Әркім басқа адам болу қандай болатынын ойлайды. Бұл, әсіресе, егер сіз өз өміріңізге қанағаттанбасаңыз немесе қазіргі өміріңізге қанағаттанбасаңыз. Біз әр түрлі бет -әлпетті киіп, жағдайға сәйкес әрекет етуге үйрендік, мысалы жұмыс, футбол ойыны, достармен түнде немесе отбасылық іс -әрекет. Бізге басқа өмірге уақытша қарау және өз өмірімізден үзіліс алу үшін біз кино немесе теледидар көреміз, ойын ойнаймыз және оқимыз. Адамдардың көпшілігі үшін бізден кейде қашып кету жеткілікті. Дегенмен, сіз басқа адам болғыңыз келуі мүмкін. Мұны қалай жасауға болатыны туралы нұсқаулық.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Басқа адамды зерттеу
Қадам 1. Неліктен басқа адам болғыңыз келетінін талдаңыз
Өзгеруге деген ұмтылыстың себептері неде екенін өзіңізден сұраңыз. Сіз ойлап тапқан себептерді жазыңыз. Осылайша сіз өзіңіздің проблемаңыздың түп -тамырын таба аласыз. Сіз басқа адам болғыңыз келетін тілектің қайдан келетінін білсеңіз, мәселенің көзін шеше аласыз.
- Басқа адам болу қажеттілігін бірнеше оқшауланған оқиғалардан негіздемеңіз. Қиындықтар мен жағымсыз жағдайлар бәрімізде анда -санда болады. Біз бәріміз қателесеміз және олардан үнемі үйренуге тырысамыз.
- Егер сіздің тәжірибеңіздің немесе қарым -қатынасыңыздың қай жерде жақсартуға болатынын көрсететін нақты және қайталанатын үлгі болса, онда бұл ақпаратты өз пайдаңызға пайдаланыңыз. Қарым -қатынас қай жерде бұзылғанын немесе сізді не үшін сынға алғанын біліңіз.
Қадам 2. Өзгерткіңіз келетін нәрсені өзіңізден сұраңыз
Сіз айналаңызда не болып жатқанын көрдіңіз, ол сізді басқа адам болуға талпындырады; жеке сезімдеріңізді де ескеру қажет. Егер кейбір нәрселер сізді мазаласа, олардың не екенін және оларды қалай жақсартуға болатынын біліңіз.
- Егер сіз өзіңізге риза болмасаңыз, себебін анықтаңыз. Сізде артық салмақ бар ма? Жүйке мінезі бар ма? Ұйымдастырылмаған?
- Егер сіз жай ғана жағдайдан жалықсаңыз және өзгерісті қаласаңыз, сізге нені қанағаттандырмайтыны туралы ойланыңыз. Бұл сіздің қарым -қатынасыңыз ба? Сенің жұмысың? Сіздің үйіңіз немесе машинаңыз? Ауа райы? Өзгерткіңіз келетін аймаққа назар аударыңыз.
Қадам 3. Жақсартудың жолдарына назар аударыңыз
Сіз нені өзгерту керектігін білесіз, сондықтан сіз болғыңыз келетін адам бола аласыз. Енді сіз мәселені шешудің немесе жақсартудың жолдарын ойластыруыңыз керек.
- Егер сізге сау және бақытты болу үшін салмақ жоғалту қажет болса, онда оған назар аударыңыз. Спортзалға баруды бастаңыз, май мен көмірсулардың мөлшерін азайтыңыз және қолдау үшін әлеуметтік топпен айналысыңыз.
- Егер сіз алаңдаушылықтан зардап шегетін болсаңыз, онда маманнан көмек сұраңыз, медитация жасаңыз және сенімді болуға мүмкіндік алыңыз.
- Егер сіз сізді жалықтыратын деп санайтын адамдардан шаршасаңыз, аспанға секіру, тауға өрмелеу, желкенді ұшу немесе ұшақпен ұшуды үйрену сияқты қызықты оқиғалар жасаңыз.
- Егер сіз романтикалық серіктеске риза болмасаңыз, бірге жаңа нәрсе жасаңыз, бір -біріңізді байланыстыру мен бағалаудың жолдарын табыңыз, кеңеске барыңыз немесе одан әрі қарай жүруді қарастырыңыз.
- Егер сіз жұмысыңызбен ауырсаңыз, жаңасын алыңыз немесе жаңа дағдыларды үйрену үшін мектепке қайта оралыңыз, сонда сіз өз арманыңыздағы жұмысқа орналаса аласыз және қалаған үй мен көлікті таба аласыз. Егер сіз жаңбыр жауса немесе қатты суық болса, онда сіз қайда болсаңыз да, кетіңіз.
Қадам 4. Кімге еліктегіңіз келетінін біліңіз
Сіз болғыңыз келмейтін нәрсені жақсы түсінесіз. Енді өзіңіз қалаған өмір мен қандай адам болғыңыз келетіні туралы ойланатын кез келді. Сіздің өміріңіздің барлық салаларында табысты болуды үйрену үшін өзіңіз ұнататындардың мінез -құлқы, сенімдері мен құндылықтары туралы ойланыңыз.
- Сіз біреуді таңдайсыз-фильмдегі немесе кітаптағы кейіпкер, атақты адам, спорт қайраткері, отбасы мүшесі немесе Нобель сыйлығының лауреаты. Сіз өзіңіздің сүйікті теледидар кейіпкері болғыңыз келе ме? Немесе сіздің қызыңыз немесе жігітіңіз ұнай ма? Кімге ұқсағыңыз келетінін қысқартқаннан кейін, сіз олардың үлгісіне сүйене отырып, өзін-өзі жетілдіруге арналған мінез-құлық қасиеттерін дамытуды бастай аласыз. Мүмкіндік болса, олармен көбірек уақыт өткізіңіз, олар қандай екендігі туралы шынайы сезімге ие болу үшін.
- Сіздің өміріңізді нашарлатпайтын, жақсартатын жақсы жеке қасиеттерді таңдаңыз. Түрмеде отыруды аяқтау немесе сіздің өміріңіздегі адамдарды қуып шығу сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеспейді. Егер сіз өзіңізді өзгертетін болсаңыз, сізге ұнамды болу мүмкіндігін арттыратын жеке қасиеттеріңіз бар екеніне көз жеткізіңіз. Сіз неғұрлым қызықты, жанашыр немесе сүйкімді болғыңыз келуі мүмкін, мысалы.
Қадам 5. Сіз дамытқыңыз келетін қасиеттердің тұрақты екеніне көз жеткізіңіз
Сіз бұл жақсы қасиеттерді сіздің болмысыңыздың бір бөлігіне айналғанша ұзақ сақтай білуіңіз керек. Сіз не істей алатыныңыз немесе кім екеніңіз туралы адамдарға өтірік айту - ең жақсы әдіс емес. Ақыр соңында шындықты көргенде адамдар саған сенбейді, сондықтан оларға дәл қазір айтқан дұрыс. Егер сіз өзіңізге адал болсаңыз, сіз өзіңізді және өзгелерді жақсы сезінесіз.
- Қалтаңызда бірнеше доллар бар және Гавайи демалысын былай қойғанда, екі адамға түскі ас алуға шамаңыз жетпесе, бай адам сияқты әрекет етпеңіз.
- Кездесу үшін көліктерді білемін деп жасамаңыз және жолдың жиегінде дөңгелегі жарылып, қалай өзгерту керектігін білмеңіз.
- Сол сияқты, ноу-хауды таңдандырар алдында аспапта ойнауды немесе тамақ дайындауды үйреніңіз.
6 -қадам. Өзіңізге ұнайтын кейіпкер туралы бәрін зерттеңіз
Дәл қазіргі адамнан басқа адам болу үшін білім, жігер мен тәжірибе қажет. Егер сізде жұмыс істейтін мысал болса, бұл оңайырақ. Ұқсас болуды үйрететін кеңестерді ашу үшін сізге маңызды тергеу жүргізу қажет болады.
- Өзіңіз туралы немесе өзіңіз ұнататын адам туралы өмірбаяндарды, өмірбаяндарды, әңгімелер мен мақалаларды оқыңыз. Сонымен қатар, фанаттар мен жеке веб -сайттарды қараңыз.
- Оларды бейнежазбадан бақылаңыз және сіз алғыңыз келетін қасиеттерге назар аударыңыз, мысалы, сыртқы түрі мен стилі, олардың өзара қарым -қатынасы мен қарым -қатынасы, қысыммен өзін қалай ұстайтыны және басқаларға қалай көрінетіні. Олар сенімді, сыйластық, достық, позитивті, жанашыр немесе күшті ме?
- Сізге шабыт беретін адаммен кездесуге тырысыңыз. Егер сіз іс -шарада, конференцияда немесе басқа жерде болғыңыз келетін адаммен сөйлесе алсаңыз, одан да жақсы. Олардың шын мәнінде кім екенін, қайда келгендерін және олардың қандай да бір кеңестері бар -жоғын білуге тырысыңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Басқа адам болу
Қадам 1. Мақсат қойыңыз
Сіз не қалайтыныңызды және оған қалай жету керектігін білуіңіз керек. Сіз өзіңізден өзгеше адам болу үшін өзгеріс енгізгіңіз келеді.
- Мақсатқа жету үшін алдымен қайда барғыңыз келетінін және соңғы нәтиже қандай болуы керек екенін анықтауыңыз керек. Мысалы, сіз өзіңіздің сүйікті спортшы қыз сияқты өзіне сенімді болғыңыз келеді. Сіз теннис, баскетбол, футболдан керемет болғыңыз келеді немесе Олимпиадаға қатысқыңыз келеді.
- Мақсат - бұл сіздің қалағаныңыз ғана емес, сонымен бірге жұмыс жасауға дайын нәрсе. Сіз өзіңізден соңғы мақсатқа жету үшін жұмыс жасай аласыз ба деп сұрауыңыз керек. Сіз күн сайын жаттығуға, бұлшық еттер жасауға, жаттығуға дайынсыз ба? Бұл сізге бір нәрсені қаншалықты жаман алғыңыз келетінін көрсетеді.
- Өзіңізді сәтсіздікке ұшыратпаңыз. Кітаптар мен қолдау топтарын ынталандыру сияқты көптеген құралдар бар болса да, сізді өзгерте алатын жалғыз адам сізсіз. Ешқандай сиқырлы таблетка жоқ - бұл еңбек пен адалдықты қажет етеді.
Қадам 2. Ең оңай өзгертулерден бастаңыз
Басқа адамға айналу - бұл үлкен өзгеріс. Сіз ең алдымен аз жұмыспен өзгерте алатын қасиеттер мен мінез -құлыққа назар аударғыңыз келеді, сонда сіз шектен шықпауыңыз керек. Сіз жаңа сипаттамаларды қабылдауға үйрене отырып, сіз игеруге көп уақыт пен күш қажет болатын күрделі өзгерістерге ауыса аласыз.
- Сыртқы келбетті өзгерту, әдетте, үйреніп алған әдеттеріңізді өзгертуге қарағанда, әлдеқайда оңай. Бұл сізді басқа факторларды өзгертуге итермелейтін өзгеше сезінуге мүмкіндік береді.
- Табиғи түрде болатын өзгерістер оңай болады. Мысалы, егер сіз әрқашан сыпайылық танытсаңыз, сыпайылық таныту үшін көп күш жұмсамайсыз. Егер сіз күлімсіреуді және күлуді ұнататын болсаңыз, күні бойы мүмкіндігінше күлуді ұмытпау оңай болуы мүмкін.
- Қиындықты қабылдаңыз. Кейбір нәрселерді жеңу өте қиын болуы мүмкін. Мысалы, егер сіз өзіңізді ұстай алатын ұялшақ адам болсаңыз, бейтаныс адамдарға «сәлем» деп қол бұлғап, алдымен ыңғайсыз болуы мүмкін.
- Біліңіз, әр сынақты қабылдап, оны сәтті аяқтасаңыз, сіз болғыңыз келетін адам болуға жақын боласыз.
Қадам 3. Мәнеріңізді өзгертіңіз
Біз өзімізді сыртқы әлемге қалай көрсететініміз бірінші әсерді ғана емес, сонымен қатар бізді қалай қабылдайтындығымызды да көрсетеді. Егер сіз ерекшеленгіңіз келсе, басқа адамдардан ерекшеленетін киім, түстер немесе шаштараз киіңіз.
- Егер сіз бай немесе кәсіпқой сияқты белгілі бір жолмен қабылданғыңыз келсе, киініп, бөлігін қараңыз. Егер сіз өзіңізді жайбарақат жерде көргіңіз келсе, сіз киінгіңіз келуі мүмкін.
- Егер сіз әдетте көзілдірік кисеңіз, ұзын, қоңыр шашты болсаңыз және макияж жасамасаңыз, келбетті қалай жаңартуға болатынын ойлаңыз. Шашыңызды қызықты, қысқа стильде кесіңіз және қызыл, күлгін, аққұба немесе қою қара сияқты қою түске бояңыз. Контактілерді алыңыз немесе сәнді стильдегі кадрларды алыңыз.
- Өзіңіздің макияжыңызды жасаудың және әр түрлі көріністерді жасаудың шығармашылық жолдары туралы бірнеше нұсқаулық алыңыз.
- Жаңа киім сатып алыңыз. Сіз болуға шешім қабылдаған жаңа кейіпкер қандай киім кигісі келетіні туралы ойланыңыз. Ұнамды нұсқаларды таңдап, сізге ұнайтын нәрсені киіңіз. Сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңізбен жұмыс жасайтын жаңа атрибуттармен бірге болғанын қалайтын шығарсыз.
4 -қадам. Өзіңізді қалай көрсететініңізге назар аударыңыз
Біз адамдар туралы киімдерінен де, шаш үлгісінен де әсер аламыз. Біз олардың қалай қозғалатынын, қимылдары мен мимикасын көреміз және солардың негізінде олар туралы пікір қалыптастырамыз.
- Қалай қозғалатынын бақылаңыз. Адамның жүріс -тұрысы басқалардың оларды қалай қабылдағанына үлкен әсер етуі мүмкін. Сенімділік пен байсалдылықпен жылжытыңыз.
- Көпшілік алдында киетін киім мен аяқ киімді киіңіз. Егер олар сіздің жаңа келбеттің бір бөлігі болса, биік өкшелі аяқ киіммен жүруді үйреніңіз. Қолдарыңызды қалай сермеп, жамбастарыңызды қалай сермеп жатқандарыңызды көру үшін өзіңізді айнаға қараңыз.
- Айнадағы өз өрнектеріңізді бақылаңыз. Жымиып, күліп, араласып көрінуге жаттығыңыз. Сіз жаңа адаммен сөйлесуге болатынын біліңіз.
- Сіз сондай -ақ қарым -қатынас дағдылары мен дене тілін қайда жақсартуға болатынын білу үшін өзіңізді жазып, бейнені көргіңіз келуі мүмкін. Егер сіз, әдетте, шашыңызды айналдырсаңыз, бұл сіздің жаңа кейіпкеріңізге қажет қасиет пе деп ойланыңыз. Олай болмаған жағдайда, әдетке айналмауға тырысыңыз.
5 -қадам. Өз рөліңізді өзгертіңіз
Үйренгеннің бәрін басқа адам болу үшін қолданыңыз. Сізді жаңа адам болу мақсатына жақындататын таңдау жасаңыз.
- Өзіңізге ұнайтын адамдардан әртүрлі қасиеттерді байқап көріңіз. Дүкенге барыңыз және бейтаныс адамдарға қызықты және әзілдерді ашатын жоғары энергиялы, әлеуметтік көбелек болыңыз. Кез келген кедергіні жеңе алатын батыр бол. Сіз жарыста жеңіске жеткенше шығыңыз және жаттығыңыз.
- Егер сіз бос орынға тоқтап қалсаңыз, онда сізге ештеңе қажет емес сияқты көрінетін болса, онда сізге ұнайтын нәрсені жасайтын мүлде жаңа лауазымға ие болыңыз немесе басқа компания үшін жоғары деңгейге көтерілу үшін өткен тәжірибеңізді қолданыңыз. Дәрігер, заңгер немесе басқа нәрсе болу үшін өзіңіздің жеке бизнесіңізді ашыңыз немесе студенттік рөлге кіріңіз. Басқа қалаға ауысыңыз, онда сіздің дағдыларыңыздың мүмкіндіктері көп.
- Егер сіз әрқашан қарым -қатынасқа қадам басатын болсаңыз, алдымен қарым -қатынаста не істейтінін немесе қаламайтынын білетін адам болыңыз. Сенімділікке, өзара сыйластыққа тәрбиелеңіз және сізге тең адам ретінде қарауды талап етіңіз. Адамдардан және сізге пайдасы жоқ нәрселерден алыстауды үйреніңіз. Адамдар сіздің айналаңызда жүрмеуі үшін өзіңізді қалай қорғай алатындығыңызды біліңіз.
3 бөліктің 3 бөлігі: Басқа адам сияқты өмір сүру
Қадам 1. Жаттығуды жалғастырыңыз
Кейбір қасиеттер, өзгерістер мен тәсілдер табиғи түрде үйренуге уақыт алады. Есіңізде болсын, басқа адам болу бірден пайда болмайды. Сізге не қажет екенін, оны қалай жасау керектігін білуіңіз керек және ол сізге сәйкес келмейінше оны ұстауыңыз керек.
- Сіздің ерекшеліктеріңізді төмендетуге назар аударыңыз. Сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңізді, іс -әрекетіңізді және жасайтын істеріңізді екінші болмыс пен жаңа болмыстың бір бөлігі болғыңыз келеді. Әр түрлі жағдайларда, рөлдерде және қарым -қатынаста үнемі жаттығыңыз. Ақыр соңында, сізге бұдан былай жұмыс істеудің қажеті болмайды, себебі ол сіздің кім екеніңізге айналады.
- Жаңа қызметке немесе хоббиге үнемі қатысыңыз, жақсырақ сіздің жайлылық аймағыңыздан тыс жерде. Бұл сіздің көкжиегіңізді кеңейтеді және жаңа жағдайлар мен тәжірибеге тез бейімделуге үйренуге мүмкіндік береді.
- Сіздің шектеулеріңізді біліңіз. Кейбір нәрселерді қауіпсіз түрде өзгерту мүмкін емес және оларды өзгертуге болмайды, мысалы, дене бітімі, бой, аяқ өлшемі, саусақ ұзындығы немесе терінің түсі. Өзгерте алмайтын нәрсені қабылдаңыз және энергияңызды қолыңыздан келетін нәрсеге жұмсаңыз.
Қадам 2. Соттауды тоқтатыңыз
Біз басқалар біз туралы ойлайды деп қорқатын нәрсе - бұл біз ұнатпайтын, басқа адамдар туралы сынайтын немесе соттайтын нәрселер. Өзіңізді де, өзгені де осы ауыртпалықтан босату үшін аз ойланыңыз. Егер сіз басқалардың жетістіктеріне үнемі қызғанышпен қарайтын болсаңыз, басқалардан үйрену немесе адам ретінде өсу қиын.
- Өзгелерге де, өзіңізге де сын көзбен қарауға және объективті бақылаушы болуға ұмтылуға қарсы тұрыңыз. Басқалар сәтсіздіктермен, қиындықтармен қалай күресетінін біліңіз және осы жақсы қасиеттердің барлығын сіздің дамып келе жатқан жеке тұлғаға енгізуге тырысыңыз.
- Жақсы жұмыс істегенде, әлеуметтік жағдайды сәтті шешкенде немесе адамдарға жағымды әсер еткенде мойындаңыз. Сіз мұны қалай істегеніңізді, не істегеніңіздің көмегін тигізгенін және мүмкін істемегеніңіз көмектеспегенін анықтаңыз.
Қадам 3. Бейімделу
Сізге белгілі бір қасиеттер, стильдер мен рөлдерді өзіңізге сәйкес келтіру қажет болуы мүмкін. Кейде бәрі сізге көмектеспейді және бұл жақсы. Сіздің трансформацияңызға оң әсер етпейтін нәрсені тастауға күшіңіз бар және солай болатынына назар аударыңыз.
- Егер сізде ұзын қара шаш болса және ұзын ақшыл шашты алғыңыз келсе, уақыт өте келе қайталап өңдеу шашыңызға зиян келтіретінін біліңіз. Сынып қалмауы үшін және ұзын емес, қысқа болуы керек. Қараңғы шашты өзіңіздің артықшылығыңыз үшін қолдануды және шашыңыздың түсіне сәйкес келетін әдемі көріністерді қосуды қарастырыңыз.
- Егер сіз 5-те болсаңыз және өте салмақты болсаңыз, супермодель немесе әйгілі баскетболшы болу үшін көп күш жұмсамауыңыз керек шығар, бірақ әрқашан мүмкіндік бар. Оның орнына бет -модель, кикбоксшы немесе джокей болуға тырысыңыз. Айла-мәселені шешу және кез келген шектеулерге сәйкес келетін сапаны бейімдеу.
4 -қадам. Көңілді болыңыз
Заттарды жеке қабылдамаңыз. Кейбір адамдар сіздің не істеп жатқаныңызды түсінбеуі мүмкін және сізді мазақ етуі мүмкін. Қанша жерге жеткеніңізді және кім болғаныңызды қабылдаңыз. Көп ұзамай сіз ескіңізді ұмытып кетесіз және сіз болу үшін көп жұмыс жасаған адам шын мәнінде сіз боласыз.
- Мазақпен сөйлескенде, сізге ұнайтын адамның қалай әрекет ететіні және оған қалай жауап беретіні туралы ойланыңыз. Сіз бұл жағдайда да дұрыс әрекет жасайсыз деп үміттенемін.
- Егер сіз басқаларға қалай көрінетініңіз туралы үнемі алаңдайтын болсаңыз, көңіл көтеру қиын. Көптеген әлеуметтік өзара әрекеттесу қатаң ережелермен анықталмайды, ал егер сіз қалыпты деп есептелмейтін нәрсені жасасаңыз, адамдар сізді мазақ етуді күтпейді. Әңгіме ағымымен бірге жүріңіз, егер сізге ойлану үшін кідірту қажет болса, мұны жасаңыз.
Кеңестер
- Біреудің қасиетін қабылдағаннан гөрі, жеке қасиеттер мен дағдыларды жетілдіру оңай. Сіз ерекше жансыз және сіз бола алатын ең жақсы «сіз» болуға лайықсыз. Басқа адам болуға тырыспас бұрын, бірінші болғыңыз келетін адам болуға тырысыңыз. Сіз ешқашан білмейсіз, сіз өзіңіз сияқты бақытты өмір сүре аласыз.
- Есіңізде болсын, сіздің кейіпкерлеріңіз де, сіз ұнататын адамдар да адам болып табылады және мінсіз бола алмайды. Олардың бәрінде сіз сияқты проблемалар, сенімсіздіктер мен сәтсіздіктер бар.
- Өзін-өзі сендіру сияқты өркөкіректікке айналатын немесе қатал болу үшін сіз агрессивті және шамадан тыс «мачо» ретінде көрінетін қасиеттерді қажет етпейтін етіп мәжбүрлемеңіз.
Ескертулер
- Басқа адамға құмар болу сау емес. Егер сіз басқа біреу туралы ойлауды тоқтата алмайтыныңызды білсеңіз, сіз білмейтін адаммен ерекше байланысыңыз бар деп ойласаңыз және оған айналу қажет болса, сіз кәсіби көмекке жүгінуіңіз керек.
- Басқаға дәл еліктеуге тырысқанда абай болыңыз. Сіздің еліктеуіңіз сізге ұнайтын адамға ренжітуі мүмкін, ал басқалар сізді бірегей адам ретінде құрметтемеуі мүмкін. Басқаларға еліктегеннен гөрі, өз мінезіңді дамытқан дұрыс.
- Егер сіз ұнататын адам сізді қалай елестетпесе немесе сіздің үмітіңізді ақтамаса, ренжімеңіз. Тіпті олар өз проблемаларын шеше алмайды. Мұны есте сақтаңыз және өзіңізге соншалықты қатал болмаңыз.
