Барлық балалардың шамамен 5% -ы мектепте алаңдаушылық сезінеді. Бұл олардың білім алуына кедергі келтіруі мүмкін ғана емес, сонымен қатар сізге қиын болуы мүмкін, әсіресе, егер сіз балаңыз мектепке бармайтындықтан, жұмыстан демалуға тура келсе. Бақытымызға орай, сіздің балаңызға алаңдаушылықты жеңуге көмектесетін бірнеше нәрсе бар. Мәселенің түп -тамырын анықтау үшін олармен сөйлесуден бастаңыз. Содан кейін, балаңызды тыныштандырып, өзіне деген сенімділікті арттыруға көмектесу үшін сөйлеуді жалғастырыңыз, жігерлендіріңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Балаңыздың мазасыздану себебін анықтау
Қадам 1. Баламен сөйлесіп, оның не себепті мазасызданып жатқанын біліңіз
Сіздің балаңыздың мектепке барғысы келмеуінің нақты себебі болуы мүмкін және оның не екенін білу сізге оларды сендіруге көмектеседі. Балалардың мектепке баруға алаңдаушылық тудыратын кейбір жалпы себептері басқа балалармен проблемалар, сәтсіздіктер туралы уайымдау, ванна бөлмесін қоғамдық ортада пайдалану, мұғалімді «ұнамсыз» деп ұнату, олармен қарым -қатынас жасау. қорқытушылардан қорқыту немесе физикалық зақым келтіру.
- Балаңыздан: «Мектепте соңғы кездері сізді ренжіткен бірдеңе болды ма?» - деп сұрап көріңіз. немесе «Сізді не жаман сезінеді?»
- Егер сізде не болып жатқанын білетін болсаңыз, сіз «басқа студент сізге жамандық жасап жатыр ма?» Деп айтуға болады. немесе «Сіз мектепте құмыраға барудан қорқасыз ба?»
Қадам 2. Баланың мұғалімімен сөйлесіп, қандай да бір мәселелердің бар -жоғын біліңіз
Егер сіздің балаңыз мәселені түсіндіре алмаса немесе түсіндірмесе, мұғалімімен сөйлесіңіз. Егер сіздің балаңыз мектепке барғысы келмеуінің себебін айтса да, мұғаліммен сөйлесу мәселені түсінуге көмектеседі. Сіздің балаңыздың мұғалімі сізге шешім қабылдауға көмектесуі мүмкін.
- Бірдеңе айтуға тырысыңыз: «Чарли мазасыздықпен айналысады, мен неге екенін білмеймін. Жақында мектепте бұған себеп болатын бірдеңе болды ма? »
- Балаңыздың мұғалімінен қандай да бір нақты мәселелерді байқаған жағдайда ұсыныстарын сұраңыз. Мысалы, егер сіздің балаңыз мектептегі жұмыспен қиналса немесе басқа оқушымен проблемалар туындаса, мұғалімнен мәселені шешу үшін көмек сұраңыз. Кейбір қарапайым өзгерістерді енгізу мәселені шешуге көмектеседі.
Қадам 3. Мазасыздық тудыруы мүмкін үйдегі соңғы өзгерістерді анықтаңыз
Кейде балалар мәселеге немесе үйдегі соңғы өзгерістерге байланысты мектепке алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Балаңызға көшу, үй жануарынан айырылу немесе ажырасу сияқты әсер етуі мүмкін соңғы өзгерістер туралы ойланыңыз.
Балаңыздан: «Сізді ренжіткен нәрсені айта аласыз ба?» - деп сұрап көріңіз. немесе «Мопси қайтыс болды деп мазасыздандыңыз ба?»
Қадам 4. Физикалық ауруларды болдырмау үшін балаңызды педиатрға көрсетіңіз
Кейде мазасыздық физикалық ауру ретінде көрінуі мүмкін, сондықтан балаңыздың белгілерін педиатрға тексертіп алу маңызды. Балаңызды педиатрға көрсетуге апарыңыз, егер олар мазасыздықпен байланысты болуы мүмкін белгілерді байқаса, мысалы:
- Асқазанды мазалау
- Жүрек айну
- Бас аурулары
- Гипервентиляция
- Бас айналу
Ескерту: Кейбір белгілер құсу, диарея, салмақ жоғалту немесе безгегі сияқты мазасыздықпен байланысты болмауы мүмкін. Егер сіздің балаңызда осы белгілердің кез келгені болса, оларды бағалау үшін педиатрға көрсетіңіз.
3 әдіс 2: Балаңызды мектепке оралуға ынталандыру
Қадам 1. Балаңызбен сөйлесіп, сендіріңіз
Балаңыздың қиналуының себебін анықтағаннан кейін, онымен олардың сезімдері туралы сөйлесіп, олардың жанында екеніңізді айтыңыз. Оларға бұл сенімділікті беру олардың мектепке бару туралы алаңдаушылығын азайтуға көмектеседі.
- «Мен жаңа мектептен бастау қорқынышты болуы мүмкін екенін білемін, бірақ бұл оңайырақ болады» деп айтуға тырысыңыз.
- Немесе: «Сіз сөйлескіңіз келсе, мен осындамын» сияқты қарапайым сенімділік беріңіз.
Қадам 2. Балаңыздың көңілін тыныштандыруға көмектесу үшін таңғы жаттығуды бастаңыз
Балалар күнделікті тәртіптерді тыныштандырады, сондықтан қарапайым таңертеңгілік жаттығулар сіздің балаңызға өзін қауіпсіз сезінуге көмектеседі. Балаңызды күн сайын таңертең бір уақытта оятыңыз және оларды күн сайын бір тәртіппен орындауға шақырыңыз.
Мысалы, балаңызды сағат 7: 00 -де оятуға тырысыңыз, оларды киіндіріп, бетін жуыңыз, таңғы ас ішіңіз, тістеріңізді тазалаңыз, содан кейін мектепке қажетті заттарды жинаңыз
Кеңес: Сіздің балаңыз жасына байланысты көмек пен жеделдікке мұқтаж болуы мүмкін. Мысалы, егер сіздің 5-7 жасар балаңыз болса, сізге олардың киімін кигізіп, түймелер мен сыдырмалармен көмектесіп, тістерін тазалап жатқанда уақыт бөлу қажет болуы мүмкін.
3 -қадам. Балаңыздан не сезінетінін сұрамаңыз немесе олардың мазасыздығына баса назар аударыңыз
Баланың мазасыздығына түсіністікпен қарау маңызды, бірақ оған көп көңіл бөлу оны нашарлатуы мүмкін. Оның орнына олардың алаңдаушылығы туралы ештеңе айтпауға тырысыңыз. Олармен әдеттегідей қарым -қатынас жасаңыз.
Мысалы, егер сіздің балаңыз алаңдаушылыққа байланысты мектептен ерте келсе, оның көңіл -күйін сұрамаңыз немесе алаңдаушылық туралы айтпаңыз. Оның орнына, оларды үй тапсырмасын орындау, үй жұмыстарын жасау және әдеттегі уақытта төсекке дайындалу сияқты әдеттегі тәртіппен айналысуға шақырыңыз
Қадам 4. Балаңыз үйде болған кезде оған ерекше ем көрсетуден аулақ болыңыз
Егер сіздің балаңыз бір күні мектепке барудан бас тартса, оны қайталауға мәжбүр ететін нәрседен аулақ болу маңызды. Балаңызға арнайы сыйлықтар жасамаңыз немесе оларға әдеттегіден өзгеше қарамаңыз.
Мысалы, егер сіздің балаңыз алаңдаушылықтан сабақтан үйде қалса, оларды демалуға, тыныш ойнауға немесе үй тапсырмасын орындауға шақырыңыз. Оларды сабақ кезінде саябаққа апаруды немесе сүйікті тағамына түскі асқа шығаруды ұсынбаңыз
5 -қадам. Егер баланың алаңдаушылығы қатты болса, баланы біртіндеп мектепке қайта енгізіңіз
Оларды келесі күні таңертең оятуға және мектепке дайындалуға тырысыңыз, содан кейін оларды мектепке апарыңыз және олармен бірге көлікке бірнеше минут отырыңыз. Содан кейін келесі күні қайталаңыз және балаңызға жарты күнге баруға рұқсат етіңіз. Үшінші күні балаңызды бір күн бойы мектепте қалдырыңыз.
Бұл сіздің балаңызға қайталанатын эпизодсыз мектепке қайта оралуына көмектесуі мүмкін
3-ші әдіс 3: Өз-өзіне сенімділікті арттыру
Қадам 1. Балаңызды көбірек қоғамдық іс -әрекеттерге ынталандырыңыз
Егер сіздің балаңыз мектептен тыс уақытта басқа балалармен араласуға көбірек мүмкіндіктері болса, мектепке бару қауіпсіздігін сезінуі мүмкін. Оларды сабақтан тыс уақытта жасай алатын үйірмеге немесе үйірмеге тартуға тырысыңыз немесе басқа балалармен бірге болу көңілді екенін түсінуге көмектесу үшін балаңызға бірнеше ойын күнін ұйымдастырыңыз.
- Мысалы, сіз балаңыздың би, жауынгерлік өнерге немесе құлатуға қатысқысы келетінін көре аласыз.
- Сіздің балаңыз бірнеше сағат бойы досының немесе немере ағасының үйінде ойнау арқылы тәуелсіздікке қол жеткізе алады.
2 -қадам. Егер балаңыз алаңдаса, балаңызды жаңа мектебімен таныстырыңыз
Егер сіздің балаңыз мектепті жақында бастайтын болса, сіз оны алаңдаушылықты сабақтар басталардан бірнеше күн бұрын мектепке алып бару арқылы жеңілдете аласыз. Олармен серуендеп, кейбір маңызды жерлерді көрсетіңіз.
Мысалы, сіз олардың сыныптарын, жуынатын бөлмелері мен ойын алаңын көрсете аласыз
Қадам 3. Балаңызға жеңуге көмектесу үшін өзін-өзі тыныштандыратын әдістерді үйретіңіз
Егер сіздің балаңыз мектепте жүргенде мазасызданса, онда ол өзін қалай тыныштандыруға болатынын білуі мүмкін. Балаңызға терең тыныс алу сияқты қарапайым релаксация техникасын үйретіп көріңіз.
- Мысалы, сіз балаңызға 4 -ке дейін тыныс алуды үйрете аласыз, содан кейін тынысын 4 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін 4 -ке дейін дем шығарыңыз.
- Балаңызға қобалжу сезімі пайда болған кезде релаксация техникасын қолдануға үйретіңіз.
Кеңес: Егер балаңыз мазасызданып, тыныштала алмаса, мұғалімінен немесе мектеп медбикесінен көмек сұрауға шақырыңыз.
Қадам 4. Егер проблемалар жалғаса берсе, терапевттен көмек сұраңыз
Егер сіздің балаңыз мектептегі мазасыздықпен күресуді жалғастырса, оған көмектесетін терапевт табыңыз. Сіздің балаңызға эмоциялармен күресуге көмектесу үшін олардың мазасыздығы мен оқу дағдылары туралы терапевтпен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.
