Өмірдегі адамдарды сүю - бұл кейбіреулерге табиғи түрде келетін дағды, ал басқаларды шатастырады. Егер сіз басқаларға деген сүйіспеншілікті қалай көрсету керектігін біле алмасаңыз, сіз жалғыз емессіз. Жақын адамдарды жақсы көру - оларды құшақтау, олармен қарым -қатынас жасау, шыншыл болу және сізді ренжіткендерді кешіру. Әр адам махаббатты әр түрлі қабылдайтынын есте сақтаңыз және өзіңізді олар үшін мағыналы етіп көрсетуге тырысыңыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Басқаларды құшақтау
Қадам 1. Байланыстыруға уақыт бөліңіз
Адамдарды сүюдің маңызды әдістерінің бірі - олармен уақыт өткізу. Бірге өткізген уақыт бір -біріңізді жақсы түсінуге және бір -біріңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Бұл сіздің сүйіспеншілігіңізді нығайтатын сенімді байланыс жасайды.
2 -қадам. Адамдарыңызды олар үшін қабылдаңыз
Сіздің өміріңіздегі адамдар сіздікіне ұқсас құндылықтар мен әдеттерге ие болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін. Егер сіз олармен келіспесеңіз де, оларды шын мәнінде қабылдауға тура келеді. Сын айтудан немесе оларды өзгертуге тырысудан аулақ болыңыз. Оның орнына, кейбір нәрселерді ұнатуды жалғастыра отырып, келіспеушілікке келісіңіз.
Мысалы, егер сіз жақсы көретін адам сіз сияқты дінді ұстанбаса, сіз оны қабылдап, бәрібір жақсы көруіңіз керек. Сіз олардың пікірін өзгертпейінше олардың пікірін өзгертпейсіз
Қадам 3. Ұсақ құқық бұзушылықтарды елемеу
Сіз біреумен неғұрлым көп уақыт өткізсеңіз, олардың сізді ренжіту мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. Егер біреу сізді мазалайтын нәрсені жасаса, қарсыласуға тұрарлық па, соны шешуге уақыт бөліңіз. Егер сіз бұл кішігірім қателік деп шешсеңіз, оны жіберіңіз. Егер бұл оқиға сізді шынымен мазаласа, оны басқа адаммен сөйлескеніңіз жөн.
- Мысалы, егер сіздің досыңыз көйлегіңізге кофе төгіп жіберсе, оған ашуланудың немесе дәріс оқудың қажеті жоқ. Тек көйлегіңізді ауыстырып, жіберіңіз.
- Керісінше, егер сіздің досыңыз сіздің серіктесіңізді ұнатпағаны үшін сіздің қарым -қатынасыңыз туралы әңгіме құрса, сіз олармен сөйлесуіңіз керек шығар.
4 -қадам. Басқаларды істегендері үшін бағалаңыз
Егер сіздің өміріңізде сізді жақсы көретін, көмектесетін және қолдайтын адамдар болса, оларға сіздің өміріңізде болғаныңызға ризашылығыңызды білдіруге тырысыңыз. Осылайша олар өзара сенімділік пен сыйластық қарым -қатынас орнатып, ризашылықты қайтаруы мүмкін.
Адамдарға «мен сені бағалаймын» деп ашық айтудың қажеті жоқ. Сіз мұны өз әрекеттеріңізбен көрсете аласыз. Қажет болған кезде оларға көмектесіңіз. Олар ренжіген кезде оларға құлақ салыңыз. Егер олар алыста тұрса, мезгіл -мезгіл электрондық пошта немесе телефон арқылы хабарласыңыз
2 -ші әдіс 4: Басқалармен қарым -қатынас
Қадам 1. Сүйіспеншілікке ыңғайлы болыңыз
Адамдарды жақсы көргенде, сүйіспеншілікті сыйлау және алу маңызды. Достар мен отбасы мүшелерін құшақтау немесе құшақтау, сыйлықтар беру және мақтау сөздерін айтуға ыңғайлы болуға тырысыңыз. Сонымен қатар, сол нәрселерді қайтаруға дайын болыңыз.
Сіздің сүйіспеншілігіңіз бірден қайтарылады деп күтпеңіз. Мысалы, сіз біреуге комплимент айтсаңыз, ол келесі бес минут ішінде сізден біреуді алады дегенді білдірмейді
Қадам 2. Махаббатыңызды білдіріңіз
Сүйіспеншілікті беру мен қабылдаудан басқа, сіз өз сезімдеріңізді ашық айта аласыз. Сіз өзіңіздің өміріңіздегі адамдарға оларды жақсы көретініңізді және оларға қамқорлық жасайтыныңызды айтуыңыз керек. Сондай -ақ, оларға өз сезімдерін ашық айтуға, сотсыз немесе мазақ етпеуге мүмкіндік беру керек.
- Мысалы, отбасы мүшесі шығып, сені жақсы көремін деп айтуы мүмкін. Оларға күлудің немесе бұл сөзді елемеудің орнына, «Мен де сені жақсы көремін» деген сияқты бірдеңе айтуға тырысыңыз.
- Тұрақты мадақтаулар немесе махаббат білдіру үшін оны асыра пайдаланудың қажеті жоқ.
Қадам 3. Өзіңізді қол жетімді етіңіз
Көптеген адамдар ауа райының достары болудан қателеседі. Басқаша айтқанда, олар біреудің өмірі жақсы болған кезде бар, бірақ сол адамға көмек қажет болғанда бос емес. Сіз өзіңіздің сүйікті адамдарыңыздың көмегіне немесе қолдауына мұқтаж болған кезде қол жетімді болуға тырысуыңыз керек. Бұл оларды жақсы көретіндігіңізді көрсетеді және бұл сізге күшті байланыс орнатуға және оларды жақсы көруге көмектеседі.
Мысалы, жақында сіздің жақын адамыңыз отбасы мүшесінен айырылса, оларға тамақ дайындап, апарыңыз. Сіз сөйлесуге және олармен бірге болуға уақыт болғанда барғаныңызға көз жеткізіңіз
4 -қадам. Басқалар үшін бір нәрсе жасаңыз
Біреу мұқтаж болған кезде, әрқашан қол жетімді болу жеткіліксіз. Кейде, егер сіз оларға қажет уақытта кішігірім шаруалар жасасаңыз немесе тапсырмалар берсеңіз, бұл оларға үлкен көмек болар еді. Оларға қажет тапсырмаларды орындауға көмектесіңіз немесе оларға өздері қалаған нәрсені сатып алыңыз.
- Мысалы, сіз ауруханадан үйге келген досыңызды сатып алу үшін дүкенге бара аласыз.
- Тағы бір мысал - қиын аптадан кейін біреуге тамақ сатып алу.
- Егер сіз неден бастау керектігін білмесеңіз, сіз лайықты ұйымға, қайырымдылыққа немесе қоғамдық жұмысқа өз еркіңізбен қатыса аласыз. Волонтерлік сізге басқаларға, тіпті бейтаныс адамдарға сүйіспеншілігіңізді білдіруге мүмкіндік береді және сенімі мен құмарлығы басқа еріктілермен байланыс орнатуға мүмкіндік береді. Бұл сіздің басқаларға деген сүйіспеншілік пен қамқорлық қабілетіңізді арттырады.
Қадам 5. Өздігінен болыңыз
Сіз қарым -қатынасты қызықты етіп сақтай отырып, біреуге деген махаббатты қалыптастыруды жалғастыра аласыз. Көңіл көтеру мен жұмбақ жасауды жақсы көретін адамдармен өздігінен жасаңыз. Романтикалық қарым -қатынаста мезгіл -мезгіл романтикалық қимылдар ұсынуға және қабылдауға назар аударыңыз, сонда қарым -қатынаста құмарлық күшті болады.
Қадам 6. Бір -біріңізді жұбатыңыз
Әр адам жақсы және жаман күндерді бастан кешеді. Өмірдің эмоционалды ролигі басқа адамдарға деген сүйіспеншілікті тудыруы немесе бұзуы мүмкін. Егер сіз өз өміріңізде адамдарды жақсы көруді жалғастырғыңыз келсе, оларды жұбатып, қиын уақытта көмектесуге дайын болыңыз және оларға сіз үшін де солай етуге мүмкіндік беріңіз.
3 -ші әдіс 4: Адал болу
Қадам 1. Уәдеңізді орындаңыз
Біреуді сүюдің алғашқы қадамдарының бірі - ол үшін қабылдаған міндеттемелерді бағалау. Міндеттемелер әр жағдайда әр түрлі болуы мүмкін, бірақ біреуге бірдеңе жасауға уәде беру сіздің бұл адамға деген сүйіспеншілігіңізді білдіреді. Уәде берген соң, оны орындау үшін барлық мүмкіндікті жасаңыз.
Мысалы, егер сіз біреуге олар үшін бірдеңе жасаймын деп уәде берсеңіз, сіз ештеңеге қарамай орындауға тиіссіз. Егер сіз досыңыз үшін бірдеңе жасағыңыз келмесе, уәдені бұзудың орнына оларға жоқ деп айтыңыз
Қадам 2. Шындықты айтыңыз
Сіздің өміріңізде адамдармен адал қарым -қатынаста болу сізді шын мәнінде кім екеніңізді көруге мүмкіндік береді. Олар сіздің шынайы сүйіспеншілігіңізді біледі және сіздің жалған нұсқаңыз емес, үлкен өзгеріс әкеледі. Бұл сізге өзіңізді және басқаларды одан да жақсы көруге және ашуға көмектеседі.
3 -қадам. Өзіңізге адал болыңыз
Біреуге немесе оған қарсы сезім тудырмаңыз. Өзіңізге не сезінетіндігіңізді сезінуге мүмкіндік беріңіз және соған сәйкес әрекет етіңіз. Егер сіз өзіңізге ұнайтын іспен айналысуға мүмкіндік берсеңіз және өзіңіз жақсы көретін адамдармен қоршасаңыз, сіз бақытты боласыз және толық сүйе аласыз.
4 -ші әдіс 4: Сізді ренжіткен адамдарды кешіру
Қадам 1. Алдымен өзіңізді кешіріңіз
Сіз жасаған, айтқан немесе сізбен болған нәрселерді түсіну үшін әлі де күресіп жүргенде басқаларды кешіру қиын болуы мүмкін. Сенім, махаббат және сыйластықтың жаңа қарым -қатынастарын орнату үшін, бұрынғы қарым -қатынастармен байланыстыратын кез келген кінә, ұят немесе ауыртпалықтан арылыңыз.
Қадам 2. Есептік жазбадан аулақ болыңыз
Ғашықтар көбінесе бір -бірін мазалайтын ұсақ -түйек істермен айналысады. Егер сіз серіктесіңізді жақсы көргіңіз келсе, бұл нәрселерді жіберіңіз. Әріптесіңіз ренжіген кезде ренжіту немесе санау сіздің қарым -қатынасыңызды нашарлатады. Бұл сізді теріс адам етеді.
Мысалы, егер сіздің әріптесіңіз аяқ киіміңіз туралы әзіл айтса, ол сізді мазалағанын айтудың қажеті жоқ, бірақ ол сізге алаңдататын нәрсені айтуға тегін рұқсат бермейді
3 -қадам. Шынайы ауырсынуды білдіріңіз
Егер сіз қатты ренжіген болсаңыз, сізге бұл ауруды басудан бұрын сезінуге және білдіруге мүмкіндік беруіңіз керек. Жағдай бойынша өз сезімдеріңіз туралы медитация жасаңыз немесе жақын досыңызбен сөйлесіңіз. Сіз өз сезімдеріңізбен келіскеннен кейін, оларды сыртқа шығару үшін әрекет етуге кірісе аласыз. Адамдардың ауырсынуымен күресудің бірнеше жалпы әдістері:
- Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз.
- Шығармашылық жолды табыңыз.
- Достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізіңіз.
- Кеңес алу.
4 -қадам. Ауырсынуды жіберіңіз
Бұл адам кешірім сұраса да, кешірмесе де, сіз одан әрі қарай жүруіңіз үшін оларды кешіруіңіз қажет. Олармен сөйлесіңіз немесе хат жазыңыз, бұл сіздің ауыртпалығыңызды кешіргеніңізді білдіреді. Егер сізде қандай да бір кінә болса, бұл кешірім сұрауға жақсы уақыт.
