Жақсы нәрсенің көптігі тез жамандыққа айналуы мүмкін. Бұл өмірдің көптеген аспектілеріне қатысты және олардың арасында қабыршақтану бар. Егер сізде сезімтал тері болса, сіз пилинг кезінде жұмсақ болу керектігін білетін шығарсыз, бірақ қалыпты немесе майлы теріңіз болса да жеңіл ұстау маңызды болуы мүмкін. Табиғи немесе коммерциялық емес жұмсақ өнімдерді таңдаңыз және сау теріге зақым келтірместен өлі теріні сүртуге арналған пилингтің ақылды тәртібін ұстаныңыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Табиғи скрабтарды қолдану
Қадам 1. Жұмсақ шүберекпен немесе губкамен қабыршақтан
Ылғал шүберек қолдану - теріні қабыршақтаудың ең жұмсақ әдістерінің бірі. Кәдімгі терри сүлгіні жылы сумен сулаңыз, оның артық бөлігін сығып алыңыз және қабыршақтайтын теріңізді ақырын сүртіңіз.
Егер сізде өте сезімтал, құрғақ немесе зақымдалған теріңіз болса, конжак губкасына ауысуды қарастыруыңыз мүмкін. Бұл губкалар коньяк зауытында кездесетін табиғи талшықтардан жасалған. Олар жұмсақ және сәл резеңке, құрылымы жұмсақ немесе мата матаға қарағанда жұқа. Губканы бес минут бойы жылы суға жұмсартыңыз; артықты сығып алыңыз, содан кейін теріні жеңіл, айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз
Қадам 2. Жеміс негізіндегі тазартқышты өзіңіз жасаңыз
Көптеген жемістерде табиғи қышқылдар бар, олар өлі теріні жұмсақ тазартады. Бұл тазартқышты жұмсақ ету үшін папайя мен құлпынай сияқты жұмсақ қышқыл жемістерді ұстаңыз, сонымен қатар күшті цитрус жемістерінен (мысалы, лимон немесе әк) аулақ болыңыз. Қышқылдардан қосымша қорғаныс үшін жемістерді май, су немесе йогурт негізімен сұйылту керек.
- Мысалы, 1 ас қасық (15 мл) толық майлы грек йогурты, 1 шай қасық (5 мл) папайя пюресі, 1 шай қасық (5 мл) құлпынай езбесі, 1 шай қасық (5 мл) шикі бал және 2 шай қасық (10 мл) араластырып көріңіз.) түйіршіктелген қант. Масканы теріңізге жағыңыз және оны жылы сумен ақырын шайғанға дейін шамамен 10 минут ұстаңыз.
- Жеміс маскасын ешқашан 10 минуттан артық қалдырмаңыз. Егер маска шаншуды бастаса, оны толық 10 минут өткенше шайыңыз.
Қадам 3. Тұздың орнына қантты таңдаңыз
Қант негізіндегі скрабтар тұз негізіндегі скрабтарға қарағанда жұмсақ, сондықтан оларды сезімтал немесе құрғақ теріге қауіпсіз етеді. Қант бөлшектері механикалық қабыршақтандырғыштар ретінде әрекет етеді, сонымен қатар олардың құрамында жұмсақ химиялық қабыршақтандырғыш ретінде әрекет ететін гликоль қышқылы бар.
2 ас қасық (30 мл) бадам немесе өрік майын шамамен 1 кесе (250 мл) шикі қантпен араластырып көріңіз. Қажет болса, 5-6 тамшы эфир майын қосыңыз. Қантты скрабты өлі теріге аздап жағып, жылы сумен шайыңыз. Барлығын герметикалық контейнерде сақтаңыз және бір ай ішінде қолданыңыз
Қадам 4. Сұлы майымен қабыршақтан
Сұлы майы сезімтал теріге қауіпсіз және механикалық қабыршақтандырғыш ретінде жақсы жұмыс істейді. Табылған ұнтақ пайда болғанға дейін тағамдық процессорда бір уыс сұлы ұсақтаңыз. Ұнтақталған сұлыға біртіндеп 1 ас қасық (15 мл) су қосып, қою паста пайда болғанша қосыңыз. Бұл пастаны қабыршақтану үшін қолданыңыз.
Сұлы майы да сіңіретіндіктен, ол тазартқыш ретінде де әрекет ете алады
Қадам 5. Ас содасымен жұмыс
1 ас қасық (15 мл) ас содасын ыдысқа салыңыз да, бірнеше ингредиенттерді араластырып, паста жасау үшін бірнеше тамшы су қосыңыз. Бұл пастаны дымқыл теріге ақырын 2-3 минут сүртіңіз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
Қаласаңыз, осы өнімнің емдік қасиеттерін жақсарту үшін сұйықтықты Е дәруменінің бір сұйық-гельді таблеткасынан қосуға болады
3 -тің 2 -бөлігі: Жұмсақ коммерциялық қабыршақтайтын өнімдерді таңдау
Қадам 1. Жұмсақ қышқыл таңдаңыз
Бұл түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ қышқылдарды қолданатын рецептсіз қабыршақтандырғыштар іс жүзінде өте жұмсақ. Шындығында, кейбіреулер үлкен, қатаң моншақтардан тұратын скрабтарға қарағанда жұмсақ болуы мүмкін. Гликоль қышқылы, альфа-гидрокси қышқылдары (AHAs) немесе бета-гидрокси қышқылдары (BHAs) бар қабыршақтайтын тазартқыштарды, тониктерді немесе сарысуларды іздеңіз.
- Ең жұмсақ нұсқа үшін AHA -ны қолданыңыз, себебі олар гликоль қышқылына қарағанда ылғалдың жоғалуын болдырмауға тиімді. BHAs, салицил қышқылы сияқты, егер сіз сезімтал теріден де, жиі безеулерден де зардап шегетін болсаңыз, жақсы нұсқа болады.
- Қатты ингредиенттермен жасалған қабыршақтанудан аулақ болыңыз.
Қадам 2. Жеміс-жидек өнімдерін іздеңіз
Көптеген DIY қабыршақтандырғыштар жеміс құрамындағы қышқылға сүйенеді, және сіз сол табиғи ингредиенттерді қолданатын коммерциялық өнімдерді таба аласыз. Әдетте, жұмсақ қышқыл жемістер (мысалы, папайя, құлпынай) қатаң цитрустық жемістерге қарағанда аз зиянды.
Қадам 3. Өшіргіш қабыршақтандырғышты қолданып көріңіз
Өшіргіш қабыршақтандырғыштар тері жасушаларын байлап, ақырын көтеру арқылы жұмыс істейді. Мөлдір гельді теріңізге жағып, бірнеше секундқа қалдырыңыз. Ол отырғанда, гель ақ түске айналуы керек, өйткені ол өлі тері жасушаларымен байланысады, содан кейін бөлшектерге айналады. Бұл бөлшектерді жылы сумен шайыңыз.
Бөлшектер қағаздағы стандартты қарындаш өшіргішті қолданғанда пайда болатын шаңға ұқсас болады. Осы себепті бұл қабыршақтандырғыштарды жиі «өшіргіш» қабыршақтандырғыштар деп атайды
4 -қадам. Джоджоба моншақтарымен жабыстырыңыз
Көптеген моншақтары бар қабыршақтайтын өнімдер рецептсіз сатылатын ең қатал нұсқалардың бірі болып табылады. Егер сіз моншаққа негізделген қабыршақтайтын заттарды қолданғыңыз келсе, онда сіздің ең жақсы таңдауыңыз жожоба моншақтары бар біреуін іздеу болуы мүмкін. Бұл кішкентай және өте жақсы дөңгелек, сондықтан олар басқа нұсқаларға қарағанда жұмсақ болады.
Назар аударыңыз, «табиғи» микробұрышты қабыршақтандырғышты таңдағанда міндетті түрде «жұмсақ» емес. Кейбір өнімдер жаңғақ қабығы, тұқым, бамбук және күріш сияқты нәрселерге сүйенуі мүмкін. Бұл элементтер пластикалық микробтарға қарағанда жұмсақ болғанымен, олар жұмсақ қышқыл өнімдерге қарағанда өрескел болады. Егер сіз механикалық микробтардың қабыршақтануын іздесеңіз, жожоба төсектері - сіздің ең жақсы нұсқа
Қадам 5. Қабыршақтары қосылған тазартқыштарды немесе ылғалдандырғыштарды іздеңіз
Теріңізді қабыршақтаудың тағы бір әдісі - қабыршақтайтын қышқылы немесе қабыршақтайтын бөлшектері бар тазартқышты немесе ылғалдандырғышты қолдану. Осы өнімдердің біреуін таңдау теріңізге қабыршақтану процесін азайтуы мүмкін, бірақ қолданғаннан кейін басқа қабыршақтайтын өнімді қолданбаңыз.
- Қабыршақ тазартқыштар үшін гель тазартқыштың орнына көбіктенетін скраб қолдануды қарастырыңыз. Бұл тазартқыштардың құрылымы гельдік тазартқыштарға қарағанда жеңіл болатындықтан, олар сүйенетін кез келген механикалық қабыршақтайтын заттар әдетте кішірек және абразивті емес.
- Қабыршақтайтын ылғалдандырғыштарды таңдағанда, «жөндеуге арналған крем» ретінде сатылатын заттарды іздеңіз. Бұл өнімдердегі ылғалдандырғыштар, әдетте, құрғақтықты болдырмауға жеткілікті мөлшерде бай, бірақ сонымен қатар өнімдерде дөрекі теріні жеңіл тазартуға қабілетті химиялық немесе механикалық қабыршақтайтын заттар бар.
3 -тің 3 -бөлігі: Салауатты қабыршақтану режимін сақтау
Қадам 1. Пилинг аптасына бір немесе екі рет
Өте жиі қабыршақтану теріңізді тітіркендіріп, зақым, құрғақтық және қабыршақтылық тудыруы мүмкін. Егер сіз теріңіздің қаншалықты сезімтал немесе зақымдалғанын білмесеңіз, пилингті аптасына бір рет жасау керек.
- Егер сіздің теріңізге бірнеше аптадан кейін қосымша күшейту қажет болса, қабыршақтанатын күндер санын екі есеге көбейтуді қарастырыңыз-бірақ аптасына үш күнді ешқашан көбейтпеңіз және теріңіздің қызыл немесе тітіркене бастағанын бірден азайтыңыз.
- Қаншалықты жиі қабыршақтайтындығыңызға қарамастан, ұйықтап жатқанда теріңіздің сауығуына және жасаруына мүмкіндік беру үшін әрқашан түнде қабыршақтаңыз. Сонымен қатар, күн сәулесінің ультракүлгін сәулелері жаңадан қабыршақтанған теріні зақымдауы мүмкін.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Қадам 2. Жылы сумен және жұмсақ тазартқыштармен жуыңыз
Ыстық суды пайдаланбаңыз, себебі ол одан әрі құрғақтық пен тітіркенуді тудыруы мүмкін. Сол сияқты қатаң тазартқыштар сіздің теріңіздің сапасын нашарлатуы мүмкін. Жылы су мен жұмсақ тазартқышты қолданған дұрыс, әсіресе қабыршақтануды жоспарламас бұрын.
- Егер сіз денеңізді қабыршақтайтын болсаңыз, ыстық суға ұзақ әсер етпеу үшін душты он минуттан аспаңыз. Сондай -ақ, душтан кейін бетіңізді жуған жөн.
- Денеңіз бен бетіңіз үшін бөлек тазартқыштарды қолданыңыз. Егер сізде сезімтал немесе құрғақ теріңіз болса, сіздің жағдайыңыз үшін арнайы тазартқыштарды іздеңіз (мысалы, «сезімтал» немесе «ылғалдандыратын» формулалар), әсіресе қабыршақтанар алдында қолдану үшін.
- Егер сіз безеулермен күресетін болсаңыз, салицил немесе гликоль қышқылынан жасалған жұмсақ тазартқышты іздеңіз.
Қадам 3. Пилинг алдында майды жағыңыз
Қалыпты және майлы тері типтері үшін өте қажет болмаса да, қабыршақтайтын құралмен жұмыс жасамас бұрын бетіңізге жұқа май қабатын сүртуді қарастырыңыз. Май сіздің теріңіз бен өнімнің арасында кедергі болады, осылайша өнімнің қаттылығын азайтады.
- Бұл әсіресе сезімтал теріңіз немесе әлсіз капиллярларыңыз болса (тері астындағы жұқа қан тамырлары) пайдалы болуы мүмкін.
- Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін терінің түріне (құрғақ, қалыпты немесе майлы) арнайы сатылатын май қоспаларын іздеңіз. Түрлері көп болғанымен, тұқым, жожоба және календула майлары - ең танымал нұсқалардың бірі.
Қадам 4. Дөрекі жерлерге назар аударыңыз
Өлі тері бүкіл денеңізге жиналуы мүмкін, бірақ қабыршақтануды қажет ететін жерлер - бұл терінің құрғақ сезінуі, қабыршақтануы немесе күңгірттенуі. Әр уақытта қабыршақтанған кезде осы аймақтармен жұмыс жасаңыз, тек жарқын, жұмсақ теріні қабыршақтаңыз (сирек болса).
- Егер сіз қай жерлерге қабыршақтануды қажет ететінін айта алмасаңыз, ашық, шуақты күнде далаға шығып, айна әкеліңіз. Теріңізді тексеріп, қай жерлердің күңгірт болатынын анықтаңыз.
- Әдетте, сіздің қабыршақтайтын күш -жігеріңіздің көп бөлігі бетке, шынтаққа, тізеге және аяққа шоғырлануы керек.
- Бірнеше апта сайын теріңізді тексеріңіз. Егер немесе бұрын сау тері жамылғысы күңгірттене бастаса, қабыршақтану процедурасын сол жерге дейін созыңыз. Егер мәселе келесі аптада қайтып келмесе, онда ол қайтадан назар аударуды қажет етпейінше, бұл орынды өткізіп жіберуге қайта оралуға болады.
Қадам 5. Дөңгелек қозғалыстарды қолданыңыз
Қандай қабыршақтандырғышты қолдансаңыз да, сіз жеңіл қысымды қолданып, жоғары, айналмалы қозғалыстармен жұмыс жасауыңыз керек.
- Қабыршақтың құрамындағы бөлшектер немесе химиялық заттар сіз үшін жұмыс жасауы керек. Шындығында, бұл қабыршақтандырғыштарды бетке жылжыту қажет; оларды теріңізге сүртудің қажеті жоқ.
- Егер сіз пилингті тым қатты қолдансаңыз, теріңізді тітіркендіре аласыз. Бұл тітіркену терінің құрғауы мен безеуді тудыруы мүмкін.
Қадам 6. Пилингтен кейін ылғалдандырыңыз
Пилингтен кейін дереу теріңізді шайып, жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз. Кешке сұлулық рәсімін аяқтамас бұрын жаңадан тазартылған жерге ылғалдандыратын лосьон, крем немесе сарысу жағыңыз. Бұл теріңізді ылғалдандырып, тітіркену қаупін азайтуы керек.
