз ауырып, жарақаттансаңыз немесе анықталмаған проблемадан зардап шегетін болсаңыз, дәрігерге қаралыңыз.
- Тоник ретінде әрқашан ладан майының ең аз мөлшерін қолданыңыз. Эфир майларының көпшілігі ішуге қауіпсіз болса да, олар улы болуы мүмкін және сізді жеткілікті мөлшерде ауырып қалуы мүмкін.
