Диабеттік жүйке ауруы қандағы қанттың жоғары деңгейі сіздің аяқтарыңыздың нервтерін зақымдап, шаншу, күйдіру және аяқтарыңыздағы өткір ауырсынуды тудырған кезде пайда болады. Диабеттік жүйке ауруы әрдайым емделмейтініне қарамастан, шүкір, сіздің белгілеріңізді басқарудың бірнеше әдісі бар. Аяғыңыздағы ауырсынуды жеңілдету үшін дәрігердің нұсқауларына сәйкес рецепт бойынша дәрі қабылдауға, өмір салтын өзгертуге немесе балама емдеуге тырысыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: дәрі қабылдау
Қадам 1. Қандағы қантты бақылау үшін дәрі қабылдаңыз
Өкінішке орай, диабеттік жүйке зақымдануын емдеуге немесе қалпына келтіруге ешқандай мүмкіндік жоқ. Дегенмен, қандағы қантты жақсы бақылау зиянды болдырмауға немесе оның нашарлауын тоқтатуға көмектеседі. Егер сіз инсулинді қолданбасаңыз немесе қандағы қантты бақылау үшін басқа дәрі -дәрмектерді қабылдамасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Қант диабетіндегі инсулиннен басқа, қандағы қант деңгейін басқаруға арналған дәрілердің кең таралған түрлері:
- Альфа-глюкозидаза ингибиторлары
- Бигуанидтер
- Допамин-2 агонистері
- DPP-4 ингибиторлары
- Меглитинидтер
- SGLT2 ингибиторлары
- Сульфонилмочевина
- TZDs
- Бірнеше ауызша дәрі -дәрмектердің комбинациясы
Қадам 2. Аяқтарыңыздағы жүйке ауруларын жеңілдету үшін құрысуға қарсы дәрі қолданыңыз
Егер сіз қант диабетінің салдарынан аяқтарыңызда ауырсыну немесе ұйқышылдық сезінсеңіз, сіздің дәрігеріңіз прегабалин, габапентин немесе вальпроат тәрізді құрысуға қарсы дәріге рецепт бере алады. Олар әрқашан бәріне бірдей әсер етпесе де, бұл дәрі -дәрмектер кейбіреулерге диабеттік жүйке ауруларын жеңілдетуге көмектеседі және кез келген ұйқышылдықты, күйдіруді немесе ату ауырсынуын азайтуға көмектеседі.
- Прегабалин мен габапентин ұйқышылдық пен ыңғайсыздық сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Бұл дәрі -дәрмектерді қабылдаған кезде автокөлікті немесе механизмдерді басқаруда абай болыңыз және қажет болған жағдайда дозаны өзгерту туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Диабеттік жүйке ауруы кезінде құрысуға қарсы дәрі-дәрмектердің дозасы мен қолданылуы дәріге және сіздің жеке жағдайыңызға байланысты өзгереді. Бұл дәрі -дәрмектерді дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдау маңызды.
- Ұстамауға қарсы препараттар бірнеше жанама әсер етуі мүмкін, оның ішінде ұйқышылдық, бас айналу және ісіну.
3 -қадам. Ауырсынуды емдеуге көмектесу үшін ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Егер сіздің жүйке ауруы тұрақты және ауыр болса, сіздің дәрігеріңіз сізге опиоидты ауруды басатын рецепт беруді шешуі мүмкін. Опиоидты қолданумен байланысты бірнеше тәуекелдер болғанымен, опиоидтердің бірнеше түрлері, соның ішінде декстрометорфан, морфин, трамадол және оксикодон аяқтардағы диабеттік жүйке ауруын азайту немесе жоюда өте тиімді болып шықты.
- Опиоидтар ұйқышылдыққа, іш қатуға, бас ауруларына және жүрек айнуға әкелуі мүмкін және тәуелділікке әкелуі мүмкін. Сіз өзіңіздің дәрі -дәрмектеріңізді тек дәрігердің нұсқауы бойынша және жүйкенің ауыруы кезінде қажет болған жағдайда ғана қабылдағаныңыз маңызды.
- Ибупрофен сияқты рецептсіз ауыратын дәрі-дәрмектер, әдетте, жүйке ауруларын жеңілдету үшін тиімді емес.
- Рецепт бойынша ауырсынуды қалай және қашан қабылдау сіз қабылдаған дәрі -дәрмектерге және дәрігер тағайындаған егжей -тегжейлі емдеу жоспарына байланысты.
Қадам 4. Аяқтарыңыздағы ауырсынуды орташа жеңілдету үшін антидепрессантты қолданыңыз
Егер сізде қант диабетінен созылмалы жүйке ауруы болса, бірақ сіздің ауыртпалығыңыз болмаса, дәрігер сізге антидепрессантты тағайындауы мүмкін. Антидепрессанттар сіздің аяқтарыңыздағы жүйке ауруларын толықтай жеңілдетпесе де, олар сіздің ауруды жеңілдетуге көмектеседі, сондықтан оны емдеуге болады.
- Диабеттік жүйке ауруы кезінде антидепрессантты қабылдауға арналған дозалар мен нұсқаулар дәрі-дәрмектің түріне, сіздің жеке медициналық тарихыңызға және дәрігердің нақты емдеу жоспарына байланысты. Дәрігердің нұсқауларына жүгініңіз, сіздің рецептіңізді қашан алу керектігін және сіздің дозаңыз қандай болу керектігін біліңіз.
- Антидепрессанттар сіздің миыңыздағы химиялық процестерді бұзу арқылы жүйке ауруларын азайтуға көмектеседі.
- Диабеттік жүйке ауруы үшін әдетте тағайындалатын кейбір антидепрессанттарға амитриптилин, венлафаксин және дулоксетин жатады.
- Амитриптилин сияқты кейбір дәрі -дәрмектер ұйқышылдыққа немесе шаршауға әкелуі мүмкін. Егер сіз осы әсерлерді сезінсеңіз, дәрі -дәрмектерді түнде ұйықтар алдында қабылдаңыз.
3 -ші әдіс 2: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Жүйке ауруларының алдын алу және жеңілдету үшін қандағы қанттың мақсатты деңгейін сақтаңыз
Қандағы қанттың жоғары болуы аяқтың диабеттік жүйке ауруының негізгі себебі болғандықтан, сіздің деңгейіңізді ұстап тұру жүйке ауруларының алдын алудың да, жеңілдетудің де ең жақсы әдісі болып табылады. Қандағы қантты дәрігер ұсынған шектерде ұстап тұру үшін қант диабетіне арналған глюкозаны бақылайтын құрылғыны үнемі тексеріп отырыңыз және сіздің диетаңызды диапазонда ұстап тұру үшін диетаны реттеңіз.
- Егер сізде қант диабеті болса, бірақ глюкозаны бақылайтын құрылғы әлі жоқ болса, дәрігермен сөйлесіп, олар сізге қандай құрылғы қолдануға кеңес беретінін біліңіз.
- Диапазондар әр түрлі болғанымен, көптеген адамдар үшін қандағы қанттың мақсатты диапазоны тамақтанар алдында 80 мен 130 мг/дл аралығында, ал тамақтан кейін 180 мг/дл төмен.
Қадам 2. Артериялық қысымды бақылап, оның диапазонда тұратынын тексеріңіз
Қант диабеті мен жоғары қан қысымы сіздің қан тамырларыңызға зақым келтіруі мүмкін және денеңіздегі қан ағымын төмендетуі мүмкін, бұл екеуі де сіздің аяқтарыңыздың жүйке ауруларына ықпал етуі мүмкін. Қант диабетімен ауыратындардың қан қысымы жоғары болатындықтан, дәрігерге үнемі барып оқуға немесе үй жағдайында қолдануға болатын манжетка алу арқылы қан қысымын бақылау маңызды.
- Қан қысымының мақсатты диапазоны бір адамнан екіншісіне өзгеретіндіктен, олар не ұсынатынын білу үшін дәрігермен сөйлесу маңызды. Көптеген адамдар үшін қан қысымының мақсатты көрсеткіші 120/80 төмен.
- Сіз үйдегі қан қысымын өлшейтін манжет сатып алып, оны онлайн немесе көптеген дәріханалардан бақылай аласыз.
Қадам 3. Дене салмағын сақтау үшін үнемі жаттығулар жасаңыз және дұрыс тамақтаныңыз
Дұрыс салмақ ұстау сіздің денеңіздің қандағы қантты бақылау қабілетін жақсарту және аяқтарыңыздағы қан айналымын арттыру арқылы аяқтарыңыздағы жүйке ауруларын жеңілдетуге көмектеседі. Жүйелі түрде жаттығулар жасап, жемістер, көкөністер мен дәнді дақылдар сияқты пайдалы тағамдарды толтыру арқылы сіз денеңіздің аяғыңызға түсіретін қысым мөлшерін басқара аласыз.
- Жалпы алғанда, аптасына шамамен 150 минут жаттығуға тырысыңыз.
- Егер сіздің қант диабеті жүйке ауруы жаттығуды қиындатса, қысқа мерзімде жаттығуға тырысыңыз. Егер сіздің аяқтарыңыз жаяу жүру үшін қатты ауырса, қолдарыңыз бен ядроларыңыздың жаттығулары уақыт өте келе ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Қадам 4. Қан айналымын нашарлатпау үшін темекі шегуден бас тартыңыз
Темекі шегу сіздің денеңіздің айналымына кедергі келтіруі мүмкін, бұл сіздің аяқтарыңызға қан ағымын шектеп, жүйке ауруын одан әрі күшейте алады. Сондықтан сіздің аяқтарыңызда жүйке ауруы мен жансыздануды нашарлатпау үшін темекі шегуден бас тарту маңызды.
- Қант диабетімен ауыратын адамдар темекі шегеді, сонымен қатар инфаркт немесе инсульт жиі кездеседі.
- Егер сіз қазіргі уақытта темекі шегетін болсаңыз және темекіні тастағыңыз келсе, темекі көмегін қолданып, сырттан қолдау сұрасаңыз немесе күркетауыққа баруды шешсеңіз, сізге біржола тастауға көмектесуі мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Балама әдістерді қолдану
Қадам 1. Жүйке ауруын уақытша жеңілдету үшін капсаицинге арналған жергілікті кремді қолданып көріңіз
Алдымен теріңіздің таза және құрғақ екеніне көз жеткізіңіз. Содан кейін зардап шеккен нерв аймағына капсаицин кремінің жұқа қабатын жағыңыз. Қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз, кремді басқа жерге жайып жібермеу үшін.
- Капсаицин кремі жану сезімін және терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Егер бұл орын алса, капсаицин кремін қолдануды дереу тоқтатыңыз.
- Капсаицин - бұл бұрышта кездесетін қосылыс, ол оларға дәмді әсер етеді. Оның тиімділігі бір адамнан екіншісіне өзгереді, сондықтан бұл жүйке ауруы мен ұйқышылдықты жеңілдетуге көмектесуі мүмкін.
Қадам 2. Ауырсыну сезімін азайту үшін жүйке қоздыратын терапияны қолданыңыз
Егер сізде қант диабетінен аяғыңызда жүйке ауруы болса, сіздің дәрігеріңіз сізге ауырсынуды азайтуға тырысу үшін жиі TENS терапиясы деп аталатын тері асты нервтерін ынталандыру терапиясын бере алады. TENS терапиясы нервтердің зақымдануын жеңілдету үшін ештеңе жасамаса да, ол ауырсыну сигналдарының сіздің миыңызға жетуін болдырмау үшін электрлік импульстарды қолданады.
- TENS терапиясын дәрігерлер аурухана немесе емхана жағдайында ғана жүргізеді. Бұл терапияны қолданудың нақты уақыты мен әдісі сіздің дәрігеріңіз ең жақсы әрекет әдісі деп анықтағанға байланысты өзгереді.
- Бұл өте қауіпсіз және ауыртпалықсыз болғанымен, TENS терапиясы аяқтардағы диабеттік жүйке ауруын емдеуге әрдайым тиімді бола бермейді.
3 -қадам. Аяқтарыңыздағы ауырсынуды жеңілдету үшін акупунктураны алыңыз
Бұл бәріне бірдей көмектеспесе де, акупунктуралық ем алу сіздің денеңіздегі қан ағымын ынталандыруы мүмкін, бұл сіздің аяқтарыңыздағы жүйке ауруларын жеңілдетуі мүмкін. Сізге ауруды жеңілдету үшін жұмысқа кірісу үшін сізге бірнеше акупунктуралық процедуралар қажет болуы мүмкін.
Акупунктураны қарастырған кезде, сіз медициналық сақтандыру провайдерінен емдеулер сіздің сақтандыруға жататын -жатпағанын тексергіңіз келуі мүмкін. Сақтандырусыз бірнеше акупунктуралық процедуралар өте қымбат болуы мүмкін
Қадам 4. Ауырсынуды азайтуға көмектесетінін білу үшін қоспаларды алыңыз
Аяқтарыңыздағы жүйке ауруларын азайтуға көмектесу үшін В1 дәрумені мен альфа-липой қышқылы сияқты ауруды басатын қасиеттері бар дәрумендер мен антиоксидантты қоспаларды алыңыз. Бұл жүйке ауруын жеңілдететін қаншалықты тиімді екендігі туралы дәлелдер нәтижесіз болса да, олар басқа емдеумен бірге ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін.
