Бақытты болу - көпшілігіміз ұмтылатын ортақ мақсат. Бірақ бақытты анықтау қиын, және ол әркім үшін әр түрлі болып көрінеді. Бақытты болудың нақты формуласы болмаса да, бақыт туралы бірнеше қате түсініктер бар, олар сізге жақсылықтан гөрі зиян тигізуі мүмкін. Неліктен бұл дұрыс емес екенін және бақытты болу үшін не істеуге болатынын білу үшін бірнеше жалпы мифтерді оқыңыз.
Қадамдар
8 -ші әдіс 1: Миф: Бақытты сезіну үшін қарым -қатынас қажет
110 6 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт:
Қандай қарым -қатынаста болсаңыз да, бақытты бола аласыз.
Жалғыз, үйленген, ажырасқан, алыс қашықтықта, бұл қиын: сіз оны атайсыз! Сіздің бақытыңыз кіммен кездесетініңізге байланысты емес. Достарыңызбен және сүйікті адамдарыңызбен уақыт өткізіп, өзіңізге ұнайтын нәрсемен айналыссаңыз, сіз де өзіңізді бақытты ете аласыз.
Сіз өзіңіздің бақытты болуыңыздың қарым -қатынаста екеніңізге байланысты болуы қорқынышты болуы мүмкін. Бұл көбінесе жалғыз болу бақытсыз болғандықтан жақсы емес серіктестерді шешуге әкеледі
8 -ші әдіс 2: Миф: Бақытты ақшаға сатып алу мүмкін емес
110 7 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт:
Белгілі бір дәрежеде ол шынымен де мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, адамдар жылына 75 000 доллар табатын кезде өз бақытын арттырады. Төлемдер төленгенде және келесі тамақ қайдан келеді деп алаңдамасаңыз, сіз өзіңізді бақытты сезінесіз және стресстен арыласыз.
Бақытты сәнді гаджеттермен немесе қымбат киімдермен сатып алу мүмкін емес екені рас («ақша бақытты сатып алмайды» деген сөз осыдан шыққан)
8 -ші әдіс 3: Миф: Қартайған сайын бақыт төмендейді
110 5 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт:
Адамдар жасына қарай бақытты бола бастайды.
Зерттеулер көрсеткендей, егде жастағы адамдар мен қарт адамдар уақыт өте келе жағымды эмоцияларды және теріс эмоцияларды аз сезінеді. Олар әдетте эмоционалды түрде тұрақты және стресстік жағдайларды жеңуге жақсы дайындалған.
Қарт адамдар бастан кешіретін шығындарға қарамастан, олар әлі де ересектерге қарағанда бақытты
8 -ші әдіс 4: Миф: Армандаған жұмысыңа жету сізді өмір бойы бақытты етеді
110 3 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт:
Армандағы жұмыс қызықты, бірақ олар сізді мәңгілік бақытты ете алмайды.
Сіз жаңа мансаптық мүмкіндігіңізге өте қуанышты болсаңыз да, сіздің толқу деңгейіңіз тұрақталатын кез келуі мүмкін. Мақсатқа жету үшін жақсы, бірақ ол сізді мәңгілік бақытты етеді деп күтпеңіз.
Бір нәрсенің арқасында бақытты болуды күтуде үлкен қауіп бар. Егер ол сіздің үміттеріңізді ақтамаса, сіз біршама көңілсіз қалуыңыз мүмкін
8 -ші әдіс 5: Миф: Бақыт бірден болады, сіз оған қарай жұмыс жасай алмайсыз
110 2 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт:
Бақытты болудың көптеген кішкентай әдістері бар.
Жақсы тамақтану, жаттығу жасау, дәл қазір өмір сүру, медитация және зейінділік - бұл сіздің жалпы көңіл -күйіңізді жақсартуға болатын әдістер. Тіпті сіздің өміріңізде бәрі керемет болмаса да, сіз өзіңіз басқара алатын нәрселерге назар аудара аласыз.
Күн сайын бақытты болатын бір нәрсені жазып көріңіз. Ризашылық журналын жүргізу бақыт пен жалпы көңіл -күйді айтарлықтай жақсартады
8-ші әдіс 6: Миф: Бақытты болу үшін сіз өзіңізді қамтамасыз етуіңіз керек
110 3 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт:
Қолдау желісіне сүйену сізді шынымен бақытты етеді.
Тәуелсіздік - бұл керемет нәрсе, бірақ сіз ешқашан ешкімге мұқтаж болмайсыз деп күтуге болмайды. Достармен және отбасы мүшелерімен қарым-қатынасты сақтау сізді бақытты әрі жан-жақты адам етеді.
Сапалы қолдау желісінің болуы стресс деңгейін төмендетуі мүмкін, бұл уақыт өте келе бақыттың жоғарылауына әкеледі
8 -ші әдіс 7: Миф: Кейбір қиыншылықтар сіздің бақытқа деген мүмкіндігіңізді бұзады
110 2 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт:
Адам баласы көп нәрседен қайтуы мүмкін.
Егер сіз ешқашан бақытты болмайтын сияқты болсаңыз да, үмітіңізді үзбеңіз. Уақыт - бұл ең жақсы дәрі, және сіз күн сайын жақсартуларды көресіз.
Адамдар қатал ажырасудан кейін ешқашан бақытты болмайды деп ойлайды. Бір сәтте ауыратынына қарамастан, егер сіз өзіңізді емдеуге жеткілікті уақыт берсеңіз, ақырында сіз өзіңізді жақсы сезінесіз
8 -ші әдіс 8: Миф: Бақыт - баратын жер
110 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Факт:
Бақыт - уақыт өте келе өзгеретін, үнемі қозғалатын нысан.
10 жыл бұрын сізді бақытты еткен нәрсе, қазір сізді бақытты ететін нәрсе емес шығар. Егер сіз бақытқа жетуді түпкі мақсатыңыз деп санасаңыз, сіз оған ешқашан жете алмайсыз! Әр күнді бірте -бірте жасаңыз және алыс болашақта емес, дәл қазір жақсы сезінуге көңіл бөліңіз.
