Егер сіз дұрыс күтім дағдыларын қалыптастырсаңыз және шашыңызды зақымданудан сақтасаңыз, сау және әдемі шашқа қол жеткізуге болады. Шашыңызды ақырын ұстаған кезде, оны табиғи кондиционерлермен нәрлегенде және жылуды сәндеуге арналған құралдарды пайдаланудан бас тартқан кезде, сіз шашыңызға бұрынғыдан да сау көрінуге және сезінуге мүмкіндік бересіз. Витаминге бай тағамдарды ішу арқылы сырттан сау болу шаштың сыртқы түріне де әсер етеді.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Шаш күтімі
Қадам 1. Шашыңызды жуып, кептіргенде ақырын ұстаңыз
Шашты өңдеу тәсілі оның құрылымы мен сыртқы түріне үлкен әсер етеді. Шашыңыз өрескел болса, шашыңыз жұмсарып, күңгірт болып көрінуі мүмкін. Шаш - нәзік мата сияқты ұқыпты ұстау керек нәзік материал. Міне мынаны есте ұстау қажет:
- Шашыңызды сусабынмен жуғанда, оны қатты сүртпеңіз. Сусабын шашқа уқалап, саусақтарыңызбен таратыңыз.
- Кондиционерді тұруға болатын ең суық сумен шайыңыз. Суық температура кутикуланы жабады және шаштың жылтыр болуына көмектеседі, ал ыстық су оны қатырады және түссіз етеді.
- Шашыңыздағы суды ақырын сығып алыңыз да, орамалмен бұрап, сығып алудың орнына құрғатыңыз.
Қадам 2. Сусабынмен аптасына бірнеше рет
Шашыңызды күн сайын сусабынмен жуып тұрсаңыз, ол құрғап, сынғыш болады. Шашыңызды нәрлендіру үшін сіздің бас теріңіз шығаратын табиғи май өз жұмысын орындамас бұрын шайылады. Егер сіз шашыңыздың сау және жылтыр болуын қаласаңыз, шаштың түріне байланысты аптасына бір немесе екі рет жуу қажет.
- Шашыңызды жиі жуатындығыңызды қысқартқанда, оның қалыптыдан майлы болып көрінетінін байқайсыз. Сіздің бас теріңіз күндізгі жууға үйренгендіктен шамадан тыс майды шығарады. Бір -екі аптадан кейін тепе -теңдік сақталады және шашыңыз таза, ұзағырақ көрінеді.
- Жуу күндерінің арасында, шашыңызды сүрту қажет болғанда, құрғақ сусабын қолданып көріңіз. Бұл шашты май сіңіру үшін шашатын ұнтақ немесе шашатын аэрозоль, және ол очаровка сияқты жұмыс істейді.
Қадам 3. Шашыңызды жылуды қолданбай, ауамен құрғатыңыз
Шашты сау ұстаудың ең жақсы әдісі - шаш кептіргішті қолданбай, оны табиғи жолмен кептіру. Шаш кептіргіштен шыққан жылу шаштың білігіне зақым келтіреді, егер сіз оны күн сайын жасасаңыз, уақыт өте келе зақымдалатынын көресіз. Шаш кептіргішті қойып, шашыңызды табиғи жолмен құрғатыңыз.
- Дәл осылай бұйралағыш үтіктер, түзеткіш үтіктер мен ыстық роликтер сияқты басқа да жылу сәндеуге арналған құралдарға қатысты.
- Шаш кептіргішті немесе басқа сәндеуге арналған құралдарды қолданғыңыз келетін күндерде, шашқа зақым келтірмеу үшін теріні қорғайтын сарысуды жағыңыз.
Қадам 4. Шашыңызды тараудың орнына тараңыз
Пластикалық қылшықпен қылшықпен шашты айналдыру, әсіресе ылғал болған кезде, кейбір зақым келтіретініне кепілдік береді. Қылқалам сіздің шашыңызды жұлып алуға бейім, ал тарақ шашты жұлмастан жояды. Кең тісті тарақты қолданыңыз және ұштарынан бастап тамырларға қарай жылжуды шешіңіз.
5 -қадам. Зиянды емдеу әдістерін қолданбаңыз
Шашты бояу, ағарту, химиялық түзету және химиялық жолмен бұйралау оське зақым келтіреді. Ең сау шаш үшін бұл процедураларды тоқтатып, шаштың табиғи түсі мен текстурасын алуға рұқсат берген жөн. Шашыңыз сіз қалаған түс болмауы мүмкін, бірақ ол сау, жылтыр және жібектей болады.
Егер сіз шашыңызды бояғыңыз келсе, хина, бал немесе шай бояуға назар аударыңыз. Бұл табиғи бояғыштар шашқа зиян келтірмей, олардың жылтырлығын қалпына келтіреді. Сіз түстердің күрт өзгеруіне қол жеткізе алмайсыз, бірақ сіз бірнеше реңкті ашық немесе күңгірттей аласыз
Қадам 6. Шашты алып тастайтын шектеулі шаштардан аулақ болыңыз
Шашыңызды қатаң күйге тұрақты тартуды қажет ететін толқындар, тоқулар, қорқыныштар және басқа да стильдер зақымдануға және шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Тоқудың кейбір түрлері басқаларға қарағанда аз зиянды болғанымен (тігілген өрімдер әдетте желімге қарағанда жақсы), егер сіз олардан бас тартсаңыз, шашыңыз сау болады.
3 -тің 2 -бөлігі: Жылтырлық пен жібектілікті қалпына келтіру үшін табиғи емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Шашыңызды жуған сайын шашыңызды жайыңыз
Шашыңызды толығымен салмақ түсірместен жағу үшін жай ғана кондиционер қолданыңыз. Кондиционерді тамырларыңыздан бір дюйм қашықтықта қолданыңыз және кең тісті тарақпен ұшына дейін тараңыз. Жылтыр аяқтау үшін кондиционерді салқын сумен шайыңыз.
Егер сіздің шашыңыз өте құрғақ болса, демалуға арналған кондиционерді қолданып көріңіз. Шашыңыз дымқыл болған кезде душтан шыққаннан кейін кондиционерді жағыңыз. Бұл сіздің келесі сусабынға дейін шашыңызды жұмсақ және серпімді етеді
Қадам 2. Тереңдету процедураларын бірнеше апта сайын жасаңыз
Терең кондиционерлеу - шашты жібектей және жылтыр етудің тамаша тәсілі. Емдеу өте тиімді болғандықтан, оларды аптасына бір немесе екі рет жасау жеткілікті. Дүкеннен алынған терең кондиционерді немесе кокос майы, зәйтүн майы немесе бадам майы сияқты тұрмыстық майды қолданыңыз. Емдеуді келесі түрде аяқтаңыз:
- Шашыңызды сулаңыз және шамамен бір ас қасық терең кондиционерді жағыңыз. Шашыңызға тарату үшін кең тісті тарақты қолданыңыз.
- Шашыңызды бастың жоғарғы жағындағы жоғары тоқашқа немесе құйрыққа салыңыз. Душқа арналған қақпақпен немесе пластикалық қаптамамен жабыңыз.
- Кондиционерді кем дегенде бір сағатқа және сегіз сағатқа қалдырыңыз.
- Артық кондиционерді кетіру үшін шашыңызды әдеттегідей сусабынмен жуыңыз.
Қадам 3. Үйде шашқа арналған масканы қолданып көріңіз
Тереңдетуге арналған емдеуге уақыт жоқ, бірақ шашыңызға қосымша лифт бергіңіз келетін күндері шаштың құрылымы мен келбетін жақсарту үшін тұрмыстық өнімді қолданып көріңіз. Шашыңызды душта сулағаннан кейін, шашқа маска жағыңыз. Душтың соңында сусабынмен жуыңыз. Шашты жылтыр және жібектей ететін үй маскалары:
- Бір ас қасық бал немесе бір жұмыртқаның ақтығы
- Бір араласқан банан немесе авокадо
- Бір ас қасық сүт немесе йогурт
- Жоғарыда аталған ингредиенттердің кез келгенінің комбинациясы
Қадам 4. Жылтыр қосу үшін соңғы май немесе сарысуды қолданыңыз
Егер сіздің шашыңыз күңгірттеніп, күңгірттенуге бейім болса, шаш майы немесе сарысуы оны тегістеп, күндізгі элементтерден қорғайды. Саусақтарыңыздың ұшына бірнеше тамшы тамызыңыз және кеңестерге назар аудара отырып, сарысуды шашыңыздан өткізіңіз. Келесі қоректік ингредиенттердің бірі бар шашқа арналған сарысуды немесе майды іздеңіз:
- Арган майы
- Марокко майы
- Джоджоба майы
Қадам 5. Қабан қылшық щеткасын қолданып көріңіз
Көптеген щеткалар шашқа зиянды, бірақ қабан қылшықтары щеткалар шашыңызды жылтыр және тегіс ету үшін арнайы жасалған. Қылшықтар адам шашымен бірдей құрылымға ие және олар нәрлендіретін емдеуге арналған шаштың табиғи майын тамырдан ұшына дейін тартады. Бұл щеткалар шаштың өсуіне ықпал ететін бас терісін де ынталандырады.
- Шашыңызды сусабынмен жууды жоспарлағанға дейін түнде немесе таңертең, шиеленісті кетіру үшін кең тісті тарақты қолданыңыз.
- Майды тарату үшін шашыңызды қабан қылшық щеткасымен 10 минуттай тараңыз.
- Жуу алдында кем дегенде бір сағат күтіңіз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Салауатты өмір салтын таңдау
Қадам 1. Іштен сырттай сау болыңыз
Шаштың құрылымына сіздің диета мен басқа да денсаулық әдеттеріңіз үлкен әсер етеді. Ақуызды, қоректік заттарды және пайдалы майларды көп жегенде, шашыңыз жылтыр және сау болып көрінеді. Олай болмаған кезде, сіздің шашыңыз бірінші болып көрінеді. Келесі әрекеттерді орындаған кезде шаштың қалай жақсаратынын қараңыз:
- Құрамында ақуыз, омега-3 май қышқылдары мен темір бар тағамдарды жеу. Лосось, сардиналар, авокадо, жаңғақтар мен зығыр тұқымдары сау шаш өсуіне ықпал етеді.
- Суды көп ішу арқылы ылғалданған күйде болыңыз. Егер сіз сусызданған болсаңыз, шашыңыз құрғақ және сынғыш болуы мүмкін.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз. Түтіннің зақымдануы шашты өңсіз және құрғақ етіп көрсетуі мүмкін.
Қадам 2. Табиғи шаш өнімдерін қолданыңыз
Сусабын мен бальзамдағы ингредиенттер шашты жібектей және жылтыр емес, құрғақ және күңгірт етіп көрсетуі мүмкін. Шашыңызды жылтыратып, салмақ түсірмей, нәрлендіретін табиғи сусабындар мен кондиционерлерге ауысыңыз. Міне, нені қолдану керек:
- Сульфатсыз сусабын таңдаңыз. Сульфаттар - бұл сабыннан кір жууға дейінгі барлық заттарда қолданылатын қатаң тазартқыштар, және адамдар олардың шашқа жақсы еместігін түсіне бастады. «Сульфатсыз» деп аталатын және табиғи тазартқыштардан жасалған сусабындарды іздеңіз.
- Сульфатсыз сусабындар бұйра және толқынды шаштары барларға да пайдалы, себебі олар қыртыстың алдын алады.
- Силиконсыз кондиционерді таңдаңыз. Кремний кондиционерге қосылады, себебі олар алғашқы қолданудан кейін шашты жылтыр және тегіс етеді. Өкінішке орай, олар уақыт өте келе сіздің шашыңызда жиналып, олардың салмағын түсіріп, түссіз етеді. Силиконсыз опцияларды қолданған дұрыс.
3 -қадам. Шаш өсуін ынталандыру үшін бас терісін уқалаңыз
Массаж жақсы сезінуден басқа, бас терісінің жақсы қан айналымын жақсартады, бұл сіздің шашыңыздың тез және күшті өсуіне көмектеседі. Бас терісін күн сайын немесе кем дегенде душ қабылдаған сайын жасаңыз. Саусақтарыңызды бас терісіне қойып, жұмсақ айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз.
- Массажды жақсарту үшін кокос майы, бадам майы немесе жожоба майын қолданып көріңіз. Егер сіз шаштың жұқаруы туралы алаңдасаңыз, бұл әсіресе пайдалы.
- Шай ағашы майы, лаванда майы немесе балқарағай майы да шашқа пайдалы.
Қадам 4. Кәдімгі жиектерді алыңыз
Шашыңыздың денсаулығы жақсы болу үшін, үзілген ұштарын үнемі қырқыңыз. Кәдімгі жиектерді алу сонымен қатар шашты жылтыр етеді, өйткені сіз бүлінген, зақымдалған бөліктерді алып тастайсыз. Шашыңызға ең жақсы түс беретін кесуді таңдаңыз және әр 6-8 аптада құлыптарыңызды қырқыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Сусабын мен кондиционерден кейін кутикуланы жабу үшін шашты салқын сумен шайыңыз.
- Күн сайын көп су ішіңіз.
- Терең тазартатын процедуралар құрғақ шашқа жақсы.
- Шашыңызды желді күндері тоқашқа/өрімге/құйрыққа салыңыз.
- Егер шашыңыздың жылтырлығы мен жылтырлығы қажет болса, ваннаға арналған шыныаяққа лимон қосып көріңіз және онымен шашыңызды жуыңыз.
- Душта шомылғаннан кейін әрқашан шашты шайыңыз, себебі хлор сіздің құлыптарыңызға зиянды.
- Шашыңызды айына бір рет тазартуға тырысыңыз, себебі бұл сіздің шашыңызды тазартады. Шашыңызды тазарту үшін алма сірке суы мен сода қолданыңыз.
- Шаш маскаларын қолданыңыз. Егер сіз шаш өсіргіңіз келсе, оларды аптасына бір рет айына бір рет қолданыңыз. Бір банан пюресі алыңыз және оны ыдысқа салыңыз. Оған бір шикі жұмыртқаны қосыңыз, содан кейін 3 ас қасық сүт қосыңыз. Соңында 3 ас қасық бал қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз. Мұны бас терісіне және шашқа жағыңыз, 30 минутқа қалдырыңыз, қалыпты түрде шайыңыз және жуыңыз. Сіз сондай -ақ ыдысқа екі шикі жұмыртқа қосып, 5 шай қасық зәйтүн майын қосып, жақсылап араластырып, бас терісіне жағып көріңіз. Душқа арналған қалпақ киіңіз, оны 30 минутқа қалдырыңыз, шайыңыз және әдеттегідей шашыңызды жуыңыз.
- Шаш кептіргішті қолданудан аулақ болу үшін ылғалды кезде шашты сүлгімен орап алыңыз.
- Жібек немесе атластан жасалған жастықшалармен ұйықтаңыз. Бұл жамылғы шашыңызға түйіндер мен түйіндерден аулақ болуға көмектеседі. Сондай -ақ, ұйықтау кезінде сынуды азайтуы мүмкін. Сонымен қатар, мұндай жастықтар өте ыңғайлы және жұмсақ!
Ескертулер
- Шашыңыздың түріне тым қатал өнімдерді қолданбаңыз.
- Шашыңызды бояудан аулақ болыңыз. Шашты бояу бұл үшін жақсы емес. Зиянды бояғыштар мен химиялық заттар шаштың құрғауына, сынуына әкелуі мүмкін. Егер бояу қажет болса, уақытша бояғышты қолдануға тырысыңыз, ол сізге шашты зақымдамай, көңілді түс береді. Ағарту әсіресе зиянды.
- Ешқашан шашыңызға жылытылатын құралдарды қолданбаңыз, себебі жылу шашқа өте зиянды. Бұйралағыш үтіктер, түзеткіштер, шаш кептіргіштер, кремперлер және т.б. ұзақ мерзімді перспективада шашыңызға зиян келтіреді. Оларды жиі пайдаланудан аулақ болыңыз және жылуды қажет етпейтін стильдер мен шашты ауада кептіруді таңдаңыз. Жуғаннан кейін шашыңыздан артық суды алыңыз және таза сүлгімен ақырын құрғатыңыз.
