Емшек стимуляциясы - бұл жиырылу мен босануды туғызу үшін емізікті айналдыру, ысқылау немесе емізу. Бұл табиғи босану процесінің бөлігі ретінде жиі қолданылатын әдіс. Мақсат - әдетте босанудан бұрын болатын окситоцин гормонын шығару. Сіз емізікті қолмен немесе емшек сорғысының көмегімен қолмен қоздыра аласыз. Бастамас бұрын дәрігермен немесе акушермен сөйлесу ұсынылады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Денсаулық сақтау маманынан мақұлдау алу
Қадам 1. Тәжірибеші маманға сұрақтар тізімін жазыңыз
Индукцияны қарастыруды шешкеннен кейін, қағазды алып, кез келген мазасыздықтың немесе сұрақтардың тізімін жасаңыз. Оны қарап шығыңыз және келесі дәрігерге бару үшін сіздің сұрайтын «бестік» сұрақтарыңызды анықтаңыз.
Мысалы, сіз: «Емшек стимуляциясын менің туған күніме дейін қолданудың қандай қауіптілігі бар?» Деп сұрауыңыз мүмкін
Қадам 2. Акушермен немесе дәрігермен кеңесіңіз
Сіз өзіңіздің медициналық қызметкеріңізді көргенде, олар емшек стимуляциясын сіз үшін қолайлы деп санайтыны туралы сөйлесіңіз. Олардың кеңестерін мұқият тыңдауды ұмытпаңыз. Көптеген жағдайларда дәрігер сізге стимуляцияны қолданар алдында кем дегенде 40 апта болғанша күтуге кеңес береді.
- Сіз «табиғи индукция әдістерін қарастырған дұрыс болар еді» деп айта аласыз. Немесе сіз: «Сіз емізікті ынталандыру туралы қандай да бір жігерлендіретін зерттеулерді оқыдыңыз ба?» - деп сұрай аласыз.
- Есіңізде болсын, егер сізге қосымша уақыт қажет болса, сіз әрқашан қосымша кездесуді жасай аласыз.
- Дәрігер немесе акушерка ұрықтың игілігі үшін емшек стимуляциясын (басқа индукциялық әдістермен бірге) ұсынуы мүмкін бірнеше жағдайлар бар. Мысалы, егер сіз 42 аптадан асқан болсаңыз және плацента қоректік заттармен қамтамасыз етуде тиімсіз болса немесе нәрестеге қауіп төндіруі мүмкін преэклампсия сияқты асқынулар болса, емізікті ынталандыру ұсынылуы мүмкін.
3 -қадам. Сіздің денеңіздің өңделген және еңбекке дайын екеніне көз жеткізіңіз
Емізік стимуляциясы әдетте босанудың алғашқы белгілерін көрсететін әйелдерге жақсы әсер етеді, мысалы, жатыр мойнының жұқаруы. Сіз дәрігерден немесе акушерден сізді тексеруді және сіздің табысқа жету мүмкіндігіңіз туралы пікіріңізді сұрай аласыз.
- Егер сіздің дәрігеріңіз жақсы деп айтса да, қалай әрекет ету керектігін білу үшін денеңізді бақылаңыз. Егер қандай да бір сәтте сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, оны тоқтатып, демалыңыз.
- Кейбір жоғары тәуекел емделушілер үшін олардың денесі дайын сезінуі мүмкін, бірақ олардың нәрестелері туа біткен еңбек стресстеріне міндетті түрде төтеп бере алмайды. Мысалы, емізік стимуляциясы кейбір жағдайларда ұрықтың жүрек соғу жиілігін қалыпқа келтіруі мүмкін. Егер сізде жүктілік қаупі жоғары болса, өте сақ болыңыз.
4 -қадам. Басқа әдістерді қолданып көруді шешіңіз
Табыс ықтималдығын жоғарылату үшін денсаулық сақтау маманынан бір мезгілде бірнеше индукция әдістерін қолдану туралы сұраңыз. Дәрілік емес индукцияның кейбір нұсқаларына мыналар жатады: жаяу жүру, жыныстық қатынас, кастор майы, шөп қоспалары және клизмалар.
- Есіңізде болсын, бұл әдістердің кейбірі сау жүктілік кезінде (мысалы, жыныстық қатынас кезінде) медициналық келісімді қабылдайды, ал басқаларына (кастор майы) көбірек қарайды.
- Сіз сондай -ақ дәрігерден мембрананы тазарту туралы сұрай аласыз, оны сіздің дәрігеріңіз немесе басқа білікті дәрігер жүргізуі керек.
Қадам 5. Сіздің жетістіктеріңізді мұқият бақылауға міндеттеме алыңыз
Дәрігерге немесе акушерге емізікті ынталандыру кезінде бақылаудың қандай да бір түрін ұсынуға дайын болыңыз. Бұл сізге үйде ұрықтың жүрек соғу жиілігін бақылауды қосуды қажет етуі мүмкін немесе сізге ынталандыру сеанстары үшін клиникаға бару қажет болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Ынталандыру процесін бастау
Қадам 1. Ұялы телефонды жақын жерге қойыңыз
Ниппельді ынталандырудан туындаған жиырылу кейбір әйелдер үшін тез және өте күшті болуы мүмкін. Сіз ынталандыру сеанстарын серіктесіңізбен немесе телефоныңыздың жанында өткізгеніңіз маңызды. Бұл сізге көмек кезінде қажет болған жағдайда көмекке жүгінуге мүмкіндік береді.
Қадам 2. Жұмсақ, жұқа материалдан жасалған көйлек киіңіз немесе көйлегіңізді толығымен шешіңіз
Стимуляция тиімді болу үшін сізге кеудеге кедергісіз қол жеткізу қажет. Сіз бастауға дайын болғанда, жеке жерге барыңыз және киіміңізді өзіңізге ыңғайлы етіп реттеңіз. Есіңізде болсын, кейбір әйелдер бюстгальтер кию (әсіресе сыммен) қан ағымына әсер етеді және реактивтілікті төмендетеді.
Қадам 3. Бір кеудеге массаж жасауды бастаңыз
Ареоланы (емізік айналасындағы қараңғы аймақ) бас бармақ пен сұқ саусақ арасына қоюдан бастаңыз. Ареоланы ақырын уқалаңыз және айналдырыңыз, баяу ішке қарай емізікке қарай жүріңіз. Ниппельге жеткенде, оны жеңіл тартып алуға немесе массаж жасауға болады.
- Емшек емізуді ынталандырғанда, мақсаттардың бірі - емшек емізетін баланың іс -әрекетіне еліктеу. Бұл бірден бір кеудеге массаж жасаудың басты себептерінің бірі. Көбірек әрекет ету сіздің жүйеңізді шамадан тыс жандандыруы мүмкін. Кез келген емшекке массаж жасау сіздің денеңізде емізетін болсаңыз, окситоцинді шығарады деп үміттенеміз.
- Бүкіл кеудеге массаж жасаудың тағы бір тәсілі - бір алақанды ареола мен емізік үстіне қою, ал екінші пальма кеудеңіздің сыртқы жиектерін кесу. Содан кейін екі қол тандеммен бүкіл аймақты массаж жасайды.
- Емшегіңізді бір минутқа тік тұрғызғаннан кейін басқа кеудеге ауысқан дұрыс.
Қадам 4. Процесті екінші кеудемен қайталаңыз
Процесті әлі қол тигізбеген кеудемен қайта бастамас бұрын 2-ден 4 минутқа дейін күткен дұрыс. Кеудеге массаж жасау 15-20 минуттан аспауы керек. Массажды күніне үш реттен жиі қайталау ұсынылады.
Қадам 5. Егер толғақ сезілсе, абайлап жүріңіз
Сіздің мақсатыңыз - босануды бастау, бірақ сіз қатты қысылуға асыққыңыз келмейді. Бұл сізге де, сіздің балаңызға да тым көп салық салуы мүмкін. Осы себепті, егер сіз қысылуды сезсеңіз, жиырылу аяқталғанша массажды тоқтатыңыз. Егер сіз одан кейін массажды жалғастыруды шешсеңіз, өте мұқият жүріңіз және егер сіздің толғауларыңыз бір минуттан артық созылса немесе олар 3 минуттық аралықта болса, толығымен тоқтатыңыз.
- Егер сіз толғақ басталғаннан кейін массажды жалғастыруды шешсеңіз, мұны дәрігердің нұсқауымен жасағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер сіз олардың жүрек соғысын бақыламасаңыз, нәрестені шамадан тыс ынталандыру мүмкін екенін біліңіз.
3 -ші әдіс 3: Табысқа жету мүмкіндігін жоғарылату
Қадам 1. Индукциялық күнделік жүргізіңіз
Әр күн үшін массаж жасайтын уақыт, ұзақтығы және қысылуды сезгеніңіз туралы бірнеше ескертулер жазыңыз. Сіз сондай -ақ кез келген басқа индукция әдістері туралы ақпаратты тіркей аласыз. Бұл сізге қай әдістер сізге сәйкес келетінін және қайсысы құлдырайтынын көруге өте пайдалы құрал болуы мүмкін.
- Сіз жаза аласыз: «Екі кеудеге 13: 00-де 15 минут бойы жалпы қолданылған лосьон, ешқандай толғақ жоқ».
- Егер сіз кесте бойынша жұмыс істеуді қаласаңыз, сіз таңдаған массаж уақыттары туралы ескерту үшін телефонға таймер орната аласыз.
- Дәрігерге немесе акушерге барған кезде осы журналды өзіңізбен бірге алып жүруді ұмытпаңыз.
Қадам 2. Электр кеуде сорғысын қолданыңыз
Кейбір әйелдерге массаждан басқа, емшек еметін электр сорғысын қолдану пайдалы деп санайды. Сорғы сіздің ареола мен емізік аймағыңызға күштірек қысым түсіреді, мүмкін жиырылуды тудырады. Әйелдер жүктілік кезінде қолдары ауыратынын білуі мүмкін, ал сорғы сізге қолмен жұмыс жасайды.
Сорғы қондырғыларымен тәжірибе жасап, өзіңізге ең қолайлысын табыңыз. Есіңізде болсын, ең жоғары қысым міндетті түрде жақсы нәтиже бермейді
Қадам 3. Майлауды жағыңыз
Егер емізік құрғақ, ауырса немесе жұмсақ болса, сізге стимуляция техникасының пайдасын алу (немесе төзу) қиын болады. Ареола мен емізікке емізік майы немесе кокос майы сияқты табиғи майлағыш жағыңыз. Оны массаж процесінің бөлігі ретінде сүртіңіз. Қажет болған жағдайда қайталаңыз.
Қадам 4. Ыстық компресстерді қолданыңыз
Жылу сонымен қатар рефлексті және окситоциннің шығарылуын ынталандырады. Бір кеудеге бір уақытта бес минут бойы ыстық компресс қойыңыз. 30 минуттан бір сағатқа дейін айналдырыңыз. Бұл процедураны күніне үш рет қайталаңыз.
- Компресстің тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз. Ол теріні күйдірмей, жылытып жіберуі керек. Сондай -ақ, сіз жергілікті перзентханадан микротолқынды пешке арналған төсек -орындықтарды қосарланған түрде сатып ала аласыз.
- Сіз сондай -ақ ыстық душ қабылдауға болады. Максималды әсер алу үшін суға бұрылып, оны кеудеге бағыттаңыз.
5 -қадам. Серіктесіңізді қатыстырыңыз
Бұл көп жұмыс сияқты көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз серіктесіңізді тартсаңыз, сіз біраз жеңілдей аласыз. Серіктесіңізге өзіңізге ұнайтын массаж техникасын және жанасуды көрсетіңіз және оны сіз үшін жасауын сұраңыз. Сіз ынталандыру сеанстарында болуыңыз керек екенін еске салуды сұраңыз.
- Сіз сондай -ақ серіктесіңізден емізікті ему немесе жалау арқылы ынталандыруды сұрай аласыз. Бұл массаж әдістерімен үйлескенде жақсы жұмыс істейді.
- Егер сіз ынталандыруды өзіңіз жасағыңыз келсе, серіктес әрқашан ауызша мадақтай алады.
Кеңестер
- Егер сіз ренжігендіктен индукцияға бет бұрсаңыз, бірінші кезекте өз денсаулығыңыз бен балаңыздың денсаулығын сақтауды ұмытпаңыз. Сіз мәңгілікке жүкті болмайсыз және сіздің денеңізге сенетін уақыт келді.
- Емшек емізу сияқты, бұл бастапқы емшекті айналдыруға көмектеседі. Сонымен, егер сіз оң жақтан бастасаңыз, келесі сеансты сол жақтан бастаңыз.
Ескертулер
- Емізік стимуляциясын бастамас бұрын дәрігерден немесе акушерден өте жақсы «жақсы» алуды ұмытпаңыз. Мерзімінен бұрын босану әр түрлі ауыр асқынулар мен тәуекелдерді тудырады.
- Сабыр бол. Сіздің күш -жігеріңіздің нәтижесін көруге бірнеше күн, тіпті апта қажет болуы мүмкін. Есіңізде болсын, мақсат - сау бала мен бақытты ана.
