Коронарлық артерия ауруы жүрекке қан беретін артериялардың зақымдалуымен сипатталады. Ауыр жағдайларда артериялардың қабырғаларында тақта жиналып, жүрек бұлшықетінің қан ағымын тежейді, бұл инфаркт тудырады. Коронарлық артерия ауруы стенокардия, іркілісті жүрек жеткіліксіздігі және тіпті инсульт сияқты басқа жүрек және қан айналымы ауруларын тудыруы мүмкін. Коронарлық артерия ауруы - бұл тұрақты жағдай, себебі артериялардың зақымдануы қайтымсыз. Алайда, медициналық араласу мен өмір салтын өзгерту арқылы сіз одан әрі зақымдануды болдырмауға және коронарлық артерия ауруымен өнімді өмір сүруге болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Жүрек денсаулығын сақтау
Қадам 1. Дені сау, жан-жақты диетаны ұсыныңыз
Жалпы денсаулықты сақтау үшін жаңа піскен жемістер, көкөністер мен дәнді дақылдарға бай диетаны қолданыңыз. Әсіресе қаныққан майлы тағамдардан бас тарту маңызды. Дәрігер сізге тамақтануды жоспарлауға көмектеседі немесе қосымша көмек алу үшін диетологқа жібереді.
- Тауықтың төс еті мен балық сияқты ақуыздың майсыз көздерін таңдаңыз, олар сау энергия көзі болып табылады және бұлшықет массасын құруға көмектеседі.
- Зәйтүн майы мен балық майы сияқты пайдалы, қанықпаған майларды, май мен шошқа майы сияқты, пайдалы тағамдарды дайындау кезінде денсаулыққа қосымша қатерді азайту үшін қолданыңыз.
Қадам 2. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз
Дәрігер мақұлдаған кезде орташа қарқынды жаттығулармен аптасына кемінде 2,5 сағатқа дейін жұмыс жасау маңызды. Жаяу жүру - бұл өзіңіздің жылдамдықпен жүрудің және жүректің денсаулығын жақсартудың ең жақсы әдістерінің бірі. Қысқа аралықтардан бастаңыз және жаттығуларға кететін уақытты мүмкіндігінше арттырыңыз.
Қадам 3. Темекі шегуді және басқа темекі шегуді тастаңыз
Егер сіз жұмыстан шығу қиын болса, темекі шегуді тоқтату бағдарламасын, рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді немесе қолдау тобына қосылуды қарастырыңыз.
Қадам 4. Тәулігіне бір алкогольдік сусыннан артық емес тұтыныңыз
Бұл 12 унцияға тең болуы керек. (354 мл) сыра, 9 унцияға дейін. (266 мл) уыт сусыны, 5 унция. (147 мл) үстел шарабы, 4 унцияға дейін. (118 мл) күшейтілген шарап, 3 унцияға дейін. (88 мл) жүрек немесе ликер, және 1,5 унция. (44 мл) бренди немесе қатты ликер.
5 -қадам. Стресс пен үрейден арылыңыз
Медитация, терең тыныс алу және журнал жүргізу сияқты стрессті басқару әдістерін қолданыңыз. Сіз сондай -ақ күнделікті стрессті жеңілдету және азайту үшін дайындалған терапевт немесе басқа маманнан көмек сұрағыңыз келуі мүмкін.
Қадам 6. Денеңіздің ескерту белгілерін тыңдаңыз және оларға жауап беріңіз
Егер сізде жүрек ауруымен байланысты ауырсыну немесе басқа жағымсыз әсерлер болса, дәрігерге хабарласыңыз немесе жедел жәрдемге барыңыз.
3 -ші әдіс 2: Жүрек ауруларын басқару
Қадам 1. Кардиологқа үнемі барыңыз
Сізге коронарлық артерия ауруы диагнозы қойылғаннан кейін сіз жоғары қан қысымы, инфаркт және инсульт сияқты коронарлық синдромдардың алдын алу үшін тексерулерді қаншалықты жиі жоспарлау керектігін анықтау үшін кардиологпен жұмыс жасауыңыз қажет.
Қадам 2. Жүректі оңалту жоспарын бастаңыз
Бұл ағымдағы күтім жоспарлары сіздің коронарлық артерия ауруларының ауырлығына байланысты бірнеше емдеуді қамтуы мүмкін. Көп жағдайда жүрек реабилитациясы диагноз қойылған сәттен басталады. Сіздің жоспарыңыз әдетте мінез -құлық пен өмір салтын өзгертуді, диета мен жаттығуларды, хирургияны, рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді және күтімнен кейін қамтиды. Мұның бәрі кардиологиялық реабилитация бойынша маманның қадағалауымен және көмегімен жүзеге асады.
3 -қадам. ЖИА ауруларына арналған барлық тағайындалған дәрі -дәрмектерді дәйекті түрде қабылдаңыз
Бір күнді өткізіп жіберу сіздің алдын алу немесе қалпына келтіру жоспарына зиянды болуы мүмкін. Емдеуді ешқашан тоқтатпаңыз, бірақ егер жанама әсерлер пайда болса, дереу дәрігерге немесе кардиологқа хабарласыңыз. Сіздің емдік режиміңіз күнделікті аспиринді қабылдау сияқты қарапайым болуы мүмкін, немесе кез келген жетілдірілген рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қамтуы мүмкін.
- Сіздің дәрігеріңіз, әсіресе инфаркт болған жағдайда, бета -блокаторды тағайындауы мүмкін. Бета -блокаторлар аритмияның алдын алуға көмектеседі.
- ACE тежегіштері жиі коронарлық шабуылдардың алдын алу үшін тағайындалады, себебі бұл препараттар қан тамырларын босаңсытады және қан ағымын арттырады.
- Аспирин режимі сіздің дәрігеріңіз ұсынған бірінші әрекет әдісі болуы мүмкін және күн сайын бір аспиринді қабылдау коронарлық артерия ауруы бар адамдарда жедел жүрек синдромы қаупін төмендетуде тиімділігін көрсетті.
- Егер сізде артериялық гипертензия, қант диабеті немесе қандағы холестерин сияқты коронарлық артерия ауруларының қауіп факторлары бар жағдайлар болса, сіздің дәрігеріңіз де осы жағдайларды емдеуге немесе бақылауға арналған дәрі -дәрмектерді тағайындайды.
Қадам 4. Қажет болған жағдайда кез келген хирургиялық көмекті аяқтаңыз
Хирургиялық араласу тежелуді тоқтату үшін профилактикалық болуы мүмкін немесе инфаркт немесе инсульт сияқты ауыр жүрек жағдайына дейін араласу шарасы ретінде бітелуді азайту үшін қолданылуы мүмкін.
- Сізге баллондық ангиопластика (артерияны үрлейтін қондырғымен ашу) және стентті орналастыру (артерияны ауруға ұқсас затты ашу үшін ашу) сияқты профилактикалық процедуралардан өту қажет болуы мүмкін. Бұл процедуралар әдетте бұғаттауды азайту немесе тоқтату үшін кеңседе аяқталады. Бұл емдеу әдістері минималды инвазивті болып табылады және оларды кардиолог аяқтайды, ол қан тамырлары арқылы кішкене түтік салу арқылы жүрекке жетеді.
- Жақсартылған сыртқы контрпульсация - ангиопластика немесе стент орналастыру мүмкін еместігі бар, бірақ симптомдары толық айналып өтетін хирургияға мұқтаждық деңгейіне жетпеген науқастар үшін артериялардың бітелуіне табиғи айналма жол жасау үшін орындалатын тағы бір минималды инвазивті процедура.
- Коронарлық артерияны айналып өту операциясы бітелген артерия айналасындағы қан ағымын өзгерту үшін жасалады. Бұл жүрекке жаңа жолды құратын бір немесе бірнеше жаңа тамырларды егу арқылы аяқталады.
Қадам 5. Коронарлық артерия ауруы туралы бәрін біліңіз
Коронарлық артерия ауруларына ерте араласуға бейімділікті төмендететін екі жалпы миф: тек егде жастағы адамдарда жүрек ауруы дамиды және симптомдар айқын болады. Адамдар жасөспірімдерде бітелуді дамыта бастайды және симптомдар жиі нәзік немесе жоқ. Сондықтан сізде коронарлық артерия ауруының негізін түсіну өте маңызды.
- Ангина, созылмалы немесе жиі кеуде ауыруы, жүрек бітелуіне байланысты оттегіне бай қанды жеткілікті мөлшерде ала алмайтын кезде пайда болады. Жүрек ауруының бұл ескерту белгісі әдетте дамыған сатыларда ғана болады.
- Ишемия, бұлшықет спазмының түрі, коронарлық артерия ауруының тағы бір ескерту белгісі. Бұл артериялардың бітелуіне байланысты жүрегіңізге қажетті оттегі мен қоректік заттардың жетіспеушілігі кезінде пайда болады. Көбінесе бұл жаттығу кезінде пайда болады және оны демалу арқылы жеңілдетуге болады. Сіз демалғаннан кейін толық қалпына келтіре алатындықтан, сіз ишемияны жүрек ауруының ескерту белгісі ретінде танымайтын шығарсыз.
3 -ші әдіс 3: Дәрігерлермен және мамандармен жұмыс
Қадам 1. Ерте диагноз қою үшін жүйелі түрде тексеруден өтіңіз
Алғашқы кезеңдерде жүрек ауруының белгілері аз немесе мүлде болмайды. Дәрігерге үнемі барып тұрсаңыз, сіз олардың жүректің ишемиялық ауруының даму ықтималдығын төмендетесіз.
Қадам 2. Кардиологтан тест алыңыз
Егер сіздің жалпы дәрігеріңіз тексерудің нәтижесі бойынша жүректің ишемиялық ауруы қаупі бар деп ойласа, кардиологтан, жүрек ауруымен айналысатын дәрігерден ресми диагноз алу қажет. Ресми диагноз кез келген қосымша тесттерді қамтуы мүмкін.
- Электрокардиограммалар немесе ЭКГ - коронарлық артерия ауруларының ең танымал сынақтары. ЭКГ жүректің электрлік белсенділігін (жүрек соғу жиілігін) өлшейді және тіркейді, бұл дәрігерге кез келген бұзушылықтарды байқауға мүмкіндік береді.
- Стресс -тесттер жаттығуды ЭКГ -мен жүректің мониторингісімен біріктіріп, қозғалыстың жоғарылауы кезінде жүректің жұмысындағы өзгерістерді байқайды.
- Ангиограммалар-бұл артериялардың бітелуінің нақты орналасуы мен дәрежесін көрсететін жүрек соғуының суретін түсіретін рентген сәулелері.
3 -қадам. Жедел коронарлық синдромға байланысты емдеу жоспарын жасаңыз
Егер сізде жедел жүрек оқиғасы болса, сізге осы оқиғалардың қайталану қаупін төмендететін нұсқаларды қамтитын жүректің ишемиялық ауруын емдеу жоспарын ұсыну қажет болуы мүмкін.
- Жоғары қан қысымы - бұл емделмеген немесе диагноз қойылмаған коронарлық артерия ауруынан болатын ең жиі кездесетін және емдеуге болатын дамыған коронарлық синдром. Әдетте, жоғары қан қысымын бақылауға алу үшін сіздің диетаңызға және жаттығуларға, сондай -ақ рецепт бойынша дәрі -дәрмектерге өзгерістер енгізу жеткілікті.
- Миокард инфаркті немесе инфаркт - емделмеген коронарлық артерия ауруының екінші таралған нәтижесі. Жүрек шабуылынан кейінгі емдеу хирургиялық, емдік және мінез -құлық араласуларының кез келген санын қамтуы мүмкін.
- Инсульт миға әсер етсе де, олар көбінесе коронарлық артерия ауруларымен байланысты, себебі олар сіздің миыңызға қан ағымы төмендегенде немесе бітелгенде пайда болады. Инсультті емдеу әдетте ауқымды және ауруханада және үйде бірнеше апта, ай немесе жыл оңалтуды қамтуы мүмкін.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- ЖИА ауруының белгілері мыналарды қамтиды, бірақ олармен шектелмейді: кеуде қуысының қысылуы немесе ауырлығы; арқадағы, кеудеде, қолда, асқазанда, мойында немесе жақта ауырсыну; бас айналу, бас айналу, әлсіздік және шаршау; жүрек айнуы немесе құсу; жылдам немесе тұрақты емес жүрек соғысы; және ентігу.
- Жүрек соғысының симптомдарына мыналар жатады, бірақ олармен шектелмейді: кенеттен кеуде аймағындағы қатты ауырсыну және/немесе бір немесе екі қолмен немесе мойынға сәуле шығару; кенеттен, қатты жүрек айнуы, бас айналу және тершеңдік; кенеттен тыныс алудың қиындауы, бозаруы және мүмкін есінің жоғалуы.
