Шаш фолликулаларын ынталандыру - шаш өсуін ынталандырудың бір әдісі. Диеталық және қоспалық өзгерістерден басқа, шаш фолликулаларын ынталандыру шаштың орташа жылдамдығынан сәл жылдам өсуіне көмектеседі. Бұл әдістердің барлығы дәлелденген нәтижелерге ие болды және көбінесе үйде жасалатын шаш фолликулаларын ынталандырудың табиғи әдістері.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Бас терісін уқалау
Қадам 1. Бас терісінің массажына май қосқыңыз келетінін таңдаңыз
Көптеген мамандар майды массаж кезінде бас терісіне уқалауды ұсынады. Бұл шаш фолликулаларын ынталандырып қана қоймайды, сонымен қатар бас терісін және тамырларды нәрлейді. Егер сіз майды қолданбасаңыз, шашыңызды жұлып алуыңыз мүмкін. Ұсынылатын майларға мыналар жатады:
- Кокос майы
- Джоджоба майы
- Зәйтүн майы
- Бадам майы
- Жұмыртқа майы (эйова)
- Авокадо майы
- Кастор майы
Қадам 2. Бас терісінің массажын қашан жасағыңыз келетінін шешіңіз
Мұнда сізде бірнеше нұсқа бар, негізінен сіз бас терісінің массажына май қосқыңыз келетініне байланысты.
- Шомылу кезінде душта (май қажет емес)
- Душқа түсер алдында
- Ұйықтар алдында
Қадам 3. Таңдалған майды аз мөлшерде рамекинге жылытыңыз
Егер сіз басыңызды маймен уқалағыңыз келсе, оны аз мөлшерде жылытыңыз. Сіз оны қайнаған ыстық сумен жылытуға болады немесе оны кастрюльде баяу отта ерітуге болады.
Бір ас қасықтан артық май ұсынылмайды
Қадам 4. Саусақтарыңыздың ұштарын бас терісіне қойып, кішкене шеңберлерде массаж жасай бастаңыз
Саусақтарыңыздың жастықтары массаж жасайды және бас терісіне қан ағымын ынталандырады.
Егер сіз майды қолдансаңыз, оны бас терісіне қоймас бұрын саусақтарыңызды жылытылған майға батырыңыз. Содан кейін майды кішкене шеңберлермен бас терісіне уқалаңыз. Шашыңызды тым майлы етпеу үшін майды аз мөлшерде қолданыңыз
Қадам 5. Бас терісіне бес минутқа дейін массаж жасаңыз
Сіз шашыңызды бөліктерге бөліп, әр бөлікті шамамен бір минут уқалай аласыз, немесе сіз жай ғана бастың айналасында жүре аласыз.
- Түрлі қимылдар мен жанасуларды қолданыңыз. Басыңызды сипап, илеңіз, сипап көріңіз және сүртіңіз.
- Кейбір әдістер бас терісіне қан ағымын одан әрі ынталандыру үшін массаж кезінде басыңызды төңкеруді ұсынады. Бұл дәлелденген әдіс емес, сондықтан сақтықпен қолданып көріңіз, әсіресе жүктілік немесе жиі бас айналу сияқты денсаулық жағдайыңыз болса.
Қадам 6. Басыңызды ескі футболкамен, жеңіл сүлгімен немесе душқа арналған қалпақпен ораңыз
Шашыңызды орау майды фолликулаларға және шаш біліктеріне сіңіруге уақыт береді, бұл қосымша нәрлендіретін күш береді. Шашыңызды екі сағатқа дейін орап, майды сіңіруге рұқсат етіңіз.
- Ваннаның ауыр сүлгілері шаштың түсуіне әкеледі, сондықтан шашты ораудың жақсы баламасы ескі мақта футболкаларын немесе жеңіл микрофибра сүлгілерді қамтиды.
- Егер сіз бас терісін уқалау кезінде майды қолданбасаңыз, бұл қадам қажет емес.
Қадам 7. Егер сіз май қолдансаңыз, шашыңызды мұқият жуыңыз
Шашыңыздың қай түріне қарамастан, майды көп мөлшерде жағу оны майлы етеді. Бұл, әсіресе, егер сізде майлар тым ауыр болса, жұқа шашыңыз болса дұрыс болады.
Шашыңызды әдеттегідей сусабынмен сүртіңіз. Шашыңыздағы барлық майды кетіру үшін сізге екі рет сусабынмен жуу қажет болуы мүмкін
Қадам 8. Егер сіз майды қолданғыңыз келмесе, дүкеннен бас терісіне массаж жасаңыз
Оларды дәріханалардан немесе сұлулық дүкендерінен сатып алуға болады. Бұл құралдар сіздің басыңызға майды қажет етпестен массаж жасайды. Кейбіреулерге батарея қажет болуы мүмкін.
Қадам 9. Аптасына екі -үш рет қайталаңыз
Бас терісіне күнделікті массаж жасау ұсынылмайды, себебі шаштан күнделікті майды жуу құрғақ болуы мүмкін. Оның орнына аптасына екі -үш рет шектеліңіз. Шашыңызды сусабынмен жуғанда немесе шашты тазалап жатқанда, сіз бас терісіне құрғақ массажды да, бас терісін де жасай аласыз.
4 -ші әдіс 2: Бас терісіне массажға эфир майларын қосу
Қадам 1. Розмарин мен жалбыз эфир майларын сатып алыңыз
Оларды табиғи тірі дүкендерде, сау тамақ өнімдері дүкендерінде және Интернетте табуға болады.
Розмарин мен жалбыз эфир майлары бас терісін массаж кезінде қолданғанда шаш өсуін ынталандыратыны дәлелденді
Қадам 2. Негізгі майға екі эфир майының 3-4 тамшысын қосыңыз
Бас терісіне массаж жасау үшін қолданған майлардың кез келгенін негізгі май ретінде қолдануға болады. Бас терісіне маймен массаж жасағанда, негізгі майға розмарин мен жалбыз эфир майларының бірнеше тамшысын қосыңыз.
- Сонымен қатар, сізде эфир майлары бар сусабын және/немесе кондиционер өнімдерін іздеуге болады.
- Негізгі майсыз эфир майларын қолданбаңыз, әйтпесе олар бас терісін тітіркендіруі мүмкін.
Қадам 3. Қоспаны бас терісіне уқалаңыз
Кішкене шеңберлерде тырнақтарыңызбен емес, тек саусақтарыңызбен жұмыс жасаңыз. Шашыңыздың айналасына шамамен бес минут бойы ақырын уқалаңыз.
Егер сіз қаласаңыз, барлық аймақтарға массаж жасау үшін шашыңызды кішкене бөліктерге бөлуге болады
Қадам 4. Кондиционерлеу мақсатында майға қалдырыңыз
Бас терісіне массаж жасағаннан кейін сіз майды екі сағатқа қалдыруды таңдай аласыз. Сіз басыңызды ескі мақта футболкамен немесе жеңіл сүлгімен орап аласыз немесе шашыңызды душқа арналған қалпақпен киюіңізге болады.
Қадам 5. Шашыңызды мұқият жуыңыз
Шашыңыздағы барлық майды кетіру үшін сізге екі рет сусабынмен жуу қажет болуы мүмкін. Содан кейін оны әдеттегідей қойыңыз.
3 -ші әдіс 4: Шаш фолликулаларын ынталандыру үшін қабан қылшық щеткасын қолданыңыз
Қадам 1. Табиғи қылшықтары бар қабан қылшық щеткасын сатып алыңыз
Шаш фолликулаларын жақсы ынталандыру және бас терісін өзінің табиғи майларын өндіруге ынталандыру үшін, табиғи қылшықтары бар қабан қылшық щеткасы ұсынылады.
Қадам 2. Шашыңызды тарқату үшін тараңыз
Шеттерінен тазалауды бастаңыз және тамырларға дейін баяу жүріңіз. Тазалау кезінде түйіршіктердің пайда болуын тоқтату үшін щеткадан бұрын кетуге арналған кондиционерді немесе құрғақ кондиционерді қолдануға болады.
Қадам 3. Басыңызды төңкеріп қою үшін белге бүгіңіз
Шаштың астыңғы жағын мойынның артына тарата алатындай етіп, сіз уақытша төңкерілесіз.
Қадам 4. Шашыңызды мойныңыздың түбінен басталатын ұзын, жұмсақ қозғалыстармен тараңыз
Шашыңызды бастың тәжінің үстінен алға қарай және еденге қарай ұштарға қарай тараңыз.
- Мойынның артқы жағымен және бастың бүйіріне дейін, құлағыңызбен жылжытыңыз. Сондай-ақ, қол жетпейтін қабаттарды тазарту үшін шаштың бөліктерін жылжытуға болады.
- 3-5 минутқа щеткаңыз.
Қадам 5. Қайта тік тұру үшін баяу түзетіңіз
Басыңды айналдырудан аулақ болыңыз, сонда сіздің денеңіздің реттелетін уақыты болады.
6 -қадам. Бұрынғыдай шашты тарауды қайталаңыз, тамырдан бастап ұштарға дейін төмен қарай тараңыз
Тағы да 3-5 минут щеткамен басыңды айналдыра айналдыр.
- Шаштың түсуіне жол бермеу және бас терісін ынталандыру үшін баяу, жұмсақ соққылармен щеткаңыз.
- Қажет болса, шашты әр түрлі бөліктерге тараңыз.
7 -қадам. Күніне үш рет қайталаңыз
Шашыңызды табиғи шошқамен қылшықпен күніне үш рет жасауға болады, бірақ күніне кемінде бір рет жасау ұсынылады.
4 -ші әдіс 4: Пияз шырынын бас терісіне жағу
Қадам 1. Бірнеше пияз сатып алыңыз
Шырын нашар болмас үшін кішкене бөліктерде жасаған дұрыс болса да, келесі партияны дайындау қажет болған кезде қолыңызда қосымша пияз болған пайдалы болады.
Қадам 2. Пияздың қабығын тазалаңыз
Саусақтарыңызбен қабығынан тазартыңыз, әйтпесе пиязды кесектерге кесуге болады, бұл көбінесе терінің оңай кетуіне көмектеседі.
Қадам 3. Пияздан шырынды қалай алуға болатынын шешіңіз
Сізде қандай ас үй құралдары мен құралдары бар екеніне байланысты мұны істеудің үш нұсқасы бар:
- Шырынсыққыш: пиязды кішкене текшелерге кесіп, шырын сыққыш арқылы тамақтандырыңыз.
- Блендер немесе тағамдық процессор: Пиязды шамамен төрт бөлікке кесіңіз және кесектерді блендерде немесе тағамдық процессорда өңдеңіз. Қоспаны металл шүберекпен немесе дәке арқылы ыдысқа салыңыз, сонда тек шырын қалады.
- Үккіш: Пиязды екіге бөліп, әр жартысын үккіштен өткізіңіз. Шырын алу үшін үгітілген пиязды дәке арқылы сүзіңіз.
Қадам 4. Пияз шырынын аллергиялық реакцияға тексеру үшін теріңіздегі кішкентай, жасырын жерде тексеріңіз
Жаңа, таза пияз шырыны күшті және аллергия болған жағдайда реакция тудыруы мүмкін.
Егер сізде аллергия болса, қалған қадамдарды жалғастырмаңыз
Қадам 5. Пияз шырынын бас терісіне жағып, уқалаңыз
Шырынды бас терісіне мұқият құйыңыз, содан кейін саусақтарыңызбен бас терісіне уқалаңыз. Массажды қосу процесте шаш фолликулаларын ынталандыру үшін қосымша күш береді.
Қадам 6. Пияз шырынын кем дегенде 30 минут, бір сағатқа дейін қалдырыңыз
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін пияз шырыны кем дегенде жарты сағат бойы бас терісіне отыруы керек.
Қадам 7. Шашыңызды әдеттегідей жуыңыз
Уақыт біткеннен кейін, пияздың иісін кетіру үшін әдеттегідей шашыңызды сусабынмен сүртіңіз.
Қадам 8. Аптасына үш рет қайталаңыз
Жақсы нәтижеге жету үшін бұл әдісті аптасына үш рет қайталау ұсынылады.
Кеңестер
- Бас терісін тырнақпен кеспеу немесе сызатпау үшін бас терісіне массаж жасағанда әрқашан саусақтарыңыздың ұштарын қолданыңыз.
- Табиғи қабан қылшық щеткасын кең тісті тарақпен тазалаңыз. Тарақты қылшыққа перпендикуляр болатындай етіп тегіс етіп қойыңыз да, оған жабысып қалған шашты кетіру үшін ақырын итеріңіз. Содан кейін щетканы сумен шайыңыз және құрғату үшін қылшықтарын төмен қаратып, сүлгіге салыңыз.
